Ge o swaregile ka ofising, o dula o ethimola, nko ya gago e thibegile, mahlo a gago a a hlohlona , go thata go hema, gomme o ikwa o lapile ka mo go makatšago... Mohlomongwe o tlwaetše dilo tše, akere? Mohlomongwe ga se wa robala gabotse bošego ka baka la allergy ye, eupša o sa dutše o swanetše go ya mošomong mesong. Goba mohlomongwe o nwele dihlare tša allergy gomme wa robala mošomong. Mohlomongwe o na le allergy go selo se sengwe ka ofising ya gago.
Ke ka baka la’ng allergy ye e oketšega ka ofising?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, mafelo a rena a mošomo, kudu-kudu diofisi tšeo di nago le di- air conditioner, ke mafelo ao go ona di- allergen di ka swarago. Meagong yeo e sa tsenego moya gabotse, yeo e tswaletšwego gabotse, go na le kgonagalo e kgolo ya gore di- allergen di swarelwe moo re sa kgonego go di bona.
Nagana ka yona, dikhapete tša ofisi, dikhabethe tša difaele, mekgobo ya dipampiri tša kgale, lerole le kgoboketšwa gohle. Ditšhošane tša lerole tšeo di phelago le lerole le ke selo se segolo sa go baka di- allergy. Le gona, mouta o ka gola ka gare ga tshepedišo ya AC yeo e sa hlokomelwego gabotse. Ge AC e butšwe, di- spore tše tša mouta di hlakana le moya gomme di tsena tshepedišong ya rena ya go hema. Gaešita le peu ya go tšwa ka ntle e ka tsena ka gare gomme ya kgotlelela.
Mešomong e mengwe, mabaka a mangwe le ona a ka kgoma se. Ka mohlala, motho yo a šomago feketoring a ka ba a lebeletšane le muši wa dikhemikhale, goba motho yo a šomago lebenkeleng la go penta a ka lebeletšana le muši wa pente. Ke mo go tlwaelegilego gore tše di baka go tsenwa ke phefo le bothata bja go hema .
A re lebelele tikologo ya gago ya mošomo.
Ge e ba o belaela gore o na le allergy, lebelela go dikologa lefelo la gago la mošomo. Sebaki se ka ba se le gona moo. Lekola go bona ge e ba dilo dife goba dife tšeo di lego tafoleng ye e lego ka mo tlase di le ka ofising ya gago goba lefelong la gago la mošomo.
| Mehuta ya mabaka ao a ka bakago di- allergy | Mehlala |
|---|---|
| Dilo moyeng | Lerole, peu ya go gola, phefo, muši (disekerete, kota) . |
| Dikhemikhale le menkgo | Senkgiša-bose, sehlatswa moya, diela tša go hlwekiša, bokagodimo bjo bo sa tšwago go penta, muši wa dikhemikhale |
| Maemo a tikologo | Tikologo ye e kolobilego, mouta, moya wo o tonyago kudu, dikhunkhwane tša go swana le diphepheng |
| Nngwe | Batho ba bangwe ba ka tla ofising ba swere dander ya diphoofolo tša lapeng diaparo tša bona. |
Go lokile, re dira eng bjale?
Go na le dilo tše mmalwa tšeo re ka di dirago go fenya bothata bjo.
Selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana le ngaka ya gago ka dika tše e le gore o kgone go tseba ka kgonthe ge e ba o tloga o e-na le allergy goba selo se sengwe.
1. Nyaka keletšo ya tša kalafo: Sa pele, bona ngaka gore o hwetše gabotse seo o sa dumelelanego le sona. Ba ka kgothaletša go dira diteko bakeng sa go hwetša seo o nago le allergy go sona. Ge o šetše o tseba sebaki se se nepagetšego, go tla ba bonolo go tloša dilo tšeo tikologong ya gago ya mošomo gomme o kgethe kalafo e kaone-kaone bakeng sa tšona.
