Har du også ryggsmerter? La oss snakke om årsakene! (Smerte i korsryggen)

Hvor mange av oss sukker hver dag: «Å, ryggen min ...!»? Det er faktisk vanskelig å finne noen som ikke har hatt ryggsmerter på et tidspunkt i livet. Selv om det kan virke normalt til tider, kan det noen ganger være så alvorlig at det kan stoppe alle våre daglige aktiviteter. Så i dag skal vi snakke om hva som forårsaker ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen.

La oss først se på hvordan ryggraden vår er laget.

Korsryggen er området fra der ribbeina slutter til der beina begynner. Dette området er der hele vekten av overkroppen bæres. Det er som en arbeidshest. Så det er flere områder hvor problemer kan oppstå i dette området.

• Ryggvirvler: Dette er ryggradens bein. Det er fem av disse beinene i den nedre delen av ryggraden.
• Skiver: Dette er de myke, svamplignende strukturene mellom to ryggvirvler . De absorberer støt og beskytter beinene når vi går, løper og danser.
• Leddbånd: Dette er vevsbåndene som forbinder ryggvirvlene og bidrar til å hindre dem i å bevege seg.
• Sener: Disse er som tau som forbinder muskler med ryggraden.
• Nerver: Det er mange nerver som går langs ryggraden. Av disse er isjiasnerven den lengste nerven i kroppen vår.

Hvilke daglige vaner påvirker ryggsmerter?

Som oftest er ryggsmerter forårsaket av våre egne dårlige vaner. Noen ganger, selv om vi ikke finner en grunn, kommer og går ryggsmerter. Se om du også har disse vanene.

• Sitter med dårlig holdning: Spesielt å sitte bøyd foran en datamaskin på kontoret hele dagen.
• Tunge løft : Når du løfter gjenstander, spesielt tunge gjenstander som gassflasker, bøy ryggen i stedet for å bøye knærne.
• Overvekt: Når du går opp i vekt, øker også belastningen på ryggmusklene.
• Mangel på trening: Mangel på trening svekker mage- og ryggmusklene, og reduserer støtten de gir ryggraden.
• Røyking .
• Bruker høye hæler.
• Barnas skolesekker er for tunge: Hvis barnets sekk veier mer enn 20 % av kroppsvekten, kan det forårsake ryggsmerter.

Kan ryggsmerter være forårsaket av skader og ulykker?

Ja, absolutt. Ryggproblemer kan oppstå på grunn av fall, bilulykke eller en annen skade mens man driver med sport.

• Forstuinger og strekkskader : Å løfte en tung gjenstand feil eller å vri seg plutselig kan føre til at en muskel eller sene blir forstrukket. Dette er den vanligste årsaken til ryggsmerter.
• Ryggvirvelbrudd: Et alvorlig fall eller en ulykke kan brekke beinene i ryggraden. Personer med beinfortynnende tilstander, som osteoporose, er spesielt utsatt for brudd selv fra et mindre fall.

Problemer knyttet til ryggskiven

Ryggsmerter kan også være forårsaket av skiveproblemene vi diskuterte tidligere.

• Herniert eller sprukket skive: Med alder eller på grunn av skade kan det harde ytre laget av skiven rives, slik at det gelélignende materialet inni kan stikke ut. Hvis dette presser på en nærliggende nerve, kan det forårsake sterke smerter.
• Bulet skive: Her brister ikke det ytre laget av skiven, men det kan bule utover og presse på en nerve.
• Degenerativ skivesykdom: Med alderen slites skivene ned og ryggvirvlene begynner å gni mot hverandre, noe som forårsaker smerte.
• Cauda equina syndrom: Dette er en svært sjelden, men svært alvorlig medisinsk nødsituasjon . I dette tilfellet presser en skiveprolaps på nerverøttene nederst i ryggraden. Dette forårsaker ryggsmerter, svakhet i bena og tap av tarm- og blærekontroll.

Strukturelle problemer i ryggraden

Noen ganger kan smerte også være forårsaket av endringer i ryggradens form eller struktur.

• Radikulopati: En tilstand forårsaket av kompresjon eller betennelse i en nerve i ryggmargen. Dette kan forårsake ryggsmerter som stråler ned i bena. Det kan også være nummenhet eller en prikkende følelse i bena.
• Isjias: Dette er en type radikulopati. Isjiasnerven, som nevnt tidligere, er komprimert. Dette kan forårsake brennende eller stikkende smerte som føles som et elektrisk støt fra rumpa og ned på baksiden av beinet.
• Spondylolistese: Dette er når en ryggvirvel glir ut av plass og klemmer en nerve.
• Spinalstenose: Over tid kan rommet inne i ryggmargen bli smalere, noe som fører til at nervene blir komprimert.
• Skoliose:Lateral krumning av ryggraden. Dette kan begynne i barndommen.

Leddgikttilstander

Ryggsmerter kan også være forårsaket av inflammatoriske leddsykdommer eller leddgikt.

• Slitasjegikt: Den vanligste typen leddgikt. Ved denne tilstanden slites brusk og bein i leddene.
• Bekhterevs sykdom: Dette er en betennelsestilstand som påvirker leddene og leddbåndene i ryggraden.

Årsaker spesifikke for kvinner

Korsryggsmerter kan også oppstå av årsaker som er unike for kvinner.

• Graviditet: Hormonelle forandringer, økt vekt og en endring i kroppens tyngdepunkt kan legge ekstra belastning på ryggen, spesielt i de siste stadiene av svangerskapet.
• Menstruasjonssmerter: Noen kvinner opplever ryggsmerter under menstruasjon.
• Endometriose: En smertefull tilstand forårsaket av vekst av livmorvev andre steder utenfor livmoren.
• Fibroider: Ikke-kreftfremkallende svulster i livmoren kan også forårsake ryggsmerter.
• Cyster på eggstokkene.

Når bør du oppsøke lege for ryggsmerter?

De fleste ryggsmerter vil forsvinne i løpet av noen dager eller uker. Men hvis du har visse symptomer, bør du oppsøke lege umiddelbart . Disse kalles «røde flagg».

Hvordan finner legen årsaken?

Når du oppsøker lege, vil han eller hun undersøke deg og stille deg spørsmål om hvordan smertene startet, hvordan de føles og hvordan de påvirker dine daglige aktiviteter. Deretter vil legen teste deg ved å be deg sitte, stå, gå og løfte beina.

Vanligvis, med mindre de ovennevnte «røde flagg»-symptomene er tilstede, vil ikke legen henvise deg til noen større tester. De vil gi råd om smertebehandling og om nødvendig medisinering.

Men hvis smerten vedvarer eller det er varseltegn, kan det bestilles noen tester for å finne årsaken.

• Røntgen
• MR- eller CT-skanningstester
• Nervestudier (EMG)
• Blod- og urinprøver