Denne vakre reisen for deg og babyen din: Endringer gjennom 40 uker (graviditetsreisen)

Hallo! Du går gjennom en veldig vakker og fantastisk tid i livet ditt for tiden. Er det ikke virkelig et mirakel å se en liten baby sakte vokse inni deg? I denne artikkelen skal vi snakke om hva som skjer med kroppen din i løpet av denne fantastiske 40-uker lange reisen og hvordan babyen din utvikler seg. Akkurat som å snakke med en venn, la oss ganske enkelt forstå alt dette.

Det første steget på denne fantastiske reisen: Første trimester - uke 1 til 12

Det er ofte da du innser: «Å, jeg skal bli mamma, ikke sant?» Det skjer mye med både deg og babyens kropp i løpet av disse tre første månedene.

Hva er galt med deg?

Først og fremst har ikke alle den samme opplevelsen, men for de fleste er dette tingene som er felles:

• Stoppe menstruasjonen: Dette er det første tegnet mange legger merke til.
• Oppkast og kvalme (morgenkvalme): Dette ubehaget kan oppstå når som helst på dagen, ikke bare om morgenen. For noen er det mildt, for andre er det veldig alvorlig. Ikke bekymre deg, dette er normalt. Drikk rikelig med vann, og spis små måltider i stedet for store måltider på én gang.
• Tretthet og tretthet: Du kan føle deg sliten bare av å være der. Kroppen din jobber hardt, så det er normalt. Få så mye hvile som mulig.
• Brystforandringer: Brystene kan bli litt større og føles ømme. Huden rundt brystvortene kan også bli mørkere.
• Hyppig vannlating: Dette skjer fordi livmoren din blir større og legger press på blæren.
• Mataversjoner eller økt trang til visse matvarer: Matvarer du tidligere likte kan bli ubehagelige, og du kan ha lyst på ting du aldri har spist før.
• Humørsvingninger: Du kan plutselig føle deg trist, sint eller glad. Dette skyldes hormonelle forandringer. Fortell mannen din og familien din om dette.

Viktigst av alt: Det er et must å ta et folsyretilskudd i denne perioden. Det er svært viktig for utviklingen av babyens nervesystem. Oppsøk lege og få råd om dette.

Hva er galt med babyen?

Mens du kjenner disse endringene, vokser den lille inni deg i et utrolig tempo.

• Befruktning og implantasjon: Denne reisen begynner når en liten kule med celler dannes når et av eggene dine og en sædcelle slår seg sammen. Den reiser deretter til livmoren og implanterer seg i livmorveggen.
• Embryo og foster: I løpet av de første ukene kaller vi dette embryoet. Ved omtrent 8 uker er de viktigste organene nesten ferdig dannet. Etter det kaller vi det fosteret.
• Hjerteslag: Rundt 6 uker begynner det lille hjertet å slå. Du kan kanskje til og med høre det på en ultralyd. Tenk deg gleden!
• Hjernen, ryggmargen og andre organer dannes:Dette er den tidlige fasen når de viktigste organsystemene i en babys liv utvikler seg. Derfor må du ta godt vare på helsen din i denne perioden.
• Ansiktstrekk kommer til syne: ting som øyne, munn og nese begynner sakte å ta form.

Midtperioden er veldig lett: Andre trimester - uke 13 til 27

Mange mødre sier at dette er den «gullne perioden» i svangerskapet, fordi den første kvalmen og trettheten stort sett har avtatt.

Hva er galt med deg?

• Redusert oppkast og kvalme: Mange opplever morgenkvalme i løpet av denne tiden. De føler seg også litt bedre med å spise.
• Energien øker: Den første trettheten er borte, og kroppen føles litt mer uthvilt.
• Magen din begynner å vise seg: Nå virker det som om alle begynner å se at du skal bli mamma. Det er så søtt å se den lille magen din sakte bli større.
• Kjenne babyens bevegelser (Accequencing): Rundt uke 18–20 vil du begynne å kjenne babyens bevegelser. I starten kan det føles som en sommerfugl som flagrer eller som bobler som dannes inni magen. Dette er en helt spesiell opplevelse.
• Hudforandringer: En mørk linje («Linea Nigra») kan dukke opp midt på magen. Noen kan utvikle flekker i ansiktet («Chloasma» eller «Graviditetsmaske»). Disse vil falme betydelig etter at babyen er født.
• Noen ganger kan du føle litt kramper i magen (Braxton Hicks-kontraksjoner) . Dette er bare øvingskontraksjoner. Hvis de ikke kommer ofte eller ikke er for smertefulle, er det ingenting å bekymre seg for.
• Anomaliskanning: Denne skanningen, utført mellom uke 18 og 22, kan sjekke mange ting, for eksempel babyens vekst og tilstanden til organene.

