Na le wena o na le bohloko le go ruruga manonyeletšong a gago? E ka ba bursitis!

Ka nako ye nngwe, re no kwa bohloko le go ruruga dikarolong tše di fapanego tša mmele wa rena, kudukudu go dikologa manonyeletšo, akere? Go bohloko kudu moo re sa kgonego le go dira selo. Mohlomongwe o itemogetše selo sa go swana le se. Maemong a mantši, sebaki sa se e ka ba boemo bjo bo bitšwago bursitis, bjoo re tlago go bolela ka bjona lehono. Ka gona, a re boneng gore bursitis ke eng, ke ka baka la’ng e direga le gore re ka e tloša bjang.

Bursitis ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bursitis ke go ruruga le bohloko bja mokotla o monyenyane wo o tletšego seela wo o bitšwago bursa mmeleng wa rena. Nagana ka yona bursa ye e swana le mošwana o monyenyane magareng ga marapo a rena, mešifa le letlalo. Go swana le bubble wrap yeo e šireletšago dikarolo tše di fapafapanego tša mmele wa rena. Tše di gona bakeng sa go fokotša kgohlano magareng ga marapo le kgateletšo .

Ka gona, ge e ba e nngwe ya di- bursa tše e ka tenega ka tsela e itšego, go ra gore ge e ka gatelelwa goba e senyega, e a ruruga gomme ya thoma go ba bohloko. Ke seo re se bitšago bursitis. Bohloko bjo bo ka tla gatee-tee, goba bja oketšega ganyenyane-ganyenyane.

Bursitis e ka direga kae?

O ka makatšwa ke go tseba gore re na le di- bursa tše fetago 150 mebeleng ya rena! Ka gona, bursitis e ka direga kae le kae. Lega go le bjalo, e tlwaelegile kudu manonyeletšong ao re a dirišago leboelela goba mafelong ao a lego ka tlase ga kgateletšo e feteletšego. Mehlala e mengwe še:

• Magetla: Se se bitšwa gape ``Subacromial bursitis''. Se se ka direga bathong bao gantši ba emiša le go theoša magetla a bona goba ba emiša dilo tše boima.
• Elbow: Se se bitšwa `(Olecranon bursitis). Batho ba bangwe gape ba e bitša `miner's elbow' goba `barfly's elbow'. E ka direga go batho bao ba bolokago di- elbow tša bona di gateletšwe tafoleng goba bao ba beago kgateletšo ya ka mehla di- elbow tša bona.
• Lengole: ``Prepatellar bursitis`` ke mohuta wa bursitis yeo e diregago ka lengoleng. Gape e bitšwa ‘lengole la mohlanka wa ntlo’ ka gobane e ka direga go batho bao ba sweka dintlo goba ba šoma ka mangwele.
• Maoto: Kudu-kudu serethe, monwana o mogolo wa leoto goba kgwele ya leoto.
• Letheka: Se se bitšwa gape `(Iliopectineal bursitis)` goba `(Trochanteric bursitis)`.
• Marapo: `(Ischial bursitis)` e bitšwa gape `botlase bja balogi'. Se se ka direga go batho bao ba dulago boemong bjo bo swanago nako ye telele.

Gaešita le ge dingaka di bitša se ka maina a fapanego, seo se diregago maemong a ka moka ke go ruruga ga bursa.

Ke dika dife tša Bursitis?

Ge e ba o na le bursitis, o ka itemogela dika tša go swana le:

• Bohloko: Bohloko bo šoro kudu ge o šuthiša goba o diriša lelokololo leo le kgomilwego.
• Go se kgone go sepetša lelokololo gabotse: Se se ra gore go thata go katološa le go koba setho gabotse (moedi o lekanyeditšwego wa go šišinya).
• Go ruruga:Lefelo le bonala le rurugile.

Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe bursitis e ka sepedišana le twatši. Ge e ba se se direga, o ka lemoga gape dika tše gotee le dilo tše dingwe:

• Go fetoga ga mmala wa letlalo, go ba le mmala o mohwibidu.
• E ikwa e fiša ge o e kgoma.
• Letadi.
• Go ikwa go tonya (Chills).

