Får du nye kuler på knoklene? La oss snakke om eksostose!

Kjenner du noen ganger en liten klump på hælen, stortåen, hoften eller et annet sted? Kanskje du føler litt smerte eller stramhet når du går eller bøyer et ledd? Dette kan ofte være en ekstra beinvekst kalt eksostose, som er et nytt bein som vokser på et bein i kroppen vår. Ikke bli redd når du hører dette navnet. Det er ikke kreft. Så la oss snakke om alt i enkle ordelag i dag.

Enkelt sagt, hva er eksostose?

Eksostose er, enkelt sagt, en ny beinvekst oppå et sunt bein i kroppen vår. Dette er ikke krefttilstander , og de sprer seg ikke til andre deler av kroppen. Det er som en ny gren som vokser fra stammen på et tre, men denne vokser fra selve beinet.

Denne tilstanden kan forekomme hos alle. Den er imidlertid spesielt vanlig hos små barn og unge voksne som vokser opp . Dette er fordi beinene deres vokser veldig raskt i løpet av den tiden. Voksne med leddgikt kan også utvikle disse beinutvidelsene når de blir eldre.

Som oftest er disse asymptomatiske, og du vet kanskje ikke engang at de er der. Noen ganger kan imidlertid disse klumpene forårsake smerte og ubehag.

Hva er hovedtypene av eksostose?

Disse beinsporene kan deles inn i to hovedtyper basert på hvordan de er festet til beinet. De er også kjent under forskjellige navn avhengig av plasseringen deres.

Typer etter hvordan de fester seg til beinet

Vanlige typer etter sted

• Hælsporer:Dette er veldig vanlig. Dette ekstra beinet kan utvikle seg på grunn av en strekk i plantarfascien, et vevsbånd på undersiden av føttene våre som er koblet til hælbeinet. Hvis du ofte føler sterke smerter når du går ut av sengen om morgenen, kan dette være årsaken.
• Hallux i stortåen: Den vanligste årsaken til leddgikt i føttene våre er leddet ved roten av stortåen. Når det dannes en beinspore her, kan ikke stortåen bøyes ordentlig mens man går. Denne tilstanden kalles også «Hallux Rigidus».
• Pumpebule: Også kjent som «Haglunds deformitet», kan denne kulen utvikle seg når baksiden av hælen gnis gjentatte ganger ved bruk av tette, trange sko (spesielt høye hæler).
• Hoftebeinssporer: Når brusken i hofteleddet slites ned og beinene gnis mot hverandre (artrose), kan friksjonen føre til at ekstra beinsporer vokser frem.

Typer som krever spesiell oppmerksomhet

Arvelige multiple osteokondromer (HMO)

Dette er en genetisk tilstand. Den diagnostiseres vanligvis i barndommen. Det er når disse beinvekstene utvikler seg flere steder på kroppen samtidig. De er vanligst på steder som ben, armer, fingre og skuldre. Disse utvekstene vokser etter hvert som barnet vokser, men de slutter å vokse etter puberteten. Selv om dette er en arvelig tilstand, er det mulig for et barn å utvikle denne tilstanden selv om ingen i familien har den.

Surferens øre

Som navnet antyder, er denne tilstanden vanligst hos personer som svømmer i kaldt vann eller driver med vannsport. Langvarig eksponering for kaldt vann forårsaker beinvekst i den ytre øregangen. Selv om de fleste er asymptomatiske, kan noen oppleve hørselstap, ørebetennelse og kløe i øret.

Hvorfor oppstår denne eksostosen? Hva er årsakene?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til disse beinsvulstene. Flere faktorer kan bidra.

• Genetiske mutasjoner: Som i tilstander som HMO.
• Arvelighet.
• Ulykker eller skader (skader/traumer).
• Aldring.
• Leddgikt/slitasjegikt: Dette er en svært vanlig årsak. Når brusken i et ledd slites ned, prøver kroppen å stabilisere leddet. Som et resultat av denne innsatsen dannes disse ekstra beinutvekslene.
• Dårlig holdning.
• Spinal stenose.

Hva er symptomene på eksostose?

Mange har ingen symptomer. En beinspore er ikke smertefull. Smerte oppstår bare hvis sporen presser på en nærliggende nerve, gnir mot et annet bein eller vev, eller forstyrrer bevegelsen av et ledd.

Hvis symptomer oppstår, kan de være slik:

Hva er behandlingene for dette?

Behandlingen avhenger av symptomene dine. Hvis det ikke er smerte eller ubehag, er det som regel ikke nødvendig med behandling. Men hvis det er smerte, kan du prøve disse tingene.

Ting du kan gjøre hjemme

• Is: Kan redusere hevelse og smerte.
• Hvile: Hold deg unna aktiviteter som forårsaker smerte.
• Smertestillende: Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen kan brukes. Imidlertid,Det er best å spørre legen din før du tar noen medisiner.
• Sette innleggssåler i sko: Hvis du har hallux valgus på føttene, kan du redusere smerte med myke støtter (skoinnlegg/innleggssåler) plassert inni skoene.
• Vekttap: Hvis du er overvektig, kan vekttap redusere trykket på leddene dine.

Medisinsk behandling

Hvis hjemmemedisiner ikke lindrer smerten, kan legen din henvise deg til denne typen behandlinger.

• Fysioterapi: Øvelser og andre metoder forbedrer leddbevegelsen og reduserer smerte.
• Medikasjon: Sterke smertestillende midler foreskrevet av lege.
• Kortisonsprøyter: Denne injeksjonen, som injiseres direkte i leddet, kan raskt redusere smerte og hevelse.
• Kirurgi: Bare hvis ingen annen behandling virker og smertene er sterke, utføres det kirurgi for å fjerne dette ekstra beinet. Hvis barn med HMO har ulik lengde på lemmene, utføres det også kirurgi for å korrigere dem.

Kan eksostose forebygges?

Vi kan ikke forhindre enkelte ting, som genetiske faktorer. Disse tingene kan imidlertid bidra til å redusere risikoen din:

• Oppretthold en sunn vekt.
• Oppretthold riktig holdning (sitt rett, stå rett).
• Bruk komfortable sko som passer deg godt.
• Varm godt opp (tøy ut) før trening.
• Spis et balansert kosthold.
• Hvis du svømmer i kaldt vann, bruk ørepropper.