Tenk deg at du kjører til et høyfjellsområde som Nuwara Eliya, eller at du skal på en flytur. Etter en stund føles ørene dine litt tunge, som om noe fyller dem, som om ørene dine er «låst», ikke sant? Noen ganger med litt smerte. Dette er faktisk en litt irriterende opplevelse som skjer med mange. Men dette er ingenting å være redd for. Dette er midlertidig, og vi kan enkelt lindre dette. I dag skal vi snakke om hvorfor dette skjer, og hva du kan gjøre for å bli kvitt det.
Hvorfor blir ørene våre tette på denne måten?
For å forstå denne historien må vi først vite litt om strukturen til ørene våre. Enkelt sagt er det et veldig lite rør som forbinder mellomøret med baksiden av halsen. I medisinske termer kaller vi dette øretrompeten . Hovedfunksjonen til dette røret er å holde lufttrykket på begge sider av trommehinnen likt.
Tenk deg at du plutselig kommer til et høyere sted, for eksempel klatrer i fjellet, går ombord på et fly eller tar heisen i en høy bygning. Da synker lufttrykket rundt deg. Men lufttrykket inne i mellomøret synker ikke umiddelbart. Da er trykket inne i øret høyere, og trykket utenfor er lavere. Denne trykkforskjellen skyver trommehinnen utover. Det er derfor ørene våre føles «blokkerte», som om de er fulle.
Den andre siden av dette gjelder også. Når du plutselig faller ned, for eksempel ved dykking eller landing i et fly, øker lufttrykket utenfor. Da presses trommehinnen innover. Uansett føles det samme ubehaget.
Så hva betyr «popping i øret»? Det er når øretrompeten åpner seg, trykket i og utenfor øret utjevnes, og trommehinnen går tilbake til normalen. Det er da du hører en «popping»-lyd og føler at øret ditt er løst.
Hva er noen enkle måter å åpne tette ører på?
Heldigvis finnes det noen veldig enkle måter å lindre dette trykket og åpne tette ørene på. Du kan prøve en eller flere av disse.
| Metode | Hvordan gjøre det og viktige punkter |
|---|---|
| Svelging, kjevebevegelse og kjeveåpning | Dette er den enkleste og tryggeste måten. Ha en flaske vann i nærheten når du flyr eller klatrer i fjellet, og drikk vann i små slurker. Å tygge tyggegummi eller et godteribike vil bidra til å åpne øretrommen, ettersom spyttproduksjonen øker og du vil svelge oftere. Å åpne munnen vidt og ta et dypt pust er også en veldig effektiv måte. |
| Klemming og blåsing av nesen (Valsalva-manøver) | Dette er en relativt kraftig metode som mange kjenner til. Først, ta et dypt pust inn. Lukk deretter munnen og klem begge neseborene igjen med fingrene. Prøv nå å blåse luft sakte uten å puste ut gjennom munnen eller nesen . Du vil da føle at ørene dine spretter opp. Advarsel: Ikke gjør dette høyt. Ikke bruk denne metoden hvis du har forkjølelse, influensa eller rennende nese. Dette kan presse bakterier fra nesen inn i mellomøret og forårsake ørebetennelse. |
| Å blåse opp en ballong | Dette kan virke som en merkelig metode, men det fungerer mesteparten av tiden. Trykket du bruker for å blåse opp en ballong bidrar til å åpne øretrommen. Det finnes spesielle typer ballonger laget for dette formålet. De er designet for å blåses gjennom nesen. Disse brukes oftest til små barn som ofte har trykk i ørene. Dette er heller ikke en god idé når de er forkjølet. |
Når er det best å bruke disse metodene?
Det viktigste er å starte med disse tingene tidlig, uten å vente til trykket i øret øker og blir vanskelig.
For eksempel:
- Så snart et fly begynner å lette eller lande, begynn å tygge tyggegummi eller suge på en karamell.
- Hvis du skal klatre opp en bakke, begynn å drikke vann så snart du begynner å klatre .
- Når du føler at ørene dine kommer til å sprekke mens du kjører i en heis i en høy bygning , åpne munnen på vidt gap og prøv å åpne den ene munnen .
Hvis du handler tidlig på denne måten, kan du kontrollere det før det blir et stort problem.
Når bør vi oppsøke lege?
Ørevoks kan vanligvis lindres med virkemidlene ovenfor. Noen ganger kan det imidlertid være et symptom på en annen underliggende helsetilstand.
Hvis du ofte har ørevoksopphopning, eller hvis du stadig føler en fylde, tyngde eller «svakhet» i øret, kan det være en tilstand som kalles «eustachian tube dysfunction».Det kan være forårsaket av. Enkelt sagt betyr det at øretrommen ikke er i stand til å utjevne trykket ordentlig. Denne tilstanden kan forverres av ting som allergier og forkjølelse .
Hvis du fortsetter å oppleve ett eller flere av følgende symptomer, må du oppsøke lege umiddelbart.
- Alvorlig eller vedvarende øreverk .
- Følelsen av ringing i ørene kan vare i timer eller dager .
- Væske- eller pusslignende utflod fra øret.
- Hørselstap eller konstant ringing i ørene (tinnitus).
- Vertigo oppstår ved fall ut av trommehinnen.
Legen din vil undersøke deg og om nødvendig foreskrive slimhinneavsvellende midler, antihistaminer eller annen behandling. I alvorlige tilfeller kan de til og med anbefale mindre kirurgiske inngrep, som å lage et lite hull i trommehinnen og sette inn en slange. Så ikke nøl med å søke legehjelp hvis symptomene dine er alvorlige.
Hilsen til hjemmet
- Ørevoks faller ut på grunn av forskjellen i lufttrykk inni og utenfor øret. Dette er veldig vanlig og normalt under flyreiser og fjellklatring.
- Dette kan lett unngås ved enkle ting som å svelge , åpne munnen og tygge tyggegummi. Disse er mest effektive når de startes før trykket bygger seg opp.
- Selv om Valsalva-manøveren er effektiv, bør du unngå å gjøre den når du er syk, for eksempel med forkjølelse.
- Hvis du har symptomer som øresmerter , vedvarende tetthet, hørselstap eller væske som renner ut av øret, må du ikke ignorere det som normalt, og du bør absolutt oppsøke lege for råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din