Graviditet og fødsel er vakre og følelsesladede tider i en kvinnes liv, med enorme fysiske og emosjonelle forandringer. Selv om gleden ved å ønske en ny baby velkommen etter fødselen bør føles, kan noen mødre føle intens stress, tristhet, hjelpeløshet eller frykt i løpet av denne tiden.
Dette er medisinsk kjent som fødselsdepresjon/fødselsdepresjon .
La oss forstå den vitenskapelige sannheten om fødselsdepresjon gjennom en samtale med Dr. Priya, en 27 år gammel kvinne som følte seg hjelpeløs og trodde hun var en dårlig mor fordi hun følte seg utmattet og gråt uten grunn, var konstant redd for barnets sikkerhet, og ikke umiddelbart følte noen morskjærlighet.
Lege-pasient-dialog: «Hvorfor skjer dette med meg etter at jeg har fått barn, doktor?»
Nisansa (med tårer i øynene): «Dr. Priya, det har gått to måneder siden jeg fikk mitt første barn. Men jeg føler meg ikke glad i det hele tatt. Jeg er alltid sliten og gråter uten grunn. Jeg er veldig redd for at noe skal skje med babyen. Jeg føler ikke mye kjærlighet for babyen min, så jeg lurer på om jeg er en dårlig mor. Holder jeg på å bli gal, doktor?»
Dr. Priya (forsiktig beroligende): «Nisansa, du er ikke en dårlig mor. Du er ikke gal. Du står overfor en medisinsk tilstand. Dette kalles fødselsdepresjon.»
«Denne mentale depresjonen oppstår på grunn av det raske fallet i østrogen- og progesteronnivåene i kroppen etter fødselen, endringer i nevrotransmittere som serotonin og dopamin i hjernen, og alvorlig søvnmangel.»
Nisansa: «Doktor, er det på grunn av denne sykdommen at alle mødre gråter litt etter å ha fått barn?»
Dr. Priya: «Nei, ikke bekymre deg. Mild angst, irritabilitet eller gråt som oppstår innen de første 3–5 dagene etter at man har fått en baby kalles fødselsdepresjon/fødselsdepresjon . Det rammer mange mødre og går vanligvis over av seg selv i løpet av få dager med riktig hvile og familiestøtte.»
«Men fødselsdepresjon er mer alvorlig. Den kan oppstå når som helst innen 6 måneder etter fødselen, og den kan vare i uker eller måneder.»
🚨 Røde flagg som krever øyeblikkelig legehjelp
Noen mødre kan utvikle fødselspsykose, en svært alvorlig psykisk lidelse etter fødselen. Hvis du opplever følgende symptomer, bør du umiddelbart søke akutt psykiatrisk behandling:
1. Tanker om å skade seg selv eller babyen: Tanker om å ta sitt eget liv eller ha tanker/trang til å skade eller drepe babyen.
2.Hallusinasjoner: Å høre lyder eller stemmer som andre ikke kan høre (f.eks. stemmer som beordrer at en baby skal drepes) eller å se hallusinasjoner.
3. Vrangforestillinger: Sterke oppfatninger om ting som ikke er sanne (f.eks. å tro at babyen ikke er din eller at babyen er besatt av en demon).
4. Uvanlig opphisset atferd: ekstrem rastløshet, forvirring, svimmelhet eller ikke sove i det hele tatt på flere dager.
5. Mistanke: Sterk mistanke om at familiemedlemmer prøver å skade seg selv eller barnet.
🛠️ Tiltak for å komme seg etter depresjon
- Trinn 1: Snakk åpent med mannen din eller et nært familiemedlem om følelsene og ubehaget ditt. Dette er ikke en hemmelighet du bør bære alene.
- Trinn to: Oppsøk en psykiater eller familielege umiddelbart.
- Trinn tre: Søk medisinsk råd for rådgivning eller kognitiv atferdsterapi (CBT).
- Trinn fire: Ta antidepressiva som foreskrevet av legen din. Det finnes medisiner som er trygge for ammende mødre (f.eks. sertralin).
- Trinn fem: Få familiestøtte i babyomsorgen og få nok søvn og hvile om natten.
📊 Ting du bør og ikke bør gjøre
| Gjør-det-selv | Ikke gjør |
|---|---|
| Del din sorg og ensomhet med din mann og dine kjære. | Ikke klandre deg selv for å ha dårlig samvittighet og tenke at jeg ikke føler kjærlighet for babyen (det er et symptom). |
| Hver gang babyen din sover, bør du også sove og hvile. | Ikke skjul sykdommen din av frykt for at andre vil dømme deg og tro at du er en mislykket mor. |
| Ta antidepressiva som legen din har foreskrevet til planlagt tid hver dag. | Unngå å slutte med antidepressiva uten medisinsk råd. |
| Be familie og venner om hjelp med husarbeid og barnepass. | Unngå å være fullstendig isolert hjemme med barnet ditt i perioder med depresjon. |
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.