Er huden din veldig sensitiv? (Sensitiv hud) La oss snakke om dette!

Har du noen gang lagt merke til at huden din, altså huden din, noen ganger reagerer veldig raskt på selv de minste ting? Kanskje når du påfører en ny type såpe eller bruker en bestemt krem, blir huden rød og begynner å klø. For noen skjer dette selv når de går ut i solen eller blir utsatt for støv. Tenk på det, dette er det vi bare kaller «sensitiv hud». For å være presis, er huden din litt selektiv når det gjelder å akseptere ting. Hvis den berører noe den ikke liker, eller hvis det er en endring i været, vil den gi deg beskjed med en gang.

Så hva er denne sensitive huden?

Enkelt sagt betyr sensitiv hud at huden din reagerer på ting som andre vanligvis ikke bryr seg om . Tenk på det, en såpe som vennen din bruker passer kanskje ikke for deg, eller hvis dere begge bruker samme lotion, kan huden din bli rød og kløende. Det er sånn det er.

Det er flere ting som kan forårsake dette. Det kan være været, som ekstrem varme, kulde eller vind. Eller det kan være miljøforurensning. Som oftest er det ingrediensene i kosmetikk, såper og kremer vi bruker som får huden vår til å reagere på denne måten.

Den gode nyheten er at når du fjerner allergenet, vil huden din vanligvis roe seg ned og gå tilbake til normalen etter en stund. Denne typen sensitiv hud er faktisk veldig vanlig . Så det er ingenting å bekymre seg for. Du kan oppsøke lege, spesielt en hudlege, for å få råd. Noen ganger bruker leger navn som disse for denne tilstanden, som du kanskje har hørt:

• `Hyperreaktivitet`
• Overfølsomhet
• «Sensitiv hudsyndrom»
• `Hudirritasjon`

Uansett navn, betyr det det samme.

Finnes det sensitive hudtyper?

Ja, vi kan identifisere to hovedtyper av sensitiv hud:

1. Sensitiv hud med synlige symptomer («Objektiv»): I dette tilfellet kan du se tydelige endringer i huden. For eksempel endringer i hudfarge (rødhet, mørkfarging), små blemmer, kuler osv. Ofte kan denne tilstanden være forbundet med en annen underliggende hudtilstand. For eksempel en tilstand som kalles «atopisk dermatitt» (også kalt eksem) eller kviser.

2. Sensitiv hud med usynlige, men følbare symptomer («subjektivt»): I dette tilfellet ser du kanskje ikke mye forskjell på huden din på utsiden . Men du kan føle ubehag som svie, kløe osv. Det føles som om noe skjer innenfra.

Hva er symptomene på sensitiv hud? Hvordan føles det?

Hvordan sensitiv hud føles og ser ut kan variere fra person til person, men det finnes noen vanlige tegn:

Symptomer du kan se:

• Hevede hudflekker
• Utslett
• Blemmer
• Små klumper eller ujevnheter
• Tørr hud
• Elveblest
• Avskallende hud
• Skalende eller flassende hud
• Endringer i hudfarge (f.eks. rødhet eller en mørkere farge enn din naturlige hudfarge)

Symptomer du kan oppleve:

• Brenning
• Kløe
• Smerte
• Sviende
• Prikking

Men svært sjelden opplever noen mennesker ingen av disse fysiske symptomene.

Ett eller flere av disse symptomene kan forekomme hvor som helst på kroppen. Men de er vanligst i ansiktet . Noen områder av kroppen har også veldig tynn hud. For eksempel armhulene, lysken og kjønnsorganene. I slike områder kan huden reagere raskere og føles mer ubehagelig enn i andre områder.

Hvorfor er huden vår så sensitiv? Hva er grunnen?

Leger vet fortsatt ikke den eksakte årsaken til sensitiv hud, men forskning tyder på at hovedårsaken er en tynning av det ytterste laget av huden vår, epidermis, som er huden vi ser.

