Na le wena o ikwa o boifa mebala ka tsela e makatšago? (Chromophobia) A re boleleng ka yona!

Mebala e bohlokwa kudu maphelong a rena, na ga go bjalo? Nagana ka letšoba le lebotse, leratadima le letalalerata, molalatladi... Tše ka moka di re tlišetša lethabo. Eupša, na o be o tseba gore batho ba bangwe ba ikwa ba boifa kudu le go se iketle ge ba bona mebala e mengwe goba mebala ka moka? Se ke seo ka bongaka re se bitšago `(Chromophobia)` goba `(Chromatophobia)`. Lehono, re tla bolela ka se ka botlalo le ka tsela ye bonolo kudu.

Ka gona Chromophobia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, chromophobia ke poifo e feteletšego le e sa tlwaelegago ya mebala. Batho ba bangwe ba ka boifa mmala o tee goba tše pedi feela. Ba bangwe ba ka boifa mebala ka moka. Ka dinako tše dingwe, go na le batho bao ba nago le kwelobohloko feela go mebala e phadimago le e tseneletšego.

Motho yo a nago le Chromophobia o itemogela go se iketle mo go feteletšego goba go tshwenyega ge a bona mmala wo a o boifago. Ka nako yeo, ba ka ba le bothata bja go hema, ba fufulelwa kudu gaešita le go hlaselwa ke letšhogo . Nagana, o nagana go apara seaparo sa gago sa mmala wo mopududu seo o se ratago, eupša mogwera wa gago ga a nyake le go tšwa le wena ka ge a tšhaba mmala wo mopududu. Boemo bjo bo ka kgoma bophelo bja letšatši le letšatši, segwera gaešita le mošomo. Eupša ditaba tše dibotse ke gore go na le kalafo ya se.

Ge e le gabotse phobia ke eng?

Go boifa ke go boifa selo se itšego goba boemo bjo bo feteletšego bjoo ge e le gabotse bo sa re gobatšego. Tše di wela legorong la malwetši a go tshwenyega . Motho yo a nago le phobia o na le poifo e sa tlwaelegago le e sa kwagalego ya dilo tšeo di bonagalago di tlwaelegile go ba bangwe.

Chromophobia le yona ke bolwetši bjo bo itšego bja go boifa . Se se ra gore batho ba ba arabela ka mo go feteletšego selong se itšego goba boemong bjo itšego. Batho ba ba leka go dula kgole ka mo go kgonegago le dilo tšeo di ba dirago gore ba se phuthologe goba ba tšhoge.

Boemo bjo bo bitšwa chromophobia bo tlwaelegile gakaakang?

Go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba nago le phobia ye e itšego go swana le chromophobia. Batho ba bantši ga ba botše motho ka poifo ya bona, goba ga ba tsebe le gore ba na le yona. Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšha gore motho o tee go batho ba bagolo ba lesome le ngwana o tee go ba bahlano ba banyenyane kua United States o tla ba le poifo e itšego nakong e itšego maphelong a bona.

Ke mebala efe yeo batho ba e boifago?

Le ge motho a ka boifa mmala ofe goba ofe, batho bao ba nago le ``Chromophobia`` gantši ba boifa mmala o tee goba tše pedi ka mo go kgethegilego. Go bile go na le maina a go boifa mebala e bjalo e itšego. Nagana ka yona ka tsela ye:

• Chrysophobia: Poifo ya mmala wa namune goba gauta.
• Cyanophobia: Poifo ya mmala o moputsoa.
• Kastanophobia: Poifo ya mmala sootho.
• Leukophobia: Poifo ya mmala o mošweu.
• Prasinophobia: Poifo ya mmala o motala.
• Rhodophobia: Poifo ya mmala o mopinki.
• Melanophobia: Poifo ya mmala o motšo.
• Xanthophobia: Poifo ya mmala o mosehla.

Go ka ba le dipoifo tše di kgethegilego bakeng sa mmala o mongwe le o mongwe o swanago le wo.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le chromophobia?

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša maemo a a latelago, o kotsing e kgolo ganyenyane ya go ba le chromophobia:

• Bolwetši bja Autism Spectrum Disorder (ASD) goba Bolwetši bja go Diriša Dikwi .
• Mathata a go tshwenyega a bjalo ka Generalized Anxiety Disorder (GAD) .
• Ge e ba o kile wa hlaselwa ke letšhogo goba o e-na le bolwetši bja go tšhoga .
• Malwetši a mangwe a monagano a bjalo ka Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) .
• Mathata a maikwelo a bjalo ka kgateletšego .
• Go ba le diphobia tše dingwe.
• Bolwetši bja Tšhomišompe ya Dihlare-tagi.

Ke dibaki dife tša chromophobia?