2. Boloka lefelo la gago la mošomo le hlwekile: Ka mehla phumola tafola ya gago, setulo le lefelo leo le le dikologilego go thibela lerole gore le se ke la kgoboketšwa. Ge e ba o swanetše go dira se ka bowena, go kaone gore o se dire o apere mask .
3. Hlokomela go tsenya moya le monola: Kgonthiša gore lefelo la gago la mošomo le tsentšwe moya gabotse. Go fokotša kgolo ya hlobo, go bohlokwa go boloka monola , goba monola, tikologong o le maemong a swanetšego.
4. Bolela ka difiltara: Bolela le molaodi wa gago wa ofisi gomme o botšiše ge e ba ba ka tsenya difiltara tša bokgoni bjo bo phagamego tshepedišong ya gago ya go laola moya. Goba, bona ge e ba ba ka tloša khapete ka phapošing ya gago goba ka cubicle. Ge e ba dilo tše di le thata go di dira, o ka tliša gape le go boloka sedirišwa sa go hlwekiša moya seo se rwalago seo o ka se dirišago ka bowena.
Go thwe’ng ge e ba mošomo wa gago o baka di- allergy?
Akanya o le motaki goba moagi wa tša meago. Go phema di- allergen go ka ba thata. Maemong a bjalo, go kaone gore o boledišane le ngaka ya gago gomme o dire phetho ka thulaganyo ya kalafo ya nako e telele yeo e go swanetšego.
Naa go lapa mo ke ka lebaka la sehlare seo o se nwago?
Ge o laola dika tša gago tša go se dumelelane le dijo , o ka tsepamiša kgopolo gakaone mošomong. Eupša ka dinako tše dingwe lebaka leo ka lona o ikwago o lapile kudu ga se feela di- allergy tša gago, eupša ke dihlare tšeo o di nwago.
Akanya, bošego ga o kgone go robala gabotse ka gobane nko ya gago e thibetšwe gomme o a rora. O ikwa o lapile kudu mesong e latelago. Se ke seo se diregago ge o sa kgone go laola di- allergy tša gago.
Le gona, dihlare tše dingwe tša go se dumelelane le dijo, kudu-kudu di- antihistamine tša kgale, di ka dira gore o ikwe o robetše kudu. Le gona, di- decongestant tše dingwe (tše bjalo ka pseudoephedrine) ke ditutuetšo tšeo di ka šitišago mekgwa ya gago ya go robala. Ka dinako tše dingwe, ge o e-nwa dihlare tše tše pedi gotee, o ka robala gabonolo, eupša boroko bja gago bo ka no se be bjo bo khutšitšego gakaakaa. Se se ka go tlogela o ikwa o lapile mesong e latelago, gaešita le ge o ka robala diiri tše 8.
Ka mahlatse, bontši bja di- antihistamine tše difsa ga di robale kudu. Lekola leina ge o nwa sehlare. Goba botšiša ngaka ya gago. A ka kgothaletša go gaša steroid ka nko goba dihlare tše dingwe tšeo di sa go dirego gore o robale.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ge e ba o e-ba le dika tše bjalo ka go ethimola, go pitlagana ga dinko, go hlohlona ga mahlo le go lapa gantši ofising, e ka ba e le go se dumelelane le dijo lefelong la mošomo.
- Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go bona ngaka bakeng sa tlhahlobo e swanetšego le kalafo. Go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo pele o itlhaba.
- Hlokomela di- allergen tše bjalo ka lerole, mouta, dinkgiša-bose le dikhemikhale tikologong ya gago ya mošomo.
- Dika di ka laolwa ka go boloka lefelo la mošomo le hlwekile, go nea moya o mobotse le go diriša sedirišwa sa go hlwekiša moya ge e ba go nyakega.
- Dihlare tše dingwe tša go se dumelelane le dijo di ka baka go otsela goba go lapa kudu. Ge e ba o e-na le go se iketle mo go bjalo, boledišana le ngaka ya gago ka mekgwa e mengwe yeo e sego ya go otsela.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago