Vet du disse tingene om huden vår? (Menneskehuden)

Har du noen gang stått foran et speil og sett nøye på huden din? Du tenker sikkert at hud bare er noe som dekker kroppen vår og trenger å se bra ut. Men visste du at huden vår faktisk er det største organet i kroppen vår som gjør så mye mer? Ja, det er sant. Huden vår er ikke bare et dekke, den er som et fantastisk skjold som beskytter alt inni kroppen vår. I dag skal vi snakke om denne fantastiske huden.

Enkelt sagt, hva er denne huden?

Huden vår er et komplekst organ som hovedsakelig består av vann, proteiner, fett og mineraler. Som en vegg hindrer huden vår bakterier i å komme inn i kroppen. Den bidrar også til å regulere kroppstemperaturen. Når du er varm, kald eller berører noe, kjenner du det på grunn av nervene i huden.

Huden fungerer ikke alene. Håret, neglene, svettekjertlene og oljekjertlene fungerer alle sammen som et system. I medisin kaller vi dette det «integumentære» systemet. Enkelt sagt betyr det «kroppens ytre lag».

De tre hovedlagene i huden vår

Tenk på huden vår som en kake med tre lag. Hvert lag har en spesifikk funksjon. Disse tre lagene er:

• Epidermis: Det øverste laget vi kan se og berøre.
• Dermis: Det tykkeste og viktigste laget i midten.
• Hypodermis: Det underliggende fettlaget.

La oss nå se på hvert av disse lagene separat.

1. Epidermis – det øverste laget vi kan se

Dette er hudens beskytter. Du skjønner, dette øverste laget du berører gjør mye arbeid. Cellene i dette laget er bygd opp av et spesielt protein som kalles «keratin».

• Fungerer som et beskyttende skjold: Dette laget hindrer bakterier som bakterier og virus i å komme inn i kroppen, blande seg med blodet og forårsake infeksjoner. Det beskytter også kroppen mot ytre faktorer som regn og sol.
• Ny hud: Visste du at huden din fornyer seg hele tiden? Overhuden produserer stadig nye hudceller. Hver dag kvitter kroppen vår seg med omtrent 40 000 gamle hudceller. Disse nye cellene erstattes. Det betyr at du får en helt ny hud omtrent én gang i måneden!
• Beskytter kroppen: Dette laget inneholder en spesiell celletype som kalles «Langerhans-celler». De er en del av kroppens immunsystem. I likhet med vaktposter bekjemper de bakterier når de kommer inn og bidrar til å hindre at vi blir syke.
• Hudfarge:Huden, håret og øynene våre får fargen sin fra et pigment som kalles «melanin». Dette pigmentet finnes i epidermis. Hvis en persons kropp produserer for mye melanin, blir personens hudfarge mørkere. Det er derfor den raskt mørkner når den utsettes for solen.

2. Lærhuden – Det viktigste laget i midten

Dette mellomlaget utgjør 90 % av hudens totale tykkelse. Faktisk skjer mye av hudens viktigste arbeid her.

• Styrke og fleksibilitet: To typer proteiner kalt «(kollagen)» og «(elastin)» finnes i dette laget. Tenk på kollagen som betongsøylene som gir huden vår styrke. Elastin er som elastiske bånd mellom disse søylene. Det er på grunn av dette elastinet at huden går tilbake til sin opprinnelige form etter å ha blitt strukket.
• Hårvekst: Røttene til hår og kroppshår finnes i dette dermislaget.
• Berøringssans: Du kan føle noe varmt, kaldt, kløende eller veldig glatt på grunn av nervene i dette laget. Disse nervene er også ansvarlige for smertefølelsen.
• Oljeproduksjon: Oljekjertlene i dette laget produserer oljen huden trenger. Denne oljen er det som holder huden glatt og hindrer at den tørker ut. Det er også grunnen til at huden din ikke absorberer for mye vann når du dusjer eller blir våt i regnet.
• Svetteproduksjon: Svettekjertlene finnes også i dette laget. Kroppstemperaturen kontrolleres når svette fordamper fra hudoverflaten.
• Blodforsyning: Epidermis (det øverste laget) mottar næringsstoffene sine fra de fine blodårene i lærhuden.

