La oss lære mer om synet. Hva er 20/20-syn?

Har du noen gang hørt en øyelege eller øyelege si: «Synet ditt er 20/20» når du går til en synsundersøkelse? Eller kanskje har du hørt en venn si det. Mange tror at 20/20-syn er perfekt, perfekt og perfekt syn. Men er det virkelig tilfelle? La oss finne ut nøyaktig hva «20/20»-myten er.

Hva er 20/20-syn?

Enkelt sagt er 20/20 syn «normalt» syn. Det måler hvor klart og skarpt du kan se noe 6 meter unna. Øyespesialister kaller dette synsskarphet.

Tenk deg, når du skal til en synsundersøkelse, blir du bedt om å se på en journal med bokstaver på. Du er 6 meter unna journalen.

• Det første tallet (20): Dette forteller deg hvor langt unna du er fra kartet med bokstavene. I synstester er dette alltid 20, fordi standardavstanden er 20 fot.
• Det andre tallet (20 på den andre siden): Dette forteller deg hvor mange fot unna en person med normalt syn vil se et objekt med samme klarhet og skarphet som du ville sett det fra 20 fot unna.

Det vil si at hvis du har 20/20 syn, kan noen med normalt syn se like tydelig det du ser fra 6 meters avstand. Dette er «normalt» syn, ikke «perfekt» syn. Overraskende nok har bare rundt 35 % av verdens befolkning 20/20 syn, enten de bruker briller, kontaktlinser eller har hatt øyeoperasjoner.

Hør her, noen ganger kan synet ditt være oppført som 20/15. Det betyr at noe du kan se fra 20 fots avstand, må være 15 fots avstand for at noen med normalt syn skal se det like tydelig. Det betyr at synet ditt er bedre enn gjennomsnittet!

Hvis synet ditt er 20/40, betyr det også at noe du kan se fra 6 meters avstand, kan sees tydelig av noen med normalt syn fra 12 meters avstand. Dette betyr at synet ditt er litt under gjennomsnittet, fordi du må være nærmere det enn gjennomsnittspersonen for å se det tydelig. Men ikke bekymre deg, hvis synet ditt er mindre enn 20/20, finnes det mange måter å hjelpe deg med å klarne det på.

Akkurat som landet vårt måler avstand i fot, bruker noen land i verden det metriske systemet. I disse landene kalles 20/20-synet for 6/6-syn. Det vil si at de måler om du tydelig kan se noe som er 6 meter unna i stedet for 20 fot.

Er 20/20 syn det eneste som betyr noe for synet?

Selv om det er viktig å ha 20/20 syn for å se verden klart, er det andre ting som er viktige for synet. Disse er:

• Fargesyn: Evnen til å gjenkjenne farger nøyaktig.
• Øyejustering: Dette er svært viktig for dybdesyn og 3D-syn. Det krever at begge øynene samarbeider ordentlig.
• Syn i svakt lys eller nattesyn: Graden av syn i mørket.
• Perifert syn: Synsfeltet som kan sees til sidene uten å snu hodet.

Så, forstår du? 20/20 er bare ett aspekt av synet. Alle disse faktorene bidrar til generelt godt syn.

Hvorfor er det så viktig å ha godt syn?

Godt syn er viktig for din sikkerhet. Tenk bare på å se en bil på veien, å ikke gå glipp av et trinn når du går ned en trapp, alt dette krever godt syn.

Godt syn er også svært viktig for å opprettholde en høy livskvalitet . Synet ditt påvirker arbeidet ditt, sosiale aktiviteter, hobbyer, lesing av bøker, alt dette. Godt syn kan bety at du bruker briller eller kontaktlinser. Det viktigste er at du ser klart nok til å samhandle med omgivelsene og menneskene rundt deg – med eller uten korreksjon.

Godt syn er mer enn bare å unngå skarpe hjørner. Det hjelper også med å holde hjernen skarp , og gir deg styrken til å utføre dine daglige oppgaver. Å lese en oppskrift mens du lager mat, lese instruksjonene på en medisinflaske, lese advarslene på et rengjøringsmiddel og se veiskilt og bussrutenummer mens du kjører, alt krever godt syn.

Hvordan vet du om du har 20/20 syn?

En øyelege vil teste synet ditt med en øyeundersøkelse. De vil vanligvis bruke flere metoder, de viktigste er:

• Synsskarphetstest: Dette er den jeg nevnte tidligere, hvor du må lese bokstaver på et diagram. Dette diagrammet kalles et Snellen-diagram . Noen ganger brukes også diagrammer med former i stedet for bokstaver, spesielt for små barn.
• Retinoskopi: Dette innebærer å holde forskjellige linser i øyet for å se hvilken som lar deg se klart. Legen gjør dette mens han lyser inn i øyet.
• Autorefraksjon: Dette innebærer at du ser på en maskin (kanskje et bilde av et hus på et jorde, eller en varmluftsballong på slutten av en lang vei). Maskinen måler automatisk synet ditt. Legen bruker disse målingene til å evaluere synet ditt ytterligere og foreskrive riktig antall briller til deg.

