Skip to main content

Na ruri mogwera wa gago o uta bolwetši? (Go uta Bolwetši) - A re lemogeng se!

Na ruri mogwera wa gago o uta bolwetši? (Go uta Bolwetši) - A re lemogeng se!
Motho wa gago wa ka ofising o na le matšatši a khohlela, mahlo a gagwe a khubedu, gomme nko ya gagwe e a kitima... eupša ge o mmotšiša, o re, "Aowa, aowa, ke go tonya fela, go lokile." Goba na o kile wa bona motho a dutše kgauswi le wena ka sefofaneng a nwa pilisi ka go khukhunetša? Ka moka re bile le maitemogelo a go swana le a. Ka nako ye nngwe, re dirile selo sa go swana le se, e ka ba ka go tseba goba ka go se tsebe. Seo se bolela go uta bolwetši bja mmele goba bolwetši bjo bo fetelago go ba bangwe.
Ge e le gabotse, nyakišišo ya morago bjale e hweditše gore batho ba bararo go ba bane (seo se ka ba 75%) ka nako e itšego ba uta bolwetši bjo bo fetelago. Ka mo go makatšago, bašomi ba tshela go ba lesome ba tlhokomelo ya tša maphelo le bona ba ile ba dumela gore ba uta bolwetši ka tsela ye.
Ka gona, ke ka baka la’ng batho ba dira se? Ditla-morago tšeo di ka bago gona tša se ke dife? Re ka itšhireletša bjang gotee le baratiwa ba rena boemong bjo? A re boleleng ka taba ye ka botebo go se nene lehono.

Ke ka baka la’ng batho ba uta bolwetši bja bona?

Ga go na lebaka le tee la se, eupša ga go na le legolo. Tše dingwe tša tšona re ka di kwešiša, mola tše dingwe di ka bonagala e le tša boithati ganyenyane. A ke a mangwe a mabaka a magolo ao dinyakišišo di a hweditšego.
Lebaka la go uta bolwetši Ge re bolela ka bonolo...
Go dikadika go tlola ditiragalo tša leago "Oh, ke lenyalo la mogwera lehono, nka se e fetwe ka lebaka la flu ye nnyane ye." Goba go dikadika go phumola dilo tše bjalo ka leeto goba letšatši leo ke le rulagantšego ka nako e telele.
Kgateletšego yeo e amanago le mošomo goba thuto Go se kgone go tšea nako ya go khutša ka baka la kopano e bohlokwa ofising, letšatši la mafelelo la projeke goba tlhahlobo ya yunibesithi. Poifo ya gore "ge nka se ye go se, go tla ba le bothata bjo bogolo."
Go dikadika go tshwenya ba bangwe Go uta bolwetši, go nagana gore, "Ge nka re ke a babja, lapa lešo le bagwera ba tla tšhoga gomme le bona le tla ba bakela mathata."
Go e bona e le dihlong goba bofokodi Batho ba bangwe ba bona go babja e le bofokodi, e le bao ba phetšego gabotse go feta ba bangwe. Ba uta bolwetši bja bona ka go boifa gore ba bangwe ba tla nagana gore ba "ba babja ka mehla."
Go efoga go hlahlobja Go bolela maaka ka dika ge di botšišwa ka tšona mošomong goba pele o tsena diyunibesithing, bjalo ka ge go bile bjalo nakong ya leuba la COVID-19 . Nyakišišong e nngwe, 41% ya baithuti ba yunibesithi ba ile ba leka go uta bolwetši ka tsela ye.

Go na le ditsela tše pedi tša go nagana ge o phetše gabotse mmeleng le ditsela tše pedi tša go nagana ge o babja!

Bothata bjo bogolo mo ke bjo. Ga se kamoo re naganago ka gona ge re phetše gabotse mmeleng e bile re phafogile, eupša ke kamoo re naganago ka gona ge re babja. Nagana ka yona ka tsela ye. O phetše gabotse lehono. Ge motho a ka go botšiša gore, "O be o tla dira eng ge o ka ba le phišo yeo e fetelago e le ka kgonthe?" o be o tla re, "Ke nnete ke be ke tla dula gae, nka se fetetše motho." Seo ke selo se se nepagetšego go se dira, gomme ke ka fao ka moka re naganago ka gona. Eupša... ge o tloga o na le phišo gomme mmele wa gago o le bohloko, monagano wa gago o ka fetoga. Dilo tše dingwe tšeo di tlago monaganong ke tše:
  • "Ye ga se taba ye kgolo gakaakaa..."
  • "Ge o sa dire seo, dilo ka moka di tla ba ka tlhakatlhakano..."
  • "Ke tla ba šedi ge ke boela morago..."
Dinyakišišo di bontšha gore ge batho ba babja, ga ba hlahlobje ka mo go nepagetšego kamoo ba fetelago ka gona le kamoo bolwetši bjo ba ka bo bakago motho yo mongwe ka gona . Ka nako yeo, menagano ya rena e lebišitšwe go phethagatšeng dipakane tša rena tša kapejana. Go nagana ka dikotsi tša tša maphelo go ba bangwe go tšea setulo sa ka morago.

