Plutselig lyskesmerter under graviditet: La oss lære om det runde ligamentet! (Smerte i det runde ligamentet)

Er du en vordende mor? Da har du sannsynligvis også hatt denne opplevelsen. Tenk deg å sitte i en stol og plutselig reise deg opp, eller rulle rundt i sengen, kanskje le høyt eller gråte. I det øyeblikket, føler du plutselig en skarp smerte som en nål som stikker deg i nedre del av magen eller lysken, og forsvinner deretter i løpet av noen få sekunder? Mange mødre blir redde når denne smerten oppstår. Men dette er en vanlig forekomst under graviditet. I dag skal vi snakke om det «runde ligamentet» som forårsaker dette.

Enkelt sagt, hva er dette runde ligamentet?

Tenk på livmoren din (babyens hjem) som et telt. Det er tau på begge sider for å holde dette teltet oppreist, ikke sant? På samme måte er de runde ligamentene to sterke, taulignende vev som bidrar til å holde livmoren stabil inne i bekkenet.

Disse er plassert på hver side av livmoren. Hver av dem er omtrent 10 centimeter lange. Normalt er disse ikke et problem. Under graviditet strekker de seg imidlertid ganske mye, og det er derfor smertene nevnt tidligere oppstår.

Disse «leddbåndene» dannes av et vev som kalles «(gubernaculum)», som finnes i alle embryoer, uavhengig av kjønn. Hos en kvinne bidrar dette «leddbåndet» til å forbinde livmoren med de ytre leppene av skjeden «(labia majora). Hos en mann strekker det seg ned til sekken som inneholder testiklene «(pungen). Derfor har menn også «runde leddbånd», men de forårsaker ikke smerte.

Hvorfor er det så mye smerter under graviditeten?

Dette er veldig lett å forstå. Før du blir gravid, er livmoren din omtrent på størrelse med en appelsin. Men når du nærmer deg å få en baby, blir den like stor som en vannmelon.

Tenk deg hva som skjer med de to «runde leddbåndene» som holder livmoren sammen når den vokser seg så stor og tung. Akkurat som å trekke i en strikk, strekker disse «leddbåndene» seg, forlenges og blir større.

Når du gjør en plutselig bevegelse (f.eks. reiser deg opp, ruller rundt i sengen, hoster), strekker og strammer disse strukkede «leddbåndene» seg plutselig. Det er da du føler en skarp, stikkende smerte i lysken, nedre del av magen og noen ganger til og med i skjeden. Dette forsvinner vanligvis i løpet av få sekunder. Denne smerten starter oftest i andre trimester av svangerskapet, etter 13 uker.

Finnes det andre tilstander som påvirker det runde ligamentet?

Ja, i tillegg til smerter under graviditet, kan flere andre tilstander påvirke disse leddbåndene.

Så hva kan gjøres for å redusere denne smerten?

Selv om denne smerten ikke kan stoppes helt, finnes det noen enkle ting du kan gjøre for å håndtere den.

• Unngå plutselige bevegelser: Når du reiser deg fra en stol eller står opp av sengen, gjør det sakte og forsiktig. Unngå å gi kroppen et plutselig «rykk».
• Forbered deg før du hoster eller nyser: Når du har lyst til å hoste eller nyse, len deg litt fremover og klem anklene. Dette vil redusere trykket på leddbåndene.
• Øvelser og tøyningsøvelser: Snakk med legen din om enkle øvelser som passer for deg. For eksempel kan det å sitte på alle fire og sakte løfte ryggen (katt-ku-positur) gi lindring.
• Bløtlegging i varmt vann:Å ta et bad i lunkent vann, ikke for varmt, eller å legge en varmvannspose på det berørte området kan bidra til å slappe av muskler og leddbånd og redusere smerte.
• Gi magen litt lindring: Legg en pute under magen når du sover. Spør også legen din om en «magebinder» eller et «støttebelte» som gir spesifikk støtte til magen under graviditeten.

Når bør jeg oppsøke lege?

Selv om smerter i runde ligamenter er vanlige, er det visse symptomer vi absolutt bør være bekymret for, da de kan være et tegn på en annen alvorlig tilstand.

Vær spesielt oppmerksom på følgende symptomer:

• Sterk, vedvarende smerte: Sterk smerte som varer i mer enn noen få minutter.
• Feber eller frysninger.
• Kvalme eller oppkast.
• Vaginal blødning.
• Blod i urinen eller svie eller smerter ved vannlating.
• Føler at livmorsammentrekningene er på vei.
• Så mye smerte at jeg ikke kan gå.

Hvis du har et slikt symptom, må du ikke ignorere det. Det kan være et tegn på et livmor-, morkake- eller annet alvorlig problem. Hvis du er i tvil, er det alltid best å søke legehjelp.