Hva er galt med babyen?

I løpet av denne tiden vokser og utvikler babyen seg raskt.

• Organer fortsetter å utvikle seg: Tidligere dannede organer utvikler seg nå bedre og blir mer funksjonelle.
• Sansene utvikler seg: Babyen begynner å høre. Han kan høre deg snakke, hjerteslagene dine. Synet hans utvikler seg også gradvis.
• Fingeravtrykk dannes: Tenk deg, til og med en babys fingeravtrykk dannes i denne unge alderen.
• Lanugo og Vernix Caseosa: Et fint dunlag («Lanugo») utvikler seg over hele babyens kropp. Kroppen er også dekket av en hvit, tykk substans («Vernix Caseosa») for å beskytte huden.
• Kjønn: En ultralydsskanning kan kanskje avgjøre på dette tidspunktet om babyen er en jente eller en gutt.

Nå er det på tide å gjøre seg klar: Tredje trimester - Uke 28 til 40+

Dette er den siste fasen av reisen. Babyen din vil være i armene dine om noen dager. I løpet av denne tiden kan det være litt ubehag.

Hva er galt med deg?

• Økende fysisk ubehag:En stor mage kan forårsake ryggsmerter, pustevansker og hovne ben.
• Hyppig vannlating: Babyens hode presser på blæren, noe som fører til at babyen må urinere ofte.
• Halsbrann: Dette kan skje fordi den voksende livmoren legger press på magen. Spis små måltider i stedet for store måltider.
• Vanskeligheter med å sovne: En stor mage kan gjøre det vanskelig å finne en komfortabel stilling.
• Reirinstinkt: Du er kanskje veldig interessert i å rydde i huset og opp på babyens rom. Dette er normalt.
• Føler flere Braxton Hicks-kontraksjoner: De tidligere nevnte øvingskontraksjonene kan føles litt mer intense.
• Lekkasje av råmelk: En tykk, gulaktig væske, som er den første melken babyen får, kan lekke fra brystene.

Hva er galt med babyen?

Babyen gjør seg klar til å komme ut hver dag nå.

• Lungemodning: Babyens lunger er nå fullt modne og kan puste selv utenfra. Dette er det viktigste som skjer i løpet av denne tiden.
• Rask vektøkning: Babyen går raskt opp i vekt ettersom det samler seg fettlag på kroppen.
• Pusteøvelser: Babyen øver på å puste fra innsiden av livmoren.
• Forlovelse/Lettere: Etter hvert som fødselen nærmer seg, vil babyens hode synke ned i bekkenhulen. Dette vil gjøre det lettere for deg å puste, men behovet for å urinere vil øke.
• Hjerneutviklingen fortsetter: Babyens hjerne fortsetter å utvikle seg raskt.

Små ting å huske

Gjennom denne reisen bør du også tenke på disse tingene:

• God ernæring: Spis et balansert kosthold. Spis rikelig med frukt, grønnsaker, belgfrukter og proteinrik mat (fisk, egg, melk, nøtter). Drikk rikelig med vann.
• Følg legens instruksjoner: gå til klinikken på de planlagte dagene, ta medisinene dine som foreskrevet, og få skanningene dine utført i tide. Ikke vær redd for å spørre legen din hvis du har spørsmål.
• Hold deg rolig: Ikke stress deg selv unødvendig. Tren lett (som anvist av legen din). Gjør ting som gjør deg glad.
• Få støtte: Snakk med mannen din, familien din og vennene dine. Få hjelp fra dem.

Advarsel: Hvis du opplever kraftig vaginal blødning, sterke magesmerter, kontinuerlig vannaktig utflod, babyen ser ut til å bevege seg mindre, eller hvis du føler noe uvanlig , må du oppsøke lege umiddelbart.

Slutten på reisen og en ny begynnelse: Budskap å ta med hjem

De 40 ukene du går gjennom er virkelig en magisk tid. Hvor fantastisk er det ikke å ha et nytt liv som vokser inni deg? I løpet av denne tiden må du håndtere mange fysiske og emosjonelle forandringer. Noen dager vil være enkle, noen dager vil være litt vanskeligere. Men husk, du er sterk. Du gjør alt dette for den lille.

Ta vare på helsen din og babyens helse gjennom hele denne reisen. Spis godt, drikk og hvil. Følg legens råd. Fremfor alt, nyt denne vakre opplevelsen. Vær glad og tenk på den lille som skal være i armene dine om noen dager. Vi ønsker deg alle alt godt!

Graviditet , morshelse, babyutvikling, trimester, fødsel, ernæring, barnevern