Helsehemmeligheter avslørt av tungen din – La oss snakke om dette!

Hvor mange ganger om dagen ser du på tungen din i speilet? Kanskje ikke engang når du pusser tennene. Men visste du at denne lille tungen sier mye om helsen til hele kroppen din? Ja, tungen er virkelig et fantastisk organ i kroppen vår. Hva vet vi egentlig om tungen, som hjelper oss å snakke, spise og nyte alt? La oss snakke om det i dag.

Hva er denne tungen? Hva gjør den?

Enkelt sagt er tungen en veldig sterk muskel i munnen vår. Den går fra et bein midt på halsen til bunnen av munnen. Det er ikke bare et stykke kjøtt. Den gjør mye mer enn vi tror.

• Hjelper oss med å spise: Når vi spiser, hjelper tungen oss med å tygge maten ved å bevege den rundt i munnen, dytte den mellom tennene og gjøre den tyggere. Det er som en skje som rører i maten. Deretter hjelper tungen oss med å svelge maten.
• Hjelper med tale: Når vi snakker, kan vi ikke uttale forskjellige lyder og ord tydelig uten tungen. Uten tungen ville vi ikke være i stand til å snakke tydelig.
• Hjelper med pusten: Visste du at tungen også bidrar til å holde luftveiene åpne? Derfor er tungen viktig for at vi skal puste ordentlig.

Hva er tungen laget av? Hvordan smaker den?

Tungen består hovedsakelig av muskler. Den holdes også på plass av sterkt vev inne i munnen. Tungen er dekket av en rosa, fuktig hinne. Vi kaller den «(slimhinnen)».

Har du noen gang sett på tungen din i et speil? Du vil se at det er mange små kuler på tungen. Vi kaller disse papiller. Inne i disse kulene sitter smaksløkene. Det finnes fire typer av disse kulene.

Hvordan smaker det da?

Disse smaksløkene er klynger av nerveceller. Når vi putter mat i munnen, kolliderer kjemikaliene i den med disse smaksløkene. Så sender disse nervecellene et signal til hjernen vår som sier: «Dette smaker slik.» Det er hovedsakelig fem typer smak som tungen vår kan oppfatte.

• Søt
• Salt
• Bitter smak
• Sur smak
• Umami – Dette er smaken vi finner i ting som kjøtt, ost og tomater som vi kaller «smakfull».

Hvilken farge har en sunn tunge?

En sunn tunge har vanligvis en lys rosa farge . Lysheten og intensiteten til den rosa fargen kan imidlertid variere noe fra person til person. Men hvis tungefargen din plutselig har endret seg, kan det være et tegn på et helseproblem.

Hvilke sykdommer og problemer påvirker tungen?

Tungen din kan fortelle deg mye om helsen din. La oss ta en titt på noen vanlige tungerelaterte problemer og hva de kan avsløre.

Er det vanskelig å bevege tungen?

Dette er vanligvis forårsaket av nerveskade, som kan føre til at musklene som kontrollerer tungen blir svake eller til og med lammet.

En annen grunn er tungebånd.Tungebånd eller ankyloglossi. Dette er når frenum, membranen som forbinder tungen med ganen, blir for kort. Dette gjør det vanskelig for tungen å bevege seg fritt. Hvis en baby har denne tilstanden, kan den ha problemer med amming. Det kan også forårsake problemer med å snakke. Dette kan behandles med en mindre operasjon kalt en frenektomi.

Smaksendringer

Dysgeusi (endring i smaksoppfatning) eller ageusi (fullstendig tap av smak) kan være forårsaket av infeksjoner, nerveproblemer, visse medisiner eller skade på smaksløkene.

Prikker det i tungen din?

Prikking i tungen kan være et symptom på en rekke forskjellige medisinske tilstander.

• En allergisk reaksjon på visse matvarer eller kjemikalier.
• Autoimmune lidelser som lupus, sklerodermi eller multippel sklerose (MS).
• En tilstand som kalles «Raynauds fenomen», der de små blodårene i kroppen trekker seg sammen.
• Nerveskade etter noe som en tanntrekking eller tungepiercing.
• Mangel på vitaminer eller mineraler som kalsium, jern, sink og fosfor.

Gjør tungen din vondt? Er det noen kuler?

Oftest er en sår tunge forårsaket av en mindre infeksjon eller skade. Det kan også være forårsaket av røyking, munnsår eller feilmonterte proteser. Svært sjelden kan en sår tunge være et tegn på munnkreft. Men husk at ikke all munnkreft forårsaker smerte, og ikke all sår tunge er kreft. Så ikke få panikk, og hvis smertene vedvarer, oppsøk legen din.

Føles det som om tungen din brenner?

Hvis du føler en brennende følelse i munnen eller tungen, kan det være en tilstand som kalles «Brennende munnsyndrom». Dette er ikke en farlig tilstand, men den er svært ubehagelig. Selv om det kan skje med hvem som helst, er det vanligst hos kvinner etter overgangsalderen.

Endringer i tungens utseende og hva de betyr

Tungens utseende, spesielt endringer i farge og tekstur, kan gi ledetråder om ulike helseproblemer. Dette er en svært viktig del.

Hvordan opprettholde en sunn tunge?

Å opprettholde god munnhelse er det viktigste.

• Rengjør tungen mens du pusser tennene: Når du pusser tennene, børst forsiktig tungen ovenfra og ned og fra side til side med tannbørsten. Dette vil fjerne bakterier og plakk som samler seg på tungen.
• Bruk en tungeskrape: Disse er tilgjengelige på apotek og er veldig enkle å bruke for å fjerne det klissete laget på tungen.
• Unngå røyking: Røyking er svært skadelig for tungens helse.
• Drikk rikelig med vann: Det er viktig å holde kroppen og munnen hydrert.
• Spis et balansert kosthold: Spis mat rik på vitaminer og mineraler.
• Gå til tannlegen regelmessig: Det er viktig å gå til tannlegen regelmessig for tannrens og munnundersøkelser.

Kan du ikke rense tungen med bare munnvann?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. Tenk deg at du vasker bilen din. Når du stryker vannstrålen, faller de større smussene av. Men hvis du stryker fingeren over overflaten på bilen, er det fortsatt et lag med smuss. For å fjerne det må du skrubbe det med en svamp eller børste.

Det samme gjelder tungen. På overflaten av munnen vår, på tungen, er det en tynn film av mikroorganismer som kalles «biofilm». Munnskyll dreper bare noen få av cellene på toppen av denne filmen. For å få en fullstendig rens må du skrubbe den bort med en tannbørste eller tungeskrape for å fjerne bakterielaget.

Til slutt, akkurat som fingeravtrykkene dine, er tungen din unik for deg. Å ta godt vare på den kan bidra til å opprettholde din generelle helse. Hvis du har vedvarende smerter, endringer i utseende eller andre uvanlige tilstander i tungen, må du ikke ignorere det og oppsøke legen din umiddelbart for å få råd.