Besvimer du plutselig? Ikke vær redd for å besvime, la oss snakke!

Du har sikkert sett noen plutselig miste bevisstheten og falle til bakken. Kanskje det har skjedd med deg, eller kanskje det har skjedd med noen du kjenner. Dette er det vi kaller «besvimelse» på språket. Medisinsk sett er dette et kortvarig bevissthetstap. Det er faktisk litt skremmende å se eller oppleve. Men som oftest er det ikke en alvorlig tilstand. La oss snakke om dette i detalj i dag.

Hvorfor besvimer du sånn?

Enkelt sagt oppstår besvimelse når hjernen vår ikke får nok blod på en stund . Når blodstrømmen til hjernen reduseres, reduseres også mengden oksygen den mottar. Det er da du mister bevisstheten. Det kan være mange årsaker til denne nedgangen i blodstrømmen til hjernen. La oss se på hovedårsakene.

1. Av fysiske årsaker

Noen ganger kan miljøet vi lever i eller tingene vi gjør påvirke dette.

• Tenk deg at du er på et sted med mange mennesker på en veldig varm dag . Eller på et sted der det ikke er vind i det hele tatt. Du har sikkert sett folk besvime på festivaler eller i køer. Det kan være av slike grunner.
• Noen ganger kan denne tilstanden oppstå selv om du står i én stilling over lengre tid . For eksempel når barn står i solen over lengre tid under en morgensamling på skolen. Det som skjer her er at noe blod samler seg i beina, noe som midlertidig reduserer mengden blod som går til hjernen.
• På samme måte kan det å reise seg brått fra sittende eller liggende stilling også forårsake besvimelse. Dette kalles ortostatisk hypotensjon. Når du reiser deg brått, fører tyngdekraften til at noe blod strømmer til beina, noe som umiddelbart kan redusere mengden blod som går til hjernen.

2. På grunn av stress og sterke følelser

Tankene våre kan også direkte påvirke besvimelse. Dette kalles også «vasovagal synkope».

• Tenk deg om du plutselig blir veldig redd , eller om du føler mye smerte , om du blir veldig nervøs, om du plutselig opplever et stort sjokk ... Slike ting kan forårsake endringer i nervesystemet vårt, noe som fører til at hjertefrekvensen og blodtrykket plutselig faller og forårsaker besvimelse.
• Har du noen gang lagt merke til hvordan noen besvimer når de ser blod ? Dette skjer med noen når de skal ta en injeksjon eller når de ser et sår. Det er av denne grunnen.

3. Endringer i pustemønster (hyperventilering)

Dette er en annen årsak til besvimelse. «Hyperventilering» er når en person puster veldig raskt og dypt . Noen puster så raskt når de er nervøse eller redde.

• Når vi puster så fort, faller nivået av karbondioksid («karbondioksid» eller «CO2») i blodet vårt under det nødvendige nivået.
• Hva skjer da? Noen av blodårene som forsyner hjernen vår med blod blir smalere (blokkerte). Deretter reduseres mengden blod som går til hjernen igjen, noe som kan forårsake besvimelse.

4. På grunn av noen medisinske tilstander

Noen ganger, hvis du føler deg svimmel ofte, kan det være et tegn på en annen underliggende sykdom i kroppen din.

• Hjertesykdom: Hvis det er svakhet i hjertets funksjon, for eksempel uregelmessig hjerterytme («arytmi»), kan besvimelse oppstå fordi blodet ikke pumpes ordentlig til hjernen.
• Anemi: Dette betyr at en person med anemi også kan besvime. Anemi betyr at kroppen har et lavt antall røde blodlegemer som frakter oksygen. Dette kan også føre til mangel på oksygen til hjernen.
• Lavt blodsukker: Besvimelse kan også forekomme i en tilstand som kalles «lavt blodsukker», eller som leger kaller det «hypoglykemi». Dette kan skje hvis sukkeret hos personer som tar medisiner mot diabetes plutselig faller. Eller det kan også skje når de ikke spiser riktig.
• Postural ortostatisk takykardisyndrom (POTS): Dette er en noe komplisert tilstand. I denne tilstanden, når en person endrer stilling, for eksempel når de reiser seg fra liggende stilling, øker hjertefrekvensen unormalt, ledsaget av symptomer som besvimelse og svimmelhet.

