Amming (Laktasjon): La oss snakke om kilden til kjærlighet

Etter at den lille din kommer til verden, er en av de største gledene du kan oppleve som mor å amme ham. Det styrker det fantastiske båndet mellom deg og babyen din. Men har du noen gang lurt på hvordan denne ammeprosessen, eller i medisinske termer , amming, faktisk skjer i kroppen din? Du har sannsynligvis mange spørsmål om dette. Ting som «Vil jeg få nok melk?», «Hvordan skjer dette?», «Hva om det er et problem?» tenker du sannsynligvis på. Ikke bekymre deg, vi skal snakke om alt dette enkelt, på en måte du kan forstå, og på en vennlig måte.

Hva er rett og slett amming?

Enkelt sagt er amming den naturlige prosessen med å produsere og frigjøre melk fra melkekjertlene i brystene dine. Denne fantastiske prosessen begynner når du er gravid. De hormonelle endringene i kroppen din er det som "signalerer" til brystene dine og sier: "Greit, babyen kommer, gjør deg klar til å produsere melk."

Dette skjer ofte under graviditet, men selv om du ikke er gravid, kan du kunstig indusere melkeproduksjonen ved å gi de samme hormonene som skilles ut under graviditet. Denne prosessen stopper når kroppen din slutter å produsere melk.

Når du mater babyen din direkte til brystet, kaller vi det «amming». Du kan også pumpe melken over i en flaske og gi den til babyen. Begge metodene er flotte.

Hvordan dannes denne fantastiske melkefontenen i kroppen vår?

Morsmelk kommer fra melkekjertlene inni brystene dine. Disse kjertlene samarbeider for å lage melk. Det er som en liten melkefabrikk. Tenk på dette systemet som et stort tre.

• Alveoler: Dette er de små druelignende sekkene som produserer og lagrer melk. De finnes i klaser.
• Melkeganger: Hver melkeproduserende kjertel er koblet til en melkegang. Det er gjennom denne gangen at melken som produseres når brystvorten.
• Brystvorte/areola: Det mørke området rundt brystvorten kalles areola . Sensoriske nerver i dette området forteller kroppen at den skal melke. Når babyen suger, stimuleres hele dette området. Melken kommer ut gjennom de små hullene i brystvorten. Når babyen stimuleres for hånd eller med en brystpumpe, mottar hjernen en beskjed om å «melke».

Her er disse delene og deres funksjoner mer detaljert.

Hvordan starter melkeproduksjonsprosessen? (Laktogenese)

Hele denne prosessen starter med de hormonelle endringene som skjer under graviditeten. Vi kaller dette (laktogenese) . Det skjer i tre hovedfaser.

Hvilke hormoner styrer alt dette?

Hele denne prosessen styres av et fantastisk hormonsystem i kroppen din. Det er to hovedaktører.

1. Prolaktin: Dette er «melkeprodusenten». Den bestemmer hvor mye melk kroppen din produserer. Selv om prolaktin produseres under graviditet, undertrykkes virkningen av andre hormoner. Det er først etter at babyen er født at prolaktin får sjansen til å vise sin virkning.

2. Oksytocin: Dette er «melkeproduksjonshormonet». Når en baby suger på brystvorten, sendes et signal til hjernen som frigjør oksytocin. Dette hormonet får musklene rundt melkekjertlene til å trekke seg sammen og presse melken ut gjennom melkegangene.

Hva bør jeg gjøre for å fortsette å produsere god melk?

Som nevnt tidligere er amming et spørsmål om «tilbud og etterspørsel». Derfor vil disse tingene hjelpe deg med å opprettholde melkeproduksjonen.

• Mat babyen din når han vil: Mat babyen din når han vil. Ellers pump minst hver 4. time.
• Drikk rikelig med vann: Morsmelk består for det meste av vann, så det er viktig å holde kroppen hydrert. Drikk minst 8–10 glass vann om dagen.
• Spis et næringsrikt kosthold: Både du og babyen din trenger å få i seg den næringen de trenger. Å spise kalorifattige måltider kan redusere melkeproduksjonen.
• Unngå røyking, narkotika og alkohol: Disse reduserer ikke bare melkeproduksjonen, men kan også passere gjennom melken til babyens kropp og forårsake alvorlig skade.

Hva er de vanlige problemene som påvirker amming?

Ikke alle mødres ammeopplevelse er den samme. Noen mødre ammer godt i årevis. Andre har problemer med å produsere nok melk til babyen sin. Det er mange grunner til dette.

• Hormonnivåer og hormonrelaterte tilstander.
• Noen medisiner du tar.
• Hvis du tidligere har fått strålebehandling mot brystområdet.
• Skader på brystene eller brystvortene.
• Brystkirurgi (f.eks. brystforstørrelse eller rekonstruksjonskirurgi).
• Andre medisinske tilstander som HIV-infeksjon.
• Bruk av narkotika og alkohol.

Hva gjør du hvis du vil slutte å amme?

Du kan ønske å slutte å amme av ulike årsaker. Dette kan gjøres naturlig eller med medisiner som foreskrevet av en lege.

Naturlig amming

Loven om «tilbud og etterspørsel» fungerer motsatt. Når du gradvis reduserer hyppigheten eller mengden amming, sender hjernen et signal om at «jeg trenger ikke så mye melk akkurat nå». Deretter reduserer kroppen gradvis og slutter å produsere melk. I løpet av denne tiden kan brystene bli hovne og smertefulle. På den tiden kan du få lindring ved å bruke en tettsittende BH eller legge på en ispose. Hvis smertene er sterke, bør du be legen din om et passende smertestillende middel.

Ved medisinering

I noen tilfeller brukes medisiner for å stoppe melkeproduksjonen. Det er best å diskutere dette og bivirkningene med legen din før du tar en avgjørelse.

Er det noen helsefordeler ved amming for mor?

Ja, absolutt! I tillegg til fordelene for babyen, gir amming også mange helsefordeler for moren. Studier har vist at amming,

• Risikoen for brystkreft og eggstokkreft reduseres.
• Risikoen for å utvikle type 2 diabetes er redusert.
• Risikoen for høyt blodtrykk reduseres.

Amming er en verdifull gave for både mor og baby. Hvis du har noen bekymringer, spørsmål eller ubehag angående dette, ikke vær flau eller lei deg. Det er helt normalt. Snakk med legen din, helsearbeider eller en ammerådgiver for å få hjelp.