Vet du om denne lille helten i ankelen? (Talusbein)

Har du noen gang sett på ankelen din og tenkt: «Hvordan støtter dette lille leddet vekten av hele kroppen min, og hjelper meg å løpe, hoppe og gå?» Det er virkelig utrolig. Det er en stille, men veldig viktig helt i denne fantastiske prosessen. Vi skal snakke om ham i dag. Og det er talusbenet.

Enkelt sagt, hva er talusbenet?

Talus er et lite, men veldig sterkt bein som forbinder ankelen, leggen og foten. Noen kaller det også astragalus. Det er det nest største beinet på baksiden av foten. Det eneste beinet som er større enn dette er hælbeinet, som er calcaneus.

Tenk deg at de to hovedknoklene i leggen, tibia og fibula, er koblet til foten gjennom dette talusbenet. Det er som en bro mellom beinet og foten. Denne forbindelsen kaller vi ankelleddet.

En annen unik egenskap ved dette beinet er at det ikke er direkte forbundet med muskler slik som de fleste bein. Dette betyr at det har begrenset blodtilførsel. Derfor, hvis dette beinet brekker (brudd), tar det en stund å gro, og det er mer sannsynlig at det vil føre til komplikasjoner. Vi snakker om det senere.

Hvilke funksjoner utfører dette lille beinet?

Ordtaket «Den er liten, men den gjør mye arbeid» passer veldig godt til denne halebeinet. Du vil forstå det når du ser noe av det den gjør.

Form og deler av talusbenet

Hvis du ser på talusbenet, er det formet som en sal på en hesterygg. Toppen av det er buet. Hele beinet er dekket av et glatt, glatt lag som kalles brusk. Det er som et lag med «fett». Når beinene gnir mot hverandre, er det dette laget med brusk som hjelper leddet å bevege seg lett ved å redusere friksjon.

Når leger snakker om dette beinet, nevner de tre deler av det. Disse er viktige for din generelle kunnskap.

1. Talushodet: Dette er den fremre delen av beinet. Det er koblet til os naviculare i foten.

2. Taluskroppen: Dette er den største hoveddelen av beinet. Den buede delen på toppen av dette er det som forbinder de to beinene i beinet og danner ankelleddet.

3. Talushals: Halsen er den smale delen mellom hodet og kroppen.

Hvis du noen gang har en ankelskade og hører disse ordene mens du snakker med legen, vil du nå kunne få en grov idé om hvor skaden er.

Hva er de vanlige problemene som påvirker talusbenet?

Som alle andre bein kan talusbeinet være utsatt for ulike problemer og skader. To av de viktigste av disse er brudd og osteoporose.

1. Talusfrakturer

Dette er den alvorligste skaden på talusbenet. Vanligvis kreves det en ganske alvorlig ulykke for å forårsake denne typen brudd.

• Fall fra høyden: Fall fra en stige, et tre eller et annet høytliggende sted.
• Bilulykker: Spesielt ved motorsykkelulykker eller ved hard oppbremsing i en bil.
• Sportsulykker: I idretter som involverer overdreven hopping eller vridning av ankelen.

Tenk deg at noen klatrer opp en stige og gjør noe arbeid, og plutselig sklir og faller. Hvis de legger all vekten sin på ett ben og ankelen bøyer seg innover, kan talusbenet brekke ved for mye kraft.

Symptomer på et brudd

• Sterke smerter i ankelområdet.
• Hevelse i ankelen.
• Føler deg så ukomfortabel at du ikke kan gå eller sette ned foten.
• Huden blir blå eller ser ut til å ha blåmerker.
• En endring i ankelens form eller en følelse av en uvanlig klump.

Hvis du har disse symptomene, spesielt etter en ulykke, bør du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak (ETU).

2. Osteoporose

Dette betyr rett og slett «tynning av bein» eller «porøse bein». Når vi blir eldre, spesielt hos kvinner etter overgangsalderen, begynner bentettheten å synke. Da blir beinene svake og kan brekke veldig lett. Noen ganger, selv når man går normalt, kan et bein brekke.

Mange oppdager først at de har osteoporose etter at de har brukket et bein, siden det ikke er noen spesifikke symptomer før dette.

Andre problemer

• Leddgikt: Slitasje på brusken i ankelleddet kan forårsake smerte og vanskeligheter med å bevege leddet.
• Tarsal tunnel syndrom: Symptomer som nummenhet og prikking i foten forårsaket av kompresjon av en nerve som går gjennom ankelen.
• Avaskulær nekrose: Død av beinceller på grunn av mangel på blodtilførsel til beinet. Dette forekommer ofte som en komplikasjon av et talusbrudd.

Hvordan finner legen ut om det er et problem?

Når du oppsøker en lege med ankelsmerter, er det første han eller hun vil gjøre å stille deg spørsmål. For eksempel, har du vært i en ulykke, hvordan er smertene, er det noen hevelse, og så vil han eller hun undersøke ankelen din.

Deretter kan du bruke slike tester for å bekrefte nøyaktig hva problemet er.

• Røntgen:Dette er den mest grunnleggende testen for å sjekke om det er et brudd.
• CT-skanning: Dette bidrar til å se tydelig i 3D-bilder om beinet har brutt i fragmenter og hvordan de er plassert i et brudd. Dette er svært viktig for å planlegge en operasjon.
• MR-skanning: I tillegg til beinene, brukes denne testen til å se etter skader på leddbånd, brusk og annet bløtvev rundt leddet.
• Bentetthetstest (DEXA-skanning): Denne testen gjøres for å bekrefte om du har osteoporose.

Hva er behandlingene?

Behandlingen avhenger av problemet du har.

Behandling for et brudd

Behandlingen av et brudd avhenger av bruddets art.

• Immobilisering: Hvis beinfragmentene ikke beveger seg, påføres en gipsstøpe av gips (POP) eller glassfiber på ankelen for å forhindre at den beveger seg.
• Kirurgi: De fleste talusfrakturer krever kirurgi for å justere beinfragmentene og feste dem med skruer og plater for å hindre at de beveger seg. Dette hjelper beinet med å gro ordentlig og gjenoppretter blodtilførselen.

Etter operasjonen er fysioterapi viktig for gradvis å gjenvinne ankelmobilitet, styrke og balanse.

Behandling for osteoporose

Behandling for dette fokuserer på å forhindre ytterligere svekkelse av bein og styrke beinene.

• Trening: Ting som vektløfting og gåing.
• Vitaminer og mineraler: Kalsium- og vitamin D-tilskudd.
• Medisiner: Legen din kan foreskrive medisiner som stopper bentap eller stimulerer beinvekst.

Hvordan holder du alle knoklene dine, inkludert talus, sunne?

«Forsiktighet er bedre enn kur», sier de. Så det er best å unngå ulykker og følge en sunn livsstil.

Talusen er et lite bein, men nå forstår du sannsynligvis hvor viktig det er i hverdagen din. Så hvis du føler smerte, hevelse eller ubehag i ankelen, ikke ignorer det og oppsøk lege. Ved en ulykke, sørg for å dra til sykehusets akuttmottak (ETU) umiddelbart.