Bohlokwa: Ge o na le dika tša twatši tša go swana le tše, o swanetše go bona ngaka ka pela.

Ke dibaki dife tše kgolo tša bursitis?

Most of the time , sebaki se segolo sa bursitis ke ditšhišinyego tše di ipoeletšago. Ka mohlala, sebapadi sa krikete se bowla kgwele leboelela, goba motho yo mongwe o emiša mapokisi a boima bakeng sa mošomo. Dilo tše di ka dira gore bursa, yeo e kgokagantšwego le lelokololo, e ruruge le go lapa.

Bursitis e ka direga gape ka lebaka la go dula boemong bjo bo swanago nako ye telele kudu, kudukudu go khunama.

Go tlaleletša go tše, bursitis e ka bakwa gape ke dikgobalo le ditwatši, eupša ga se ya tlwaelega ka tsela e itšego.

Ditiro tše dingwe tšeo di ka lebišago go bursitis ke:

• Bobetli.
• Mošomo wa serapeng, go tlošwa ga matlakala.
• Mopento.
• Boemo bja mmele bjo bo sa swanelago le go sepela (mohlala, go se dumelelane ga botelele bja maoto, di-spur tša marapo, ramatiki).
• Go swana le go gohla fase.
• Go šoma ka garafo.
• Go bapala dipapadi tša go swana le thenese, kolofo le baseball.
• Go bapala diletšo tša mmino.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le bursitis?

Motho le ge e le ofe a ka ba le bursitis, eupša batho ba bangwe ba kotsing e kgolo:

• Baatlelete: Kudu-kudu bao ba bapalago dipapadi tšeo di akaretšago go šikinyega ga mmele leboelela.
• Batho bao ba dirago mošomo o nyakago matla mmeleng: Ka mohlala, batho bao ba šomago intasetering ya go aga goba difemeng.
• Diopedi tša mmino: Diletšo tše dingwe tša mmino di nyaka go dirišwa ga ditho tše di swanago.

Go oketša moo, batho bao ba nago le maemo a itšego a tša maphelo ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le bursitis:

• Ramatiki: Maemo a ramatiki a go ruruga, kudukudu gout le ramatiki ya psoriatic.
• Bolwetši bja swikiri `(Bolwetši bja swikiri bja Mellitus)` .
• Bolwetši bja thyroid .

Ngaka e hlahloba bjang bursitis?

Ge o na le dika tša go swana le tše, ge o bona ngaka, e tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago, ke moka e dire tlhahlobo ya mmele. Ngaka e tla go botšiša dipotšišo tša go swana le gore o be o dira eng pele o thoma go ba le bohloko bjo, gore mošomo wa gago ke eng, dilo tšeo o di ratago go itloša bodutu ke dife, le ge e ba o dira mošomo wa mohuta o tee ka mehla.Ke swanetše go mmotša. Ka tsela yeo a ka kwešiša gore lebaka ke eng.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go hlahloba bursitis?

Gaešita le ge se gantši se ka lemogwa ka tlhahlobo ya mmele, ka dinako tše dingwe ngaka e ka dira gape diteko tše bjalo ka:

• X-ray: Lekola mathata a mangwe a marapo.
• Ultrasound goba MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Bona gabotse bursa yeo e rurugilego.
• Teko ya madi: Go lekola tshwaetšo.
• Aspiration: Ge go belaelwa gore go na le tshwaetšo, sampole ye nnyane ya seela e tšewa go tšwa go bursa ye e rurugilego gomme ya lekwa.

Ke dikalafo dife tše kaone tša bursitis?

Ditaba tše dibotse ke gore bontši bja nako, bursitis e ka fodišwa ka go fo khutša. Seo se ra gore o swanetše go dula kgole le mediro le maemo ao a gateletšago bursa ya gago ka nakwana.

Go khutša lefelo leo go le fa nako ya go fola gomme go thibela tshenyo ye nngwe. Ngaka ya gago e tla go botša gore o swanetše go khutša nako e kaaka’ng le gore ke mediro efe yeo o swanetšego go e phema.

