Na o ikwa o dikologela goba o nyema moko ge o le leetong? A re boleleng ka Motion Sickness!

Na o kile wa ikwa o dikologela, o nyema moko goba o babja ge o sepela ka pese, koloi goba seketswana? Batho ba bantši ba ile ba itemogela se. Go ba bangwe, e ka ba e fokodišago kudu moo ba bilego ba boifa leeto leo. Ka fao lehono re ya go bolela ka Motion Sickness , e lego seemo seo se amago batho ba bantši eupša se ka laolwa ge se kwešišwa gabotse.

Bolwetši bja Tšhišinyo ke Eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja go šišinya mmele ke go se iketle mo o go kwago ge go e-na le thulano goba go ganetšana magareng ga melaetša yeo mahlo a gago, tsebe ya ka gare le dikarolo tše dingwe tša mmele wa gago di e romelago bjokong bja gago. Akanya, ge o nametše koloi, mmele wa gago o lefelong le tee, eupša ka ge koloi e sepela, o ikwa eka o a sepela. Ke mo bothata bjo bo tšwelelago.

Matšatšing a lehono, batho ba bangwe ba itemogela go se iketle mo ge ba bapala dipapadi tša bidio goba gaešita le dipapadi tša Virtual Reality (VR). Re e bitša Bolwetši bja Tšhišinyo ya Virtual (VMS) . Se se ka baka gape dika tše bjalo ka go nyema moko, go fufulelwa ka go tonya le go opša ke hlogo . Eupša ditaba tše dibotse ke gore go na le ditsela tša go thibela bolwetši bjo bja go šišinya le go fokotša dika ge e ba bo direga.

Bolwetši bja go šišinya bo direga bjang? Go direga’ng ka bjoko?

E re ke hlalose se gannyane. Go na le dikarolo tše mmalwa tše dikgolo tšeo di re thušago go kwa motšhene wa go šikinyega mebeleng ya rena. Tše ke mahlo, tsebe ya ka gare le mešifa le manonyeletšo a rena . Bolwetši bja go šišinya bo direga ge go na le go se swane magareng ga melaetša yeo e romelwago go tšwa dikarolong tše go ya bjokong.

Akanya o sepela ka koloi:

• Mahlo a gago a bona dilo tša go swana le dihlare, dikota le mabenkele a ka thoko ga tsela a boela morago. Ke moka mahlo a gago a botša bjoko bja gago gore, “Bjale re tšwela pele ka lebelo le legolo.”
• Eupša ka nako e swanago, tshepedišo ya gago ya vestibular, e lego karolo ya tsebe ya gago ya ka gare yeo e laolago teka-tekano, le mešifa ya gago le manonyeletšo, di lemoga gore o dutše lefelong le tee. Ka fao ba botša bjoko bja gago gore, "Aowa, re sa le lefelong le tee."

Go direga’ng bjale? Bjoko bo hwetša melaetša ye mebedi yeo e thulanago. Yo mongwe o re “sepela,” gomme yo mongwe o re “ema.” Ge bjoko bo sa kgone go kwešiša melaetša ye e mebedi yeo e thulanago ka nako e tee, o thoma go ikwa o hlatša, o fufulelwa e bile o sa phuthologa. It’s like bjoko bja gago bo thoma go gakanega nyana.

Ke dika dife tša bolwetši bja go šišinya mmele?

Dika tša bolwetši bja go šišinya di ka tšwelela ganyenyane-ganyenyane goba gatee-tee. Dika tše di tlwaelegilego kudu di akaretša:

• Go ikwa o dikologela .
• Go ikwa o lapile .
• Hlogo e opago .
• Go ikwa o tenegile goba o tenega .
• Go nyema moko le go hlatša . Ye ke seka se segolo seo bontši bja batho ba itemogelago sona.
• Go hema ka lebelo goba go ikwa eka o swanetše go metša moya .
• Go tšholla mathe go feta ka mo go tlwaelegilego.
• Go fufulelwa, kudu-kudu mofufutšo o tonyago .

O ka ba le se tee goba tše dintši tša dika tše.

Ke maemo afe ao a ka bago gona moo bolwetši bja go šišinya mmele bo ka diregago?

Bolwetši bja go šišinya bo ka direga nako efe goba efe ge go na le thulano magareng ga melaetša yeo e tšwago dikwi tša gago go ya bjokong bja gago. Mehlala e sego kae še:

• Ge o eya go namela bjalo ka di-roller coaster ka diphakeng tša boithabišo.
• Ge o bapala dipapadi tša bidio goba dipapadi tša kgonthe (VR) .
• Ge o sepela ka dikoloi tše bjalo ka dikoloi, dipese, ditimela, difofane le dikepe .

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le bolwetši bja go šišinya mmele? (Mabaka a Kotsi) .

Gaešita le ge motho le ge e le ofe a ka ba le bolwetši bja go šikinyega, go na le kgonagalo e kgolo ya gore batho ba bangwe ba be le bjona.

