Na go thata go hema ka lebaka la go pitlagana ga sehuba? A re ithuteng ka Kalafo ya Mmele ya Sefuba

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka sehuba sa gago se tletše ka mucus, gomme go sa šetšwe gore o khohlela gakaakang, se ka se tšwe? Se se dira gore go be thata go hema le go se phuthologa kudu mmeleng wa gago, na ga go bjalo? Se ke selo seo se diregago ka mehla, kudukudu go batho bao ba nago le malwetši a itšego. Ka gona, ka dinako tše bjalo ka tše, go na le kalafo e kgethegilego yeo e thušago go lokolla mucus e koto yeo e kgomaretšego ka sehubeng le go dira gore go be bonolo go e ntšha. Re bolela ka seo lehono. Seo ke Kalafo ya Mmele ya Sefuba.

Kalafo ya Mmele ya Sefuba ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Chest Physiotherapy ke mokgwa o kgethegilego wa kalafo ya mmele wo o thušago go lokolla mucus ye koto, ye e kgomaretšego ka sehubeng sa gago le maswafong le go go thuša go e khohlela. Go bolela nnete, setsebi sa tša maphelo seo se tlwaeditšwego, seo gantši e lego setsebi sa tša go hema, se kgotla sehuba sa gago le mokokotlo ka boleta ka mokgwa wa morethetho. Nagana ka yona bjalo ka motho yo a letšago moropa wa bongo, eupša ka boleta kudu. Go thothomela ga go kgotla mo go lokolla mucus yeo e kgomaretšwego ditseleng tša moya ka gare ga maswafo a gago. Ke moka o ka khohlela mucus yeo. Se se hlwekiša ditsela tša gago tša moya gomme se dira gore go be bonolo kudu go hema.

Ye ga se kalafo e bohloko. Lega go le bjalo, e dira kgateletšo e lekanego bakeng sa go lokolla mucus. Ka dinako tše dingwe o ka ruta setho sa lapa goba mogwera wa gago kamoo se ka dirago se gomme ka morago wa se dira ka gae.

Kalafo ye e dirišetšwa maemo afe?

Kalafo ya mmele ya sehuba ga se ya batho ka moka. Dingaka di e kgothaletša kudu-kudu bakeng sa batho bao ba nago le maemo ao a bakago tšweletšo e feteletšego ya mucus e koto maswafong gomme a dira gore go be thata go e hlwekiša. E ka dirwa gape bjalo ka karolo ya lenaneo le le feletšego la go tsošološa maswafo.

Kalafo ye e šoma bjang?

Go na le mekgwa ye mebedi ye megolo ya Kalafo ya Mmele ya Sefuba. Tše ke Percussion le Vibration . Mekgwa ye ka bobedi e ka dirwa ka seatla, goba go ka dirišwa motšhene wo o hlamilwego ka mo go kgethegilego. Kalafo ye gantši e kopanywa le go ntšha meetse ka tsela ya go ema, yeo e thušago mucus go ntšha meetse gabonolo ka fase ga maatlakgogedi.

• Percussion: Mo go se, mohlabolli o cups seatla sa bona. Ke moka, ka menwana ya bona e šupa fase, ba go kgotla mokokotlo goba sehuba ka mokgwa wa morethetho. Ba ka šomiša gape le sedirišwa sa go swara ka seatla seo se bopegilego bjalo ka komiki.

• Go thothomela: Go se, setsebi sa kalafo se bea diatla tša bona se bataletšego sehubeng sa gago goba mokokotlong gomme se šišinya mmele wa gago ka boleta. Thothomelo ye e kwewa ke ditsela tša moya ka sehubeng sa gago, tšeo di lokollago mucus.

Go lokišetša pele ga kalafo

Ngaka ya gago goba mohlabolli o tla go botša kamoo o ka itokišeletšago ka gona pele ga kalafo ye. Ka tlwaelo,

• O ka kgopelwa go šomiša bronchodilator ye e hemelwago metsotso ye 15-30 pele ga kalafo go dira gore go hema go be bonolo.
• Go kaone go thoma kalafo bonyane iri le seripa (metsotso ye 90) ka morago ga go ja, ka gobane go kgotla sehuba ka pela kudu ka morago ga go ja go ka hlola go hlatša.
• Kgonthišetša gore o tsebiša ngaka ya gago ka maemo le ge e le afe a mangwe a tša kalafo ao o nago le ona, kudu-kudu mathata a go tšwa madi le kgatelelo ya madi, pele o thoma kalafo.

Ke mehola le dikotsi dife tša Kalafo ya Mmele ya Sefuba?

Go swana le ka tshepedišo le ge e le efe ya tša kalafo, go na le mehola le dikotsi tše dinyenyane. Lega go le bjalo, ge e dirwa ka mo go nepagetšego le ke setsebi seo se tlwaeditšwego, dikotsi ke tše dinyenyane.

Ke neng moo o swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo ya kapejana

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše di latelago nakong ya kalafo goba ka morago ga kalafo, emiša kalafo gatee-tee gomme o tsebiše ngaka ya gago. Ge e ba boemo bo le bobe, eya go Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ka pela.

• Ge e ba gatee-tee o e-na le bothata bja go hema
• Ge o ka khohlela wa tšwa madi
• Ge o na le bohloko bjo bogolo bja sehuba
• Ge e ba o opša ke hlogo e šoro
• Ge o ikwa o dikologela goba o le bofefo
• Ge e ba melomo ya gago, letlalo goba manala a fetoga a matala-lerata (cyanosis) .

Dikeletšo tše mmalwa tša go dira gore kalafo e be bonolo

Kalafo ya PT ya sefuba ga se ya swanela go gobatša. Eupša ka dinako tše dingwe e ka ikwa e sa phuthologa ganyenyane. Ka gona dula o gopola dilo tše.

• O se ke wa tšhaba go fa ditshwaotshwao: Ge o ikwa eka go kgotla go thata kudu, goba ga go bogale ka mo go lekanego go lokolla mucus, botša motho yo a go dirago. O tseba mmele wa gago gabotse.
• O se ke wa kgotla mafelo a fošagetšego: Le ka mohla o se ke wa kgotla goba wa diriša tšhogo karolong ya ka tlase ya mokokotlo, moo dikgopo di felelago gona. Lefelo le le na le ditho tše bohlokwa go swana le dipshio. Go kgotla mafelong a go ka di senya.
• Itira gore o phuthologe: Apara diaparo tša boiketlo nakong ya kalafo. Bofa moriri wa gago morago ge e le bothata. Diriša mosamo wo o o kgethilego. Batho ba bangwe ba dira se ge ba theeditše koša yeo ba e ratago goba ba bala puku.
• Botša ngaka ya gago ka diphetogo le ge e le dife tša maphelo a gago: Ge e ba go e-na le diphetogo le ge e le dife bophelong bja gago bjo bobotse, mohlala, ge e ba o khohlela mo gofsa gomme o thoma go khohlela madi, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka yona pele o thoma kalafo.

Batho ba bangwe ba swanetše go dira kalafo ye ka makga a mmalwa ka letšatši. Batho ba bangwe ba swanetše go e dira letšatši le lengwe le le lengwe. Go swana le go hlapa meno, e lego karolo ya mokgwa wa letšatši le letšatši bakeng sa go boloka bophelo bjo bobotse. Ge e ba ngaka ya gago e go kgothaletše kalafo ye, e dire ka mo go nepagetšego le ka mehla . Kimollo yeo o tlago go e hwetša go yona gore o heme ka bolokologi e swanetše.