Na o nyaka go tseba modikologo wa gago wa go hlapa ga basadi ka go lebanya? (Tšhate ya Modikologo wa go Hlapa ga basadi) .

Ge o nagana ka go ba le ngwana, se sengwe sa dilo tšeo gantši o naganago ka tšona ke gore, "Ke neng nako ye kaone ya go ima?" "Ke tla kgona neng go ima?" Karabo ge e le gabotse e letše mmeleng wa gago ka noši. Ge e ba o kwešiša mokgwa wo o makatšago wo o bitšwago modikologo wa gago wa kgwedi le kgwedi wa go hlapa ga basadi , go hwetša karabo ya potšišo ye go bonolo go feta kamoo o naganago ka gona. Ka gona a re boleleng ka yona lehono.

Go ya kgwedišong le modikologo wa go hlapa ga basadi ke dilo tše pedi tše di fapanego!

Sa pele, anke re kwešišeng selo se se bohlokwa. Batho ba bantši ba nagana gore "modikologo wa go hlapa ga basadi" e fo ba nako ya kgwedi le kgwedi. Eupša seo se fošagetše. Go ya kgwedišong e fo ba karolo e tee ya modikologo wa go hlapa ga basadi.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, modikologo wa go hlapa ga basadi ke lelokelelo la ditiragalo tšeo di laolwago ke dihomoune tšeo di lokišeletšago mmele wa gago bakeng sa boimana. Gantši e tšea magareng ga matšatši a 28 le a 35. Go na le dikgato tše nne tše kgolo tša modikologo wo.

Mekgwa ya Temogo ya Pelego (FAMs) go go thuša go hwetša matšatši a gago a monono

Go na le mekgwa ye mmalwa yeo e ka go thušago go šupa matšatši a gago a go nontšha, goba matšatši ao o ntšhago mae a dikgogo. Tše di bitšwa Mekgwa ya Temogo ya Pelego (FAMs). Batho ba bangwe gape ba di diriša e le mokgwa wa go rulaganya lapa .

Tše dingwe tša mekgwa ye megolo ke:

• Go bala matšatši magareng ga dinako (mokgwa wa almanaka) .
• Tekanyo ya themperetšha ya mmele ya basal ya letšatši le letšatši ( BBT ).
• Tlhahlobo ya Mucus ya Molomo wa popelo

O ka šomiša e tee goba tše ntši tša mekgwa ye mmogo. Ge e ba o diriša mekgwa ye meraro ka moka gotee, o ka hwetša kwešišo e kaone kudu ya modikologo wa gago.

Mokgwa wa almanaka: Hwetša nako ya monono ka go bala matšatši

Ye ke mokgwa o bonolo kudu. Seo o swanetšego go se dira ke go swaya matšatši a gago a go hlapa ga basadi almanaka. Ka tlwaelo, letšatši la ovulation le matšatši a 5 pele ga yona ke tšona di nago le kgonagalo e kgolo ya go ima. Nako ye e bitšwa " lefasetere le le nonnego ."

Tsela ke ye:

1. Hwetša palo ya matšatši modikologong wa gago wa go hlapa ga basadi: Swaya letšatši la mathomo la go ya kgwedišong ya gago bjalo ka "Letšatši la 1." Ke moka, swaya letšatši leo go hlapa ga gago mo go latelago go thomago ka lona. Palo ya matšatši magareng ga matšatši a a mabedi ke botelele bja modikologo wa gago wa go hlapa ga basadi. Se se ka fapana gannyane go ya ka kgwedi, ka fao e hlokomele bonyane dikgwedi tše 6.

2. Hwetša palogare ya matšatši: Kopanya palo ya matšatši modikologong wo mongwe le wo mongwe wo o o ngwadilego gomme o arole ka palo ya medikologo .