• Bana ba nywaga ya magareng ga e 2 le e 12 ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le bolwetši bja go šikinyega go feta batho ba bagolo.
• Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja go šišinya mmele (histori ya lapa), go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o bo be le bjona.
• Ka mohlala, go bao ba nago le malwetši a itšego a tsebe ya ka gare, maemo a bjalo ka Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
• Basadi nakong ya bona ya go hlapa ga basadi .
• Bakeng sa bao ba opšago ke hlogo ya migraine .
• Bakeng sa batho bao ba nago le bolwetši bja Parkinson .
• Nakong ya boimana : Se se ka kopanywa le bolwetši bja mesong bjoo bomme ba bantši ba baimana ba itemogelago bjona.

Na bolwetši bja go šišinya mmele bo ka baka mathata?

Gantši bolwetši bja go šišinya mmele ga se bothata bjo bogolo bja tša maphelo. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba ka ba le go nyema moko mo go phegelelago le go hlatša, gaešita le ge ba sa sepele ka dikoloi.

Bohlokwa: Go hlatša ka mo go feteletšego go ka lebiša go felelwa ke meetse mmeleng le go fokotšegeng ga kgatelelo ya madi . Ka fao, go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba go hlatša go sa kgone go laola.

Ngaka e hlahloba bjang bolwetši bja go šišinya mmele?

Ga go na diteko tše di lebanyago tša go hlahloba bolwetši bja go šikinyega. Ngaka e tla go hlahloba.Tlhahlobo ya mmele e ka akaretša go hlahloba ditsebe tša gago. Le gona ba tla go botšiša ka dika tša gago, gore di thomile bjang le gore di direga neng gantši. Ngaka e tla diriša tsebišo yeo o e neago go bona ge e ba o e-na le bolwetši bja go šišinya mmele.

O ka dira’ng go fokotša dika tša bolwetši bja go šišinya mmele?

Bolwetši bja go šikinyega bo ka no se fedišwe ka mo go feletšego ge bo šetše bo diregile, eupša dilo tše di ka thuša go fokotša dika le go nea kimollo:

• Hwetša moya o mobotse: Ge e ba o le ka koloing, bula lefasetere ganyenyane ge e ba go kgonega. Ge e ba o le ka sefofaneng, retološetša lefelo la go ntšha moya go wena gore o tsene moya o fodilego.
• Fetoša tsela yeo o lebelelago ka yona: Ge e ba o bala puku, o lebelela mogala wa gago goba o diriša thebolete, e bee ka thoko ka nakwana gomme o lebelele selo se itšego kgole, goba o lebelele lefaufaung . Se se ka thuša go fokotša go se iketle ka go nea mahlo a gago molaetša o sa fetogego mabapi le go šikinyega.
• Ithekga ka morago ganyenyane ge e ba go kgonega: Ge e ba go kgonega, ithekga ka setulo sa gago morago ganyenyane gomme o tswalele mahlo.
• Enwa selo se itšego: Tee ya ginger goba ginger ale e ka nea kimollo e itšego go tšwa mpeng yeo e befetšwego.
• Monya selo se se bose: Batho ba bangwe ba hwetša kimollo ge ba tsenya toffee ya peppermint goba ginger ka ganong.
• Nagana ka digalase tša bolwetši bja go šišinya mmele goba dipalamonwana: Gaešita le ge tše di se tša hlatselwa gore di šoma dithutong tše dikgolo tša tša kalafo, batho ba bangwe ba bolela gore digalase tše tše di kgethegilego le dipalamonwana di fokoditše dika tša tšona. O ka di leka.
• Khutša: Ge e ba o le papadi ya bidio goba ya go bapala dipapadi tša kgonthe (VR), khutša papading gatee-tee ge o ikwa o hlatša goba o itemogela dika tše dingwe tša Virtual Motion Sickness (VMS) .

Na bolwetši bja go šišinya mmele bo ka thibelwa?

Bolwetši bja go šišinya mmele bo ka no se thibelwe ka mo go feletšego, eupša go rulaganya go se nene go ka fokotša kudu go direga ga dika tše šoro.

Ka mohlala, ge o sepela, kgetha setulo seo se go dumelelago go bona pele . Go sa šetšwe gore o sepela bjang, moo o dulago gona go bohlokwa.

O swanetše go dula bjang ge o tšea leeto?

• Seketswaneng: Dula gare ga sekepe, mokatong wa godimo.
• Ka peseng: Kgetha setulo kgauswi le lefasetere. Ge e ba go kgonega, ka pele.
• Ka koloing: Dula setulong sa banamedi ba ka pele.
• Sekepeng sa go sesa: Kgetha khabine kgauswi le ka pele goba bogareng bja sekepe. Ge e ba go kgonega, kgetha e tee maemong a tlase, kgaufsi le meetse.
• Ka sefofaneng: Kgetha setulo karolong ya mapheo.
• Ka tereneng: Kgetha setulo ka lefasetereng leo le lebeletšego pele.

Ge o dutše ka tsela ye, phapano magareng ga motšhene wo o bonago mahlo a gago le motšhene wo o o kwago mmeleng wa gago e ka fokotšwa.

Ke dihlare dife tšeo di lego gona bakeng sa go thibela bolwetši bja go šišinya mmele?

Go na le dihlare tše mmalwa tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka tšeo o ka di rekago khemising go thibela dika tša bolwetši bja go šikinyega:

• Di- antihistamine: Gaešita le ge tše gantši di nwewa bakeng sa go se dumelelane le dijo, di ka thuša gape go thibela bolwetši bja go šikinyega le go fokotša dika. Dramamine® (dimenhydrinate) ke mohlala wa sehlare se se bjalo. Eupša gopola, o swanetše go diriša sebolaya-histamine seo se otselago bakeng sa se. Mehuta ya go se otsela e ka se thuše. Tše di swanetše go tšewa mo e ka bago seripa-gare sa iri pele o sepela.
• Diphatšhe: Diphatšhe tša Letlalo tša Scopolamine (mohlala, Transderm Scop®) goba dipilisi di ka thuša go thibela go nyema moko le go hlatša. Lebala le le swanetše go dirišwa ka morago ga tsebe bonyane diiri tše nne pele o sepela. E swanetše go tlošwa ka morago ga matšatši a mararo gomme e tšeelwe legato ke ye mpsha. Sehlare se se ka baka go oma ga molomo, gomme ke wa batho ba bagolo feela.

Bohlokwa: Go kaone go boledišana le ngaka goba rakhemisi pele o nwa le ge e le efe ya dihlare tše. Kudu-kudu ge e ba o e-nwa dihlare tša boemo bjo bongwe, goba ge e ba o imile goba o amuša ngwana yo monyenyane, o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo ka mehla.

Na ke mo gobotse go ba le mpa e se nago selo pele o tšea leeto?

Mohlomongwe ga go bjalo. Go nyema moko go ka direga le ge o se na mo gontši ka mpeng ya gago. Go dira dilo tše pele o tšea leeto go ka thuša:

• Enwa meetse a mantši.
• Eja dijo tše bofefo pele ga leeto la gago. Kgetha dijo tšeo di nago le makhura a tlase, tšeo di nago le setatšhe le tšeo di lego bonolo ka mpeng. Ka mohlala, dilo tše bjalo ka borotho, reisi le merogo.
• Phema go kgoga le go nwa dino tše di tagago, ka ge tše di ka oketša go se iketle ga mala.

O ka letela’ng ge e ba o e-na le bolwetši bja go šišinya mmele?

Go batho ba bantši, dika tša bolwetši bja go šišinya di a fela ka morago ga nako e kopana ka morago ga go fologa sefofaneng, seketswaneng goba koloing. Se ke se se tlwaelegilego.

Na o swanetše go bona ngaka?

Bolwetši bja go šikinyega ga se bothata bjo bogolo bja tša kalafo. Lega go le bjalo, ke kgopolo e botse go bona ngaka maemong a a latelago:

• Ge e ba o e-na le go nyema moko mo go phegelelago, mo go sa kgaotšego goba go hlatša .
• Ge e ba o itemogela dika tša bolwetši bja go šikinyega gaešita le ge o sa tsenele modiro le ge e le ofe wa go itšhidulla.
• Ge o itemogela dika tša go felelwa ke meetse mmeleng (mohlala, go oma ga molomo, go fokotšega ga go rota, moroto wo moso, go lapa kudu).

Bolwetši bja go šišinya mmele bo ka dira gore go tšea maeto e be mo go tenago gomme bja senya monate wa go bapala papadi ya bidio. Lega go le bjalo, go na le dilo tšeo o ka di dirago go e thibela le go fokotša dika ge di direga. Ge e ba o le motho yo gantši a swarwago ke bolwetši bja go šišinya mmele, go bohlokwa gore o boledišane le ngaka gore o ithute ka ditsela tša go bo thibela le seo o swanetšego go se dira ge bo direga.

Molaetša wa go Išwa Gae

• Bolwetši bja go šišinya ke boemo bjo bo hlolwago ke thulano magareng ga mahlo, tsebe ya ka gare le melaetša yeo e tšwago mmeleng go ya bjokong.
• Go nyema moko, go hlatša, go tsenwa ke phefo le go fufulelwa ke dika tše dikgolo.
• Dilo tše bonolo tše bjalo ka go dula gabotse, go lebelela thoko le go hwetša moya o hlwekilego ge o le leetong di ka nea kimollo.
• Dilo tša go swana le ginger le koena di ka thuša.
• Go na le dihlare tšeo di lego gona go thibela le go fokotša dika (ka keletšo ya tša kalafo).
• Nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba dika e le tše šoro goba di phegelela.

Re holofela gore tshedimošo ye e go thuša. Re tsebiše maitemogelo a gago le dipotšišo. Dula o phetše gabotse mmeleng!