Tsela ya go hwetša tan ye botse ntle le go fišwa ke letšatši? Keletšo ya ditsebi go bao ba dirišago go itlhaola

Go sa šetšwe ditemošo mabapi le dikotsi tša go ba letšatšing, batho ba bangwe ba fo ba ba sa kgone go ganetša kganyogo ya go hwetša tan yeo e bofefo. Ge e ba o le motho yo a nyakago go ba le tan e botse eupša a sa nyake go ipea kotsing ya go senya letlalo la gago ka go ipea letšatšing, tharollo e kaone le e šireletšegilego kudu go wena ke go itira letlalo . Sehlogong se, re tla bolela ka mokgwa wa go diriša sedirišwa sa go itlhaola ntle le tlhakatlhakano goba diphošo.

Ke ka baka la’ng go itira letlalo go kaone go feta go ba letšatšing?

Sa pele, a re hwetšeng se ka go otlologa. Dean Mraz Robinson, M.D., mothuši wa moprofesara wa tša kalafo wa tša letlalo Sekolong sa tša Kalafo sa Yale o re: “Tsela e nnoši e šireletšegilego ya go hwetša ponagalo ya ‘tan’ ke go diriša mehuta ye ya dilo tšeo di itirago letlalo ntle le go pepentšhwa letšatšing.” Ge re bolela ka tsela e bonolo, phetogo le ge e le efe ya mmala yeo e diregago letlalong la gago ka baka la letšatši, e ka ba e le go ba le mmala o motsothwa goba go fišwa, ge e le gabotse ke tshenyo ya letlalo.

Nagana feela, go pepentšhwa letšatšing ka mo go sa šireletšwago ke selo se segolo seo se bakago kotsi ya kankere ya letlalo. E sego seo feela, e bile e aroganya diprotheine tšeo di lego letlalong la rena tšeo di bitšwago collagen le elastin, e akgofiša go tšofala ga letlalo le go tšhošwa. Ka gona, go itlhaola ke tharollo e kgolo ya go efoga dikotsi tše ka moka le go lebelega e le yo mobotse.

Se se šoma bjang?

O ka ba o ipotšiša gore go itira letlalo go fetoša bjang letlalo la gago gore e be boso. E bonolo kudu. Ditlolo tše di na le molekule wa swikiri wo o theilwego dibjalong wo o bitšwago dihydroxyacetone (DHA) . Khemikhale ye, DHA, e arabela le diaminoesiti ka diseleng tše di hwilego tša letlalo ka godimo ga letlalo la gago. Karabelo ye e tšweletša metswako ye sootho yeo e bitšwago melanoidins. Tše ke tšona di fago letlalo la gago go ba le mmala wa nakwana. Nakong ya matšatši a ka bago 7-10, tan ya gago e tla fifala ganyenyane-ganyenyane ge disele tša letlalo tše di hwilego godimo ga letlalo la gago ka tlhago di slough off.

Go lokišetša mo go bohlokwa pele o opela!

Go hwetša sephetho se sebotse, seo se se nago matheba, o swanetše go lokišetša letlalo la gago gabotse pele o tlotša sedirišwa sa go itlhaola. Ye ke mogato o bohlokwa kudu.

Kamoo o ka e opelago gabotse ke ye: Kgato ka kgato

Ge o šetše o loketše, sohle seo o swanetšego go se dira ke go e ebola ka bothakga kudu le ka go se fele pelo.

1. O se ke wa kitimela.

Se le ka mohla ga se selo seo se swanetšego go kitimišwa. Ge o na le nako e ntši, leka go dira se mantšiboa. Ka tsela yeo, e tla ba le nako e ntši ya go oma le go monya letlalong ge e eba bošego. Ge o ka e tlotša ka lebelo, o tla foša matheba a mangwe gomme go na le kgonagalo ye kgolo ya gore matheba a tšwelele.

2. Diriša mitten

Go kaone go šomiša mitt ye e kgethegilego yeo e hlametšwego go tlotša self-tanner. Se se dumelela tirišo ye boreledi, ye e se nago methalo go feta go e tlotša ka seatla. Sa bohlokwa kudu, e thibela diatla tša gago go fetoga mmala wa namune.

3. Rub ka tshisinyo ya sedikadikwe.

Ge o tlotša tanner, e arole ka dikarolo tše nnyane gomme o e silile ka tšhišinyego ya nkgokolo. Ga go nyakege gore o diriše kgateletšo e ntši. E diriše ka go nanya, ka kgateletšo e leka-lekanego, mmeleng wa gago ka moka, gomme o fokotše kgateletšo ganyenyane ge o fihla mafelong a bjalo ka mangwele a gago, dikhutlo, molala le matsogo .

4. Leano la go itlotša ka mokokotlo

Go e tlotša mokokotlong wa gago e ka ba tlhohlo ge e ba o se na motho yo a ka go thušago. Leano le legolo la seo ke le. Bea mitt ya gago ya go tanning godimo ga spatula ya ka khitšhing gomme o e diriše go e tlotša gabonolo mafelong ao go lego thata go a fihlelela a mokokotlo wa gago.

5. O se ke wa palama mafelong a.

O se ke wa tlotša tanner direthe tša gago le di-earlobe. Go e diriša mafelong ao go ka tlogela ponagalo ya go ba le mabala, yeo e sego ya tlhago.

O se lebale dilo tše ka morago ga ge o hlapile.

Go no ba o tloditše tanner ga go bolele gore o feditše. Go boloka mafelelo a mabotse, go na le dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di dira ka morago.

• E tlogele e ome gabotse: Ka morago ga go e tlotša, leta bonyenyane metsotso e 15 pele o apara . Ke moka, apara diaparo tše di lokologilego le tše di lokologilego diiri tše sego kae tše di latelago. Go fufulelwa, go kolobiša le go apara diaparo tše di tiilego go ka dira gore tan e fifala mafelong a itšego gomme e bonagale e le ya mabala.
• E-ba le kgotlelelo: Go tšea bonyenyane diiri tše 24 go bona mafelelo ka botlalo. Ka fao o se ke wa tšhaba go tlotša kudu ge o ikwa eka mmala ga se wa lekana ka morago ga go tlotša ga tee. Go kaone go aga mmala ganyenyane-ganyenyane go e na le go diriša mmala o bogale ka nako e tee.
• Moisturize: Sephiri se sebotse sa go boloka tan ya gago nako ye telele ke go tlotša moisturizer letlalong la gago letšatši le letšatši. Ge letlalo la gago le kolobile, disele tše di hwilego tša letlalo di tšhollwa gabonolo. Se se thuša tan ya gago go swarelela nako ye telele.

Temošo ya bohlokwa kudu: Ye ga se tšhireletšo ya letšatši!

Ke mo batho ba bantši ba dirago diphošo gona. Gopola se gabotse kudu.

Seo se ra gore, ge o tšwela ka ntle, ruri o swanetše go šomiša sešireletši sa letšatši seo se nago le boleng bjo bobotse bja `SPF` (Sun Protection Factor), go swana le pele. Ga go na go ngangišana le seo.