Tenk deg at du kjører opp til et område i høy høyde, eller kanskje du er på et fly. Etter en stund begynner ørene dine å føles tunge, som om de er «blokkerte» eller «tett», og noen ganger kan du til og med føle litt smerte. Dette er en veldig vanlig og litt plagsom opplevelse, men det er vanligvis ingen grunn til panikk. Det er en midlertidig følelse som er lett å håndtere. I dag skal vi snakke om hvorfor dette skjer og hva du kan gjøre for å finne lindring.
Hvorfor blir ørene våre blokkert?
For å forstå dette må vi først se på ørets anatomi . Enkelt sagt er det et lite rør som forbinder mellomøret med baksiden av halsen. Medisinsk kalles dette øretrompeten . Dens primære rolle er å utjevne lufttrykket på begge sider av trommehinnen.
Tenk på hva som skjer når du plutselig stiger opp til en stor høyde – som å klatre i et fjell, fly eller ta heis i en høy bygning. Lufttrykket i det omkringliggende området synker, men trykket inne i mellomøret synker ikke umiddelbart. Følgelig er trykket inne i øret høyere enn trykket utenfor, noe som presser trommehinnen utover. Det er nettopp derfor ørene dine føles «blokkerte» eller «fulle».
Det motsatte er også sant. Når du går raskt ned, for eksempel under dykking eller landing i et fly, øker det ytre lufttrykket, noe som presser trommehinnen innover. I begge tilfeller resulterer det i den samme ubehagelige følelsen.
Så, hva er «popping i øret»? Det betyr ganske enkelt at øretrompeten har åpnet seg, slik at trykket i og utenfor øret utjevnes, og trommehinnen har gått tilbake til sin normale posisjon. Den «popping»- eller klikkelyden du hører er øyeblikket øret ditt føles utløst.
Hvilke enkle metoder kan fjerne tette ører?
Heldigvis finnes det flere enkle teknikker du kan bruke for å avlaste dette trykket og «åpne» tette ører. Du kan prøve en eller flere av disse.
| Metode | Slik gjør du det og viktige merknader |
|---|---|
| Svelging, kjevebevegelse og gjesping | Dette er den enkleste og tryggeste metoden. Ha en vannflaske for hånden og ta små slurker under flyturen eller når du stiger opp. Å tygge tyggegummi eller suge på et hardt godteri øker spyttproduksjonen, noe som oppmuntrer til hyppig svelging og bidrar til å åpne øretrommen. I tillegg er det å åpne munnen vidt og gjespe stort en svært effektiv måte å lette på trykket på. |
| Valsalva-manøveren | Dette er en velkjent, litt kraftigere metode. Først, ta et dypt pust. Lukk deretter munnen og klem neseborene igjen med fingrene. Nå, uten å slippe luft ut av munnen eller nesen, prøv å blåse forsiktig utover (som om du snøt deg forsiktig). Du skal føle at ørene dine «popper». Advarsel:Ikke bruk makt. Dessuten, hvis du har forkjølelse, influensa eller rennende nese, ikke bruk denne metoden. Dette kan presse bakterier inn i mellomøret og føre til ørebetennelse. |
| Å blåse opp en ballong | Selv om det kan høres uvanlig ut, fungerer dette ofte. Trykket som utøves når man blåser opp en ballong hjelper øretrommen med å åpne seg. Det finnes til og med spesialiserte enheter designet for dette formålet som lar deg blåse opp en liten ballong gjennom neseboret. Disse brukes oftest for barn som lider av kronisk øretrykk. Ikke bruk denne metoden hvis du er forkjølet. |
Når er det beste tidspunktet å bruke disse metodene?
Det viktigste er å starte med disse teknikkene tidlig, i stedet for å vente til trykket blir for ubehagelig.
For eksempel:
- Så snart flyet begynner å lette eller synke ned, begynn å tygge tyggegummi eller suge på et godteri.
- Hvis du skal bestige et fjell i et kjøretøy, begynn å ta små slurker med vann i det øyeblikket klatringen begynner.
- Så snart du kjenner at ørene tetter seg mens du er i en heis, prøv å åpne munnen vidt og gjespe.
Ved å handle tidlig kan du ofte håndtere presset før det forårsaker betydelig ubehag.
Når bør du oppsøke lege?
Vanligvis kan tette ører løses ved hjelp av metodene ovenfor. Noen ganger kan imidlertid denne følelsen være et symptom på en underliggende helsetilstand.
Hvis du opplever hyppig tetthet i ørene, eller hvis ørene dine konsekvent føles fulle, tunge eller dempede, kan det skyldes «dysfunksjon i øretrommen» (ETD). Enkelt sagt betyr dette at øretrommen ikke klarer å utjevne trykket ordentlig. Tilstander som allergier eller forkjølelse kan forverre denne tilstanden.
Hvis du vedvarende opplever ett eller flere av følgende symptomer, ikke kast bort tiden og bestill time hos legen din.
- Alvorlig eller vedvarende øresmerter .
- Tetthet i øret som varer i timer eller dager .
- Væske eller puss som renner ut av øret.
- Hørselstap eller vedvarende ringing i ørene (tinnitus).
- Tette ører ledsaget av vertigo (svimmelhet) .
Legen din vil undersøke deg og kan foreskrive slimhinneavsvellende midler, allergimedisiner ( antihistaminer ) eller annen behandling etter behov. I alvorlige tilfeller kan de henvise deg til en mindre prosedyre for å sette inn et lite rør i trommehinnen. Derfor, hvis symptomene er alvorlige, ikke nøl med å søke legehjelp.
Hilsen til hjemmet
- Tette ører oppstår på grunn av trykkubalanser mellom mellomøret og luften utenfor. Dette er svært vanlig og normalt under flyreiser eller fjellklatring.
- Enkle handlinger som å svelge , gjespe eller tygge tyggegummi kan lett forhindre dette. Disse er mest effektive når de startes før trykket bygger seg opp betydelig.
- Valsalva-manøveren er effektiv, men unngå å gjøre den hvis du har forkjølelse eller luftveisinfeksjon.
- Hvis du opplever øresmerter , vedvarende metthetsfølelse, hørselstap eller væskedrenering, må du ikke ignorere det. Kontakt alltid legen din for profesjonell veiledning.
ørepopping, øretrompeten, trykk i øret, øresmerter, Nirogi Lanka