Ngaka ya gago e tla go botša dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago ka gae go fokotša bohloko le go ruruga go fihlela bursa e fola:

• Boloka lefelo leo le gobetšego le phagame: Ge e ba go kgonega, le boloke le le ka godimonyana ga tekanyo ya pelo.
• Dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC): O se ke wa nwa tše matšatši a go feta a 10 ntle le go boledišana le ngaka. O ka šomiša dihlare tša go swana le Ibuprofen, Naproxen, goba Acetaminophen.
• Go tlotša aese: Diriša sephuthelwana sa aese seo se phuthetšwego ka toulo e sesane mo e ka bago metsotso e 15 ka makga a mmalwa ka letšatši.
• Go diriša phišo: Diriša seširo sa go ruthetša goba lepotlelo la meetse a go fiša leo le phuthetšwego ka toulo. Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e ka kgothaletša go fapantšha aese le phišo.
• Go šomiša splint, sling, goba brace: go thekga lefelo leo le gobetšego.

Bontši bja ditiragalo tša bursitis di rarollwa ka go khutša le dipheko tša ka gae. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe ngaka e ka kgothaletša dikalafo tše oketšegilego, tše bjalo ka:

• Dibolaya twatši: Ge go na le twatši.
• Kalafo ya mmele: Oketša tekanyo ya go šišinya ga lelokololo.
• Kalafo ya mošomong: Ithute kamoo o ka dirago mešomo ka tsela yeo e sa beyego kgateletšo lefelong leo le kgomilwego.
• Diente tša corticosteroid: Fokotša go ruruga le bohloko.
• Go buiwa: Ge e ba dikalafo tše dingwe di sa thuše gomme dika di phegelela ka morago ga dikgwedi tše ka bago tše 6, bursa e ka tlošwa (ya kgaolwa). Se se dirwa ka sewelo kudu.

Tsela ya go thibela bursitis?

Tsela e kaone ya go thibela bursitis ke go phema go diriša mmele wa gago ka mo go feteletšego. Leka dilo tše:

• Ithute boemo bjo bo swanetšego bja go ema goba thekniki ge o bapala dipapadi goba o šoma.
• Ge o thoma boitšhidullo goba modiro o mofsa , thoma ka go nanya. O se ke wa oketša boima bjo bogolo ka nako e tee.
• Phema go dula lefelong le tee ka nako e telele le go khunama. Tše di bea kgateletšo e kgolo manonyeletšong.
• Diriša dikhušene le dipad ge o khunama goba o bea boima di- elbow tša gago.
• Ge e ba o dula o dira selo se se swanago, tšea nako ya go khutša magareng.

Go tšea nako e kaaka’ng gore bursitis e fole?

Bursitis gantši ke boemo bja nako e kopana. Bontši bja batho ba fola ka dibeke tše sego kae. Lega go le bjalo, o swanetše go khutša go etša ge ngaka ya gago e go botša. O se ke wa thoma gape mediro yeo e beago kgatelelo godimo ga bursa go fihlela e fodile ka botlalo. Gaešita le ge o nagana gore bohloko bo kokobetše, go bo gateletša pele bo fola ka mo go feletšego go oketša kotsi ya go gobala gape.

Na ke tla palelwa ke go ya mošomong/sekolong ka lebaka la bursitis?

Ge e ba bursitis ya gago e bakwa ke selo seo o se dirago ka mehla mošomong goba sekolong, o ka no se kgone go ya mošomong goba sekolong ka nakwana. Bolela le ngaka ya gago ka mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši, gomme e tla go botša gore ke dilo dife tšeo o swanetšego go di fetoša le tšeo o swanetšego go di phema ka nakwana.

Go direga’ng ge e ba bursitis e tlogelwa e sa alafše?

Ge bursa yeo e gobetšego e ipea kgateletšo le kgateletšego e ntši, ke moo e tšeago nako e telele gore e fole. E bile e oketša kotsi ya go ba le bursitis e sa folego (ke gore, bursitis yeo e ipoeletšago lefelong le tee).

Bursitis e sa folego ke eng?

