Er stemmen din i endring? La oss være oppmerksomme på stemmebåndsskader!

Føler du noen ganger at stemmen din sitter fast eller er hes når du snakker? Kanskje det føles som om noe sitter fast i halsen, eller det føles som om det er vanskelig å snakke. Dette er symptomene på mindre problemer med stemmebåndene som vi skal snakke om i dag. Det er ingenting å bekymre seg for, la oss snakke om dette enkelt.

Hva er disse stemmebåndslesjonene?

Enkelt sagt er stemmebåndene dine to tynne vevsbånd inni halsen, eller strupehodet , eller stemmebåndet. De er som strengene på en gitar. Når du snakker eller synger, vibrerer disse to båndene sammen. Det er den vibrasjonen som lager lyden. Så hvis det er en liten kul, sår eller blemme på disse stemmebåndene, er det da stemmeproblemer begynner å oppstå.

Noen av disse lesjonene er ikke-kreftfremkallende (godartede). Det vil si at de ikke sprer seg til andre deler av kroppen og ikke er særlig farlige. Imidlertid kan kreftfremkallende (maligne) lesjoner i sjeldne tilfeller også forekomme. I dag skal vi snakke mest om disse ikke- kreftfremkallende , det vil si godartede lesjonene. Disse kan gjøre det vanskelig å snakke, forårsake smerte og endre stemmen.

Hva er de vanligste typene ikke-kreftfremkallende lesjoner i stemmebåndene?

Vi vil snakke om tre hovedtyper: noduler, polypper og cyster.

1. Stemmebåndsknuter

Disse er som rillene i hendene våre. Hvis du stadig bruker stemmen din feil, for eksempel hvis du roper for høyt, hvis du stadig roper og lærer, eller hvis du synger kontinuerlig, kan dette skje. Disse klumpene dannes midt på stemmebåndene, spesielt i området der det oppstår mest vibrasjon. Oftest dannes disse klumpene på begge stemmebåndene.

Disse kalles noen ganger «sangerknuter». Men de kan utvikle seg ikke bare hos sangere, men også hos små barn, lærere, trenere, coacher, med andre ord, alle som bruker stemmen sin regelmessig. Tenk deg en lærer som roper på barn på skolen, og stemmen deres kan bli hes etter en stund, ikke sant? Slik er det.

2. Stemmebåndspolypper

Polypper, i likhet med knuter, kan utvikle seg på grunn av feil bruk av stemmen, eller hvis stemmen plutselig blir skadet (for eksempel ved kontinuerlig rop under en cricketkamp). Disse kan være litt større enn knuter og kan komme i forskjellige former. Oftest utvikler de seg i den ene stemmebåndet. Men når den ene utvikler seg, er det mulig at den sprer seg til den andre og danne en polypp i den andre.

Spesielt blant røykereDet finnes en spesiell type polypp som kan sees, den kalles «(Reinkes ødem)» (Reinkes ødem) eller polypoid corditt. Hvis du er røyker og stemmen din føles hes, bør du absolutt oppsøke lege og få dette sjekket. Fordi dette også kan være et tegn på kreft.

Selv om hvem som helst kan utvikle polypper, er det mer sannsynlig at de utvikler seg når stemmen plutselig blir skadet, for eksempel ved roping, eller når stemmen plutselig mistes.

3. Stemmebåndscyster

En cyste er en liten sekklignende utvekst fylt med væske eller et halvfast stoff. De er ikke like vanlige som stemmebåndsknuter og polypper, men symptomene er svært like. De er ikke nødvendigvis forårsaket av stemmemisbruk. De kan være forårsaket av en blokkert kjertel i stemmebåndene eller av opphopning av vevsrester. Det finnes to hovedtyper: slimretensjonscyster og epidermoide cyster.

Hva er symptomene på disse skadene?

Det vanligste symptomet er heshet eller en følelse av tyngde i stemmen. Symptomene kan imidlertid variere avhengig av størrelsen på lesjonen og hvor mye den forstyrrer åpningen, lukkingen og vibrasjonen av stemmebåndene.

Her er noen flere funksjoner:

• Heshet i stemmen .
• Pusthet.
• Stemmetretthet.
• Tap av stemme eller knapt noen lyd som kommer ut.
• Tap av stemmebånd – for eksempel å ikke kunne synge like høyt som før.
• Stemme som lett bryter sammen.
• Stemmen blir hard, skrapende og hesende.
• Hyppig hoste, sår hals og generell tretthet.
• En generell verk i nakken eller en stikkende smerte fra øre til øre.

