Føler du også kortpustethet og tetthet i brystet? La oss snakke om astma!

Har du noen ganger hoste som vekker deg om natten? Eller føler du at du har problemer med å løpe rundt og leke? Ikke bare barn, men også voksne kan oppleve denne typen ubehag. En årsak til dette er astma , eller det noen kaller astma . La oss snakke om dette i detalj og veldig enkelt i dag, skal vi?

Hva er egentlig astma?

Enkelt sagt er astma en langvarig tilstand som påvirker luftveiene våre. Tenk på det, når vi puster, er det små rør som fører luft til lungene , og disse rørene, kalt luftveier, er litt mer følsomme hos personer med astma.

En person med astma kan ha pustevansker. Dette betyr:

• En hoste , kanskje en vedvarende hoste.
• Følelse av kortpustethet.
• En følelse av tyngde, som om brystet blir klemt .
• Tungpust er en lyd som høres ut som «sukk» når man puster. Noen kaller også dette «plystring».

Nå lurer du sikkert på hvorfor dette skjer. Dette skjer fordi luftveiene til personer med astma blir hovne , innsnevrede og noen ganger fylt med slim . Dermed blir luftveiene trangere, og det er da det blir vanskelig å puste.

Astma er en svært vanlig sykdom . Den kan også gå i arv fra generasjon til generasjon . Dette betyr at hvis begge foreldrene har astma, er det mer sannsynlig at barn utvikler det. For noen kan det være veldig mildt og ikke forstyrre deres daglige aktiviteter. Men for andre kan astma ha stor innvirkning på deres daglige liv.

Men det viktigste er at med riktig medisinsk behandling og riktig sykdomshåndtering kan personer med astma leve normale, aktive liv akkurat som alle andre . Så det er ingenting å frykte!

Hvorfor oppstår denne sykdommen som kalles astma?

Et spørsmål mange stiller seg er: «Hvorfor utviklet barnet/legen min astma?» For å være ærlig er det vanskelig å si nøyaktig hva årsaken er . Forskere forsker fortsatt på dette. Men de tror at en kombinasjon av genene våre og noen ting i miljøet vi lever i kan forårsake astma.

Tenk på det på denne måten,

• Hvis noen i familien har astmaSom jeg sa tidligere, hvis en nær slektning, som moren, faren eller søsknene dine, har astma, er det litt mer sannsynlig at du også utvikler astma.
• Hvis du har andre allergiske tilstander : Noen har eksem , høysnue eller matallergier , ikke sant? Disse personene har også større sannsynlighet for å utvikle astma. Alt dette ser ut til å være knyttet sammen.
• Hvis du er litt overvektig (overvektig eller fedme) : Det har blitt funnet at personer som er overvektige også har høyere risiko for å utvikle astma.
• Noen hendelser som skjer tidlig i livet :
• For tidlig fødsel , det vil si babyer født før termin.
• Babyer som er født med lav fødselsvekt .
• Eksponering for sigarettrøyk i barndommen. Hvis noen i hjemmet røyker, er det svært skadelig for små barn.
• Det antas at noen virusinfeksjoner i barndommen også kan være en årsak til astma senere i livet.

Så det ser ut til at det ikke bare er én grunn. Det kan være en kombinasjon av mange grunner.

Hva skjer med pusteprosessen til en person med astma?

La oss nå se på hva som faktisk skjer inne i kroppen når noen med astma puster.

Normalt sett, når vi puster inn, kommer luft inn gjennom nesen eller munnen, passerer gjennom hovedluftrøret (trakea) og inn i de mindre luftveiene i lungene. Når vi puster ut, kommer luften ut igjen den andre veien. Dette er hva som skjer hos en frisk person.

Luftveiene til en person med astma er imidlertid alltid litt hovne og betente, som et lite sår. Denne hevelsen er tilstede i en viss grad selv når det ikke er noen symptomer.

Deretter reagerer disse luftveiene veldig raskt på visse ting som kalles «triggere» . Disse triggerne får de allerede litt hovne luftveiene til å hovne enda mer opp, smalne enda mer inn og fylles med slim . Dette gjør det veldig vanskelig å puste. Ikke bare det, men musklene rundt luftveiene strammer seg , noe som gjør de innsnevrede luftveiene enda mer innsnevrede. Det er da det blir veldig vanskelig å puste. Vi kaller dette et «astmaanfall» eller «astmaoppblussing» .

Hva er «utløserne» som forverrer astmaen?

Disse utløserne kan variere fra person til person. Det som forverrer astmaen til én person, påvirker ikke nødvendigvis en annens. Det er imidlertid et par ting som generelt kan forverre astmaen:

• Luftveisinfeksjoner: Astma kan forverres når du blir syk med sykdommer som forkjølelse og influensa.
• Ting som forårsaker allergier:
• Pollen
• Typer mugg som finnes i støv inne i hjem
• Ting som dyrehår og flass.
• Irriterende stoffer og forurensende stoffer i luften:
• Sigarettrøyk (dette er veldig skadelig!)
• Ting som røyk fra kjøretøy og smog fra fabrikker.
• Værforandringer:
• Kald, tørr luft.
• Eller ekstremt varm, fuktig luft.
• Sterke følelser: Når du plutselig ler høyt, gråter mye eller er under mye stress .
• Trening: Noen kan oppleve en økning i astmasymptomer når de trener. Men det betyr ikke at trening ikke er bra. Det finnes måter å gjøre det på også.

Så det er veldig viktig å være forsiktig med slike ting for å kontrollere astma.

Hvordan vet du om du har astma? Hva er symptomene?

Nå tenker du kanskje: «Jeg har noen av disse symptomene også, jeg vet ikke om jeg har astma.» La oss se på de vanligste symptomene hos noen med astma.

De viktigste symptomene som ses er:

• Hoste: Dette er ikke bare en hvilken som helst hoste. Det kan være en hoste som blir verre, spesielt om natten , eller en hoste som kommer når du er litt trøtt, leker eller trener . Noen ganger kan hosten også bli verre tidlig om morgenen.
• Pustevansker: En følelse av å bli kvalt, som om du må anstrenge deg mye for å puste.
• Tetthet i brystet: Som om noen klemmer brystet ditt, eller du føler en tyngde inni brystet.
• Tungpust: Dette er lyden jeg nevnte tidligere, når du puster inn og ut, som en «k... k...» eller «k... k...»-lyd som kommer fra brystet. Denne lyden kommer fra de trange luftveiene når luften har problemer med å bevege seg gjennom dem. Men ikke alle astmapasienter hører denne lyden, og det er viktig å huske på det.

Det er viktig å merke seg at noen mennesker kanskje ikke opplever noen av disse symptomene på vanlige dager når astmaen deres ikke forverres . De kan virke helt friske.

Andre kan imidlertid ha milde symptomer hele tiden . For eksempel kan de ha konstant hoste eller piping i brystet når de er litt stresset. Etter hvert som astmaen forverres, kan disse symptomene bli mer alvorlige.

Astmautbrudd kan noen ganger være svært milde og komme og gå uten særlig problemer. Men noen ganger kan de være svært alvorlige, til og med livstruende . Noen astmautbrudd kan komme plutselig, men som oftest forverres symptomene gradvis.

Så hva er det vi må huske på ut fra det vi har snakket om? (Hjemmemelding)

Vi har snakket mye om astma nå. Ut fra alt dette er det et par ting du må være godt bevisst på.

1. Astma er en kontrollerbar tilstand: Dette er det viktigste. Du trenger ikke å være redd for gjengjeldelse for å si at du har astma. Med riktig medisinsk rådgivning, riktig bruk av medisiner og små livsstilsendringer kan du kontrollere astmaen din godt og leve et normalt liv.

2. Det er viktig å oppsøke lege: Hvis du mistenker at du eller noen i familien din har astmasymptomer, må du oppsøke lege for å få en riktig diagnose . Legen vil deretter gi deg riktig behandlingsplan .

3. Identifiser dine triggere: Ta deg tid til å finne ut hva som utløser astmaen din. Prøv deretter å unngå dem så mye som mulig.

4. Bruk den foreskrevne medisinen riktig: Lær hvordan du bruker medisinen som legen din har foreskrevet, spesielt hvis du bruker en inhalator . Ta medisinen til riktig tid og i riktig dosering. Ikke slutt å ta medisinen eller endre doseringen på egenhånd.

5. Vær forberedt på nødsituasjoner: Ha alltid noe som en lindrende inhalator for hånden i tilfelle astmaen din plutselig forverres. Snakk også med legen din om hva du skal gjøre hvis astmaen din forverres og når du skal dra til sykehuset umiddelbart.

6. Ikke vær redd, vær oppmerksom: Å leve med astma kan være en utfordring, men det er ikke uoverkommelig. Bevissthet er det beste våpenet.

Husk at du ikke er alene. Det finnes millioner av mennesker rundt om i verden som lever et vellykket liv med astma. Du kan også gjøre det!

Astma, pustevansker, hoste, piping i brystet, bronkial, utløsere