Dette «stratum corneum» fungerer som et beskyttende skjold for huden vår. Det beskytter oss mot lys, varme og skadelige ting i miljøet (f.eks. patogener). Det fungerer også som en barriere som hindrer vann og andre ting i å komme inn i huden.

Så hvis du har sensitiv hud, er beskyttelsen som gis av dette «stratum corneum»-laget, det vil si barrieren, ikke akkurat sterk. Derfor kan ting som normalt sett burde være utenfor kroppen vår (som små partikler og kjemikalier i miljøet) passere gjennom denne barrieren og komme inn i de dypere lagene av huden, hvor de forårsaker en allergi eller «irritasjon».

Hva er triggerne som «utløser» denne sensitive huden?

«Triggere» er ting som får hudsymptomene dine til å blusse opp. Her er noen av de vanligste «triggerne» for personer med sensitiv hud:

• Klesstoffer: Enkelte stoffer, for eksempel ull og polyester, er ikke egnet for alle.
• Rengjøringsprodukter for husholdningen: Ting som gulvrens og baderomsrens.
• Sminke: Ingredienser som finnes i noen typer sminke.
• Vaskemiddel: Spesielt de med tilsatt duft.
• Typer av kremer.
• Typer såper.

VanligvisParfymerte produkter eller produkter som inneholder sterke kjemikalier øker ofte hudfølsomheten.

I tillegg til dette kan det være andre «utløsere»:

• Luftforurensning.
• En annen underliggende helsetilstand.
• Værendringer (varme, vind, plutselige temperaturendringer).
• Hormonelle forandringer.
• Bivirkninger av noen medisiner.
• Naturlige forandringer i huden med aldring («naturlig aldring»).
• Ernæring og hydrering.
• Stress.
• Soleksponering.

For å finne ut hva som utløser symptomene dine, loggfør når symptomene dine starter . Deretter lager du en liste over alt som har vært i kontakt med huden din i løpet av den tiden – klær, hudpleieprodukter, såper, rengjøringsmidler osv. Hvis du for eksempel begynner å få symptomer etter å ha brukt et nytt vaskemiddel, kan det være lurt å bytte til et parfymefritt merke for å se om det hjelper.

Hvis du har problemer med å finne «triggere» på denne måten, ikke vær redd for å snakke med en lege. Han eller hun vil kunne hjelpe deg.

Kan sensitiv hud være et symptom på en annen sykdom?

Ja, det finnes noen hudtilstander som kan forårsake sensitiv hud som et symptom. Noen av de vanligste tilstandene er:

• Akne
• Akvegenisk kløe (hudfølsomhet for vann)
• «Atopisk dermatitt» (atopisk dermatitt – slik vi kjenner det, eksem)
• «Kontakteksem» (kontakteksem – en hudallergi forårsaket av berøring av noe)
• Tørr hud – Dette er også relatert til eksem.
• Psoriasis (Psoriasis - Hodebunn)
• Rosacea ( Rosacea ) (Rosacea – rødhet i ansiktet og små blemmer)
• Seboreisk dermatitt (også forbundet med tilstander som flass)

Hvordan kan leger nøyaktig diagnostisere sensitiv hud?

En lege vil gjøre en fysisk undersøkelse for å avgjøre om du har sensitiv hud. Han eller hun vil spørre om din sykehistorie og spørre om symptomene dine (som hvor lenge du har hatt dem, hvor ofte de oppstår og hvordan de føles). Han eller hun vil også undersøke huden din. De kan også bruke en enhet som kalles et dermatoskop, som kan forstørre huden din og gi deg et bedre utseende.

Hvis du mistenker at du har sensitiv hud, vil legen din spørre om dine daglige vaner og produktene du bruker på huden din.

Noen ganger kan det gjøres ytterligere tester for å utelukke andre tilstander som forårsaker lignende symptomer. For eksempel kan en hudbiopsi (å ta et lite hudstykke) eller en allergitest (å påføre forskjellige stoffer på huden) anbefales. Disse vil variere avhengig av symptomene dine.