Tenk på det, hvis du har en endring i stemmen din i mer enn to eller tre dager, ikke bare ignorer det og tenk at det er normalt.

Hvorfor oppstår denne typen lesjoner?

Knuter og polypper er ofte forårsaket av langvarig misbruk eller overbruk av stemmen. Kontinuerlig snakking, sang, roping og anstrengelse av stemmen kan føre til at stemmebåndene blir røde, hovne og til slutt skadet. Sangere, lærere, trenere og selgere er spesielt utsatt.

I tillegg er det andre faktorer som kan bidra til utviklingen av disse lesjonene eller forverre den eksisterende tilstanden:

• Røyking .
• Bihulebetennelse ( betennelse i nesehulen).
• Allergi (Allergier .
• Nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen (hypotyreose).
• En vanlig tilstand er gastritt, som betyr at magesyre kommer opp i halsen ( GERD – gastroøsofageal reflukssykdom).
• Å drikke for mye alkohol eller koffeinholdige drikker, som kaffe (disse tørker ut stemmebåndene).
• Å bruke stemmen din når du har en sykdom som forkjølelse eller influensa .

Stemmebåndscyster kan dannes hvis en kjertel i stemmebåndet blir blokkert, eller hvis cellerester blir fanget i stemmebåndsvevet.

Hvordan oppdager en lege dette?

Når du oppsøker lege, vil de undersøke hodet og nakken din. De vil også stille deg spørsmål om hvordan du bruker stemmen din, for eksempel om du har ropt eller sunget i det siste. Deretter kan de gjøre flere tester for å sjekke stemmebåndene dine:

• Laryngoskopi: Dette er en undersøkelse av stemmebåndene dine. En lege fører et lite rør (skop) gjennom nesen eller munnen din. Det er festet et kamera og en lyskilde til det, slik at du kan se stemmebåndene dine tydelig.
• Stroboskopi: Dette er gullstandardtesten for å finne årsaken til hes stemme. I denne testen føres et lite rør inn gjennom nesen eller halsen for å observere vibrasjonen i stemmebåndene. Et spesielt lys festet til røret lyser når stemmebåndene vibrerer. Dette gir et svært detaljert blikk på stemmebåndenes funksjon. Denne testen utføres vanligvis av en laryngolog eller en logoped som har spesialutdanning i stemme.

Hvordan behandles det?

Det finnes flere behandlinger tilgjengelig. Noen er svært enkle, mens andre krever mindre kirurgi.

• Stemmeterapi: En logoped vil hjelpe deg med dette. De vil lære deg hvordan du bruker stemmen din på en måte som vil hjelpe stemmebåndene dine med å gro og ikke skade dem. De vil også lære deg hvordan du kan forhindre at disse skadene skjer igjen. Stemmeterapi er ofte hovedbehandlingen for knuter.
• Atferdsendringer: Du må kanskje gjøre noen endringer i livsstilen din. For eksempel kan det å slutte å røyke, redusere stress og kontrollere kostholdet ditt bidra til å redusere symptomer og hjelpe sår med å gro.
• Behandling av underliggende medisinske tilstander:Noen ganger kan ting som gastritt (GERD), allergier og bihulebetennelse også forårsake betennelse og sår i stemmebåndene. Så behandling av disse underliggende tilstandene kan bidra til å helbrede disse sårene og redusere symptomene.
• Kirurgi: Kirurgi kan være nødvendig for knuter som ikke har blitt bedre med enkle behandlinger som logopedi. Hvis det er polypper eller cyster, er kirurgi mest sannsynlig nødvendig. Fordi disse ikke er som knuter, løser logopedi alene sjelden dem. Logopedi kan imidlertid være nødvendig etter operasjonen for å forhindre tilbakefall av disse lesjonene.

Hvordan beskytte deg mot denne situasjonen?

Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre denne typen skader:

• Unngå overdreven sang og prat når du har en øvre luftveisinfeksjon, for eksempel forkjølelse eller influensa.
• Unngå å snakke kontinuerlig uten å gi stemmen en pause, og reduser lydstyrken.
• Reduser overdrevent inntak av alkohol og koffein (som kaffe og te). Disse tørker ut stemmebåndene.
• Unngå røyking og reduser eksponeringen din for passiv røyking.

Følg også disse vanene for å holde stemmebåndene dine sunne og beskytte deg mot sykdommer:

• Drikk rikelig med vann.
• Vask hendene ofte.
• Sov godt.
• Hvis du trenger å snakke høyt, bruk en mikrofon.
• Varm opp stemmen din før du synger eller snakker lenge.
• Hvis du har mye å snakke eller synge i fremtiden, bør du gi stemmen din en pause på forhånd.
• Å bruke en luftfukter hjemme kan bidra til å holde stemmebåndene fuktige.
• Stressreduksjonsteknikker, kognitiv terapi eller yoga kan bidra til å redusere muskelspenninger.