3. Hypodermis – det underliggende fettlaget

Dette er det nederste laget av huden. Det består hovedsakelig av fett.

• Beskyttelse av muskler og bein: Tenk deg at du faller. Beinene og musklene dine er beskyttet mot skade fordi dette fettlaget under fungerer som en «støtdemper».
• Tilstedeværelse av bindevev: Huden er forbundet med muskler og bein av bindevevet i dette laget.
• Hjelper nerver og blodårer: Nerver og blodårer fra dermis forstørres i dette laget og kobles til andre deler av kroppen.
• Kontroll av kroppstemperatur: Dette fettlaget fungerer som en «isolator», som betyr at det hindrer kroppen i å bli for kald eller for varm.

De tre hudlagene og deres funksjoner – et overblikk

For å gjøre det vi har snakket om tydeligere, se sammendraget nedenfor.

Vanlige sykdommer og tilstander som påvirker huden

Som kroppens ytre beskytter står huden overfor en rekke problemer, hvorav noen er vanlige.

Hva kan vi gjøre for å holde huden vår sunn?

Etter hvert som vi blir eldre, reduseres mengden av «(kollagen)» og «(elastin)» i huden vår. Dette fører til at det midterste laget av huden (dermis) blir tynnere, og huden begynner å sige og rynke. Selv om vi ikke kan stoppe aldringen, er det et par ting vi kan gjøre for å holde huden sunn og ungdommelig.

• Beskytt deg alltid mot solen: Selv om du tilbringer mesteparten av tiden innendørs, bør du alltid bruke solkrem når du går ut. Velg en med minst SPF 30 eller høyere.
• Unngå soling: Selv om du er i solen, kan det å bli «brun» gjennom kunstige metoder skade huden din. Det kan aldre huden raskt og til og med forårsake hudkreft.
• Håndter stress: Overdreven stress kan forverre hudsykdommer som eksem og kviser. Så finn måter å slappe av på.
• Sjekk huden din regelmessig: Sjekk føflekkene dine regelmessig for endringer i størrelse, farge eller form. Vær oppmerksom på eventuelle nye føflekker som dukker opp. Dette kan være tidlige tegn på hudkreft.
• Unngå røyking: Nikotin og andre kjemikalier i sigaretter og e-sigaretter aldrer huden raskere.
• Rens huden skånsomt: Vask ansiktet to ganger om dagen (morgen og kveld) med en mild rensemiddel.
• Fukt huden din: Vask kroppen regelmessig og påfør en god fuktighetskrem før du tørker kroppen. Dette kan bidra til å forhindre at huden tørker ut.

Når bør vi oppsøke lege?

Selv om vanlige hudproblemer kan behandles hjemme, finnes det noen tilfeller der medisinsk rådgivning absolutt er nødvendig.

Når du bør oppsøke lege:

• Endring i et fødselsmerke: Hvis størrelsen, fargen, formen eller symmetrien til et fødselsmerke endres.
• Nye hudforandringer: Hvis noe som et nytt fødselsmerke eller en svulst dukker opp.
• Ikke-helende sår:Et sår så stort at det ikke kan dekkes med et vanlig plaster, og det ser ut som det må sys.
• Alvorlige brannskader: En brannskade som er alvorlig nok til å forårsake blemmer.
• Tegn på hudinfeksjon: Hvis et sår har røde striper rundt seg, hvis det oser gul puss, eller hvis området føles varmt.
• Uforklarlig utslett: Et vedvarende hudutslett eller annen hudtilstand som det ikke kan finnes noen årsak til.

Som det største organet i kroppen vår er huden viktig for livene våre. Derfor er det vårt ansvar å holde den sunn.