Lider du også av for tidlig utløsning? La oss snakke om det!

Får du noen ganger ejakulasjon før forventet? Eller skjer dette så snart du begynner å ha sex med partneren din? Dette kan være en veldig stressende og plagsom opplevelse for deg og partneren din. Det kan også redusere gleden og tilfredsstillelsen i sexlivet deres. Selv om mange er motvillige til å snakke om det, er dette et vanligere problem enn vi tror. Så i dag skal vi snakke i detalj om for tidlig ejakulasjon, eller «for tidlig ejakulasjon».

Hva er for tidlig utløsning?

Enkelt sagt er prematur ejakulasjon (PE) når du eller partneren din ejakulerer før forventet tid. Dette skjer ofte rett etter at dere har begynt å ha sex, eller kort tid etter. For noen kan det være et livslangt problem, som betyr at det er noe de har hatt siden deres første seksuelle erfaring. For andre kan det være noe de aldri har hatt før, men det kan utvikle seg senere. Vi kaller det «ervervet», som betyr at det er en tilstand som utvikler seg over tid.

Hvor lang tid tar det før sædcellene ejakulerer før de regnes som «raskt»?

Leger anser vanligvis prematur utløsning for å være når du ejakulerer innen et minutt etter at du har startet sex. Dette kan imidlertid variere fra person til person, og bare en lege kan si deg sikkert om du har dette problemet. De fleste helseorganisasjoner anser prematur utløsning for å være:

• For tidlig utløsning, enten du eller partneren din ønsker det.
• Dette kan forårsake angst og stress for en eller begge av dere.
• Dette skjer i alle seksuelle møter, eller i det minste i de fleste seksuelle møter .
• Ejakulasjon innen ett minutt etter samleie.
• Hvis denne situasjonen fortsetter i mer enn seks måneder, kanskje til og med et år .

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Du blir kanskje overrasket over å høre dette, men det er faktisk en veldig vanlig tilstand. Mellom 30 % og 40 % av menn opplever for tidlig utløsning på et tidspunkt i livet. Faktisk er det den vanligste seksuelle dysfunksjonen hos menn. Omtrent 1 av 5 menn mellom 18 og 59 år har blitt rapportert å ha for tidlig utløsning. Så du er ikke alene.

Hva forårsaker dette?

Det kan være flere årsaker til dette. Som oftest er hovedårsaken psykologiske faktorer som angst . Noen ganger er også penishuden mer følsom enn vanlig .

Psykiske eller emosjonelle årsaker:

• YtelsePrestasjonsangst : Dette kan skyldes nervøsitet når du er sammen med en ny partner, nervøsitet når du har vært uten sex lenge, å være overdrevent spent eller andre grunner. Tenk på det, hvordan kan du holde tankene frie når tanker som «Vil jeg gjøre henne glad?» og «Vil jeg ikke klare å prestere bra?» dukker opp, ikke sant?
• Stress : Stress forårsaket av arbeidsproblemer, familieproblemer , problemer i andre forhold og store livsendringer (f.eks. ny jobb, flytting) kan også påvirke dette.
• Relasjonsproblemer: Bitterhet på grunn av ting som dårlige forhold til partneren din eller tidligere seksuelle overgrep.
• Depressive tanker: Føle seg skyldig overfor seg selv, føle at man kjeder seg med alt, det er det depresjon er.
• Lav selvtillit: Følelser av utilstrekkelighet med hensyn til egen kropp, mangel på selvtillit, følelsen av at «jeg er ikke god nok».

Fysiske og kjemiske årsaker:

• Erektil dysfunksjon: Dette er manglende evne til å få eller opprettholde en ereksjon som er hard nok til samleie. I slike tilfeller kan du ejakulere raskt og tenke: «Jeg må få dette overstått raskt.»
• Hormonelle problemer: Endringer i hormonnivåer, spesielt hormonet som kalles «( oksytocin )», som påvirker seksuell funksjon, samt «(luteiniserende hormon - LH)», «(prolaktin)» og «(tyreoideastimulerende hormon - TSH)».
• Lave nivåer av serotonin eller dopamin : Dette er viktige kjemikalier i hjernen. De påvirker direkte seksuell lyst og opphisselse. Når disse nivåene er lave, kan det være vanskelig å kontrollere utløsning.
• Overfølsomhet for penisstimulering: Noen menneskers peniser er veldig følsomme for berøring, slik at de kan nå orgasme raskt med selv den minste stimulering.
• En betent prostata:Prostata er en liten kjertel som ligger under blæren hos menn. Hvis den er infisert eller betent, kan det også være en årsak.

Men husk én ting. Som oftest er ikke årsaken til for tidlig utløsning en alvorlig medisinsk tilstand, infeksjon eller et alvorlig problem med reproduksjonssystemet. Ofte fungerer alt fint, og problemet er forårsaket av den nevnte stressen, angsten og nervøsiteten.

Er det noen andre symptomer?

Ikke egentlig. Det eneste symptomet på for tidlig utløsning er utløsning før forventet. Det er ingen andre spesifikke fysiske symptomer.

Hvilke komplikasjoner kan oppstå på grunn av denne tilstanden?

For tidlig utløsning er mer psykisk skadelig enn fysisk. Tenk bare på hvor mye det kan påvirke forholdet ditt til partneren din.

• Du kan føle deg skamfull og veldig ukomfortabel .
• Du kan føle deg skyldig og si: «Jeg klarer ikke å tilfredsstille partneren min.»
• Dette kan føre til problemer med intimitet og tilfredshet i seksuallivet mellom de to.
• Det er også vanlig at dette noen ganger fører til depresjon og alvorlig frustrasjon .
• Kanskje dette problemet til og med kan forsinke adopsjonen av et barn.

Derfor er det viktig å søke hjelp for for tidlig utløsning. Dette er en vanlig og plagsom tilstand som mange menn opplever. Legen din kan hjelpe deg med å finne årsaken og bestemme den beste behandlingen for deg.

Hvordan finne årsakene til for tidlig utløsning?

Hvis du regelmessig ejakulerer for raskt, eller hvis det forårsaker stress eller angst og påvirker forholdet ditt, er det best å oppsøke en urolog, en lege som spesialiserer seg på urinveiene og reproduksjonssystemet. Legen vil stille deg noen spørsmål om sexlivet ditt og dine erfaringer. For eksempel:

• Hvor lenge har du hatt dette problemet?
• I hvilke situasjoner skjer dette oftest?
• Hvor ofte skjer dette?
• Skjer dette hver gang du har sex? Eller bare av og til?
• Skjer dette med alle partnere? (Hvis du har hatt flere partnere)
• Ejakulerer du raskt når du onanerer?
• Har du problemer med å holde penis ereksjon? Det er en tilstand som kalles «(erektil dysfunksjon)».

Disse spørsmålene kan virke litt personlige, men det er veldig viktig at du forteller legen din sannheten.Det er da legen kan finne den virkelige årsaken til problemet ditt og behandle det riktig. Legen vil også spørre om andre medisinske tilstander du har og medisinene du tar (inkludert reseptfrie medisiner, kosttilskudd og urteprodukter). Han kan også spørre om alkohol- og narkotikabruken din. Vanligvis krever ikke dette mange laboratorietester. Men hvis legen mistenker at en annen underliggende tilstand forårsaker det, kan han bestille blodprøver.

Hvordan behandle for tidlig utløsning?

Den gode nyheten er at for tidlig utløsning kan behandles! Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig, avhengig av årsaken. Disse inkluderer atferdsterapi, rådgivning og medisiner . Oftest behandles det først med atferdsterapi og/eller rådgivning. Dette er fordi årsaken ofte er psykologisk. Du kan prøve mer enn én behandling om gangen. Faktisk kan en kombinasjon av behandlinger være mer effektiv enn én enkelt behandling.

Atferdsmodifikasjonsterapi

Disse behandlingene innebærer å prøve ut forskjellige praktiske metoder for å utsette orgasmen din. Målet er å lære deg å kontrollere kroppen og følelsene dine. Disse metodene inkluderer:

• «Start og stopp»-teknikken: Dette er veldig enkelt. Du eller partneren din stimulerer penis til du er nær orgasme. Når du føler at «dette er det», stopp stimuleringen i omtrent 30 sekunder. Vent til du føler kontroll igjen, det vil si til trangen til å ejakulere har avtatt. Start deretter på nytt. Gjør denne «start og stopp»-teknikken tre eller fire ganger, og la deg selv få orgasme. Du må øve på denne teknikken til du har god kontroll.
• Klemteknikk: Denne ligner på den første. Du eller partneren din stimulerer penis til dere er nær orgasme. Deretter klemmes penishodet, toppen av penis, forsiktig i omtrent 30 sekunder. Dette vil begynne å redusere opphisselsen og redusere sannsynligheten for utløsning. Denne teknikken kan gjentas flere ganger for å oppnå orgasme. Øv på denne teknikken til du har kontroll over orgasmen.
• Distrahert tenkning: Dette er en litt annerledes tilnærming. Tanken er å avlede oppmerksomheten din til noe helt annet, ikke-seksuelt, under seksuell aktivitet. Å navngi ting i rekkefølge er en god måte å fokusere på. For eksempel, når du går på treningssenteret, kan du se for deg navnene på hver butikk du ser på gaten, eller mentalt navngi hver spiller på favorittlaget ditt i cricket. Å gjøre noe slikt kan hjelpe deg med å redusere tankene dine om seksuell opphisselse.

Rådgivning

Hvis din for tidlige utløsning skyldes et mentalt, emosjonelt eller relasjonelt problem – som prestasjonsangst, depresjon, stress, skyldfølelse eller et vanskelig forhold til partneren din – kan det være verdt å søke hjelp fra en psykolog, psykiater eller sexterapeut . Urologen din kan henvise deg til disse fagpersonene. Noen ganger kan det være nyttig å gå til rådgivning sammen.

Medisiner

Legen din kan anbefale visse medisiner for å hjelpe deg med å ejakulere raskere.