Hvordan vet jeg om jeg har sensitiv hud?

Det er enkelt. Hvis du merker eller føler at huden din reagerer negativt på visse typer sminke, hudpleieprodukter, miljøendringer eller tekstiler , kan det hende du har sensitiv hud . Men for å være helt sikker er det best å oppsøke lege.

Hva kan man gjøre for å behandle sensitiv hud?

Når du har sensitiv hud, er det et par ting du kan gjøre for å håndtere det hjemme:

• Finn ut hva triggerne dine er og unngå dem. Dette kan bety å slutte å bruke visse produkter (som sminke, vaskemiddel, såpe).
• Vask huden din daglig og fjern sminke med en mild rensemiddel eller såpe og lunkent vann.
• Påfør fuktighetskrem regelmessig. Når du velger en, velg en som er parfymefri og irritasjonsfri.
• Bruk solkrem når du går ut i solen, eller begrens tiden du er i solen. Dette er veldig viktig fordi solen er sterk i landet vårt.
• Drikk rikelig med vann og ikke la kroppen bli dehydrert.
• Bruk hansker når du bruker rengjøringsprodukter som inneholder sterke kjemikalier.

Hvis tilstanden din ikke bedrer seg etter omtrent en uke med hjemmebehandling, bør du oppsøke lege . Han eller hun vil kunne foreslå behandlinger som passer for deg. For eksempel:

• Behandling av underliggende medisinske tilstander eller medisiner som forårsaker sensitiv hud.
• Kortvarig bruk av topiske kortikosteroider (steroidkremer eller salver påført huden).
• Medisiner som kalles «topiske immunmodulatorer» (f.eks. kremer som inneholder «pimekrolimus» eller «takrolimus»).
• «Lysterapi» (en behandling med spesielle lysstråler).

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis symptomene på sensitiv hud er plagsomme, eller hvis hjemmemedisiner ikke hjelper , må du oppsøke lege. Han eller hun kan undersøke symptomene dine og hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker hudirritasjonen.

En annen ting å huske på er at hudfølsomhet kan endre seg over tid. Snakk med legen din om eventuelle nye symptomer du opplever, eller hvis dine nåværende behandlinger ikke hjelper.

Kan man ikke forebygge sensitiv hud?

Det er egentlig ikke mye vi kan gjøre for å forhindre sensitiv hud helt. Det er bare hudens natur. Vi kan imidlertid ta grep for å forhindre oppblussinger.

Når du for eksempel drar på ferie, kan huden din reagere hvis du bruker hotellets såpe og sjampo samtidig. For å forhindre et utbrudd kan du ta med deg noen produkter du bruker hjemme som passer for deg.

Ord kan ikke beskrive frustrasjonen og sinnet som følger med å oppdage at en ny, velduftende lotion du har kjøpt ikke passer huden din. Sensitiv hud kan være litt irriterende og frustrerende. Men det trenger ikke å ødelegge dagen din.

En lege kan hjelpe deg med å identifisere triggerne dine. De kan også anbefale behandlinger som hjelper deg med å håndtere symptomene dine når de oppstår, eller andre produkter som passer for deg og som du liker. Da kan du holde deg vakker og sunn!

Til slutt, en beskjed å ta med hjem:

Så hvis du har sensitiv hud, er det ikke verdens undergang. Det viktigste er å være oppmerksom på huden din og behandle den riktig.

• Prøv å finne ut hva huden din ikke liker («triggere»).
• Velg produkter som er uparfymerte og uten parfyme.
• Fukt alltid huden din.
• Vær forsiktig med solen.
• Hvis du ikke klarer å kontrollere det med hjemmemedisiner, bør du absolutt oppsøke lege.

Huden din er din mest verdifulle eiendel. Så det er ditt ansvar å ta godt vare på den. Hvis du har ytterligere spørsmål om dette, ikke vær redd for å snakke med en lege.

` Sensitiv hud, hudallergier, kløe i huden, rødhet i huden, hudsykdommer, hudpleie, tørr hud