Nyfødtomsorgsguide for førstegangsforeldre: La oss snakke!

Når du ønsker en ny baby velkommen inn i livet ditt, en liten jente eller en liten gutt, forandrer hele livet ditt, ikke sant? Sammen med gleden er det normalt å ha mange spørsmål som «Hva gjør jeg nå?» og «Er dette det rette å gjøre?» som farer gjennom hodet ditt. Som nybakte foreldre kan du føle deg litt hjelpeløs, fanget og til og med litt redd til tider. Men ikke bekymre deg! Med disse tipsene vil du kunne ta vare på den lille raskt og trygt.

Hva gjør du når du trenger hjelp etter at babyen kommer hjem?

Akkurat som å ta vare på en nyfødt baby , er det like viktig å ta vare på seg selv . Disse dagene er så travle at noen ganger føler du kanskje: «Herregud, hvor skal jeg begynne?» Så det er flott å få hjelp fra andre på dette tidspunktet.

Dine slektninger og venner vil være villige til å hjelpe deg på denne måten. Selv om du ikke er enig med dem i enkelte ting, kan erfaringene deres være nyttige for deg. Tenk deg at moren eller svigermoren din sier: «Slik gjorde vi ting den gangen.» Kanskje disse tingene ikke gjelder i dag, men det er verdifullt å lytte til disse erfaringene.

Men det er én ting du må huske. For å beskytte babyens helse , bør alle som berører eller oppdrar babyen din være oppdatert med vaksinene sine og holde seg friske . Hvis noen er syke, er det best å holde dem unna babyen din. Hvis du synes det er litt vanskelig eller ubehagelig å ha gjester på besøk, ikke føl deg skyldig for å begrense antallet gjester. Din komfort og babyens komfort er det viktigste.

Hvordan håndterer jeg babyen min riktig?

Hvis du ikke har tilbrakt mye tid med nyfødte før, kan de virke veldig skjøre og må håndteres med forsiktighet. Faktisk er de det. Her er noen grunnleggende ting å huske på:

• Vask hendene grundig (eller bruk håndsprit) før du berører babyen din. Nyfødte babyers immunforsvar er ikke fullt utviklet ennå, noe som gjør dem mer utsatt for sykdommer og infeksjoner. Sørg for at alle som berører babyen din har rene hender.
• Støtt babyens hode og nakke godt. Når du løfter opp babyen, holder ham/henne, holder ham/henne oppreist eller holder ham/henne fra bakken, bør du alltid gi ham/henne god støtte. Tenk på den som en liten plante, vi tar vare på den til røttene er sterke, ikke sant? Slik er det.
• Aldri rist en baby, verken for lek eller av sinne. Slik risting kan skade babyens hjerne.Indre blødninger kan forekomme, og noen ganger kan det til og med føre til døden. Dette er svært farlig. Hvis du vil vekke babyen din, ikke prøv å riste den. Kil den heller på rumpa eller blås forsiktig på kinnet.
• Fest alltid babyen din i en bæresele, barnevogn eller bilsete. Unngå aktiviteter som kan gjøre at babyen blir for støtt eller urolig.
• Unngå røff lek med nyfødte. Gjør for eksempel aldri ting som å danse på fanget ditt eller kaste dem opp og gripe dem.

Hvordan knytter jeg bånd med babyen min?

Denne tilknytningen skjer i løpet av de første timene og dagene etter en babys fødsel. Foreldre knytter et dypt bånd med babyen sin. Å være fysisk nær bidrar til å etablere dette følelsesmessige båndet, og det hjelper også babyen med å utvikle seg på andre måter. Med andre ord, denne «tilknytningen» er når du begynner å elske babyen din . Å ha en forelder eller voksen i livet ditt som elsker deg ubetinget er svært viktig for babyens utvikling.

Du kan begynne å knytte bånd ved å holde babyen din og forsiktig berøre den på forskjellige måter. En annen fin måte er hud-mot-hud-kontakt , også kjent som «kenguruomsorg». Dette innebærer å holde den nyfødte babyen tett inntil brystet. Dette bidrar til å roe babyen og regulere hjertefrekvensen . Dette er flott for både mor og far.

Slik får du hud-mot-hud-kontakt med babyen din:

• Før det, unngå å bruke parfyme og duftende kremer, og hold deg unna sigarettrøyk.
• Sitt i en komfortabel stol på et mørkt og stille sted. Bruk en skjorte som kan åpnes foran.
• Legg babyen din i bare en bleie og hold ham på bare bryst.
• Vær stille, snakk lavt, hvisk, syng sanger eller les en bok høyt. Babyen din kan også sovne på dette tidspunktet.