Dingaka di sa dutše di sa tsebe sebaki se se nepagetšego sa chromophobia. Lega go le bjalo, go swana le dipoifo tše dingwe tše di kgethegilego, go naganwa gore e bakwa ke motswako wa bobedi dikarolwana tša leabela le tša tikologo . Batho bao ba nago le histori ya bolwetši bja monagano goba malwetši a go tshwenyega ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le di- fobia. Le gona, bolwetši bja monagano, mathata a maikwelo le go boifa di ka kitima ka malapeng. Se se ra gore ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le boemo bjo, o kotsing e kgolo ganyenyane.

Ka dinako tše dingwe, diphobia tše bjalo ka chromophobia le tšona di ka direga ka Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) . Akanya gore motho yo mongwe o bile le tiragalo e kwešago bohloko kudu, gomme nakong ya tiragalo yeo, o ile a bona mmala o itšego. Ke moka, nako le nako ge ba bona mmala woo, ba gopotšwa ka tiragalo yeo e kwešago bohloko gomme ba ka ba le poifo e feteletšego ya mmala woo. Ke gore maikwelo ao a mabe a tšwelela gape neng le neng ge ba bona mmala woo.

Le gona, batho bao ba nago le autism , Asperger’s goba ditaba tša go šoma ga dikwi ka dinako tše dingwe ba ka ba le go hloya goba go se rate mebala e itšego. Le ge e se chromophobia gabotse, dika di ka swana. Le ge ba rata mebala e mengwe, ba sa rate e mengwe, gomme ba e phema ka gobane ba ikwa ba sa phuthologa.

Ke dika dife tša se?

Bana le batho ba bagolo bao ba nago le chromophobia ba ka ba le dika tše di fapa-fapanego , go tloga go go se iketle mo go feteletšego go ya go tlhaselo e feletšego ya letšhogo, ge ba bona mmala wo ba o boifago. Dinakong tše bjalo, go ka direga tše di latelago:

• Go ikwa eka mmele wa gago o a tonya (Chills) .
• Go dikologela le go ba le hlogo e bofefo .
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (Hyperhidrosis) .
• Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo (Heart Palpitations) .
• Go feroga dibete .
• Bothata bja go hema (Dyspnea) .
• Go Thothomela goba Go Thothomela .
• Go befelwa ga Mala goba go se šilege ga dijo (Dyspepsia) .

Batho bao ba nago le bolwetši bjo ba ka dula gae ka baka la go boifa go pepentšhwa mmala wo ba o boifago. Poifo ye ya mebala ye le yona e ka lebiša bolwetšing bjo bongwe bja go tshwenyega bjo bo bitšwago agoraphobia . Batho bao ba nago le bolwetši bjo ba phema maemo ao ba ikwago ba ka se kgone go tšhaba. Gantši ba dula gae gomme ba leka go dula kgole le mafelo ao a tletšego batho.

Dingaka di hlahloba bjang boemo bjo?

Dingaka di hlahloba chromophobia le phobias tše dingwe ka go dira tlhahlobo e feletšego ya bophelo bjo bobotse bja monagano . Ngaka ya gago e tla boledišana le wena ka dika tša gago, gore di thomile neng le kamoo di nago le tshekamelo ya go mpefala.

Ngaka ya gago e ka šišinya gape gore o fetše dibeke tše sego kae o boledišana le moeletši wa tša maphelo a monagano . Ngaka yeo e ithutago ka mo go kgethegilego malwetšing a go tshwenyega e tla go botšiša ka dilo tše dingwe tša go boifa, malwetši a monagano goba mathata a maikwelo. Le gona ba tla botšiša ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le diphobia, malwetši a go tshwenyega goba malwetši a mangwe a monagano.

Ka tlwaelo, mabaka a a latelago a dirišetšwa go bona ge e ba motho a e-na le chromophobia goba phobia e nngwe e itšego:

• Go tshwenyega mo gogolo goba ditlhaselo tša letšhogo tšeo di tšeago dikgwedi tše tshela goba go feta moo .
• Go dira boiteko bjo bogolo bja go phema sebaka goba selo seo se bakago tlalelo.
• Dika di ama kudu boleng bja bophelo goba di senya dikamano.

Ke dikalafo dife tša boemo bjo? O e laola bjang?

