Ge e ba o e-na le bolwetši bja swikiri, mohlomongwe o šetše o tseba kamoo go itšhidulla go lego mo gobotse ka gona bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse. Ge o itšhidulla, disele tša mmele wa gago di oketša bokgoni bja tšona bja go diriša insulin, gomme gape e thuša go diriša swikiri yeo e lego mading a gago. Ka gona, go itšhidulla ke tsela e botse ya go boloka tekanyo ya swikiri ya gago mading, goba swikiri ya madi, e le ka tlase ga taolo. Eupša... gape o na le poifo ya gore swikiri ya gago ya madi e tla theoga gateetee ge o itšhidulla, akere? Kudu-kudu ge e ba o le motho yo a dirišago insulin goba dihlare tše dingwe tša bolwetši bja swikiri, poifo ye e a lokafatšwa. Ka gobane go itšhidulla go ka dira gore swikiri ya gago ya madi e theogele fase kudu. Re bitša boemo bjo hypoglycemia. Eupša o se ke wa boifa le gatee. Ge e ba o laola dilo tše gabotse, o ka itšhidulla ntle le mathata le ge e le afe e bile o sa boife. A re boneng gore re ka e dira bjang gabotse.
A re hlokomeleng swikiri ya rena ya madi pele, nakong le ka morago ga go itšhidulla!
Go boloka swikiri ya gago ya madi e le tekanyo e šireletšegilego, go itšhidulla go swanetše go rulaganywa. Go fo swana le ge re itokišeletša ntwa, re swanetše go dira go itokišetša ganyenyane pele re itšhidulla.
| Nako ya go itšhidulla | Seo o swanetšego go se dira |
|---|---|
| Pele o itšhidulla | Kgonthišetša gore o hlahloba swikiri ya gago ya madi. Ge e ba e le magareng ga 100 mg/dl le 250 mg/dl, ga go na bothata bja go itšhidulla.
|
| Ge a dutše a itšhidulla | It’s a good idea to check your blood sugar every hour , feela ge e ba o itšhidulla diiri tše fetago tše pedi ka go latelana.
|
| Ka morago ga go itšhidulla | Lekola swikiri ya gago ya madi gape ka morago ga ge o feditše go itšhidulla. Se se tla go thuša go kwešiša kamoo go itšhidulla ga gago go ilego gwa kgoma mmele wa gago ka gona. Ge e ba swikiri ya gago ya madi e ka tlase ga 100 mg/dl, o ka dira phetho ya ge e ba o swanetše go ja seneke sa ka pela goba o eme go fihla dijong tša gago tše di latelago.
|
Go dira’ng ge e ba swikiri ya madi e theoga? (Kalafo ya tšhoganetšo) .
Ge e ba swikiri ya gago ya madi e theoga nakong ya go itšhidulla, ka mehla boloka selo seo se neago go oketša swikiri ka pela. Selo se sengwe sa go swana le se se šoma gabotse:
- Matlapa a glucose goba di-gel
- Seno-tagi sa ka mehla (e sego dijo) goba seno sa dienywa
- Seno sa dipapadi
- Khaba ya tsoekere
Bala leina la dijo goba dino tšeo o di rekago go bona gore o nyaka bokae gore o hwetše dikramo tše 15 tša dikhapohaedreite. Se se bohlokwa kudu.
Akanya, ge o dutše o itšhidulla, gatee-tee o ikwa eka ditho tša gago di a tšhošwa gomme o a fufulelwa. Ka nako yeo, o se ke wa tšhoga, tlogela go itšhidulla, nwa letlapa la glucose goba seno se bose seo o nago le sona gomme o khutše metsotso e 15. Ke moka o hlahlobje gape. Se se bitšwa "molao wa 15-15."
Ditsela tše dingwe tša go thibela swikiri ya tlase mading
Go na le maano a mangwe a sego kae a bonolo ao o ka a dirišago go thibela swikiri ya tlase mading nakong ya go itšhidulla:
- Phema go itšhidulla nakong ya tlhora ya insulin ya gago. Se se ra gore o swanetše go efoga go itšhidulla nakong ya tlhora ya ditlamorago tša insulin ya gago. Bolela le ngaka ya gago ka se.
- Fetša go itšhidulla bonyenyane diiri tše pedi pele o robala, ka ge go ka ba thata go lemoga tekanyo ya tlase ya swikiri mading bošego.
- O se ke wa nwa bjala pele goba ka morago ga go itšhidulla. Bjala bo ka dira gore swikiri ya gago ya madi e theoge go sa letelwa.
