Det du trenger å vite om kosttilskuddet tryptofan

Hender det at du noen ganger vrir og vender på deg i sengen om natten, uten å få sove? Eller føler du mye angst og stress på grunn av premenstruelt syndrom (PMS)? I slike tider er noen interessert i kosttilskuddet tryptofan. Så i dag skal vi snakke litt mer detaljert om det, akkurat som vi ville snakket med en venn. La oss se hva det egentlig er, hvordan man bruker det, og hva vi må være forsiktige med.

Enkelt sagt, hva er tryptofan?

Tryptofan er et kosttilskudd . Enkelt sagt er det en aminosyre som kroppen vår trenger. Det antas å støtte søvn og mental helse. Det kan også hjelpe noen kvinner med premenstruelt syndrom (PMS). Det er imidlertid noe vi alle må huske her. Dette er ikke en medisin som er ment å kurere, diagnostisere eller forhindre noen sykdom. Det er bare et supplement. Det kalles noen ganger 5-HTP.

Ting du må fortelle legen din før du bruker dette

Hvis du vurderer å bruke dette tilskuddet, bør du absolutt snakke med legen din først, spesielt hvis du har noen av tilstandene som er oppført nedenfor.

Dette er den riktige måten å bruke den på.

Hvordan du bruker dette er veldig viktig.

• Ta denne kapselen med et glass vann .
• Følg instruksjonene på etiketten nøyaktig. Bruk det nøyaktig slik legen din har fortalt deg.
• Ikke knus, tyg eller øs kapselen. Svelg den hel.
• Det er best å ta dette på tom mage . Det betyr minst 30 minutter før et måltid eller 2 timer etter et måltid.
• Ta det til rett tid, med riktige intervaller. Ikke ta mer enn legen har fortalt deg.
• Ikke slutt å ta dette plutselig uten legehjelp.

Bør jeg gi dette til små barn?

Hvis du gir dette tilskuddet til barn, bør du absolutt snakke med en barnelege om det. Spesiell forsiktighet kan være nødvendig.

Hva om dosen økes direkte?

Hvis du tror du har tatt for mye av dette, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak (ETU). Eller ring Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus for å få råd. Dette er ikke en lek, så vær rask.

Hva om jeg glemmer en dose medisin?

Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ta aldri en dobbel dose.

Andre medisiner som kan interagere med dette (interaksjoner)

Dette er en veldig viktig del. Tryptofan er noe som har et høyt potensial for å interagere med andre medisiner. Denne listen er ikke fullstendig. Fortell derfor legen din om alle legemidler du tar (inkludert vitaminer, urtetilskudd og legemidler som ikke er foreskrevet av lege). Fortell også legen din dersom du røyker, drikker alkohol eller bruker andre rusmidler.

Ting å være forsiktig med når du bruker

Disse typene kosttilskudd er ikke underlagt samme strenge kvalitetskontroll som reseptbelagte legemidler, noe som betyr at renheten og styrken deres kan variere.Les derfor alltid produktetiketten nøye og følg instruksjonene. Det er lurt å velge noe som er produsert av et anerkjent og pålitelig selskap.

Hva er bivirkningene?

Som alle medisiner kan dette forårsake bivirkninger. Denne listen inneholder ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du oppdager noe uvanlig, kontakt legen din umiddelbart.

Hvordan oppbevares tilskuddet?

• Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr .
• Oppbevares ved romtemperatur (mellom 20 og 25 grader Celsius).
• Ikke bruk utgåtte kosttilskudd. Kast dem.

Når du kaster ubrukte eller utgåtte kosttilskudd, selv om du kaster dem i søpla, bland dem med annet søppel (f.eks. kaffegrut, jord), legg dem i en pose, forsegl den godt og kast dem på en måte som er utilgjengelig for barn eller dyr. Hvis du er i tvil, kontakt legen din. Tryptofan, Søvnløshet, Mental helse, Kosttilskudd, 5-HTP, Bivirkninger, PMS