Go na le dikalafo tše mmalwa, mekgwa le dihlare tšeo di ka thušago go laola poifo ye ya mebala. Ba a:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Se se go thuša go nagana ka poifo ya gago ka tsela e fapanego, go e bona ka pono e mpsha le go laola karabelo ya gago go yona. Ka mo go kgethegilego, e go thuša go fetoša tsela ya gago ya go nagana le boitshwaro.
• Kalafo ya go pepentšhwa: Se se akaretša go ipea ganyenyane-ganyenyane mebala yeo o e boifago, mohlomongwe ka metsotswana e sego kae mathomong, e le gore o leke go go dira gore o se kwešiše.
• Kalafo ya go theeletša: .Se se akaretša go go bea boemong bja go iketla (go iketla le go arabela) le go go fa boiketlo bjo bo hlahlago. Nakong ye, monagano wa gago o bulega kudu go nagana ka poifo ka tsela e fapanego.
• Kalafo ya monagano: Se se go fa sebaka sa go bolela ka dipoifo tša gago le go hwetša maano a go go thuša go di fenya. Go swana kudu le keletšo, go bolela nnete.
• Dihlare: Dihlare di ka dirišetšwa go alafa ditlhaselo tša letšhogo le go laola malwetši a mangwe a tša maphelo a monagano. Ngaka ya gago e ka go nea dihlare tša go lwantšha go tshwenyega goba dihlare tša go alafa kgateletšego.
• Mekgwa ya go Iketla, Boitšhidullo bja go Hema le go Naganišiša: Tše di ka go thuša go laola go tshwenyega. Yoga le ditlwaetšo tša go tsepamiša kgopolo le tšona e ka ba tše holago.

Gopola gore ngaka ya gago e tla kgothaletša e tee goba tše dintši tša dikalafo tše tšeo di go swanetšego.

Ke mathata afe ao a ka diregago ka lebaka la chromophobia?

Ge e ba o e-na le chromophobia e šoro, e ka ba le tutuetšo e šoro boleng bja gago ka kakaretšo bja bophelo . Batho bao ba nago le bolwetši bjo ba na le tshekamelo ya go phema mediro ya letšatši le letšatši. Go dira bjalo go ka senya ditswalano le bagwera le ba lapa, goba gaešita le go dira gore o lahlegelwe ke mošomo. Ditahlegelo tše di ka lebiša go ikarola setšhabeng, kgateletšegong e šoro le go mpefala ga bophelo bjo bobotse bja monagano.

Na go a kgonega go fola ka mo go feletšego boemong bjo? (Prognoza ya go bolela e sa le pele) .

Ge e le gabotse, ka kalafo e swanetšego le dihlare, batho bao ba nago le chromophobia ba ka laola dika tša bona le go kaonefatša boemo bja bona bja bophelo. Go ka nyakega gore o tšwetše pele kalafo. Eupša go na le kholofelo.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba wena goba ngwana wa gago o e-ba le go se iketle mo go feteletšego goba go tshwenyega ge o lebeletšane le mebala e itšego, bona ngaka. Ge e ba dika e le tše šoro, goba ge e ba go tshwenyega goba ditlhaselo tša letšhogo di kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo.

Gopola gore ke mo go tlwaelegilego gore bana ba be le diphobia tše di fapa-fapanego ge ba dutše ba gola. Gantši, di tla di feta ge di dutše di tšofala, goba di tla ithuta go di laola. Lega go le bjalo, ge e ba poifo ya ngwana wa gago ya mebala e phegelela e bile e kgoma bophelo bja gagwe bja letšatši le letšatši, boledišana le ngaka ya gagwe.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Go kwešiša gakaone chromophobia, o ka ipotšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke eng seo se ka bago se dira gore nna/ngwana wa ka a be le chromophobia?
• Ke mokgwa ofe wa kalafo wo o ntshwanelago?
• Ke maitemogelo afe ao o nago le ona ka dikalafo tša go swana le CBT le Exposure Therapy?
• Ke tseba bjang ge e ba ke nyaka kalafo ya nako e kopana goba ya nako e telele?
• Na go ba le bolwetši bjo bo itšego bja go boifa go oketša kotsi ya go ba le malwetši a mangwe a go tshwenyega goba malwetši a monagano?

Sa mafelelo, dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola

Ge e ba wena goba ngwana wa gago le boifa mebala e itšego ka mo go feteletšego, o se ke wa dika-dika go bona ngaka . Maemong a šoro, batho bao ba nago le chromophobia ba ka phema go tšwa ka ntlong ka baka la go boifa go bona mmala wo ba o boifago. Ge e ba e sa alafše, chromophobia e ka senya ditswalano gomme ya baka mathata mošomong goba sekolong.

Gopola gore dikalafo tše dingwe tše bjalo ka kalafo, dihlare le mekgwa ya go iketla, di ka go thuša go laola boemo bjo. Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le dipoifo tše dingwe, malwetši a monagano goba mathata a maikwelo, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago le ka tšona. Ga o noši, gomme thušo e a hwetšagala.

` chromophobia, tšabo ya mebala, phobia, ho tšoenyeha, bophelo bo botle ba kelello, kalafo, matšoao