Kgahlamelo go maphelo a setšhaba

Boitshwaro bjo bo ka ba le khuetšo ye kgolo setšhabeng ka kakaretšo. Akanya, ge e ba motho o tee a ka sepela ka sefofane, pese goba ofising a e-na le bolwetši bjo bo fetelago, ke batho ba bakae bao ba ka fetelwago ke bolwetši bjoo? Ge e ba go e-na le mokgekolo, mosadi wa moimana, ngwana yo monyenyane goba motho yo a nago le maemo a mangwe a tša kalafo (mohlala, bolwetši bja swikiri goba bolwetši bja pelo), gaešita le ‘ go tonya mo gonyenyane ’ mo go ka ba kotsing bophelong go bona.

Ka gona re dira’ng? Re itšhireletša bjang?

Ye ke kanegelo ya mahlakore a mabedi. E nngwe ke go itšhireletša go ba bangwe. E nngwe ke go itshwara ka boikarabelo ge e ba re ka babja.

1. Tšhireletšo go ba bangwe

  • O se ke wa dumela mantšu feela:Ge o bona motho a bonala a babja (a khohlela, a ethimola, mahlo a mahwibidu), eupša a re "Ke lokile," o se ke wa ya 100% o e dumela.
  • Boloka bokgole bja gago: Dula bokgole bjo bonyenyane le motho yo bjalo ka mo go kgonegago.
  • Hlapa diatla: Hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa le meetse ka mehla, kudu-kudu ka morago ga go etela mafelo a setšhaba.
  • Apara mask: Go bolokegile kudu go apara mask ge o le lefelong leo le tletšego batho, goba ge e ba motho yo a go dikologilego a bonagala a babja.

2. Itshwara ka maikarabelo ge o babja

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Re bitša se ‘molao wa gauta’.
Ge o sa nyake gore ba bangwe ba babja, o se ke wa dumelela ba bangwe ba lwala.
  • Dula gae: Ge e ba o sa ikwe o sa phele gabotse goba o e-na le dika tša bolwetši bjo bo fetelago (phišo, go khohlela, go hema ka go hlaelela , go opša ke mmele ), hle dula gae. Bophelo bjo bobotse bja ba bangwe bo bohlokwa kudu go feta mošomo wa gago goba dithulaganyo tša gago tša leago.
  • Bona ngaka: Ge e ba o sa kgonthišege gore o na le eng, o se ke wa phopholetša, bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo. Ka tsela yeo, o tla tseba gabotse gore o swanetše go khutša nako e kaakang le go dula kgole le batho ba bangwe.
  • Tsebiša ba bangwe: Ge e ba o na le bolwetši bjo bo fetelago, ke boikarabelo bja gago go botša bao o sa tšwago go kopana le bona gore le bona ba kgone go ba šedi bakeng sa dika.
Ge ka moka re nagana go se nene gomme ra ikgafa go se nene, re ka ya kgole go laola go phatlalala ga malwetši a go swana le a.

Molaetša wa go Išwa Gae

  • Batho ba bantši (mohlomongwe go akaretša le rena) ba lekega go uta taba ya gore ba na le bolwetši bjo bo fetelago go ba bangwe ka mabaka a tša leago, a mošomo goba a motho ka noši.
  • Re ka no se tshwenyege kudu ka dikotsi tšeo di ka bago gona go ba bangwe ge re babja go feta ge re phetše gabotse mmeleng, e lego seo se dirago gore go be le kgonagalo e kgolo ya gore re dire diphetho tše mpe.
  • Go itšhireletša go ba bangwe, hlokomela ge motho a bonagala a babja, le ge a ka re o "lokile." Dira megato ya tšhireletšo ya go swana le go boloka bokgole le go hlapa diatla .
  • Ge e ba o ikwa o babja, hle itshwara ka boikarabelo. Ka go dula gae le go latela keletšo ya ngaka ya gago, o šireletša ba bangwe, kudu-kudu bao ba lego kotsing.
Mafu a fetelago, thibelo ya malwetši, maikarabelo a leago, maphelo a setšhaba, diphetetšo, bophelo bjo bobotse bja thibelo, go dula o phetše gabotse
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.

Oketša tshwaelo ya gago

Hle bala: 8 + 9 =
Na ruri mogwera wa gago o uta bolwetši? (Go uta Bolwetši) - A re lemogeng se!

Na ruri mogwera wa gago o uta bolwetši? (Go uta Bolwetši) - A re lemogeng se!

Motho wa gago wa ka ofising o na le matšatši a khohlela, mahlo a gagwe a khubedu, gomme nko ya gagwe e a kitima... eupša ge o mmotšiša, o re, "Aowa, aowa, ke go tonya fela, go lokile." Goba na o kile wa bona motho a dutše kgauswi le wena ka sefofaneng a nwa pilisi ka go khukhunetša? Ka moka re bile le maitemogelo a go swana le a. Ka nako ye nngwe, re dirile selo sa go swana le se, e ka ba ka go tseba goba ka go se tsebe. Seo se bolela go uta bolwetši bja mmele goba bolwetši bjo bo fetelago go ba bangwe.
Ge e le gabotse, nyakišišo ya morago bjale e hweditše gore batho ba bararo go ba bane (seo se ka ba 75%) ka nako e itšego ba uta bolwetši bjo bo fetelago. Ka mo go makatšago, bašomi ba tshela go ba lesome ba tlhokomelo ya tša maphelo le bona ba ile ba dumela gore ba uta bolwetši ka tsela ye.
Ka gona, ke ka baka la’ng batho ba dira se? Ditla-morago tšeo di ka bago gona tša se ke dife? Re ka itšhireletša bjang gotee le baratiwa ba rena boemong bjo? A re boleleng ka taba ye ka botebo go se nene lehono.

Ke ka baka la’ng batho ba uta bolwetši bja bona?

Ga go na lebaka le tee la se, eupša ga go na le legolo. Tše dingwe tša tšona re ka di kwešiša, mola tše dingwe di ka bonagala e le tša boithati ganyenyane. A ke a mangwe a mabaka a magolo ao dinyakišišo di a hweditšego.
Lebaka la go uta bolwetši Ge re bolela ka bonolo...
Go dikadika go tlola ditiragalo tša leago "Oh, ke lenyalo la mogwera lehono, nka se e fetwe ka lebaka la flu ye nnyane ye." Goba go dikadika go phumola dilo tše bjalo ka leeto goba letšatši leo ke le rulagantšego ka nako e telele.
Kgateletšego yeo e amanago le mošomo goba thuto Go se kgone go tšea nako ya go khutša ka baka la kopano e bohlokwa ofising, letšatši la mafelelo la projeke goba tlhahlobo ya yunibesithi. Poifo ya gore "ge nka se ye go se, go tla ba le bothata bjo bogolo."
Go dikadika go tshwenya ba bangwe Go uta bolwetši, go nagana gore, "Ge nka re ke a babja, lapa lešo le bagwera ba tla tšhoga gomme le bona le tla ba bakela mathata."
Go e bona e le dihlong goba bofokodi Batho ba bangwe ba bona go babja e le bofokodi, e le bao ba phetšego gabotse go feta ba bangwe. Ba uta bolwetši bja bona ka go boifa gore ba bangwe ba tla nagana gore ba "ba babja ka mehla."
Go efoga go hlahlobja Go bolela maaka ka dika ge di botšišwa ka tšona mošomong goba pele o tsena diyunibesithing, bjalo ka ge go bile bjalo nakong ya leuba la COVID-19 . Nyakišišong e nngwe, 41% ya baithuti ba yunibesithi ba ile ba leka go uta bolwetši ka tsela ye.

Go na le ditsela tše pedi tša go nagana ge o phetše gabotse mmeleng le ditsela tše pedi tša go nagana ge o babja!

Bothata bjo bogolo mo ke bjo. Ga se kamoo re naganago ka gona ge re phetše gabotse mmeleng e bile re phafogile, eupša ke kamoo re naganago ka gona ge re babja. Nagana ka yona ka tsela ye. O phetše gabotse lehono. Ge motho a ka go botšiša gore, "O be o tla dira eng ge o ka ba le phišo yeo e fetelago e le ka kgonthe?" o be o tla re, "Ke nnete ke be ke tla dula gae, nka se fetetše motho." Seo ke selo se se nepagetšego go se dira, gomme ke ka fao ka moka re naganago ka gona. Eupša... ge o tloga o na le phišo gomme mmele wa gago o le bohloko, monagano wa gago o ka fetoga. Dilo tše dingwe tšeo di tlago monaganong ke tše:
  • "Ye ga se taba ye kgolo gakaakaa..."
  • "Ge o sa dire seo, dilo ka moka di tla ba ka tlhakatlhakano..."
  • "Ke tla ba šedi ge ke boela morago..."
Dinyakišišo di bontšha gore ge batho ba babja, ga ba hlahlobje ka mo go nepagetšego kamoo ba fetelago ka gona le kamoo bolwetši bjo ba ka bo bakago motho yo mongwe ka gona . Ka nako yeo, menagano ya rena e lebišitšwe go phethagatšeng dipakane tša rena tša kapejana. Go nagana ka dikotsi tša tša maphelo go ba bangwe go tšea setulo sa ka morago.

