Er du alltid trøtt? Er du blek? Det kan være anemi. La oss snakke om dette!

Føler du deg også så sliten, bare utmattet, at du ikke klarer å gjøre dine daglige gjøremål? Blir du svimmel selv når du går litt? Ser ansiktet, leppene og hendene dine bleke ut når du ser deg i speilet? Dette er ikke bare tilfeldige ting. Årsaken bak dette kan være det mange kaller « blodmangel » eller det vi medisinsk kaller «anemi » . Dette er en veldig vanlig tilstand. Så det er ingenting å bekymre seg for. La oss snakke om dette enkelt i dag, på en måte du kan forstå.

Hvordan vet du nøyaktig om du har anemi?

Hvis du har symptomer på anemi, er det første du bør gjøre å oppsøke fastlegen din. Han eller hun vil stille deg spørsmål, undersøke deg og om nødvendig bestille noen blodprøver .

For å hjelpe legen kan du oppgi følgende informasjon:

• Vennligst beskriv i detalj hvilke symptomer du opplever og hvor lenge du har hatt dem.
• Fortell oss om noen i familien din har denne typen sykdom (f.eks. talassemi ).
• Hvordan er spisemønsteret ditt? (spesielt hvis du er vegetarianer ).
• Fortell oss om eventuelle medisiner du tar for tiden, og om du drikker alkohol .

Enkelt sagt er det tre hovedårsaker til anemi.

1. På grunn av blødning: på grunn av at blod strømmer ut av eller inn i kroppen.

2. Redusert produksjon av røde blodlegemer : Kroppen klarer ikke å produsere nok røde blodlegemer.

3. For tidlig ødeleggelse av røde blodlegemer: Nedbrytning av røde blodlegemer før normal tid.

Blodprøver kan bidra til å finne den eksakte årsaken til dette. De kan også bekrefte om du har anemi.

I svært sjeldne tilfeller, hvis disse testene ikke finner årsaken, kan legen bestemme seg for å ta en benmargsprøve og teste den.

Hva er behandlingene for anemi?

Det viktigste her er at behandlingen ikke starter før den eksakte årsaken til anemi er funnet. Fordi behandlingen som gis for én type anemi kan være skadelig og farlig for en annen type. Derfor er behandlingen basert på årsaken.

1. Behandling av anemi forårsaket av blødning

Hvis du plutselig mister mye blod (f.eks. på grunn av en ulykke), kan du få saltvann, blodoverføringer, oksygen og jern på sykehuset. Men hvis du har vedvarende blødninger (f.eks. tarmsår, kraftig menstruasjonsblødning), er det første du må gjøre å finne kilden til blødningen og stoppe den. Deretter, om nødvendig, behandle jernmangelen. Du må kanskje også ta en koloskopi for å se etter disse tingene.

2. Jernmangelanemi

Dette er den vanligste typen anemi som ses i landet vårt. Når kroppen mangler nok jern, klarer den ikke å produsere normale røde blodlegemer.

Hvis du bruker jerntilskudd, må du være veldig forsiktig med disse tingene.

• Oppbevares utilgjengelig for barn: Jernpiller er svært farlige for små barn hvis de svelger dem ved et uhell. De kan til og med forårsake død i løpet av få timer. Derfor , som alle legemidler, bør jernpiller oppbevares innelåst, utilgjengelig for små barn.Hvis et barn ved et uhell drikker det og viser symptomer som oppkast, diaré eller svimmelhet, ta barnet umiddelbart med til nærmeste akuttmottak (ETU). Om nødvendig, ring Giftinformasjonen ved Colombo National Hospital for å få råd.
• Vær oppmerksom på bivirkninger: Jerntilskudd kan forårsake kvalme, magesmerter, forstoppelse eller diaré og svart avføring. Du kan redusere disse ved å ta pillene sammen med mat. Hvis disse problemene vedvarer, kontakt legen din.
• Sjekk for interaksjoner med andre medisiner: Hvis du tar kalsiumpiller, kan det forstyrre jernopptaket. Legen din kan derfor råde deg til å ta dem på to forskjellige tidspunkter, i stedet for å ta dem samtidig.
• Hjelper med bedre opptak: Jern absorberes bedre av kroppen når det tas sammen med vitamin C. Derfor kan legen din anbefale å ta jernpillen med et glass appelsinjuice.

I tillegg anbefales det også å inkludere jernrik mat i kostholdet ditt. Rødt kjøtt, bitter gresskar, bønner, spinat, trommestikker, eggeplommer og sjømat er gode kilder til jern.

3. Behandling av vitamin B12- og folatmangel

Behandlingen for denne tilstanden avhenger av årsaken. Noen mennesker har problemer med at kroppen absorberer vitamin B12. De kan trenge å ta vitamin B12-injeksjoner resten av livet eller ta høydose-piller daglig.

Folsyretabletter foreskrives ved folatmangel. De anbefaler også å legge til matvarer rike på vitamin B12 og folat (kjøtt, fisk, melk, egg, grønne grønnsaker og frukt) i kostholdet.

4. Behandling av anemi på grunn av andre spesifikke årsaker

• Benmargsproblemer: Behandling av arvelige sykdommer som talassemi og sigdcelleanemi varierer avhengig av sykdommens type og alvorlighetsgrad. Behandlinger som hyppige blodoverføringer eller benmargstransplantasjon kan være nødvendig.
• Andre kroniske sykdommer: Ved anemi forårsaket av nyresykdom eller kreftkjemoterapi gis et hormon kalt erytropoietin, som stimulerer produksjonen av røde blodlegemer, som en injeksjon.
• Hemolytisk anemi: Dette behandles avhengig av årsaken. Det kan kreve steroidmedisiner, spesielle behandlinger som plasmaferese og, som en siste utvei, splenektomi.

Hvordan kan du forebygge anemi?

Mange typer anemi, spesielt de som er forårsaket av mangel på jern, vitamin B12 og folat, kan forebygges ved å spise et godt balansert kosthold.

• Legg til matvarer som er rike på jern, vitamin B12 og folat i kostholdet ditt.
• Hvis du er vegetarianer/veganer, snakk med legen din eller ernæringsfysiolog om kostholdet ditt og ta vitamintilskudd om nødvendig.
• Reduser inntaket av te og kaffe. Unngå å drikke te, spesielt til måltider, da disse reduserer kroppens opptak av jern.
• Velg jernberiket brød og frokostblandinger.
• Følg sikkerhetsprosedyrene når du arbeider med blybaserte materialer (f.eks. batterier, maling).

Anemi, jernmangel, vitamin B12, røde blodlegemer, tretthet