Ke dibaki dife le mabaka a kotsi a go ba le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2?

Ka moka re a tseba gore bolwetši bja swikiri bo fetogile bolwetši bjo bo tlwaelegilego kudu nageng ya rena. Mohlomongwe motho yo mongwe ka lapeng la gago, mogwera goba wena ka noši o na le boemo bjo. Eupša ke ka baka la’ng Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2 bo tlwaelegile gakaakaa? Lehono, re tla fo bolela ka mabaka a kgonthe ao a kgomago se le seo se diregago ka gare ga mebele ya rena seo re sa se kwešišego.

Ke ka baka la’ng re swarwa ke bolwetši bja swikiri? Karolo ya insulin

Go kwešiša se, a re thomeng ka go lebelela kamoo mebele ya rena e šomago ka gona. Akanya gore mebele ya rena e swana le koloi. Koloi ye e nyaka peterole gore e sepele. Ka mo go swanago, disele tše dimilione tše dikete mebeleng ya rena di nyaka matla gore di šome. Matla a a tšwa go swikiri, glucose , yeo e bopšago ge re šila dijo tšeo re di jago. Glucose ye e hwetšwa mading.

Eupša glucose ye e ka se no tsena ka diseleng. E hloka "senotlelo." Senotlelo seo ke homoune ya insulin . Insulin ye e dirwa ke setho seo se bitšwago manyeme ka mpeng ya rena. Ge re eja, tekanyo ya glucose mading e a oketšega, ka gona manyeme a tšweletša insulin gomme a e oketša mading. Insulin ye e bula "mejako" ya disele gomme e dumelela glucose go tsena Ke moka disele di hwetša maatla gomme tekanyo ya swikiri mading e a laolwa.

Ka gona, bolwetši bja swikiri bo tšwelela ge tshepedišo ye e sa sepele gabotse. E ka direga ka ditsela tše tharo tše dikgolo:

1. Manyeme a gago ga a tšweletše insulin e lekanego .

2. Gaešita le ge manyeme a tšweletša insulin, disele tša mmele ga di arabele gabotse insulin yeo . Go swana le khudu yeo e notletšwego ka mojako le ge e na le senotlelo. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša se go lwantšha insulin .

3. Dilo tše ka bobedi di direga mmogo.

Ke mabaka afe a magolo ao a bakago kotsi?

Bolwetši bja swikiri ga bo hlolwe ke lebaka le tee le tee, eupša ke motswako wa mabaka. A re lebelele tše kgolo.

Boima bja mmele le go hloka go itšhidulla

Le ke lebaka le legolo le leo le tlwaelegilego kudu . Kotsi ya bolwetši bja swikiri e oketšega kudu ge boima bja mmele, kudu-kudu ka godimo ga boima bjo bo swanetšego bakeng sa botelele. Seo se lego kotsi le go feta ke go kgoboketšwa ga makhura lefelong la ka mpeng (makhura a ka mpeng) . Disele tše tša makhura a oketšegilego di tlaleletša ka go lebanya go ganetša insulin.

Mokgwa wa bophelo wo o sa šomego, wo o bolelago go dula bontši bja letšatši gomme o sa dire boitšhidullo le ge e le bofe, o oketša kotsi ye le go feta. Go lahlegelwa ke 5% go ya go 10% feela ya boima bja mmele wa gago go ka fokotša kudu kotsi ya gago ya bolwetši bja swikiri.

Mekgwa e mebe ya go ja

Se sengwe le se sengwe seo re se jago se kgoma tekanyo ya swikiri mading. Ka mo go kgethegilego, .

• Dijo tša makhura (mohlala, short-eats, kottu, reisi ye e gadikilwego) .
• Dino tše di nago le swikiri le dijo (dikuku, dipisikiti, toffee, dino tše bose) .
• Dinama tše di šomišitšwego
• Go ja ka mo go feteletšego dikhapohaedreite tšeo di šilegago ka pela go swana le bogobe bjo bošweu le reisi ye tšhweu

Mehuta ye ya mekgwa ya go ja e ka lebiša go oketšegeng ga boima bja mmele le go oketša go lwantšha insulin.

Histori ya lapa (lešika) .

Se gape ke selo se bohlokwa kudu. Ge e ba mmago, tatago, ngwaneno goba kgaetšedi ya gago a e-na le bolwetši bja swikiri, o kotsing e kgolo ya go bo hwetša go feta ba bangwe. Go na le kgokagano ya leabela le se. Eupša go fo ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le yona ga go bolele gore ruri o tla e hlagolela. Eupša o swanetše go ba šedi kudu go feta ba bangwe.

Mengwaga le morafe

Kotsi ya go swarwa ke bolwetši bja swikiri e oketšega ganyenyane-ganyenyane ka morago ga nywaga e 45. Le gona dinyakišišo tšeo di dirilwego lefaseng ka bophara di bontšhitše gore kotsi ye e phagame go dihlopha tše dingwe tša merafo. Ka mohlala, rena bao re lego ma-Asia re kotsing e kgolo kudu.

Maemo a mangwe a tša maphelo ao a amanago le bolwetši bja swikiri

Go na le malwetši a itšego ao a ka lebišago bolwetšing bja swikiri. Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša tše, ke gabohlale go boledišana le ngaka gomme o dire diteko tša bolwetši bja swikiri.

Mabaka a mangwe

• Go kgoga: Batho bao ba kgogago disekerete ba na le kotsi e kgolo ya 30%-40% ya bolwetši bja swikiri go feta bao ba sa kgogego.
• Mathata a boroko: Go se robale ka mo go lekanego go fokotša go šoma ga dihomoune tša mmele le go kwa insulin.
• Dihlare tše itšego: Dihlare tše dingwe tša kgatelelo ya madi, bolwetši bja monagano le cholesterol (mohlala, di- steroid, di- diuretic tše dingwe) di ka oketša tekanyo ya swikiri mading ge di dirišwa ka nako e telele. Lega go le bjalo, o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tšeo ngaka ya gago e di laetšego ka baka la se. Ge e ba o e-na le dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, boledišana le ngaka ya gago.

O tseba bjang ge e ba o na le bolwetši bja swikiri?

Gantši ngaka e tiišetša gore o na le bolwetši bja swikiri ka go lebelela dipoelo tša diteko tša madi. Tlhahlobo e dirwa ka e tee goba tše dintši tša tše.

• Sukiri ya Madi ya go Itima Dijo (FBS): Teko ye e dirwa ka morago ga go ikona dijo bonyane diiri tše 8-10 gomme boleng ke 126 mg/dL goba go feta.
• Teko ya HbA1c: Se se ela palogare ya maemo a gago a swikiri mading dikgweding tše 2-3 tše di fetilego. Ge boleng e le 6.5% goba go feta.
• OGTT (Oral Glucose Tolerance Test): Ge e le gore tekanyo ya swikiri mading e le 200 mg/dL goba go feta diiri tše pedi ka morago ga go nwa tharollo ya glucose.

Ka tlwaelo, ngaka ga e hlahlobje bolwetši ka teko e tee feela, eupša e tiišetša se ka go bo hlahloba gape ka letšatši le lengwe.