Husk: denne nærheten er grunnlaget for det kjærlige båndet mellom deg og babyen din.

Hvordan kan jeg berolige babyen min?

Å hjelpe babyen din med å slappe av kan gjøre at den føler seg gladere og mer komfortabel. Her er noen tips som kan hjelpe deg med å berolige babyen din.

Å gi en baby massasje

BabymassasjeSpedbarnsmassasje kan være nyttig for babyer, spesielt de som er født for tidlig eller har medisinske tilstander. Noen massasjeteknikker kan bidra til å forbedre tilknytningen og hjelpe babyens vekst og utvikling. Det finnes mange bøker og videoer om spedbarnsmassasje – spør legen din om anbefalinger. Men vær forsiktig , babyer er ikke like sterke som voksne, så masser babyen din veldig forsiktig .

Ulike lyder

Babyer elsker generelt stemmer, enten det er snakk, nynning, sang eller kos. Babyen din vil sannsynligvis også like å høre på myk musikk. Babyleker, rangler og musikalske mobiler er gode måter å stimulere babyens hørsel på. Hvis den lille gråter eller maser, kan du prøve å synge en sang, nynne et dikt eller lese en bok høyt. Det er også lurt å vugge babyen forsiktig i en stol på dette tidspunktet.

Noen babyer kan være uvanlig følsomme for berøring, lys eller lyd. De kan lett skremme og gråte, sove mindre enn forventet, eller vende ansiktet bort når noen snakker eller synger. Hvis babyen din er slik, hold støy- og lysnivåene lave eller middels.

Svøping av babyen

En annen beroligende metode er å svøpe babyen din. Dette fungerer bra for noen babyer de første ukene. Det holder babyens armer tett inntil kroppen og lar beina bevege seg litt. Dette holder babyen varm, og mange nyfødte ser ut til å føle seg trygge og komfortable. Svøping kan også bidra til å redusere skremmerefleksen.

Slik svøper du babyen din:

1. Ta et babyteppe og brett det ene hjørnet litt opp.

2. Legg babyen med ansiktet opp (face up) på kluten, med hodet over det brettede hjørnet.

3. Ta det venstre hjørnet og legg det over babyens kropp, legg det deretter under høyre arm og bak den, og stram det til.

4. Ta det nederste hjørnet og legg det over babyens ben og dra hodet til siden. Hvis kluten er for nær babyens ansikt, brett kluten ned. Ikke surr den for stramt rundt hoftene. Hoftene og knærne skal være litt bøyd og vendt utover. Å surre babyen for stramt kan øke risikoen for hoftedysplasi.

5. Ta det høyre hjørnet og surr det rundt babyen, trekk det deretter tilbake over venstre side og stram til. Bare nakken og hodet skal være synlig.

6. Sjekk om babyen er svøpt for stramt. Se om du får plass til hånden din mellom svøpet og babyens bryst. Hvis det er plass, kan babyen puste komfortabelt. Men ikke la svøpet være for løst.

7. Slutt å svøpe når babyen din viser tegn til å rulle rundt. Dette skjer vanligvis rundt 2 måneder. I denne alderen kan noen babyer rulle rundt mens de blir svøpt, noe som kan hjelpe dem.Det er risiko for krybbedød (SIDS).

Hvordan setter jeg på babyen min en bleie?

Enten du bruker tøybleier eller engangsbleier, vil den lille din tisse, tisse og bæsje omtrent 10 ganger om dagen, eller omtrent 70 ganger i uken. Husk disse tingene når du skifter bleier på babyen din:

• Ha alt du trenger innen rekkevidde (bleier, vann, bomullsdott, et tøystykke eller «(våtservietter)»)
• Når du vasker babyen din, tørk forsiktig fra forsiden og baksiden med vann, bomullsdotter og en klut eller våtservietter. Dette er spesielt viktig for en jentebaby for å forhindre at bakterier kommer inn.
• Hvis du har bleieutslett, påfør en passende bleiekrem.
• Vask hendene grundig etter at du har skiftet bleie.

Når bør jeg bade babyen min?

De første ukene får babyen et svampbad. Etter det, etter at navlestrengsstumpen har tørket og (hvis det er en gutt) omskjæringssåret har grodd, kan babyen bades i en vask eller et lite plastbadekar.

Når babyen din er klar til å bade i badekaret, bør de første badene være veldig skånsomme og korte. Hvis babyen din er pirkete eller gråter, bytt tilbake til et «svampbad» i en uke eller to, og prøv deretter et badekarbad igjen. Det går fint å bade to til tre ganger i uken det første året. Å bade mer enn det kan tørke ut babyens hud.

Hvordan ta vare på navlestrengen og omskjæringsstedet?

Navlestrengspleie:

Hold området rundt stumpen rent med rent vann og klapp det forsiktig tørt. Dette tar vanligvis 10 til 14 dager, noen ganger opptil 3 uker. Ikke legg området i vann før stumpen har falt av og er i ferd med å gro. Før stumpen faller av, vil den endre farge fra gul til brun eller svart – dette er normalt . Hvis området blir rødt, har en vond lukt eller oser puss, må du oppsøke lege umiddelbart.

Stell av omskjæringsstedet:

Etter omskjæring påfører legene vanligvis en liten mengde vaselin på tuppen av babyens penis og dekker den med et stykke gasbind for å hindre at såret fester seg til bleien. Ved hvert bleieskift, tørk forsiktig av tuppen av penis med varmt vann (ikke våtservietter for babyer), og påfør deretter vaselin og et nytt stykke gasbind. Rødhet eller hevelse på penis bør forsvinne i løpet av noen dager til en uke. Men hvis det blir verre, eller hvis det utvikler seg pussfylte blemmer, kontakt babyens lege umiddelbart.Dette kan være tegn på en infeksjon.

Hvor ofte bør jeg mate babyen min?

Enten du ammer eller gir den nyfødte babyen din flaske, lurer du kanskje på hvor ofte du skal mate den. Det anbefales vanligvis å mate babyer når de trenger det – det vil si når de virker sultne. Babyen din vil gi deg beskjed om at den er sulten ved å gråte, putte fingrene i munnen eller lage sugelyder. En nyfødt baby bør mates hver 2.–3. time .

Du kan anta at en ammet baby får i seg nok mat hvis de har disse tegnene:

• Du virker fornøyd.
• Hvis du har omtrent 6 våte bleier om dagen og bæsjer flere ganger.
• Sov godt.
• Hvis vekten øker som forventet.

En annen god måte å se om en baby som ammes får nok melk, er å se om brystene føles mette før du mater, og om de føles tomme etter at du har matet. Hvis du mater med morsmelkerstatning, kan du enkelt sjekke om babyen din får nok. Hvis du har spørsmål om babyens vekst eller matingsplan, snakk med legen din.

Babyer svelger ofte luft når de spiser, noe som kan gjøre dem kresne. For å forhindre dette, bør du alltid rape babyen din ved å holde ham på skulderen din og klappe ham forsiktig på ryggen .

Hva trenger jeg å vite om babyens søvn?

Du blir kanskje overrasket over å høre at nyfødte sover 16 timer eller mer i døgnet. De sover vanligvis 2–4 timer av gangen. De fleste babyer sover gjennom natten (mellom 6–8 timer) innen de er omtrent 3 måneder gamle. Men hvis babyen din ikke sover så mye, er det ikke noe å bekymre seg for . Akkurat som voksne utvikler babyer sine egne søvnmønstre og -sykluser.

For å redusere risikoen for krybbedød (SIDS), bør du alltid la babyen sove på ryggen. Andre trygge søvnvaner inkluderer:

• Ikke bruk tepper, puter, madrasser, dyrepelstepper, støtfangere, kosedyr, puter osv. i sprinkelsengen eller vuggen der babyen sover. Disse kan forårsake kvelning hos babyen.
• Foreldre bør sove i samme rom (men ikke i samme seng ) med babyen sin de første 6 månedene til et år.

For å forhindre at den ene siden av babyens hode blir flat, bytt side babyens hode er på hver natt (først til høyre, deretter til venstre, deretter til høyre igjen).

Snart vil du venne deg til alt dette og ta vare på babyen som en ekspert!

Til slutt, husk dette (Take Home-meldingen)

Å bli nybakt forelder er både en glede og en utfordring. Alt er nytt, og noen ganger kan selv de minste tingene være overveldende. Men husk, du er ikke alene .

• Ikke vær redd for å be om hjelp.Få hjelp fra familie, venner eller legen eller jordmoren din.
• Lytt til hjertet ditt. Som forelder er det ting du føler instinktivt.
• Alle babyer er forskjellige. Babyen din gjør kanskje ikke det samme som vennens baby. Det er normalt.
• Aller viktigst, ta vare på deg selv. Du kan bare ta godt vare på babyen din hvis du er lykkelig og frisk.

Hvis du har noen spørsmål eller bekymringer, må du snakke med legen din . De kan gi deg ressurser og informasjon som kan hjelpe deg. Lykke til på denne nye reisen!

Nyfødt , Foreldrerollen, Babystell, Førstegangsforeldre, Barnevakt, Krybbedød, Babysøvn, Amming