Hva er grunnene til at jeg kanskje ikke har 20/20 syn?

De vanligste årsakene til syn som er mindre enn 20/20 er refraksjonsfeil. Dette er endringer i øyets form som forårsaker tåkesyn. Disse inkluderer:

• Langsynthet eller hypermetropi: Tilstanden der objekter i nærheten virker uskarpe, og noen ganger er fjerne objekter også litt uskarpe.
• Myopi eller nærsynthet: En tilstand der fjerne objekter er uskarpe og objekter på nært hold er tydelig synlige.
• Presbyopi: Dette er en tilstand som oppstår med aldring. Det gjør det vanskelig å lese i nærheten av gjenstander, som bøker og aviser. Det starter vanligvis etter fylte 40 år.
• Astigmatisme: I denne tilstanden, fordi øyet ikke er perfekt sfærisk, fokuseres ikke lysstrålene på samme punkt inne i øyet. Som et resultat kan både nære og fjerne objekter virke litt forvrengte og uskarpe.

I tillegg til disse brytningsfeilene kan andre øyesykdommer også påvirke synet ditt. Noen eksempler er:

• Katarakt: Tåkedannelse i øyets linse.
• Hornhinnesykdommer: Sykdommer som oppstår i hornhinnen, den gjennomsiktige membranen foran i øyet.
• Diabetesrelatert retinopati: Skade på netthinnen bakerst i øyet forårsaket av diabetes.
• Grønn stær: Skade på synsnerven på grunn av økt trykk inne i øyet.
• Netthinnesykdommer: Ulike sykdommer som oppstår i øyets netthinne.
• Tilstander som strabismus , for eksempel amblyopi/lat øye.

Det er også mulig å ha bedre enn gjennomsnittlig syn, men det er litt mindre sannsynlig.

Hvordan behandles lav synsskarphet?

Hvis du har refraksjonsfeil, finnes det mange behandlinger tilgjengelig for å korrigere synet ditt. Disse behandlingene tar sikte på å bringe synet ditt så nær 20/20 som mulig. De inkluderer:

• Briller: Dette er den vanligste og enkleste metoden.
• Kontaktlinser: Et godt alternativ for de som ikke liker briller.
• Synskorrigerende kirurgi: Ting som laserkirurgi kan forbedre synet permanent.

Hvis du har andre øyesykdommer, kan de kreve kirurgi eller medisinsk behandling. I tillegg kan det hende du må bruke briller eller kontaktlinser. Selv om det er tilfelle, kan det hende du ikke oppnår 20/20 syn, men du kan fortsatt oppnå et syn som er behagelig for deg å leve med.

Kan jeg redusere risikoen for at synsskarpheten min faller under 20/20?

Ja, absolutt. Det er mange ting du kan gjøre for å holde øynene dine sunne og redusere risikoen for å utvikle synshemming. Disse inkluderer:

• Få regelmessige synsundersøkelser: Få øynene dine sjekket minst én gang i året eller annethvert år. Dette er viktig selv om du ikke bruker briller.
• Bruk øyebeskyttelse:Bruk vernebriller når du arbeider med potensielt farlige materialer. Bruk også solbriller når du går ut i solen. Dette vil beskytte øynene dine mot skadelige ultrafiolette stråler .
• Hvis du bruker tobakk eller nikotinprodukter, bør du oppsøke lege for å slutte . Røyking er svært skadelig for øynene.
• Få i deg riktig ernæring: Øynene dine trenger flere vitaminer og mineraler for å fungere ordentlig. Inkluder ting som bladgrønnsaker, gul frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.
• Hold en sunn vekt. Fedme kan føre til sykdommer som diabetes, som også kan påvirke øynene dine.
• Vask hendene ofte: Dette kan forhindre at bakterier og infeksjoner kommer i kontakt med øynene.
• Hvis du bruker kontaktlinser, følg instruksjonene for å holde dem rene og bytt dem ut i tide.
• Ikke ignorer øyesymptomer eller endringer i synet, spesielt hvis endringene oppstår plutselig, og kontakt lege umiddelbart.
• Hvis du har kroniske sykdommer som diabetes, bør du holde dem godt under kontroll. Dette kan begrense de negative effektene på øynene dine.
• Gi øynene en pause: Spesielt hvis du jobber mye med visuelt arbeid eller bruker mye tid på å stirre på en dataskjerm, er det viktig å gi øynene en pause. Du kan bruke 20-20-20-regelen : Hvert 20. minutt, se på noe 6 meter unna i 20 sekunder.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Uansett hva synsskarphetstesten din er, er øynene dine som vinduene du ser verden rundt deg gjennom. Det er svært viktig å ta godt vare på dem. Å gjøre det kan redusere risikoen for synstap.

Husk at 20/20 bare er «normalt» syn, ikke «perfekt» syn. Hvis du har noen bekymringer eller er usikker på synet ditt, er det alltid lurt å oppsøke en øyespesialist.

Syn , 20/20 syn, synsskarphet, øyeundersøkelse, øyesykdommer, briller, syn, synsforbedring