Hva er den gule hinne på tennene dine? La oss snakke om plakk!

Har du noen gang følt deg litt ru, som en liten pelsfrakk, på tennene når du stryker tungen over dem? Eller våkner du om morgenen og tennene føles klissete med en litt ubehagelig smak? Har du noen gang sett noe gult sitte fast ved tannrøttene dine, nær tannkjøttet, når du ser deg i speilet? Ikke bekymre deg, dette er en veldig vanlig ting for mange. Det er det vi skal snakke om i dag, eller som det kalles på engelsk (Dental Plaque) . Selv om dette er en vanlig ting, kan det forårsake stor skade på tennene våre hvis vi ikke er klar over det og ikke kontrollerer det. Så la oss snakke om alt enkelt og tydelig i dag.

Enkelt sagt, hva er tannplakk?

Tannplakk er en klebrig, fargeløs hinne som stadig dannes på tennene våre. Den består faktisk av et stort antall bakterier. Tenk deg at innsiden av munnen vår er et miljø der millioner av typer bakterier lever. Noen av disse bakteriene er gode, men noen er skadelige for tennene våre.

Se nå hvordan dette limet lages.

1. Vi spiser: Maten vi spiser, spesielt ting som inneholder sukker og stivelse (for eksempel ris, brød, kjeks, kaker, søte drikker), etterlater partikler i munnen vår.

2. Bakterier aktiveres: Skadelige bakterier i munnen gjør disse matpartiklene, spesielt sukker, til maten sin.

3. Syreproduksjon: Når disse bakteriene fordøyer sukker, produserer de en syre som et biprodukt.

4. Tannplakk dannes: Bakteriene, syren de produserer, matpartikler og spyttet vårt kombineres for å danne dette klebrige tannplakket.

Denne klebrige filmen er som et trygt sted for bakterier å leve i. Fordi den fester seg til tennene, kan den ikke fjernes med vanlig munnskyll. For å fjerne den må vi pusse tennene.

Hva er forskjellen mellom plakk og tannstein?

Det er her mange blir forvirret. Tannlim og tannstein er ikke det samme, de er to forskjellige ting.

• Tannplakk: Dette er den første fasen. Det er en myk, klebrig hinne. Du kan fjerne denne plakken nesten helt ved å pusse tennene og bruke tanntråd daglig.

• Tannstein/kalkulus: Tenk deg at du ikke har pusset tennene ordentlig på noen dager. Da stivner det myke tannkjøttlaget på tennene, kombinert med mineralene i spyttet vårt, gradvis og blir hardt som en stein. Denne herdede tilstanden er det vi kaller «tannstein».

Selv om tannsteinen i starten er gul, kan den over tid bli mørkebrun, noen ganger til og med svart, på grunn av teen, kaffen og røykingen du drikker. Tannsteinen dannes hovedsakelig på innsiden av undertennene og utsiden av overtennene.

Hvordan vet jeg om jeg har tannlim?

Fordi tannforsegling er fargeløs, kan den noen ganger være vanskelig å se. Men du kan gjenkjenne den ved disse egenskapene.

Hva skjer hvis du ikke tar vare på tannlimet?

Hvis du ignorerer tannforseglinger og tenker: «Å, dette er bare en liten ting», kan det føre til mange alvorlige problemer. Akkurat som en liten gnist kan bli til en stor brann.

• Hull: Som jeg nevnte tidligere, produserer bakterier i tannkjøttet syre. Denne syren begynner sakte å tære på emaljen, det harde ytterste laget av tennene dine. Over tid løses emaljen opp, og det dannes et hull i tannen. Det er det vi kaller tannråte.

• Tannkjøttsykdom: Dette er en av de farligste konsekvensene av tannbinding.
• Stadium 1 – Tannkjøttbetennelse: Når plakk bygger seg opp ved tannkjøttkanten, blir tannkjøttet betent. Dette betyr at det blir rødt, hovent og blør når du pusser tennene. Dette er det første stadiet av tannkjøttsykdom. Det beste er at på dette stadiet kan riktig tannpuss og tannrens kurere denne tilstanden fullstendig.
• Alvorlig stadium - periodontitt: Hvis du ikke behandler gingivitt, kan det utvikle seg til en mer alvorlig tilstand som kalles periodontitt. Dette er når infeksjonen sprer seg gjennom tannkjøttet og ødelegger beinet og leddbåndene som holder tennene på plass. Dette kan føre til en lomme mellom tannen og tannkjøttet, noe som kan føre til at tennene blir løse og til slutt faller ut.

• Abscesser i tannen: Karies kan trenge dypt inn i tannen og forårsake en infeksjon ved tannroten. Dette er en tilstand som forårsaker ekstrem smerte.

• Dårlig ånde: Etter hvert som limet bygger seg opp, øker også den dårlige åndet.

Hva kan vi gjøre hjemme for å kontrollere plakk?

1. Å pusse tennene riktig

Dette er det viktigste.

• Puss tennene to ganger om dagen: minst om morgenen og før du legger deg om kvelden, i minst to minutter .
• Riktig tannkrem: Bruk en tannkrem som inneholder fluor . Fluor styrker tannemaljen og reduserer bakterieaktivitet.
• En myk børste: Mange tror at tannpuss med en hard børste vil rengjøre tennene ordentlig. Det er feil. Tannpuss med en hard børste kan skade tannkjøttet og tennene. Så velg alltid en børste med myke børstehår.
• Den riktige måten:Plasser børsten i en 45-graders vinkel der tennene og tannkjøttet møtes, og puss forsiktig med små, sirkelbevegelser. Du bør børste alle tyggeflatene, baksiden og innsiden av tennene grundig.

2. Bruk tanntråd daglig

Børstehårene når ikke de smale mellomrommene mellom to tenner. Det er der mest lim og matrester setter seg fast.

• Tanntråd er prosessen med å rense mellom tennene ved hjelp av en spesiell tråd. Å bruke tanntråd minst én gang om dagen, spesielt før du legger deg, kan bidra til å fjerne plakk som tannbørsten ikke kan fjerne. Du kan kjøpe tanntråd på apotek. Hvis du ikke vet hvordan du bruker det, spør tannlegen din.

3. Kosthold

Det du spiser påvirker direkte tennenes helse.

• Reduser sukker og stivelse: Reduser inntaket av sukkerholdige drikker, karamell, sjokolade, kaker og kjeks så mye som mulig. Hvis du spiser disse, skyll munnen eller pusse tennene umiddelbart.
• Spis sunne ting: Grønnsaker, frukt (som epler og gulrøtter), ost, melk og yoghurt er bra for tennene dine. De øker spyttproduksjonen og bidrar til å redusere surhetsgraden i munnen.

4. Besøk hos tannlegen

Uansett hvor godt du pusser tennene, kan det fortsatt være noen områder der plakk kan bli liggende igjen og bli til tannstein.

• Det er svært viktig å gå til tannlegen minst én gang i året for en kontroll og profesjonell rengjøring (rensing og polering). Hvis du har tannkjøttsykdom, kan legen din be deg om å komme hver 6. måned. Ikke vær redd for å oppsøke legen din og få råd.