Har du noen gang tenkt på hvor raskt hjernen din jobber? La oss snakke om prosesseringshastighet!

Har du noen gang følt det slik? Når noen stiller deg et spørsmål, tar det litt tid å komme opp med et svar, eller når du leser en bok, må du lese den samme setningen to eller tre ganger for å forstå den. Når du snakker med venner, føles det litt vanskelig å henge med når de hopper fra ett emne til et annet. Denne typen ting skjer med mange mennesker, ikke bare deg. Årsaken til dette kan være hastigheten hjernen din behandler informasjon med, som er det vi medisinsk kaller «behandlingshastighet».

Enkelt sagt, hva er denne prosesseringshastigheten?

Tenk på hjernen din som en superdatamaskin. Denne datamaskinen mottar stadig informasjon. Det du ser med øynene, det du hører med ørene, det du lukter med nesen, det du smaker med tungen, det du føler med huden ... alt dette er informasjon. Så «behandlingshastighet» er hvor raskt hjernen din kan motta denne informasjonen, forstå den og reagere på den.

La oss ta et enkelt eksempel. Du går nedover gaten og ser plutselig en bil komme mot deg i høy hastighet. Øynene dine sender den informasjonen til hjernen din. Hjernen analyserer den i løpet av sekunder og tolker den som «ulykke!» Så ber den samme hjernen beina dine om å «hoppe til siden!» Hastigheten som alt dette skjer med er din «prosesseringshastighet».

Men det handler ikke bare om hastighet. Nøyaktighet er like viktig som hastighet. Akkurat som en datamaskin kan gjøre feil når den har det travelt, kan hjernen gå glipp av viktige ting hvis den ikke forstår informasjonen ordentlig og haster gjennom den.

Hvordan påvirker dette hverdagen?

Denne hjernehastigheten er relatert til nesten alt arbeidet vårt.

• Lese bøker: Når du leser en bok, har hjernen din mye arbeid å gjøre. Først må den gjenkjenne bokstavene. Deretter må den sette sammen bokstavene for å danne ord, og så må den forstå betydningen av disse ordene. Og så må den forstå hele betydningen av setningen som disse ordene danner. Hvis «behandlingshastigheten» din er på et godt nivå, skjer alt dette veldig raskt og smidig. Da kan du lese raskt og med god forståelse.

• Beregning: Når du ser et matteproblem, hjelper denne «behandlingshastigheten» deg med å raskt identifisere tallene og mattesymbolene (+, -, x, ÷) i det, og raskt finne ut hvilke trinn som trengs for å løse problemet.

• Lytteferdigheter: Tenk deg at noen gir deg veibeskrivelser. «Gå rett herfra, ta til høyre i første gate, og etter omtrent 200 meter vil du se et gult hus ...» Når noen sier dette, må du ha en god «prosesseringshastighet» for å lytte nøye til alle detaljene, huske dem og følge dem.

Hva betyr lav prosesseringshastighet?

Langsom prosesseringshastighet betyr rett og slett at det tar litt lengre tid enn normalt å motta, forstå og svare på informasjon. Denne informasjonen kan være visuell (som bokstaver, tall) eller auditiv (som noen som snakker).

Denne tilstanden kan forårsake utfordringer på skolen, på jobb og i sosiale relasjoner. For eksempel kan et barn i skolealder ha problemer med å lære å lese og skrive. Men dette er ikke bare noe som rammer små barn. Mennesker i alle aldre kan ha denne tilstanden. Det kan være vanskelig å fullføre oppgaver raskt og nøyaktig, eller å huske ny informasjon.

Hvorfor har noen lav prosesseringshastighet? Hva er de vitenskapelige årsakene?

Forskere mener at dette skyldes visse endringer i hjernen vår. Det finnes ulike meninger om dette.