3. Bala lefasetere la gago la monono:

• Ntšha matšatši a 18 modikologong wa gago o kopana kudu . Mohlaleng wo o lego ka mo godimo, 27 - 18 = 9. Le ke letšatši la mathomo la nako ya gago ya go nontšha .
• Ntšha matšatši a 11 modikologong wa gago o motelele kudu . Mohlala, 30 - 11 = 19. Le ke letšatši leo go bonagalago nako ya gago ya go nontšha e tla fela.

Seo se ra gore go na le kgonagalo ya gore o ima ge o ka robala magareng ga matšatši a bo 9 le a bo 19 a modikologo wa gago.

Go ela Thempheretšha ya Mmele wa Basal (BBT) .

Ye ke mokgwa o mongwe o mobotse. BBT ke themperetšha ya gago ya mmele wa basal ge o tsoga la mathomo mesong, pele o bile o tsoga malaong, le ge o khuditše ka mo go feletšego. Ka morago ga go ntšha mae, themperetšha ya mmele wa gago e hlatloga ganyenyane (mohlomongwe ka tlase ga tekanyo) gomme e dula moo go fihla nakong ya gago e latelago. Ge e ba o tšhata themperetšha ya gago letšatši le letšatši, o ka lemoga phetogo ye e sa lemogegego.

Tsela ke ye:

• Themometere ya ka mehla e ka se dire leano. O swanetše go diriša themometere ya mmele wa basal. Ke sona se se bontšhago diphetogo tše tše di sa lemogegego.
• Tšea themperetšha ya gago ka nako e swanago mesong e mengwe le e mengwe , pele o tsoga malaong.
• Gateetee rekota boleng bjo bo tšweletšwago ka pukung goba tirišong.

Mokgwa wo o tla go botša fela ge o ovulated. Eupša ka morago ga dikgwedi tše sego kae, o tla kgona go lemoga mokgwa o itšego. Ge e le gore themperetšha ya gago e phagamišitšwe matšatši a 3, dibaka tša gago tša go ima di fase.

Tlhahlobo ya Mucus ya Molomo wa popelo

Dihomoune tše di swanago tšeo di laolago modikologo wa gago wa go hlapa ga basadi le tšona di kgoma go tšwa ga molomo wa gago wa popelo. Ge o dutše o batamela go ntšha mae, tekanyo, mmala le sebopego sa go tšhollwa mo di a fetoga.

Matšatši a mmalwa pele ga ovulation, go tšwa mo go ka ba go kgomarela le go swana le maswi. Eupša ge go ntšhwa ga mae a batamela, go tšwa ga mae go ba molaleng le go thelela, go swana le bošweu bja mae bjo bo tala. E otlolla ge o e pitlaganya magareng ga menwana ye mebedi. Boemo bjo bo tšea matšatši a 3-4. Ye ke nako yeo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore o ime.

Dilo tše dingwe tšeo di ka thušago

Dikhiti tša go Bolela e sa le pele ka Ovulation (OPKs) .

Tše ke didirišwa tša go dira diteko tša ka gae. Di swana le sedirišwa sa go dira diteko tša boimana. Ba ela tekanyo ya homoune ya luteinizing (LH), yeo e hlatlogago pele ga ovulation. Ge e le gore sephetho e le se sebotse, ke seka sa gore ovulation e tla direga ka gare ga diiri tše 24-36. Tše di ka no se nepagale gakaakaa go batho bao ba nago le maemo a go swana le PCOS (Polycystic Ovary Syndrome). Ka gona, boledišana le ngaka ya gago.

Ela hloko dika tša mmele

Basadi ba bangwe le bona ba ka itemogela dika tša go swana le tše go dikologa nako ya ovulation:

• Go ruruga ga mmele
• Bohloko bja matswele goba go ba bonolo
• Bohloko bja ka tlase ga mpa
• Kganyogo e oketšegilego ya tša botona le botshadi
• Maikutlo a a fetoga
• Go ba le mabala a manyenyane

Dika tše ga di swane go bohle, eupša ge e ba o ela hloko mmele wa gago, o tla kgona go lemoga mokgwa wo ka bowena.