Du er i den spennende fasen der du vokser opp, og kroppen din går gjennom mange forandringer. Har du lagt merke til at stemmen din begynner å forandre seg? Kanskje den sprekker eller går i stykker når du snakker? Ikke bekymre deg, dette er helt normalt. I denne artikkelen skal vi snakke om hvorfor dette skjer, hva som forårsaker det, og når du kan forvente at det roer seg ned.
Hvorfor forandrer stemmen vår seg så plutselig?
Enkelt sagt er stemmeforandring en naturlig del av puberteten. Hos gutter begynner kroppen å produsere mer av hormonet (Testosterone) i løpet av denne tiden. Dette hormonet er ansvarlig for mange av endringene kroppen din går gjennom, inkludert stemmen din.
Tenk på det slik: øverst i luftrøret ditt (Trachea) er det en liten struktur som kalles strupehodet (Larynx) . Noen kaller dette «stemmekassen» din. Strupehodet er det primære stedet der stemmen din produseres.
Inne i strupehodet er det to muskelfolder strukket over det, omtrent som gummistrikk. Disse kalles stemmebånd (Vocal Cords) .
- Når du bare puster, er disse stemmebåndene avslappede og holder seg inntil veggene i strupehodet, slik at luften kan strømme inn i lungene uten noen hindring.
- Men når du snakker, beveger stemmebåndene seg nærmere hverandre og strekker seg over strupehodet . Når luften fra lungene dine presses gjennom dem, vibrerer båndene. Det er denne vibrasjonen som skaper lyden av stemmen din.
Når du snakker lavere, er stemmebåndene dine avslappede og løse. Når du snakker høyere, er de strukket strammere. Du kan prøve å teste dette selv; du kan til og med føle spenningen i halsen når du endrer tonehøyde.
Etter hvert som du vokser, fører påvirkningen av (Testosterone) til at strupehodet ditt vokser seg større. Følgelig blir stemmebåndene dine (Vocal Cords) lengre og tykkere. I tillegg vokser også ansiktsbeina dine – inkludert nesepassasjer og bihuler (Sinus cavities) . Dette gir mer plass til at stemmen din kan (Resonate) , og det er derfor stemmen din blir dypere.
Tenk deg en gitar. Å plukke en tynn streng skaper en høyfrekvent lyd, ikke sant? Men hva skjer når du plukker en tykk streng? Det skaper en dyp, rik tone. Det er det samme med stemmene våre. Da du var yngre, var strupehodet ditt lite og stemmebåndene dine tynne, noe som resulterte i en høyere, barnlig stemme. Etter hvert som disse delene vokser sammen med resten av kroppen din, blir stemmen din dypere og blir en voksens.
Med alle disse endringene kan du legge merke til at halsen din ser litt annerledes ut. Etter hvert som strupehodet vokser hos gutter, forskyves det seg fremover og danner en kul kjent som «Adamseplet». Jenters strupehoder vokser også, men ikke like mye, og det er derfor adamseplet er mye mindre synlig hos kvinner.
Føles stemmen din vanskelig å kontrollere? Opplever du stemmebrudd?
Inntil kroppen din har tilpasset seg det større strupehodet og de nyutviklede stemmebåndene, kan stemmen din føles vanskelig å kontrollere. Du kan høre den plutselig «knake» eller «brekke» mens du snakker, som om den hopper mellom to forskjellige tonehøyder.
Ikke bli skremt av dette. Denne «sprekken» er helt midlertidig . Vanligvis varer ikke denne fasen mer enn noen få måneder, og stemmen din vil ikke sprekke hver eneste gang du snakker.
For noen gutter blir stemmen gradvis dypere, mens for andre kan endringen virke plutselig. Du kan føle deg flau eller til og med litt engstelig, men det er helt normalt. Husk at dette skjer med alle.Vennene dine, eldre brødre og jevnaldrende har sannsynligvis vært gjennom dette, eller vil snart bli det. Med tiden vil kroppen din tilpasse seg helt til det nye, større strupehodet og den dypere stemmen din.
Når vil stemmen min begynne å forandre seg?
Du legger kanskje merke til at noen venner allerede har en knitrende stemme, mens andre høres dyp ut, og noen høres fortsatt ut som de gjorde da de var mye yngre.
Her er den viktigste delen: Alles tidslinje er forskjellig. Noen menneskers stemmer endrer seg tidligere, mens andre skjer senere. Det varierer fra person til person.
Vanligvis begynner en gutts stemme å endre seg mellom 11 og 15 år . Det kan imidlertid skje før eller senere for andre, og det er helt greit. Alt avhenger av når du kommer i puberteten. Siden noen gutter kommer i puberteten tidligere enn andre, er det ingen grunn til bekymring hvis vennens stemme endrer seg før din – det vil skje når din tid kommer.
Hvordan vil den nye stemmen min høres ut?
Dette er et spørsmål mange stiller seg: Hvor dyp vil stemmen min bli? Vil den bli veldig hes?
Dybden på stemmen din bestemmes av størrelsen på strupehodet, tykkelsen på stemmebåndene og resonansrommet i ansiktet og halsen. Det fungerer akkurat som det eksemplet med gitarstrenger.
Når strupehodet ditt er ferdig med sin store vekstfase, vil stemmen din bli mer stabil og lettere å kontrollere , og sprekkene og bruddene vil forsvinne.
Stemmen din er imidlertid ikke ferdigutviklet ennå! Selv etter tenårenes forandringer fortsetter stemmen din å utvikle seg. Selv om fasen med sprekkende stemmer ikke varer lenge, når stemmen for de fleste gutter først sin fulle, modne stabilitet i begynnelsen av tjueårene. Så litt tålmodighet går langt.
Så, hva er det viktigste å huske fra diskusjonen vår?
Jeg håper du har en bedre forståelse av stemmeendringer nå. La oss huske på disse punktene:
- Stemmeforandring er en helt normal og naturlig del av det å vokse opp, spesielt i
(Puberty). - For gutter er hovedårsaken hormonet
( Testosterone ), som utløser veksten av strupehodet(Larynx)og endringer i stemmebåndene(Vocal Cords). - Stemmesprekk er midlertidig . Det varer bare mens kroppen din tilpasser seg disse nye endringene, så ikke bekymre deg for det.
- Alles stemme endrer seg etter eget ønske . Det kan være tidligere eller senere enn vennene dine; det er helt normalt.
- Dybden på stemmen din bestemmes av kroppens individuelle vekst og vil stabilisere seg over tid.
- Det er ingen grunn til å føle seg flau, redd eller å tenke dårlig om seg selv. Dette er en opplevelse alle går gjennom.
Det viktigste er at du ikke går gjennom dette alene! Vennene, lærerne og foreldrene dine forstår denne fasen og vil støtte deg. Hvis du har noen bekymringer, snakk med en voksen du stoler på.
Så i denne tiden med forandring, omfavn det som et nytt kapittel i livet ditt. Det er rett og slett et tegn på at du vokser opp sunt!
Stemmeforandring, pubertet, testosteron, strupehode, stemmebånd, adamseple, stemmeforandring i puberteten
