Er røyking farlig under graviditet? (Røyking i graviditet) La oss snakke om dette!

Dette er en veldig spesiell tid for deg, en vordende mor, ikke sant? Du tenker på så mange ting og er så forsiktig med den lille i magen. Så i løpet av denne dyrebare tiden er det noen vaner som kan påvirke helsen din negativt, så vel som babyens. En ting vi absolutt må snakke om, er røyking under graviditet. Du vil kanskje ikke høre dette, men det er viktig å vite dette for babyens skyld.

Hvorfor er røyking under graviditet så farlig?

Enkelt sagt, når du røyker , kommer nikotin , karbonmonoksid og tusenvis av andre farlige kjemikalier fra sigaretter inn i kroppen din. Disse absorberes i blodet og går direkte til den voksende babyen din gjennom navlestrengen uten noen hindringer. Akkurat som babyen din får næring fra maten du spiser og drikker, går disse giftige kjemikaliene også over til babyen din på samme måte. Dette kan ha stor innvirkning på babyens utvikling.

På samme måte tror noen i dag at det er trygt å bruke elektroniske sigaretter (e-sigaretter) eller vaping i stedet for sigaretter under graviditet. Ikke tenk på det! De inneholder også nikotin og andre skadelige kjemikalier. Så de er også skadelige for babyen. Derfor er det beste du kan gjøre for deg og babyen din å slutte med denne vanen så snart som mulig.

Hva er det vi absolutt bør unngå under graviditeten?

Graviditet er en veldig sensitiv tid. Du må tenke deg om to ganger før du putter i kroppen din i løpet av denne tiden. Spesielt bør du unngå tobakk og alt som inneholder nikotin.

Her er noen ting du absolutt bør kvitte deg med:

• Vanlige sigaretter
• Sigarer
• Elektroniske sigaretter (e-sigaretter) (dette inkluderer vape-penner og andre vape-enheter)
• Røykfri tobakk (for eksempel tyggetobakk, tyggetobakk osv.)
• Vannpiper som vannpiper

I tillegg til disse tingene er det en annen ting du bør være veldig forsiktig med . Det er å unngå å være på steder der andre røyker . Det betyr at hvis mannen din, venner, familiemedlemmer eller noen på arbeidsplassen din røyker, er den røyken svært skadelig for deg og babyen din. Vi kaller dette «passiv røyking» eller «passiv røyking» .

Tenk bare, selv om du ikke røyker, vil de giftige kjemikaliene i den komme inn i kroppen din hvis du inhalerer røyken fra andres sigarett. Det vil påvirke babyen akkurat som om du røykte en sigarett.

Så hvis noen røyker i området ditt, spesielt innendørs, be dem vennligst om å gå ut og gjøre det. Hvis du er utendørs, be dem om å røyke litt lenger unna deg. Det kan være vanskelig å si det, men det er viktig for barnet ditt. Hvis du kan, er det best å holde seg unna steder der folk røyker.

Medisinske eksperter anbefaler også at du fullstendig unngår å bruke narkotika som marihuana i løpet av denne tiden, da det også kan påvirke babyens utvikling negativt.

Hva er de mulige risikoene for babyen?

Røyking under graviditet, eller eksponering for passiv røyking, kan forårsake alvorlige helseproblemer for det ufødte barnet ditt. Det er viktig at du er klar over disse risikoene.

Her er noen av disse risikoene:

• Det er større sjanse for spontanabort eller dødfødsel. Dette er en veldig trist situasjon. Røyking kan frata fosteret oksygen og næring. Det kan forårsake disse tilstandene.
• For tidlig fødsel. En baby født før den 9. måneden av svangerskapet kan ha mange helseproblemer fordi organer som babyens lunger og hjerne kanskje ikke er fullt utviklet.
• Lav fødselsvekt. En baby kan bli født med en lavere fødselsvekt enn normalt. Slike babyer har større sannsynlighet for å utvikle sykdommer og kan utvikle seg sakte.
• Fødselsskader. For eksempel kan tilstander som leppe- eller ganespalte forekomme. Disse kan påvirke babyens utseende, spising og tale.
• Krybbedød (SIDS). Dette er en svært farlig tilstand. En frisk baby kan plutselig dø i søvne. Denne risikoen er høyere for babyer født av mødre som røyker.
• Astma og andre luftveissykdommer kan utvikle seg senere i livet. Etter hvert som babyen blir eldre, kan han utvikle luftveissykdommer som piping i brystet og hoste oftere. Han kan også utvikle hyppige lungeinfeksjoner.

Tenk deg hvor trist det er å vite at den lille din står overfor så mange risikoer før de i det hele tatt kommer til verden. Det er derfor vi alle snakker så mye om dette.

Kan jeg få hjelp til å slutte å røyke?

Ja, det kan du! Å bli mor er en flott mulighet til å slutte med vanen. Dette er ikke noe du bør gjøre alene. Snakk med legen din om dette. Han eller hun kan hjelpe deg med å finne måter å hjelpe på.

Vi vet at det ikke er lett å slutte å røyke fordi nikotin er svært avhengighetsskapende . Det er sant. Men det er ikke umulig.Hvis du har besluttsomhet og riktig hjelp, kan du absolutt komme deg gjennom dette.

Selv på Sri Lanka finnes det organisasjoner og programmer som hjelper deg med å slutte å røyke. Du kan få hjelp fra slike steder. Familien din, mannen din og vennene dine trenger også mye støtte i denne tiden. Med deres hjelp vil denne reisen bli enklere for deg.

Du kan også finne informasjon og støttetjenester på internett. For eksempel:

• `Røykesluttlinje` (Røykesluttlinje)
• «Slutt med tobakk» (programmer for tobakksslutt)
• `Smokefree.gov` (Nettsteder som dette har mye informasjon, men de er stort sett på engelsk)

I Sri Lanka finnes det muligheter til å lære om dette og få råd gjennom institusjoner som Alkohol- og narkotikainformasjonssenteret (ADIC) under Helsedepartementet. Du kan finne ut mer om dette fra ditt lokale helsekontor (MOH) eller gjennom din familiehelsetjenesteansvarlige (jordmor).

Husk at beskyttelsen babyen din får ved å ikke røyke hver eneste sigarett er uvurderlig. Din dedikasjon vil gi deg stor styrke til å bringe et sunt barn til denne verden.

La oss huske de viktigste tingene (Ta med hjem-melding)

Greit, så la oss minne deg igjen på punktene du må ta hensyn til ut fra det vi har snakket om.

• Røyking under graviditet er svært farlig for deg og ditt ufødte barn. Sigaretter, sigarer, vape og vannpiper er alle skadelige.
• Det er også farlig å puste inn røyk fra andre som røyker («passiv røyking»). Så hold deg unna slike miljøer så mye som mulig.
• Røyking kan forårsake alvorlige risikoer som spontanabort, lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, fødselsskader og krybbedød .
• Det er aldri for sent å slutte å røyke. Det finnes mange måter og organisasjoner som kan hjelpe deg. Snakk med legen din først.
• Den lille i magen din er din største styrke. Å ofre dette for det lille livet vil gi deg stor glede.

Som mor vil denne avgjørelsen du tar påvirke hele barnets liv. Et sunt og lykkelig barn er enhver mors drøm. Måtte du finne styrken til å gjøre den drømmen til virkelighet!

Røyking, graviditet, nikotin , babyens helse, røykeslutt, passiv røyking, fødselsskader