5. Under graviditet («Graviditet»)

Selv når du venter å bli mor, det vil si under «graviditeten», går kroppen din gjennom mange forandringer .

• Forandringer skjer, spesielt i sirkulasjonssystemet. Hormonelle forandringer fører til at blodårene utvider seg litt, slik at blodtrykket kan falle litt under normale nivåer.
• Etter hvert som babyen vokser, vokser også livmoren. Dette kan legge press på de store blodårene (spesielt de som fører blod nedover) og redusere mengden blod som returnerer til hjertet. Dette kan redusere blodtilførselen til hjernen, noe som kan forårsake besvimelse. Dette kan skje spesielt når man sover på ryggen eller når man har stått lenge.

Hva er tegnene før man besvimer?

Som oftest skjer ikke besvimelse på én gang. Før det gir kroppen vår oss små ledetråder, eller varseltegn . Hvis vi gjenkjenner disse, kan vi være forsiktige før vi besvimer og faller. La oss se hva de er:

• Jeg begynner å bli svimmel .
• Du kan føle deg livløs og svimmel (som om hodet ditt svever over kroppen din).
• Ansiktet blir plutselig blekt.
• Du kan føle deg ute av balanse og som om du er i ferd med å falle.
• Synet ditt kan endre seg litt . Du kan oppleve en følelse av mørke foran øynene, flekker eller tunnelsyn.
• Hjertefrekvensen kan plutselig øke eller bli uregelmessig («hjertebank»).
• Jeg begynner å svette voldsomt , og kroppen min blir kald.
• Du kan føle deg kvalm og/eller kaste opp .

Hvis du legger merke til noen av disse tegnene, bør du gjøre noe umiddelbart.

Kan besvimelse forhindres? Ja, slik gjør du det!

Når vi føler oss svimmel, er det ting vi kan gjøre for å stoppe det, eller i det minste forhindre at vi faller og skader oss.

• Hvis mulig, legg deg ned så snart som mulig. Dette er det beste du kan gjøre. Når du legger deg ned, er det lettere for blodet å strømme til hjernen fordi den ikke trenger å pumpe blod mot tyngdekraften. Hvis mulig, hold beina litt hevet (med en pute eller pose). Dette vil hjelpe blodet i beina dine å strømme lettere til hjertet ditt, og derfra til hjernen din. Når du føler deg litt bedre, ikke reis deg brått opp. Sett deg først ned en stund, og reis deg deretter sakte opp.
• Hvis du ikke kan ligge ned, sett deg ned og senk hodet mellom knærne. Dette hjelper også blodstrømmen til hjernen. Men det er ikke like effektivt som å ligge ned. Når du føler deg litt bedre, sett deg rett opp en stund, og reis deg deretter opp.
• Drikk rikelig med vann. Når kroppen din er dehydrert (dvs. dehydrert), er det mer sannsynlig at du føler deg svimmel. Drikk rikelig med vann gjennom dagen. Du bør drikke enda mer vann når du trener eller i varmt vær.
• Hold blodsirkulasjonen god. Hvis du har stått eller sittet i samme stilling lenge, bør du bevege deg litt etter hvert. Ting som muskelstrammende øvelser og å alternere ben kan forbedre blodsirkulasjonen.
• Unngå varme, overfylte og vindstille steder så mye som mulig. Hvis du må dra til et slikt sted, ta med deg en flaske vann, og hvis mulig, gå ut en liten stund for å få litt frisk luft.

Trenger jeg å oppsøke lege? Når bør jeg søke legehjelp?

Generelt sett er det ikke alltid en grunn til bekymring hvis barnet, tenåringen eller du selv besvimer. Spesielt:

• Om jeg bare kunne besvime én gang i livet mitt .
• Jeg kom til bevisstheten igjen i løpet av kort tid, omtrent et minutt eller to .
• Hvis årsaken til besvimelsen er klar (for eksempel å være i solen over lengre tid, å være på et varmt sted, å være redd ved synet av blod).

Men hvis barnet ditt har andre kroniske sykdommer (f.eks. diabetes, hjertesykdom), tar visse medisiner eller opplever svimmelhet, er det lurt å kontakte lege for å få råd.