1. Myelin-skjede: Meldinger beveger seg gjennom nervecellene (nevronene) i hjernen vår. Noen deler av disse nervecellene er dekket av en kappe laget av et fettstoff som kalles «myelin». Det er som om det er et plastdeksel rundt en elektrisk ledning. Denne myelin-skjeden lar meldinger bevege seg veldig raskt. Denne kappen er tykk når vi er unge, men den kan gradvis tynnes ut når vi blir eldre. Forskere har funnet ut at tykkelsen på denne myelin-skjeden kan påvirke «behandlingshastigheten».

2. Nevrotransmittere: Dette er de små budbringerne i hjernen. Disse kjemiske budbringerne frakter meldinger fra en nervecelle til en annen. Noen mennesker kan ha et lavt nivå av disse «nevrotransmitterne» i hjernen, eller de fungerer kanskje ikke som de skal. Dette kan også forsinke overføringen av meldinger.

3. Nevrale nettverk: I hjernen vår samles nerveceller som jobber sammen for samme oppgave og danner et «nettverk». Det er som et nettverk av veier i en by. Hvis disse veiene er godt organiserte og tydelige, kan informasjonskjøretøyer bevege seg raskt. Men hvis disse nevrale nettverkene er litt kaotiske, beveger informasjonen seg sakte.

Er det andre sykdommer forbundet med denne tilstanden?

Langsom prosesseringshastighet er ikke en sykdom, det er en tilstand. Det kan imidlertid noen ganger sees sammen med andre lærevansker og psykiske helseproblemer.

• Oppmerksomhetsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD): Mange barn og voksne med ADHD opplever en reduksjon i prosesseringshastighet.
• Dysleksi: En tilstand relatert til lesevansker.
• Dyskalkuli: Vansker med matematiske ferdigheter.

I tillegg opplever mange barn med lav «prosesseringshastighet» også angst . Det er imidlertid ennå ikke klart om angst forårsaker lav «prosesseringshastighet», eller om angsten er forårsaket av utfordringene med daglige oppgaver forårsaket av lav «prosesseringshastighet».

Andre relaterte situasjoner:

• Autismespekterforstyrrelse
• Demens
Schizofreni - emosjonell `(schizofreni)`

Hva er de vanlige kjennetegnene til noen med lav prosesseringshastighet?

Disse symptomene kan variere fra person til person og etter alder, men noen vanlige er listet opp i tabellen nedenfor.

Finnes det måter å forbedre og håndtere denne hastigheten på?

Nedgangen i «prosesseringshastighet» er ikke noe som forsvinner med alderen, den kan til og med øke litt. Men det er mange ting vi kan gjøre for å håndtere denne tilstanden. Ved å trene hjernen kan denne hastigheten forbedres til en viss grad. Akkurat som å trene og styrke kroppens muskler.

• Les bøker regelmessig: Lesing er den beste treningen for hjernen. Jo mer du leser, desto bedre vil hjernen din bli trent til å behandle informasjon.
• Spill hjernetrimspill: Spill som Sudoku, ordgåter, sjakk eller til og med apper på telefonen som tester hukommelse og hastighet kan hjelpe med dette. Spill som matcher former, memorerer tallsekvenser og finner skjulte objekter i bilder er gode eksempler på dette.
• Få nok søvn: Hjernen kan fungere best når den får nok søvn. En god natts søvn på 7–8 timer er viktig.
• Spis sunn mat: Akkurat som en bil trenger drivstoff for å kjøre, trenger hjernen din næringsrik mat for å fungere bra. Spis mat som inneholder hjernevennlige næringsstoffer som omega-3 (fisk, valnøtter, grønne grønnsaker).
• Del opp store oppgaver i mindre trinn: Hvis du har en stor oppgave å gjøre, ikke prøv å gjøre alt på en gang. Del det opp i mindre trinn og gjør dem ett om gangen. På den måten er det enklere å håndtere.

Hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om «behandlingshastigheten» din, er det beste du kan gjøre å snakke med legen din om det. Han eller hun kan gi deg de beste rådene og veiledningen.