Oh my... Ke kwa ke nyamile e le ka kgonthe. Mometšo wa ka o a ngwatha, gomme hlogo ya ka e ikwa e le boima go se nene. Go swana le ba bangwe ka moka, mohlomongwe o ipotšiša ka dinako tše bjalo ka tše, "Na se ke sedidi se se tlwaelegilego goba ke flu ye bonolo?" Ge e le gabotse, dika tša tše pedi tše di swana kudu, ka gona go na le kgonagalo e kgolo ya kgakanego. Eupša go na le diphapano tše di kwagalago magareng ga tše pedi tše. Lehono, a re boleleng ka fao re ka tsebago phapano magareng ga go tonya le mouta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
A re thomeng ka go bona, phapano ya motheo magareng ga tše pedi tše ke efe?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, sedidi se se tlwaelegilego le flu ke ditwatši tše pedi tša twatši tšeo di kgomago tshepedišo ya rena ya go hema, ke gore, nko, kgokgokgo , le maswafo. Eupša bobedi bja tšona di bakwa ke mehuta e mebedi e fapanego ya dikokwana-hloko.
- Go tonya: Tše di hlolwa kudu ke dikokwanahloko tše bonolo tša go swana le dikokwanahloko tša rhinovirus. Gantši bolwetši bo fola ka matšatši a sego kae.
- Mouta: Se se bakwa ke twatši yeo e bitšwago influenza . E šoro go se nene go feta go tonya, gomme ka dinako tše dingwe e ka baka mathata a magolo a go swana le nyumonia .
Phapano e kgolo ke gore flu e tla gatee-tee, ka lebelo le le makatšago. Motho yo a bego a lokile mesong ye a ka ikhwetša a katana le go tsoga malaong ka mantšiboa. Eupša go tonya go thoma ganyenyane-ganyenyane, ka dika tšeo di oketšegago ganyenyane-ganyenyane ka letšatši goba a mabedi.
A re lemogeng phapano ka nepo ka dika.
Tafola ye e lego ka mo tlase e tla go thuša go kwešiša diphapano tše di nepagetšego magareng ga dika tša tše pedi tše.
| Letšoao | Go Tonya mo go Tlwaelegilego | Influenza/Mouta |
|---|---|---|
| Mathomong | Dika di tšwelela ka go nanya, ka gare ga matšatši a 1-3. | E ba thata gateetee, ka pela kudu (ka gare ga diiri tše mmalwa). |
| Letadi | E bonwa ka sewelo. Le ge e le gona, ke phišo ye bonolo. | Gantši e bonwa. Letšhollo le legolo (100°F - 102°F) le ka tšea matšatši a 3-4. |
| Bohloko bja mmele | Go ka ba le go se nene. | Gantši go na le bohloko bjo bogolo bja mmele le go opa ga mešifa. |
| Go tonya/letšatši | E bonwa ka sewelo. | Gantši e bonwa. Go thothomela go ka direga ge phišo e direga. |
| Go lapa/go lapa | O ikwa go se nene. | Go ikwa o lapile ka mo go feteletšego . Se se ka tšea dibeke tše 2-3. |
| Nko ya go ela/nko ye e thibegilego | Gantši e bonwa. | Ka dinako tše dingwe e a bonwa. |
| Mogolo o bohloko | Gantši e bonwa. | Ka dinako tše dingwe e a bonwa. |
| Hlogo e opago | Ka sewelo. | Gantši e a bonwa gomme ka dinako tše dingwe e ka ba e šoro . |
Gopola, flu ga se feela "go tonya go se nene." E ka ba e kgolo kudu. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go ela hloko dika.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →O swanetše go bona ngaka neng ka pela?
Gantši go tonya go ka alafša ka go dula gae le go nwa diela . Lega go le bjalo, ge e ba o belaela gore o na le mouta, kudu-kudu ge e ba o wela go e nngwe ya dihlopha tše di latelago tša kotsi , ke gabohlale go bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago.
- Bana ba banyenyane ba ka tlase ga mengwaga ye 5
- Batho ba bagolo ba mengwaga ya go feta ye 65
- Bomme ba baimana
- Batho bao ba nago le malwetši a sa folego a bjalo ka bolwetši bja swikiri , bolwetši bja pelo, asthma le bolwetši bja dipshio
Le gona, ge e ba motho le ge e le ofe a e-na le dika tše di latelago tša temošo , o se ke wa senya nako gomme o bone ngaka gatee-tee goba o ye Sepetlele sa kgaufsi Lefapha la Tšhoganetšo (ETU) .
- Bothata bja go hema goba go hema ka lebelo
- Bohloko bja sehuba goba kgatelelo
- Go tsenwa ke phefo ga tšhoganetšo, go ba le hlogo e bofefo
- Go hlatša mo go šoro
- Golega
- Dika di a kokobela, ke moka di tšwelela gape ka phišo e kgolo le go khohlela
Kalafo le thibelo
Ga go na kalafo e itšego ya go tonya. Selo se nnoši seo o ka se dirago ke go khutša kudu, go nwa diela tše borutho (sopo, moro), gomme o nwe selo se se swanago le Paracetamol ge e ba ngaka ya gago e e laela bakeng sa phišo le go opša ke mmele.
Eupša bakeng sa mouta, ka dinako tše dingwe dingaka di ka nea dihlare-tagi tša go lwantšha twatši .
Ke diokobatši tše tša go lwantšha twatši dife?
Tše ke dihlare tšeo di thibelago twatši go ata mmeleng, ke gore go phatlalala. Tše ga se dibolaya-ditwatši . Dibolaya-ditwatši di ka bolaya dipaketheria feela, e sego dikokwana-hloko. Dihlare tše tša go lwantšha twatši di šoma kudu ge e ba di dirišwa diiri tše 48 tša mathomo tša go thoma ga dika . Ke ka lebaka leo go kgothaletšwago go bona ngaka ka pela ka mo go kgonegago ge o belaela gore o na le flu.
O ka itšhireletša bjang malwetšing a?
"Go kaone go thibela bolwetši pele bo direga go feta go bo alafa ka morago ga ge bo diregile," ba realo.
1. Moento wa Mouta: Tsela ye kaone ya go itšhireletša go flu ke go hwetša moento wa ngwaga le ngwaga wa flu. O ka ithuta mo go oketšegilego ka se go tšwa ngakeng ya gago.
2. Hlapa diatla tša gago kgafetšakgafetša:Go hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa go ka thuša kudu go thibela go phatlalala ga dikokwanahloko.
3. Phema go kgoma sefahlego sa gago: Go kgoma mahlo, nko le molomo gantši go oketša kgonagalo ya gore twatši e tsene mmeleng.
4. Dula gae ge o babja: Ge o babja, dula gae o khutše go thibela go phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ge sedidi se gola ganyenyane-ganyenyane, mouta o tla gatee-tee le o šoro.
- Dika tše dikgolo tša flu ke phišo e kgolo, go opša kudu mmeleng le go lapa kudu.
- Ge o belaela gore o na le flu, kudu ge o le sehlopheng sa kotsi, bona ngaka ka pela ka mo go kgonegago. Ye e ka ba nako e kaone ya go newa dihlare-tagi tša go lwantšha twatši.
- Le ka mohla o se ke wa hlokomologa dika tše šoro tša go swana le bothata bja go hema, bohloko bja sehuba, bjalobjalo Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.
- Go hwetša moento wa flu le go hlapa diatla kgafetšakgafetša ke ditsela tše kaone tša go itšhireletša malwetšing a.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.