I følgende tilfeller bør du imidlertid absolutt oppsøke lege eller dra til sykehus:

• Hvis du besvimte og falt og ble alvorlig skadet (spesielt hvis du slo hodet hardt).
• Brystsmerter med besvimelse,Unormaliteter i hjertefrekvensen (dvs. at du slår for raskt eller uregelmessig – som for eksempel «hjertebank»), eller hvis du har pustevansker .
• Hvis du opplever et anfall i forbindelse med besvimelse (som skjelving, tennergnissing).
• Hvis du føler deg svimmel mens du trener eller driver med annen fysisk aktivitet, kan dette være et tegn på hjertesykdom.
• Mer enn én gang, det vil si hvis du besvimer ofte .
• Hvis noen i familien har en historie med plutselig hjertedød.

Legen vil spørre deg om hendelsen, utføre en fysisk undersøkelse og, om nødvendig, utføre flere tester, for eksempel:

• EKG-test («EKG» eller «elektrokardiogram»): Dette er en enkel, smertefri test som brukes til å oppdage hjertesykdommer, spesielt uregelmessig hjerterytme.
• En test for å sjekke blodsukkernivået.
• En blodprøve for å sjekke for anemi ved å måle hemoglobinnivået i blodet.
• Andre spesialiserte tester kan være nødvendige, for eksempel et ekkokardiogram (en skanning av hjertet) eller en vippebordstest.

Hva kan du gjøre som forelder?

Hvis barnet ditt eller noen som står deg nær besvimer, ikke få panikk og gjør disse tingene:

1. Hjelp ham raskt med å legge seg ned på bakken, eller grip ham unna fallet. Det første du må gjøre er å hindre ham i å falle og skade en viktig del, som for eksempel hodet.

2. Hvis han allerede har falt, sjekk for skader. Hvis han ser ut som om han har en alvorlig skade, la ham være i fred og ring ambulanse umiddelbart. Ikke flytt ham rundt unødvendig.

3. Løsne eventuelle tettsittende klær du har på deg (som belter, skjortekrager, slips).

4. Løft beina litt (omtrent 30 cm). Du kan bruke en veske, en pute eller ditt eget ben til dette. Dette øker blodstrømmen til hjernen.

5. La vinden blåse i ansiktet ditt. Hold menneskene rundt deg litt unna.

6. Vanligvis kommer noen som besvimer til bevissthet igjen innen et minutt eller to. Selv etter at de har kommet til bevissthet igjen, ikke reis dem plutselig opp. Be dem legge seg ned i ytterligere 10–15 minutter. Å reise seg for raskt kan føre til at de besvimer igjen.

7. Etter at han har kommet til bevissthet igjen, kan du gi ham litt vann å drikke.

En ambulanse (f.eks. 1990 Suwaseriya) bør tilkalles i følgende situasjoner:

• Hvis det har gått noen få minutter (f.eks. 2–3 minutter) og du fortsatt er bevisstløs.
• Hvis du har pustevansker .
• Apropos brystsmerter.
• Hvis et anfall oppstår.
• Hvis du falt og slo hodet hardt eller fikk en annen alvorlig skade.
• Hvis en gravid mor besvimer.
• En diabetikerHvis du føler deg svimmel (kan ha lavt blodsukker).

Husk dette som et sammendrag.

Greit, så nå forstår du sikkert at selv om besvimelse kan være litt skummelt, er det som regel ikke noe stort problem.

Det viktigste er å gjenkjenne tegnene på besvimelse og legge seg raskt ned. Eller i det minste sette seg ned med hodet mellom knærne. Dette kan bidra mye til å forhindre fall og skader.

• Sørg alltid for å få i deg nok væske, noe som betyr å drikke minst åtte glass vann om dagen. Drikk enda mer på varme dager og når du trener.
• Utvikle vaner som å bevege seg rundt i stedet for å bli på ett sted for lenge, og å reise seg sakte i stedet for å reise seg plutselig.
• Men, som jeg sa før, hvis du stadig besvimer, blir skadet mens du besvimer, eller har andre farlige symptomer som brystsmerter, pustevansker eller anfall, bør du absolutt oppsøke lege for å finne ut årsaken. Ikke hopp over det.
• Hvis et barn besvimer, ikke få panikk, hjelp dem og søk legehjelp umiddelbart om nødvendig.

Det er veldig viktig at du er klar over dette. For hvis noe slikt skjer med deg eller noen du kjenner, vet du hva du skal gjøre. Det vil være til stor hjelp. Hvis du har noen spørsmål, ikke vær redd for å spørre en lege.