Våkner du ofte om natten og hoster? Eller kanskje føler du deg kortpustet etter å ha løpt rundt eller lekt? Disse symptomene rammer ikke bare barn; voksne kan også oppleve dem. En vanlig årsak er astma , en tilstand som påvirker luftveiene. La oss snakke om dette i detalj, enkelt sagt, skal vi?
Hva er egentlig astma?
Enkelt sagt er astma en langvarig tilstand som påvirker luftveiene . Tenk på luftveiene som de små rørene som fører luft inn i lungene . Hos personer med astma er disse rørene mer følsomme enn normalt.
Hvis du har astma, kan du oppleve pustevansker, som for eksempel:
- En hoste , som noen ganger kan være vedvarende.
- Kortpustethet .
- En følelse av tetthet eller tyngde i brystet .
- Tungpustethet , som er en plystrende lyd når du puster.
Du lurer kanskje på hvorfor dette skjer. Det skjer fordi luftveiene hos personer med astma blir hovne (betenne) , innsnevrede og noen ganger fylt med slim . Dette reduserer plassen for luften å bevege seg, noe som fører til disse pustevanskene.
Astma er en svært vanlig tilstand . Den har ofte en genetisk komponent , noe som betyr at hvis foreldrene dine har astma, er det mer sannsynlig at du utvikler den. For noen kan det være mildt og ikke forstyrre dagliglivet, men for andre kan det påvirke rutinene deres betydelig.
Det viktigste å huske er imidlertid at med riktig medisinsk behandling og behandling kan personer med astma leve normale, aktive liv . Så det er ingen grunn til å være redd!
Hvorfor utvikler astma seg?
Et vanlig spørsmål jeg får er: «Doktor, hvorfor utviklet jeg eller barnet mitt astma?» Sannheten er at det ikke finnes én kjent årsak . Forskere forsker fortsatt på dette, men de tror det er en kombinasjon av gener og miljøfaktorer .
Vurder disse faktorene:
- Familiehistorie : Hvis en forelder eller søsken har astma, er risikoen høyere.
- Andre allergiske tilstander : Hvis du har eksem , høysnue eller matallergier , er du mer utsatt for astma. Disse tilstandene er ofte sammenkoblet.
- Overvekt eller fedme : Forskning tyder på økt risiko for astma hos personer som er overvektige.
- Tidlige livshendelser :
- For tidlig fødsel .
- Lav fødselsvekt .
- Eksponering for passiv røyking i barndommen.
- Virusinfeksjoner i spedbarnsalderen kan også være knyttet til senere utvikling av astma.
Som du kan se, er det vanligvis en kombinasjon av faktorer snarere enn én enkelt årsak.
Hvordan påvirker astma pusten din?
La oss se på hva som skjer inni kroppen når du har astma.
Normalt sett, når du puster inn, beveger luft seg gjennom luftrøret og inn i mindre luftveier i lungene. Når du puster ut, strømmer luften ut igjen. Dette er hva som skjer hos en frisk person.
Imidlertid er luftveiene til en person med astma ofte kronisk betente – litt som å ha et tilbakevendende indre sår. Selv når du ikke har symptomer, er denne betennelsen tilstede i en viss grad.
Disse luftveiene er svært reaktive på «triggere».Når de utsettes for disse triggerne, hovner de allerede betente luftveiene ytterligere opp, smalner av og produserer overflødig slim . Dessuten strammes musklene rundt luftveiene . Dette gjør det svært vanskelig for luft å passere gjennom. Dette er det vi kaller et «astmaanfall» eller «astmaoppblussing».
Hva er disse «utløserne»?
Utløsere varierer fra person til person. Vanlige astmautløsere inkluderer imidlertid:
- Luftveisinfeksjoner: Som for eksempel forkjølelse eller influensa.
- Allergener:
- Pollen
- Innendørs mugg
- Dyrehår
- Irriterende stoffer og forurensende stoffer:
- Sigarettrøyk (dette er svært skadelig!)
- Bileksos eller industriforurensning (smog).
- Værforandringer:
- Kald, tørr luft.
- Ekstremt varmt eller fuktig vær.
- Sterke følelser: Overdreven latter, gråt eller høye nivåer av stress .
- Trening: For noen kan trening utløse astma. Dette betyr imidlertid ikke at du ikke bør trene; det finnes måter å håndtere dette på.
Å unngå disse utløserne er nøkkelen til å kontrollere astmaen din.
Hvordan diagnostiseres astma? Hva er symptomene?
Du lurer kanskje på om symptomene dine tyder på astma. De vanligste symptomene inkluderer:
- Hoste: Spesielt om natten , eller under/etter fysisk aktivitet.
- Pustevansker: Følelsen av å slite med å få pusten.
- Tetthet i brystet: Følelsen av at noe komprimerer brystet.
- Pipende pust: En plystrende eller knirkende lyd når du puster. Husk at ikke alle astmapasienter vil pipe i brystet.
Det er viktig å merke seg at noen personer kanskje ikke har noen symptomer i det hele tatt i perioder med god kontroll .
Motsatt kan andre oppleve milde, vedvarende symptomer . Når disse blusser opp, blir symptomene mer alvorlige.
Oppblussinger kan variere fra milde til alvorlige og potensielt livstruende . De kan oppstå plutselig, men ofte eskalerer symptomene gradvis.
Viktige konklusjoner
1. Astma er en håndterbar tilstand: Ikke vær redd. Med riktig medisinsk rådgivning, riktig medisinering og livsstilsendringer kan du leve et normalt liv.
2. Oppsøk lege: Hvis du mistenker at du eller et familiemedlem har astma, bør du oppsøke helsepersonell for en skikkelig diagnose og en skreddersydd behandlingsplan .
3. Identifiser dine «utløsere»: Vær oppmerksom på hva som forverrer astmaen din, og prøv å unngå disse faktorene.
4. Bruk medisinen riktig: Hvis du har fått foreskrevet en inhalator , lær deg hvordan du bruker den riktig. Ta medisinen nøyaktig som foreskrevet. Ikke slutt eller endre doser uten å konsultere legen din.
5. Vær forberedt på nødsituasjoner: Ha alltid med deg «lindrende inhalator» . Diskuter en astmahandlingsplan med legen din, slik at du vet nøyaktig når du skal søke akuttmedisinsk hjelp.
6. Hold deg informert: Å leve med astma er en utfordring, men det er håndterbart. Kunnskap er ditt beste våpen.
Husk at du ikke er alene. Millioner av mennesker rundt om i verden lever et vellykket liv med astma. Det kan du også!
Astma, pustevansker, hoste, piping i brystet, luftveier, utløsere