• Antidepressiva: Selv om dette faktisk er medisiner mot depresjon, kan de også forsinke ejakulasjon. Derfor er de førstelinjebehandling for for tidlig ejakulasjon. Dette er imidlertid en "off-label" bruk (som betyr at den ikke er spesifikt godkjent av Food and Drug Administration for dette formålet). Snakk med legen din om bivirkningene av disse medisinene og sørg for at de er riktige for deg. For eksempel trisykliske antidepressiva som klomipramin (Anafranil®) og selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI-er) som citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoksetin (Prozac®), paroksetin (Paxil®) og sertralin (Zoloft®).
• Bedøvende kremer og sprayer: Disse påføres penishodet og -skaftet. Dette er et annet førstelinjemedisinalternativ som kan bidra til å forsinke utløsning. Penis absorberer kremen eller sprayen over en periode på 10 til 30 minutter. Dette reduserer penisens følsomhet. Det viktigste er å vaske penis grundig før du har sex. Ellers kan partnerens kjønnsorganer bli numne.
• Medisiner mot erektil dysfunksjon: Disse inkluderer sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®) og avanafil (Stendra®). Disse kan bidra til å behandle for tidlig utløsning hos menn med underliggende erektil dysfunksjon.
• I noen tilfeller kan legen din også foreskrive et smertestillende middel som heter «tramadol».

Noen bruker alternative terapier for å behandle for tidlig utløsning, men det finnes ikke nok vitenskapelig bevis for å bevise at de faktisk er effektive.

Finnes det en permanent kur for dette?

Mange finner lindring med en eller flere av behandlingene nevnt ovenfor. Atferdsterapi og ulike metoder for å forsinke utløsning er de mest nyttige. I stedet for en fullstendig «kur» er det bedre å tenke på dette som en håndterbar tilstand.

Ville det hjelpe å redusere hyppigheten av sex?

Nei. Faktisk gjør det problemet verre. Fordi det gjør deg mer følsom for seksuell stimulering. Så det er bedre å møte problemet enn å flykte fra det.

Kan jeg forhindre dette?

Ja, det er mulig! Avhengig av hva som forårsaker det, kan du iverksette tiltak for å forebygge det. Det beste du kan gjøre er å snakke åpent med legen din om følelsene dine og problemet du har. Han eller hun kan da hjelpe deg med å finne årsaken og anbefale passende behandling og forebyggingsmetoder.

Er for tidlig utløsning skadelig? Eller er det et tegn på en annen sykdom?

For tidlig utløsning er ikke det eneste som kan forårsake alvorlig fysisk skade. Imidlertid kan noen andre helseproblemer bidra til denne tilstanden. Slike helseproblemer inkluderer:

• Erektil dysfunksjon
• Kronisk bekkensmertesyndrom (langvarige smerter i bekkenområdet og urinveisproblemer)
• Skjoldbruskkjertellidelser
• Rusmisbruksforstyrrelser

Vil det hjelpe å bruke kondom mot dette?

Ja, absolutt. Bruk av kondom vil redusere følsomheten til penis litt. Så det kan bidra til å forsinke utløsning. Du kan også prøve tykkere kondomer eller spesielle kondomer som er utviklet for å forsinke utløsning (forsinket utløsning).

Hva er forskjellen mellom erektil dysfunksjon og for tidlig utløsning?

Ikke forveksle de to.

• Hvis du har erektil dysfunksjon , kan du ikke få eller beholde ereksjon.
• Hvis du har problem med for tidlig utløsning , blir penis erigert, men du når orgasme og ejakulerer før du eller partneren din forventer det.

Erektil dysfunksjon kan imidlertid også forårsake for tidlig utløsning. Slik fungerer det: Du vet at du har problemer med å holde penis erigert. Så du prøver ubevisst å ejakulere raskt før du mister ereksjonen. På grunn av denne sammenhengen mellom de to tilstandene, vil urologen din først sjekke om du har erektil dysfunksjon. I så fall vil han eller hun behandle det først.

Til slutt, et par ting å huske på

Så, for tidlig utløsning er en tilstand som rammer mange menn, men den kan kontrolleres med riktig behandling og rådgivning. Det er ingen grunn til å skamme seg eller føle seg dårlig for det. Det viktigste er at du ikke trenger å møte det alene.

• Dette er en vanlig situasjon.Forstå at du ikke er den eneste med dette problemet.
• Snakk åpent om dette med partneren din. Siden dette påvirker dere begge, er det veldig viktig at dere finner en løsning sammen. Støtten hennes vil være en stor styrke for dere.
• Oppsøk en spesialist (urolog) for å finne den eksakte årsaken og få riktig behandling. Ikke tro på alt du finner på internett.
• Det finnes ulike behandlingsalternativer, inkludert atferdsterapi, rådgivning og om nødvendig medisiner. Snakk med legen din for å bestemme hva som er best for deg.
• Fatt mot. Med riktig hjelp kan du definitivt overvinne denne situasjonen og leve et lykkelig og meningsfullt sexliv.

Husk at din og partnerens lykke står på spill. Så det er best at dere begge kommer sammen, forstår hverandre og finner en løsning.