- O se ke wa tsena ka gare ga di- tub tše di fišago, di- sauna goba diphapoši tša mouwane gatee-tee ka morago ga go itšhidulla. Dithemperetšha tša godimo le tšona di ka hlola diphetogo tša swikiri ya madi.
- Itšhidulle gatee goba gabedi ka letšatši ge e ba go kgonega. Go kaone gore mmele wa gago o itšhidulle letšatši le lengwe le le lengwe go e na le go sepela matšatši o sa itšhidulle gomme gatee-tee o lapa.
Na dika tša swikiri ya tlase mading di ka gakantšhwa le go itšhidulla?
Ee, ruri. Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba lebeletšanago le bjona. Ga go bonolo go lemoga dika tša swikiri ya tlase mading nakong ya go itšhidulla. Ka gobane dika di swana kudu le maemo a tlwaelegilego ao a diregago ka morago ga go itšhidulla gabotse.
Nagana feela, ge o itšhidulla ka thata, o a fufulelwa, go betha ga pelo ya gago go a oketšega, o ikwa o lapile e bile o swerwe ke tlala. Tše e fo ba tše dingwe tša dika tšeo di diregago ge swikiri ya gago ya madi e theoga.
Ka gona, ge e ba o ikwa selo le ge e le sefe se se sa tlwaelegago ge o itšhidulla, kudu-kudu ge e ba e le selo seo gantši o sa se itemogetšego ge o itšhidulla, kgonthišetša gore o hlahloba swikiri ya gago ya madi.
| Dilo tšeo o di kwago nakong ya go itšhidulla mo go tlwaelegilego | Matšoao a temošo a swikiri ya tlase mading |
|---|---|
| Go fufulelwa | Go ikwa o gakanegile goba o ferekane |
| Go betha ga pelo | Pono yeo e sa bonagalego gabotse goba yeo e sa kwagalego gabotse |
| Go ikwa o lapile | Go tšhošwa goba go tšhošwa melomo goba lelemeng |
| Go ikwa o swerwe ke tlala | Go lahlegelwa ke teka-tekano (go swana le go thekesela ge o sepela) . |
Nako le nako ge o e-na le dipelaelo le ge e le dife, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go hlahloba swikiri ya gago ya madi. Se se ka go thuša go phema dikotsi tše dikgolo.
Go thwe’ng ge e ba swikiri mading e theoga ge o tšwela pele o itšhidulla?
Ge e ba o dira tše ka moka ka mo go nepagetšego, eupša swikiri ya gago ya madi e tšwela pele e theoga ge o itšhidulla, go ka swanelwa ke go dira diphetogo tše itšego thulaganyong ya gago ya go itšhidulla goba dihlareng. O se ke wa dira phetho ye ka bowena. Kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago. A ka šišinya ditharollo tše bjalo ka tše:
- Go fetoša tekanyo ya insulin goba dihlare tša bolwetši bja swikiri tšeo o di nwago: Ye e ka ba tharollo e kaone-kaone, kudu-kudu ge e ba o leka go fokotša boima bja mmele.
- Oketša dijo tša gago pele ga go itšhidulla: Mmele wa gago o ka nyaka matla a oketšegilego ganyenyane.
- Go fetoša mohuta wa boitšhidullo bjo o bo dirago goba nako yeo o itšhidullago ka yona: Mohlomongwe mohuta wa boitšhidullo bjo o bo dirago o go gateletša kudu.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go itšhidulla go bohlokwa bakeng sa go laola bolwetši bja swikiri, eupša go swanetše go dirwa ka mo go šireletšegilego.
- Ka mehla hlahloba swikiri ya gago ya madi pele le ka morago ga go itšhidulla. Ge e ba go nyakega, e hlahlobje nakong ya go itšhidulla.
- Hlokomela maswao a temošo a swikiri ya fase ya madi (go swana le kgakanego, pono ye e sa bonagalego gabotse).
- Ka mehla boloka selo se sengwe se se swanago le dipilisi tša glucose, pakete ya swikiri goba seno se bose kgaufsi bakeng sa go dirišwa boemong bja tšhoganetšo.
- Le ka mohla o se ke wa itšhidulla ge e ba swikiri ya gago ya madi e le ka godimo ga 250 mg/dl gomme o na le di- ketone ka moroto wa gago.
- Ka mehla boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka thulaganyo ya gago ya go itšhidulla le dipelaelo le ge e le dife tšeo o ka bago le tšona. Se se tla go thuša go itšhidulla ka lethabo le ka polokego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago