Hva er VLDL i kolesterolrapporten din? (VLDL-kolesterol) La oss finne ut nøyaktig hva det er.

Har du noen gang tatt en blodprøve for å sjekke kolesterolnivået ditt? Hvis du har det, har du sikkert lagt merke til at rapporten inneholder ord som LDL, HDL og triglyserider, sammen med bokstavene VLDL. Vi hører ofte om LDL og HDL. De kalles også «godt kolesterol» og «dårlig kolesterol». Men hva er VLDL? Dette er et ord som mange ikke er kjent med. Så hvis legen din sier at VLDL-nivået ditt er høyt i rapporten, er det normalt å føle seg litt redd. Men ikke bekymre deg. I dag, i denne artikkelen, skal vi snakke om nøyaktig hva VLDL er, hvor viktig det er for kroppen, og hvordan det kan påvirke helsen vår hvis det øker, og hvordan vi kan kontrollere det.

Enkelt sagt, hva er VLDL?

Den fulle betydningen av VLDL er «lipoprotein med svært lav tetthet». Greit, å høre dette navnet gjorde hodet ditt enda mer forvirret, ikke sant? La oss bryte det ned veldig enkelt og forstå det.

Tenk på blodårene våre som veier. Disse veiene frakter mye kroppen vår trenger, som næringsstoffer og oksygen. Samtidig må fettet i kroppen vår, som kolesterol og triglyserider, også transporteres gjennom hele kroppen. Men det er et problem. Dette fettet kan ikke flyte i blodet på egenhånd, akkurat som når du tilsetter olje i vann, separerer de seg i stedet for å blandes.

Så kroppen vår har et spesielt «transportmiddel» for å transportere disse fettsyrene trygt gjennom kroppen. Vi kaller disse transportmidlene «(lipoprotein)». «Lipo» betyr fett, «protein» betyr protein. Det betyr at disse transportmidlene består av fett og protein.

Forstår du nå? VLDL er et så spesielt vehikel. Dette vehiklet produseres av leveren vår og frigjøres til blodet. Hovedfunksjonen til VLDL er å frakte triglyserider og kolesterol fra leveren til forskjellige deler av kroppen, det vil si til steder der energi trengs og steder der energi lagres.

Så VLDL er viktig for at kroppen vår skal fungere. Men som med alt annet er for mye av det ikke bra for kroppen.

Hva er en VLDL-partikkel laget av?

Hvis vi ser på hva som er inni VLDL-en vi snakket om tidligere, er det stort sett en type fett som kalles triglyserider. Akkurat som en buss har mange passasjerer. Det er derfor leger også kaller VLDL et «triglyseridrikt lipoprotein».

I tillegg er det et par andre ting i en VLDL-partikkel:

• Kolesterol
• Fettsyrer
• En spesiell type protein kalt apolipoprotein B (apolipoprotein B eller apoB).

Forskning har funnet at forhøyede nivåer av denne «(apoB)» i blodet også er en årsak til økt risiko for hjertesykdom.

Er VLDL og VLDL-kolesterol det samme?

Selv om vi ofte bruker disse to ordene om hverandre, er det en liten, men viktig forskjell mellom de to.

Bare tenk på det på denne måten.

• VLDL er bussen. Det er hele kjøretøyet som er laget av leveren og frakter fett.
• VLDL-kolesterol er en av passasjerene på den bussen. Det vil si mengden kolesterol som reiser inne i kjøretøyet, kalt VLDL.

På samme måte er LDL og HDL to forskjellige typer busser. Vi kaller kolesterolet som går på LDL-bussen for LDL-kolesterol. Vi kaller kolesterolet som går på HDL-bussen for HDL-kolesterol. Nå er det klart, ikke sant?

Så er VLDL også en type «dårlig» kolesterol?

Ja, hvis nivået av VLDL i blodet øker for mye, faller det inn i kategorien «dårlig». Selv om kroppen vår trenger en viss mengde VLDL for å fungere, åpner det døren for hjertesykdom og en rekke andre helseproblemer når nivået øker.

Hovedproblemet er en tilstand som kalles «(aterosklerose).» Enkelt sagt er dette når fett, kolesterol og andre stoffer bygger seg opp inne i veggene i blodårene våre (arterier) og danner noe som kalles «plakk». Disse plakkene gradvis innsnevrer blodårene, akkurat som smuss bygger seg opp inne i et vannrør. Dette hindrer blodstrømmen.

Hvordan er VLDL relatert til dette?

Tenk deg at leveren vår begynner å produsere mer VLDL enn den trenger. Nå er det for mange VLDL-bærere i blodet. Kroppen vår bryter ned disse ekstra VLDL-ene og bruker dem til å lage en annen type bærer kalt LDL (Low-Density Lipoprotein). LDL er den viktigste typen bærer som vi kaller «dårlig kolesterol».

Nå er blodet fullt av LDL-partikler. Denne ekstra LDL-en setter seg fast i veggene i blodårene, hvor den begynner å danne plakkene som er nevnt tidligere.

Ikke bare det, når VLDL brytes ned i kroppen og LDL dannes, blir det også noen «biter» igjen fra den prosessen. Disse kalles «restpartikler». Dette er små partikler som ofte er fylt med kolesterol. Fordi de er små i størrelse, setter de seg lett fast i veggene i blodårene, noe som akselererer dannelsen av blodpropper.

Er LDL farligere? VLDL?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. Faktisk kan ikke den ene sies å være «verre» enn den andre. Begge bidrar like mye til dannelsen av plakk i blodårene. Derfor er begge like farlige. Det viktigste er å kontrollere nivåene av begge og opprettholde dem på et sunt nivå.

Hvordan måles VLDL-nivåer? Hva er normalverdiene?

VLDL-kolesterolnivået ditt måles med en blodprøve som kalles et lipidpanel . Denne testen gjøres vanligvis etter at du har fastet i 10–12 timer. Denne testen viser ditt totale kolesterolnivå, HDL (godt kolesterol), LDL (dårlig kolesterol) og triglyseridnivåer.

Men her er noe spesielt. Som oftest måler ikke laboratorier VLDL-nivåer direkte. I stedet bruker de triglyseridnivåene dine til å beregne VLDL-nivåene dine med en matematisk formel.

Men hvis en persons triglyseridnivåer er svært høye (f.eks. over 400 mg/dl), er denne beregningsmetoden kanskje ikke særlig nøyaktig. I slike tilfeller kan legen din bruke andre metoder for å måle VLDL.

Vanligvis er de anbefalte verdiene for VLDL-kolesterolnivåer som følger:

• Sunt nivå: Mindre enn 30 mg/dL (milligram per desiliter).
• Risikabelt/høyt nivå: lik eller større enn 30 mg/dL.

Hva bør vi gjøre hvis VLDL-nivåene er forhøyede?

Hvis VLDL-nivået ditt er høyt, betyr det at du har økt risiko for hjertesykdom. Men ikke bekymre deg, dette er en håndterbar tilstand.

Når en lege behandler deg, vil de fokusere mer på å senke LDL-kolesterol- og triglyseridnivåene dine enn å målrette direkte mot VLDL-nivåene. Fordi når disse nivåene er kontrollert, vil VLDL-nivåene automatisk bli kontrollert.

Mange personer med høye VLDL-nivåer kan ha en eller flere av disse tilstandene:

• Høye triglyseridnivåer (hypertriglyseridemi)
• Høye LDL-kolesterolnivåer
• Høyt totalkolesterolnivå (hyperlipidemi)

Her er noen ting du kan gjøre for å kontrollere alle disse fetttypene. Det er viktig å snakke med legen din før du starter med noen av disse.

1. Følge et hjertevennlig kosthold:

• Reduser olje, stekt mat og frityrstekt mat så mye som mulig.
• Begrens mat og drikke med høyt sukkerinnhold (kaker, søte drikker, karamell).
• Legg til mer friske grønnsaker, frukt, urter og fullkorn (bokhvete, bygg, havre) i kostholdet ditt.
• Velg fisk og kylling i stedet for bearbeidet kjøtt.

2. Tren regelmessig:

• Tren med mosjon, som rask gange, sykling eller svømming, i minst 30 minutter om dagen, minst 5 dager i uken.
• Viktig: Hvis du ikke har trent før, bør du spørre legen din om råd om hvilke øvelser som passer for deg.

3. Opprettholde en sunn vekt:

• Det er svært viktig å opprettholde en sunn vekt for høyden din. Hvis du er overvektig, kan vekttap senke kolesterol- og triglyseridnivåene betydelig.

4. Inntak av medisiner etter råd fra lege:

• I noen tilfeller er det ikke sikkert at livsstilsendringer alene er nok til å kontrollere kolesterolnivået. I slike tilfeller kan legen din foreskrive medisiner som «statiner» . Det er svært viktig å ta medisinene som legen din har foreskrevet, i riktig dosering og i riktig varighet.

Noen ganger kan triglyserid- og VLDL-nivåene være forhøyet på grunn av andre medisinske tilstander som diabetes, skjoldbruskkjertelproblemer eller andre medisiner du tar. Hvis du har spørsmål om verdiene i rapporten din, snakk derfor med legen din. Ikke bekymre deg, med riktig veiledning og behandling kan denne tilstanden kontrolleres godt.