Når du er forkjølet eller har feber hoste, er det veldig irriterende å føle at halsen og brystet er fullt av slim , ikke sant? Selv om du hoster opp slimet, ser det ikke ut til å forsvinne helt. Så i slike tider kaller vi det «slimløsende midler», ting som bidrar til å tynne ut noe av dette slimet og gjøre det lettere å hoste det opp. La oss se hva disse er, hvordan de fungerer, og hvilke naturlige ting vi kan bruke hjemme.
Hva skjer med denne «ekspektoranten»?
Enkelt sagt er et slimløsende middel noe som løsner og tynner ut slimet i luftveiene, det vil si halsen og lungene, slik at det lett kan hostes opp . Det er her mange tar feil. Det vil si at de ikke slutter å hoste. Det de faktisk gjør er å gjøre hosten mer produktiv.
Tenk deg at kroppen vår prøver å utstøte bakterier og uønskede ting sammen med dette slimet ved å hoste. Så når slimet blir tykt og klissete, blir det vanskelig å gjøre det. Et slimløsende middel tilsetter en væske som vann til slimet og tynner det ut. Så, selv med en liten hoste, kommer slimet lett ut. Dette renser luftveiene og gir deg gradvis en stor følelse av lettelse.
Hvilke naturlige remedier kan vi bruke?
I likhet med sirupene du kan kjøpe på apoteket, har noen av tingene på kjøkkenet vårt også denne naturlige slimløsende egenskapen. Noen av disse reduserer betennelse i luftveiene og gir lindring av ting som kløende og sår hals.
Vann er den beste medisinen.
Dette er det enkleste og beste naturlige slimløsende middelet. Å drikke rikelig med vann gjennom dagen vil bidra til å tynne ut slim og gjøre det mindre klissete. Hvis du har problemer med å drikke vann, kan du prøve å drikke din favoritt urtete (f.eks. ingefærte, korianderte).
I tillegg er disse metodene også svært nyttige:
- Gurgling med saltvann : Løs opp omtrent en teskje salt i et glass lunkent vann og gurgl med det flere ganger om dagen for å løsne slim.
- Dampinhalasjon: Det er svært gunstig for lungene å koke vann godt og inhalere dampen fra beholderen i noen minutter.
- Bading i varmt vann: Dette gir også lindring til kroppen, og innånding av dampen løsner slim.
Det viktigste er å holde seg unna drikker som alkohol og koffein , som dehydrerer kroppen, i løpet av denne tiden.
Populære hjemmemedisiner
La oss ta en titt på noen av tingene besteforeldrene våre har brukt siden sin tid, og som har vist seg å ha helbredende egenskaper. Det er også noen ting man bør være forsiktig med når man bruker noen av disse.
| Naturlig middel | Slik bruker du | Ting å være spesielt oppmerksom på |
|---|---|---|
| Honning | Løs opp en spiseskje honning i et glass lunkent vann og drikk det gjennom dagen. Eller du kan tilsette det i en te og drikke det. | Ikke gi honning til babyer under ett år. Det kan forårsake alvorlig forgiftning (spedbarnsbotulisme). |
| Ingefær | Riv et stykke ingefær, kok det i vann i noen minutter, og drikk teen utover dagen. | Kan forårsake magebetennelse og gastritt. Kan være kontraindisert for de som tar antikoagulantia og medisiner mot høyt blodtrykk. |
| Tulsi / Hellig basilikum | Kok omtrent 10 tulsiblader i en kopp vann i 10 minutter, og drikk det deretter tre ganger om dagen. Det kan også brukes til røyking. | Ikke egnet for gravide, de som venter barn, eller de med diabetes eller hypotyreose. |
| Lakris | Du kan koke en halv teskje lakrispulver i en kopp vann og drikke det som te. | Det anbefales ikke å bruke det av personer med høyt blodtrykk. |
| Mynte / Peppermynte | Tilsett en dråpe mynteolje i varmt vann og inhaler røyken. Eller du kan lage te av mynteblader og drikke det. | Kan forårsake mageirritasjon. Ikke lag te med mynteolje. Aromaterapi med mynteolje kan være giftig for små barn. |
| Eukalyptus | Tilsett to dråper eukalyptusolje i varmt vann og inhaler dampen. Den finnes ofte i hostepastiller og balsamer. | Eukalyptusolje skal aldri svelges. Den er giftig for kroppen. Hvis den svelges ved en feiltakelse, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak eller ringe Giftinformasjonen på Colombo nasjonalsykehus. |
Ting å være forsiktig med når du bruker disse tingene
Bare fordi noe er «naturlig» betyr det ikke at det er bra for alle, hele tiden. Det er ikke bra å bruke for mye av noe. Noen ganger kan du være allergisk mot det. Hvis det skjer, kan du oppleve symptomer som:
- Elveblest eller rødhet i huden
- Pustevansker
- Tungpustethet
- Hevelse i ansikt og hals
- Kvalme og oppkast
- Magebesvær, diaré
- Svimmelhet og ekstrem tretthet
Bare fordi noe er «naturlig» betyr det ikke at det er riktig for alle. Noen av disse kan være skadelige avhengig av helsetilstanden din. Så hvis du er i tvil, er det best å søke legehjelp.
Spesielt hvis du har en kronisk tilstand som diabetes, høyt blodtrykk eller tar andre medisiner daglig, bør du absolutt snakke med legen din før du bruker et naturlig middel som dette.
Hvis symptomene dine ikke bedres i løpet av noen få dager, eller hvis de forverres, ikke prøv å gjøre disse tingene hjemme, men oppsøk lege umiddelbart.
Hilsen til hjemmet
- Et slimløsende middel er ikke en medisin som stopper hoste. Det virker bare ved å tynne ut tykt slim og gjøre det lettere å hoste opp.
- Å drikke rikelig med vann gjennom dagen er det enkleste og beste naturlige middelet. Røyking er også veldig gunstig.
- Selv om ting som honning og ingefær er svært gunstige for huden, har de også bivirkninger, og det er viktig å vite når man ikke skal bruke dem. Spesielt bør man ikke gi honning til babyer under ett år.
- Hvis du har andre kroniske lidelser eller tar andre medisiner, må du konsultere legen din før du prøver disse naturlige remediene.
- Hvis symptomene ikke bedres eller allergiske symptomer oppstår, må du slutte å bruke legemidlet og umiddelbart oppsøke lege.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din