Ge e ba bursitis e direga ka makga a fetago gatee lefelong le tee, e lebelelwa e le boemo bjo bo sa folego. E ka tla ya tloga. E ka direga gape gape ka lebaka le le swanago leo le bakilego go ruruga lefelong la pele. Ge se se direga kgafetšakgafetša, bursa e ka senyega gomme bokgoni bja go sepetša lelokololo leo le amegilego bo ka fokotšwa.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, ke kgopolo e botse go bona ngaka:

• Ge e ba go e-na le bohloko bjo bogolo kudu moo o ka se kgonego go dira mediro ya letšatši le letšatši .
• Ge e ba bohloko bo sa fokotšege ka morago ga matšatši a sego kae a kalafo ya ka gae.
• Bursitis ` `e ipoeletša`` ge e direga gape le gape.
• Ge e ba o e-na le phišo .
• Letlalo leo le lego lefelong leo go gobaditšwego go lona ke le lehubedu, le fetogile mmala, le rurugile e bile le ikwa le ruthetše kudu.Ge o ikwa (tše e ka ba maswao a tshwaetšo).

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o bona ngaka, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke mohuta ofe wa bursitis yeo ke nago le yona?
• Na ke swanetše go dira diteko le ge e le dife?
• Ke kalafo ya mohuta mang yeo ke e nyakago?
• Ke swanetše go khutša nako e kaaka’ng?
• Ke neng moo nka thomago go bapala dipapadi goba mediro e mengwe ya go itšhidulla gape?

Phapano ke efe magareng ga Bursitis le Arthritis?

Bobedi ramatiki le bursitis di kgoma manonyeletšo. Lega go le bjalo, bursitis gantši ke ya nako e kopana. E hlolwa ke tšhomišo ye e feteletšego goba kgatelelo ye e feteletšego godimo ga bursa, mokotla wo o dikologilego lelokololo. Ka ntle le ge go na le kgateletšo ye e tšwelago pele lefelong leo, ga e bake tshenyo ya nako ye telele.

Lega go le bjalo, ramatiki ke go senyega ga lefufuru lelokololong ge nako e dutše e e-ya. Gantši ramatiki ke boemo bja nako e telele. Ke selo seo se swanetšego go laolwa bophelong ka moka.

Phapano ke efe magareng ga Bursitis le Tendinitis?

Bursitis le tendinitis ka bobedi ke maemo a bohloko. Bobedi bja tšona di akaretša go ruruga ga dinama mmeleng. Bursitis ke go ruruga ga bursae e tee goba tše ntši.

Tendinitis ke go ruruga goba go hlohlona ga tendon. Tendon ke dinama tše di kgokaganyago magareng ga mešifa le lerapo. Tendinitis e ka ba ya nako e kopana goba ya nako e telele.

Go tšwela pele go dira mohuta wo o swanago wa mošomo (mohlala, go sepela ka tsela ye e swanago ge o bapala papadi, go šomiša karolo ye e swanago ya mmele kgafetšakgafetša mošomong) go ka hlola bobedi bursitis le tendinitis.

Mafelelong, gopola se!

Bursitis ke boemo bjo bohloko kudu. E ka ba mo go nyamišago ge o e-na le kgobalo ka gare ga mmele wa gago yeo o ratago go e dira, e ka ba mošomo goba mošomo wa go itloša bodutu. Eupša karolo e kaone ke gore, bursitis gantši e ka thibelwa. Mogato wa pele ke go hwetša gore ke mohuta ofe wa motšhene wo o bakago bohloko.

Ngaka ya gago e tla go thuša go hwetša dikalafo tša go thuša go fodiša bursa ya gago yeo e gobetšego le go hwetša ditharollo tša go thibela bursitis nakong ye e tlago. O se ke wa kitimela go fola ga gago - khutša ge feela ngaka ya gago e go botša gore o dire bjalo. Gaešita le ge go ka ikwa go sa phuthologa go swanelwa ke go kgaotša go bapala dipapadi goba go dira mediro yeo o e dirago ka mehla, go bohlokwa go nea mmele wa gago nako yeo o e nyakago gore o fole ka mo go feletšego.

` Bursitis, Bohloko bja Manonyeletšo, Go ruruga, Bursa, Malwetši a Manonyeletšo, Taolo ya Bohloko, Kalafo ya Mmele