Gjør barnet ditt de samme tingene om og om igjen? Eller har de tvangslidelse?

Har du noen gang lagt merke til at barnet ditt noen ganger gjør det samme om og om igjen, eller tenker på visse ting unødvendig? Kanskje det ikke er normalt. I dag skal vi snakke om en slik tilstand, som er «(Obsessive-Compulsive Disorder)» eller forkortet «(OCD)». Ikke vær redd når du hører dette, for å være bevisst på dette er det første steget.

Hva er denne «(OCD)»? La oss forstå nøyaktig?

Enkelt sagt er tvangslidelse en tilstand der et barn har uønskede, ukontrollerbare, forstyrrende tanker (vi kaller disse «tvangstanker»), og presset forårsaket av disse tankene og trangen til å gjøre visse ting om og om igjen for å lindre frykten (vi kaller disse «tvangstanker» eller «ritualer»). Tenk på det som en ond sirkel. Barnet plages av disse tankene, men når de ikke kan stoppe dem, føler de at de må gjøre noe for å lette på presset.

Dette kan skje med både små barn og eldre barn, altså yngre barn. Hvis du tror at barnet ditt kan ha OCD, er det første du bør gjøre å snakke med barnets lege eller psykiske helserådgiver . De kan hjelpe deg med å finne ut om det er OCD eller om det er en annen årsak til barnets symptomer.

Hvilke tegn kan du se som forelder?

Symptomene som kan sees hos et barn med OCD kan deles inn i to hovedkategorier. Disse er tvangstanker (foruroligende tanker) og tvangshandlinger (handlinger som er forårsaket av disse tankene).

Hvordan er disse forstyrrende tankene («tvangstanker»)?

Dette er tankene som dukker opp i barnets hode hele tiden, og de klarer ikke å slutte å tenke på dem selv om de tror de ikke burde . Barnet vil ikke tenke på disse tingene, men de klarer ikke å kontrollere tankene sine. Som forelder kan du oppleve disse som overdreven frykt og angst hos barnet ditt. Barn med OCD kan være uvanlig engstelige eller redde for ting som:

• Overdreven frykt for bakterier, smuss, sykdommer og ulykker : For eksempel frykter de at selv synet av et lite stykke smuss vil forårsake en alvorlig sykdom.
• Konstant bekymring for at noen skal bli syke, ha en ulykke eller dø : Konstant tenke på at noe vondt vil skje med en du er glad i.
• Følelsen av at noen ting er malplassert, i uorden : Selv om bøkene er litt malplassert på bordet, føles det fortsatt feil.
• Frykt for at dårlige tanker faktisk vil skje : Det er en stor frykt for at en dårlig tanke som dukker opp i hodet faktisk vil skje.
• Følelsen av at ting ikke er rette, ikke like, ikke «akkurat» som de burde være : Når du tar på to sokker, må de to stripene på begge være på samme nivå, ellers vil de ikke føles riktige.

Hva er disse «tvangstankene»/«ritualene»?

Dette er bare noen av de forstyrrende tankene.Ting et barn gjør for å få lindring og redusere frykten for at noe vondt skal skje. Barnet tror at ved å gjøre disse «(ritualene)» kan de stoppe de vonde tankene og eliminere frykten. For å være presis, tror de at de kan forhindre at noe vondt skjer.

Som forelder kan du oppleve ting som:

• Det er merkelige berøringer, bankinger og skritt : for eksempel, når du går gjennom en dør, banker du på dørhåndtaket tre ganger.
• Å arrangere ting på samme måte om og om igjen : Prøver å alltid legge leker i samme rekkefølge, på samme måte.
• Ord, setningsfragmenter, spørsmål gjentas og stilles : Det samme spørsmålet blir stilt til deg flere ganger om dagen.
• Jeg føler meg alltid tvilende, og det er veldig vanskelig å ta avgjørelser : Jeg bruker timevis på å tenke på selv de minste ting.
• De vasker og pusser for mye : De skrubber hendene lenge, og de dusjer flere ganger om dagen.
• Bruker for mye tid på å kle på seg, bade, spise eller gjøre husarbeid : Selv rutineoppgaver tar unødvendig tid.

Tenk på det, noen ganger involverer barn til og med foreldrene sine i disse «(ritualene)». I starten er du kanskje ikke engang klar over at det er et «(ritual)». For eksempel kan barnet spørre deg om det samme om og om igjen, og prøve å få beroligelse ved å si: «Går alt bra, mamma/pappa?» Eller barnet kan tvinge deg til å si noe et visst antall ganger, eller å gjøre det på en bestemt måte.

Det er også viktig å huske at barn med OCD bare kan ha tvangshandlinger, bare tvangshandlinger, eller begge deler.

Hvordan føler barnet seg i denne situasjonen?

Faktisk er OCD-symptomer svært vanskelige og plagsomme for barn. Selv om disse ritualene i starten kan gi litt lindring, øker de gradvis i stedet for å avta . Dette tar mye tid og energi, slik at barnet mister tid til ting det liker, som å studere eller leke med venner.

Tanker, følelser og ritualer knyttet til OCD fanger barnet i en syklus av nød . Dette gjør det vanskelig å fokusere på skolearbeid, ha det gøy med venner, sove godt om natten og slappe av.

Du kan se babyen slik:

• Alltid bekymret og redd.
• Blir raskt sint, blir opphisset og viser irritabilitet.
• Han ser trist, sliten og utmattet ut.
• Hvis du ikke klarer det «(ritualet)», vil du bli veldig opprørt og bekymret.
• Jeg spør alltid foreldrene mine: «Er alt i orden?» og forventer beroligelse.

Noen barn forteller ikke foreldrene sine om disse tankene, frykten og handlingene. De skammer seg og føler seg forvirret over det, så de holder det for seg selv. Noen ganger prøver de til og med å skjule ritualene de utfører. Når foreldrene innser det, kan barnet ha lidd av disse OCD-symptomene i lang tid.Derfor er det viktig å være oppmerksom på endringer i barnets atferd og følelser.

Så hva er behandlingene for denne «(OCD)»?

Den gode nyheten er at OCD er en behandlingsbar tilstand .

Den viktigste og mest effektive behandlingen for OCD er kognitiv atferdsterapi (CBT). Dette er en form for terapi som gis av en trent rådgiver, psykiater eller psykolog.

I denne «(terapien))» lærer barn måter å kontrollere angsten sin og roe ned sinnet sitt. De lærer også gradvis å møte frykten sin og leve med den uten å gjøre disse «(ritualene)». Dette kalles «(eksponerings- og responsforebygging)» eller «(ERP)», og det er en del av «(CBT)».

I tillegg til terapi anbefaler leger også medisiner for noen barn med OCD. Ikke for alle, men bare for de som trenger det. Den viktigste typen medisiner som gis til barn som trenger medisiner er SSRI-er, eller selektive serotoninreopptakshemmere. Du har kanskje hørt om disse navnene: Zoloft®, Prozac® og Luvox® tilhører denne gruppen. Disse medisinene virker ved å balansere aktiviteten til visse kjemikalier i hjernen (nevrotransmittere).

For at behandlingen skal lykkes, er det svært viktig at en av foreldrene går i «(terapi)» med barnet. Da kan du også lære hvordan du skal reagere på barnets «(OCD)»-symptomer, hvordan du skal praktisere det du lærer i «(terapi)» med barnet, og hvordan du skal støtte barnet i det daglige.

Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt?

Hvis du mistenker at barnet ditt har OCD, er det mange verdifulle ting du kan gjøre.

Snakk med barnet.

Snakk med barnet ditt om det du har sett på en støttende og kjærlig måte . Lytt nøye til hva barnet ditt har å si. Prøv å forstå barnet ditt uten å kritisere dem. Du kan for eksempel spørre: «Sønn/datter, jeg så deg jobbe hardt for å sørge for at sokkene dine er helt like. Jeg ser at du er under mye press for å gjøre dem helt riktige. Hvordan føler du deg på det tidspunktet?»

Fortell barnet ditt at denne bekymringen og oppførselen kan være forårsaket av en tilstand som kalles «OCD». Fortell barnet ditt at de kan oppsøke lege for å finne ut nøyaktig hva det er, at det er noe som kan behandles, og at du alltid er der for å hjelpe .

Oppsøk en spesialist.

Bestill time hos en barnepsykiater eller psykolog. Fastlegen din kan henvise deg til noen som passer for dette. For å finne ut om du har OCD, vil de snakke med deg og barnet ditt, stille spørsmål om barnets symptomer og se etter tegn på OCD. Hvis de får diagnosen OCD, vil de forklare behandlingsalternativene for deg.Dette er ikke noe å skamme seg over, det er bare et tegn på at barnet trenger hjelp.

Delta aktivt i barnets behandling

En del av behandlingen er å lære deg som forelder hvordan du skal reagere på barnets OCD-symptomer. Lær alle måtene du kan hjelpe på . Lær hvordan du kan støtte barnets utvikling uten å være underlagt ritualene deres. Samarbeid med terapeuten din for å hjelpe barnet ditt.

Vær tålmodig.

Å komme over OCD er ikke noe som skjer over natten, det er en prosess . Det vil være gode dager, det vil være vanskelige dager. Du må gå på flere terapitimer. Sørg for å gå på alle. Hjelp barnet ditt med å praktisere det terapeuten lærer hjemme. Ros barnet ditt for selv den minste innsats. Si ting som: «Du jobbet veldig hardt i dag og klarte dette, jeg er stolt av deg.» Minn alltid barnet ditt på at OCD ikke er deres feil.

Skaff deg støtte selv og gi den til andre.

Det finnes mange ressurser og støtteorganisasjoner som kan hjelpe familier som sliter med OCD. Det finnes nettsteder som International OCD Foundation som tilbyr informasjon på nettet. Å vite at du ikke er alene kan også hjelpe deg med å takle det. Å dele suksesshistorier med andre foreldre kan gi deg håp og selvtillit.

Så, hva er det viktigste å huske på ut fra det vi har snakket om?

Ok, her er noen ting å huske på ut fra det vi har snakket om:

• Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en behandlingsbar psykisk lidelse som kan ramme barn. Den er karakterisert av uønskede, påtrengende tanker (obsesjoner) og repeterende atferd (tvangshandlinger/ritualer) som utføres for å kontrollere dem.
• Dette er ikke barnets feil, og det er heller ikke din feil som forelder. Disse tingene kan skje hvem som helst.
• Tidlig identifisering og passende behandling (CBT, medisiner om nødvendig) kan gi lindring til barnet og føre barnets liv tilbake til normalen.
• Foreldres kjærlighet, forståelse, støtte og spesielt tålmodighet er svært viktig for barnet på denne reisen.
• Hvis du har den minste tvil om barnet ditt, ikke vær sjenert, ikke vær redd, og ikke nøl med å søke legehjelp. Det er det beste du kan gjøre for barnet ditt.

Husk at du ikke er alene. Med riktig kunnskap og støtte kan du takle denne situasjonen på en vellykket måte.

` OCD, Obsessiv-kompulsiv lidelse, Barns psykiske helse, Tvangstanker, Tvangshandlinger, Kognitiv atferdsterapi, Foreldreråd, Sri Lanka, Sinhala, Psykisk lidelse