Få riktig behandling for tilstander relatert til stemmebåndsskader som GERD, bihulebetennelse, allergier og hypotyreose. Hvis du tror du er i ferd med å utvikle et stemmeproblem, bør du oppsøke en stemmespesialist så snart som mulig. Hvis du får behandling så tidlig som mulig, kan du bli frisk uten behov for større behandlinger som kirurgi.

Hva kan du forvente når du lever med denne tilstanden?

Hvor raskt du blir frisk avhenger av hvilken type skade du har og hvor mye den har påvirket stemmebåndene dine. Hvis de ikke behandles, kan knuter, polypper og cyster forårsake langvarig skade på stemmebåndene. Ubehandlede cyster kan også sprekke og forårsake komplikasjoner.

Men hvis den behandles riktig, er sjansene for bedring svært gode.Knuter gror vanligvis innen to til seks måneder med stemmeterapi og stemmehvile. Etter kirurgi for å fjerne polypper eller cyster kan stemmeterapi og stemmehvile bidra til å gjenopprette stemmen din til normalen.

Hva skjer hvis stemmebåndsknuter ikke behandles?

Ubehandlede klumper kan forårsake ytterligere skade på stemmebåndene dine ved å anstrenge stemmen din. Som oftest leges klumper med stemmeterapi og atferdsendringer. Kirurgi er sjelden nødvendig. Du må imidlertid lære hvordan du tar vare på stemmebåndene dine til de leges. Folk som logopeder kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaket klumpene og hvilke faktorer som bidrar til veksten deres. Når du vet det, kan du endre disse dårlige vanene.

Er stemmebåndsknuter farlige?

Stemmebåndsknuter er ikke-kreftfremkallende (godartede). Dette betyr at de ikke sprer seg og forårsaker skade som kreft. De kan imidlertid forårsake smerte og gjøre det vanskelig å snakke. Hvis stemmen din er veldig viktig for jobben eller livet ditt (f.eks. en sanger, lærer eller selger), kan det føles veldig alvorlig å ha disse knutene.

Den gode nyheten er at mange klumper kan behandles uten kirurgi. Og hvis du tar vare på stemmen din, kan du til og med forhindre at de dannes.

Vil disse nodulene forsvinne av seg selv?

Mange klumper forsvinner av seg selv når du slutter å bruke stemmen feil. Å behandle eventuelle underliggende tilstander som forårsaker at stemmebåndene blir røde kan også hjelpe. Å samarbeide med en logoped kan hjelpe deg med å identifisere nøyaktig hva som forårsaker disse klumpene og hva som forverrer dem. Når du vet det, kan du endre disse atferdene.

Når bør du søke legehjelp?

Hvis du har heshet eller andre symptomer på stemmebåndsskade i mer enn to til tre uker , bør du oppsøke en ØNH-lege (øre-nese-hals). Eller en laryngolog, en spesialist som er spesialutdannet i stemmeforstyrrelser.

Denne typen stemmebåndslesjoner kan forstyrre evnen din til å kommunisere tydelig og enkelt med andre. Denne opplevelsen kan være svært plagsom, spesielt hvis jobben din er avhengig av å snakke tydelig og bruke stemmen din. Så hvis du har vedvarende symptomer på en kul, polypp eller cyste, ikke nøl med å søke behandling. Selv ikke-kreftfremkallende lesjoner kan føre til at du bruker stemmen din feil og ytterligere skade stemmebåndene dine. I mange tilfeller kan det å bevare stemmebåndenes funksjon være så enkelt som å gi dem tid til å gro og lære å forhindre fremtidig skade gjennom stemmeterapi.

Til slutt, det viktigste (Take Home-melding)

Stemmen din er en verdifull ressurs du har fått. Det er ditt ansvar å beskytte den.

• Hvis du merker en liten endring i stemmen din, heshet eller problemer med å snakke i mer enn noen få dager, må du ikke ignorere det.
• Spesielt hvis du er noen som bruker stemmen din ofte (som en lærer, sanger eller foreleser), vær ekstra forsiktig med stemmen din.
• Slutt med dårlige vaner som røyking.
• Drikk rikelig med vann og gi stemmen din en pause.
• Hvis du har noen problemer, bør du søke legehjelp så snart som mulig. Tidlig behandling kan bidra til å forhindre store problemer.

Følg disse tipsene for å holde stemmen din sunn!