Kgahlamelo go maphelo a setšhaba

Boitshwaro bjo bo ka ba le khuetšo ye kgolo setšhabeng ka kakaretšo. Akanya, ge e ba motho o tee a ka sepela ka sefofane, pese goba ofising a e-na le bolwetši bjo bo fetelago, ke batho ba bakae bao ba ka fetelwago ke bolwetši bjoo? Ge e ba go e-na le mokgekolo, mosadi wa moimana, ngwana yo monyenyane goba motho yo a nago le maemo a mangwe a tša kalafo (mohlala, bolwetši bja swikiri goba bolwetši bja pelo), gaešita le ‘ go tonya mo gonyenyane ’ mo go ka ba kotsing bophelong go bona.

Ka gona re dira’ng? Re itšhireletša bjang?

Ye ke kanegelo ya mahlakore a mabedi. E nngwe ke go itšhireletša go ba bangwe. E nngwe ke go itshwara ka boikarabelo ge e ba re ka babja.

1. Tšhireletšo go ba bangwe

  • O se ke wa dumela mantšu feela:Ge o bona motho a bonala a babja (a khohlela, a ethimola, mahlo a mahwibidu), eupša a re "Ke lokile," o se ke wa ya 100% o e dumela.
  • Boloka bokgole bja gago: Dula bokgole bjo bonyenyane le motho yo bjalo ka mo go kgonegago.
  • Hlapa diatla: Hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa le meetse ka mehla, kudu-kudu ka morago ga go etela mafelo a setšhaba.
  • Apara mask: Go bolokegile kudu go apara mask ge o le lefelong leo le tletšego batho, goba ge e ba motho yo a go dikologilego a bonagala a babja.

2. Itshwara ka maikarabelo ge o babja

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Re bitša se ‘molao wa gauta’.
Ge o sa nyake gore ba bangwe ba babja, o se ke wa dumelela ba bangwe ba lwala.
  • Dula gae: Ge e ba o sa ikwe o sa phele gabotse goba o e-na le dika tša bolwetši bjo bo fetelago (phišo, go khohlela, go hema ka go hlaelela , go opša ke mmele ), hle dula gae. Bophelo bjo bobotse bja ba bangwe bo bohlokwa kudu go feta mošomo wa gago goba dithulaganyo tša gago tša leago.
  • Bona ngaka: Ge e ba o sa kgonthišege gore o na le eng, o se ke wa phopholetša, bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo. Ka tsela yeo, o tla tseba gabotse gore o swanetše go khutša nako e kaakang le go dula kgole le batho ba bangwe.
  • Tsebiša ba bangwe: Ge e ba o na le bolwetši bjo bo fetelago, ke boikarabelo bja gago go botša bao o sa tšwago go kopana le bona gore le bona ba kgone go ba šedi bakeng sa dika.
Ge ka moka re nagana go se nene gomme ra ikgafa go se nene, re ka ya kgole go laola go phatlalala ga malwetši a go swana le a.

Molaetša wa go Išwa Gae

  • Batho ba bantši (mohlomongwe go akaretša le rena) ba lekega go uta taba ya gore ba na le bolwetši bjo bo fetelago go ba bangwe ka mabaka a tša leago, a mošomo goba a motho ka noši.
  • Re ka no se tshwenyege kudu ka dikotsi tšeo di ka bago gona go ba bangwe ge re babja go feta ge re phetše gabotse mmeleng, e lego seo se dirago gore go be le kgonagalo e kgolo ya gore re dire diphetho tše mpe.
  • Go itšhireletša go ba bangwe, hlokomela ge motho a bonagala a babja, le ge a ka re o "lokile." Dira megato ya tšhireletšo ya go swana le go boloka bokgole le go hlapa diatla .
  • Ge e ba o ikwa o babja, hle itshwara ka boikarabelo. Ka go dula gae le go latela keletšo ya ngaka ya gago, o šireletša ba bangwe, kudu-kudu bao ba lego kotsing.
Mafu a fetelago, thibelo ya malwetši, maikarabelo a leago, maphelo a setšhaba, diphetetšo, bophelo bjo bobotse bja thibelo, go dula o phetše gabotse
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.

Oketša tshwaelo ya gago

Hle bala: 8 + 9 =