Akanya o bapala krikete le bagwera ba gago goba o dira mešomo e mengwe ya ka gae. Gateetee, o sotha lengwele la gago ganyenyane gomme o kwa bohloko bjo bo sa kgotlelelegego ka modumo wa ‘go phatloga’. Ga e sa le go tloga ka nako yeo, lengwele la gago le ile la ruruga gomme o ikwa eka o ka se kgone le go koba goba go le otlolola. Ye ke tsela yeo batho ba bantši ba ikwago ka yona ge ba e-na le meniscus yeo e gagogilego lengoleng. Ye ke kgobalo ye e tlwaelegilego kudu. Ka fao o se ke wa tšhoga, a re boleleng ka se feela lehono.
Go gagoga ga meniscus ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go gagoga ga meniscus ke go gagoga ga lefufuru le matla ka gare ga lengwele la gago. Ka gare ga lengwele la gago, magareng ga lerapo la serope (Femur) ka godimo le lerapo la shin (Tibia) ka fase, go na le diripana tše pedi tša lefufuru. Tše ke tšeo re di bitšago meniscus.
Tše di šoma bjalo ka di- shock absorber ka koloing. Mošomo wa tšona o mogolo ke go monya kgateletšo lengoleng ge re kitima, re tlola le go sepela, go thibela marapo gore a se šilane le go šireletša lelokololo. Ge e ba lengwele le sothegile gatee-tee goba le dikološwa ka thata kudu, lefufuru le le ka gagoga.
Ge re dutše re tšofala, lefufuru leo le lego ka mangweleng a rena le a fokola gomme le a fokola. Go swana le thaere ya kgale, e ka gagoga gabonolo. Gape go na le kgonagalo ya gore e direge batho bao ba nago le maemo a go swana le ramatiki. Ye ke kgobalo ye e tlwaelegilego go bo-ramabelo, kudu-kudu bafsa.
Na go na le mehuta ya megokgo ya meniscus?
Ee, o na le di- meniscus tše pedi lengoleng le lengwe le le lengwe. Go gagoga go ka direga go e nngwe ya tšona.
| Mofuta wa meniscus | Lefelo le tlhaloso |
|---|---|
| Megokgo ya Meniscus ya Magareng | Sena se ama lefufuru ka hare ho lengole. Mohuta wo wa go gagoga ke wona o tlwaelegilego kudu. |
| Megokgo ya Meniscus ya ka Mahlakoreng | Se se ama lefufuru ka ntle ho lengole. |
O tseba bjang ge e ba o na le meniscus yeo e gagogilego? Matshwao ke afe?
Batho ba bantši bao ba nago le meniscus yeo e gagogilego ba tla kwa modumo wa go thuthupa ka gare ga lengwele la bona gatee-tee ge kgobalo e direga. Go oketša moo, o ka lemoga gape le dika tše:
| Letšoao | Kamoo o ikwago ka gona |
|---|---|
| Go ikwa eka lengwele la gago le ya go tšhošwa | Ge o eme goba o sepela, gateetee o ka ikwa eka mangwele a gago a tla kgokologa gomme wa wela fase. |
| Bohloko, go ruruga le go thatafala | Lengole la ka le a opa e bile le a ruruha. Ka nako ye nngwe go kwagala eka lengwele la ka le kgomaretše. |
| Go se kgone go koba le go otlolola lengwele | Ga ke kgone le go koba leoto la-ka ka mo go feletšego goba go le otlolola. Ke kwa bohloko bjo bogolo ge ke leka go dira bjalo. |
Se bohlokwa ke gore, mathomong, o ka kgona go rwala boima bja mmele le go sepela, eupša ka morago ga diiri tše sego kae goba letšatši goba tše pedi, lengwele la gago le tla thoma go ruruga gomme la ba bohloko kudu.
Mabaka a magolo a se ke afe?
Megokgo ya meniscus e ka direga ka ditsela tše pedi tše kgolo.
- Megokgo ye e Hlomphegago: Tše di bakwa ke selo seo se diregago gatee-tee. Ka mohlala, ge e ba o bapala papadi ya go swana le netball, kgwele ya maoto goba basketball gomme gatee-tee re retologela ka lehlakoreng le tee, eupša leoto la gago le kgotlelela fase. Se se ka direga ge o sotha lengwele la gago.
- Megokgo yeo e Senyago: Tše di direga ge lefufuru le onala ge nako e dutše e e-ya. Go motho yo mogolo, se se ka direga go tšwa go go gata leswika le lennyane tseleng, goba go sotha lengwele la bona gannyane ge ba tsoga setulong.
O hwetša bjang se, Ngaka?
Ge o eya go bona ngaka, e tla thoma ka go go botšiša ka gore kgobalo yeo e diregile bjang. Ke moka o tla hlahloba lengwele la gago.
- Tlhahlobo ya mmele: .Ba tla lekola go ruruga lengoleng la gago le mafelong le ge e le afe a bohloko. Ke moka di tla koba ganyenyane-ganyenyane gomme tša dikološa leoto la gago ka mahlakoreng a fapa-fapanego. Mekgwa ye e kgethegilego ya go dira diteko ya go swana le `(teko ya McMurray)` e šomišwa go se.
- Diteko tša go tšea diswantšho:
- X-ray: X-ray e ka se bontšhe meniscus, eupša X-ray e ka tšewa go lekola dibaki tše dingwe tša bohloko, tše bjalo ka lerapo le le robegilego.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: MRI scan ke tsela e kaone ya go bona ka mo go nepagetšego ge e ba go e-na le go gagoga ga meniscus le gore go šoro gakaakang.
- Arthroscopy: Ka dinako tše dingwe, ngaka ya gago e ka kgothaletša mokgwa wo go kgonthišetša tlhahlobo. Se se akaretša go sega lengoleng le lenyenyane kudu lengoleng la gago le go tsenya khamera e nyenyane ka gare ga lona bakeng sa go lebelela ka gare ga lelokololo la gago sekirining. Se se swana le go buiwa ga "keyhole".
Bjale o swara bjang se?
Kalafo e ithekgile ka gore o na le mohuta ofe wa megokgo, gore e kgolo gakaakang le gore e kae. Ga se megokgo ka moka yeo e nyakago go buiwa.
Kalafo yeo e sego ya go bua
Megokgo e menyenyane gantši e ka fola ntle le go buiwa. Ngaka ya gago e tla go kgothaletša dilo tše.
- Dihlare tša go okobatša bohloko: O ka eletšwa go nwa NSAID, go swana le ibuprofen, go fokotša bohloko le go ruruga.
- Mokgwa wa RICE: Ruri se ke selo seo o swanetšego go se dira matšatšing a sego kae a mathomo a kgobalo.
| Lengwalo (RESE) . | Go ra gore | Seo o swanetšego go se dira |
|---|---|---|
| R. | Khutša | Phema go bea boima bjo bogolo leoto leo le gobetšego ka mo go kgonegago. Go kaone go šomiša dithupa tša go swara dithupa ge o kgona. |
| nna | Aese | Diriša sephuthelwana sa leqhwa lengoleng la gago mo e ka bago metsotso e 20 ka makga a mmalwa ka letšatši. O se ke wa diriša leqhoa ka go lebanya letlalong, o e phuthele ka lešela gomme o e tlotše. |
| C. C | Kgatelelo ya madi | Bea sebjana sa elastic (compression bandage) go dikologa lengwele go fokotša go ruruga. |
| E. E | Bophagamo bja bophagamo | Ge o robetše fase, bea mosamo o sego kae ka tlase ga maoto a gago gomme o o boloke o le ka godimo ga tekanyo ya pelo ya gago. Se se tla fokotša gape go ruruga. |
- Kalafo ya Mmele: Kalafo ya mmele e bohlokwa kudu go matlafatša mešifa yeo e dikologilego lengwele le go itlwaetša go koba le go katološa lengwele gabotse.
Go buiwa go nyakega neng?
Ge e ba dikalafo tše di lego ka mo godimo di sa thuše, goba ge e ba go gagoga ga meniscus e le mo gogolo, ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa. Se gantši se dirwa arthroscopy, yeo gape e tsebjago bjalo ka mokgwa wa "keyhole". Se se ra gore ga go na mašoba a magolo gomme tshepedišo ya go fola e a akgofa.
Dilo tše pedi tše dikgolo di ka dirwa nakong ya go buiwa:
1. Go Lokiša Meniscus: Lefufuru leo le gagogilego le rokilwe morago gotee.
2. Partial Meniscectomy: Ge e ba karolo yeo e gagogilego e sa kgone go kgomaretšwa gape, ke karolo yeo e senyegilego feela yeo e segwago gomme ya tlošwa.
Na go na le ditsela tša go thibela se?
Go thata go thibela dikotsi, eupša ge e ba o dira dilo tše, o ka fokotša kotsi ya gago ya go gagoga ga meniscus.
- Itšhidulle go matlafatša mešifa ya serope yeo e thekgago lengwele.
- Ge e ba o tseba gore mangwele a gago a fokola, apara sešireletši sa lengwele ge o bapala dipapadi.
- Ruthetša gabotse pele o thoma go itšhidulla.
- Diriša dieta tše dibotse tšeo di swanetšego papadi yeo o e bapalago.
Ke dinako dife tše kaone tša go bona ngaka?
Ge e ba o ikwa selo se se swanago le se, ruri bona ngaka.
- Ge o sa kgone go koba goba go katološa leoto la gago ka botlalo ntle le bohloko bja lengwele.
- Ge go ruruga go sa theogele fase ka morago ga matšatši a mmalwa go sa šetšwe mokgwa wa RICE le dihlare.
- Ge e ba mangwele a gago a ikwa eka a kgomaretše goba ge o ikwa eka o tla idibala gomme wa wa ge o sepela.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ge o ka kwa bohloko ka modumo wa "go phatloga" ge o koba lengwele la gago, e ka ba seka sa meniscus yeo e gagogilego.
- Thušo ya pele ye kaone ya leqaqailaneng leo le gobetšego ke mokgwa wa RICE (go khutša, leqhoa, go gatelela, go phagamiša).
- Ga se megokgo ka moka ya meniscus yeo e nyakago go buiwa. Bontši bo ka alafša ka go khutša le kalafo ya mmele.
- Ge e ba bohloko le go ruruga di sa fokotšege ka matšatši a sego kae, goba ge lengole la gago le thatafala, kgonthišetša gore o bona ngaka.
- Mehuta ye ya dikgobalo e ka thibelwa ka go itšhidulla gabotse le go matlafatša mešifa yeo e dikologilego lengwele.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago