Na o itšhidulla ge e ba o e-na le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2? Ke moka tseba se ka dijo!

Ge e ba o e-na le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2, mohlomongwe o tseba kamoo go itšhidulla go lego mo gobotse ka gona mmeleng wa gago. Mehola ke e mentši. Eupša na o be o tseba gore e le gore o holwe kudu ke go itšhidulla ga gago, o swanetše go tšhela mmele wa gago makhura ka mo go swanetšego? Ge re bolela ka tsela e bonolo, go fo swana le go tsenya kgase ka koloing ya gago gore o ye leetong, mmele wa gago o nyaka ‘makhura’ a swanetšego bakeng sa go itšhidulla. Lehono, a re boleleng ka tsela yeo o ka hlokomelago dijo tša gago pele, nakong le ka morago ga go itšhidulla.

Kgonthišetša gore o hlahloba dilo tše pele o thoma go itšhidulla.

Pele o thoma go itšhidulla, selo sa bohlokwa kudu ke go kgonthišetša gore mmele wa gago o loketše go itšhidulla. Go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago gore seo se direge.

Sa pele, hlahloba tekanyo ya swikiri ya gago mading.

Se ke selo sa nomoro ya pele. Hwetša glucometer ya gago gomme o lekole tekanyo ya swikiri ya gago mading. Dipoelo tša gago di tla laola seo o swanetšego go se dira ka morago.

• Ge e ba tekanyo ya swikiri ya gago mading e feta 250 mg/dl: Ge e ba o jele bonyenyane dijo tše tee letšatšing leo gomme tekanyo ya gago ya swikiri mading e le magareng ga 200 le 300, mohlomongwe ga go nyakege gore o je selo pele o itšhidulla. Lega go le bjalo, ge e ba tekanyo ya swikiri ya gago ya madi e feta 250 mg/dl, ruri o swanetše go hlahloba di- ketone. Di- ketone ke tšeo mebele ya rena e di tšweletšago ge re fiša makhura go e na le swikiri bakeng sa matla. Ge e ba go e-na le di- ketone ka moroto wa rena, ga se kgopolo e botse go itšhidulla ka nako yeo. Le gona, ge e ba tekanyo ya swikiri ya gago ya madi e feta 300 mg/dl, go kaone go botšiša ngaka ya gago ge e ba go lokile go itšhidulla.

• Ge e le gore tekanyo ya swikiri ya gago ya madi e ka fase ga 100 mg/dl: Se se ra gore maemo a swikiri ya gago ya madi a fase gannyane. Ge e ba o itšhidulla ka nako ye, swikiri ya gago ya madi e ka theoga le go feta (hypoglycemia) gomme o ka ikwa o idibala. Ka gona, go bohlokwa go ja seneke se senyenyane pele o itšhidulla.

Ke dijo dife tše kaone tšeo o ka di jago pele o itšhidulla?

Go lokile, bjale o lekotše swikiri ya gago ya madi. Ge e ba e le ka tekanyo e tlwaelegilego, tekanyo ya dijo tšeo o swanetšego go di ja e tla ithekga ka gore o itšhidulla nako e kaakang. Seneke se senyenyane seo se nago le dikgerama tše 15-30 tša dikhapohaedreite gantši se lekane. Ge e ba swikiri ya gago ya madi e le ka lehlakoreng le lenyenyane go se nene gomme o rulaganya go itšhidulla ka nako e telele, ja seneke seo se nago le dikhilograma tše ka bago tše 30 tša dikhapohaedreite.

Mehlala e mengwe yeo o ka e lokišeletšago gabonolo ke ye.

Keletšo e kgethegilego bakeng sa bao ba itšhidullago mesong

Ge e ba o le motho yo a ratago go tsoga e sa le ka pela mesong le go itšhidulla, le ka mohla o se ke wa itšhidulla o se na selo. Go sa šetšwe gore tekanyo ya swikiri ya gago ya madi ke efe, itšhidulla ka morago ga go ja dijo tša mesong. Ka gobane, go itšhidulla o se na selo ka mpeng ka dinako tše dingwe go ka dira gore tekanyo ya swikiri ya gago ya madi e hlatloge. Eupša ge o eja dijo tša mesong, manyeme a rena a hwetša leswao la go tšweletša insulin, yeo e thušago go boloka tekanyo ya swikiri e le tekanyo e šireletšegilego.

Ge e ba o e-nwa insulin goba dihlare tše dingwe tša bolwetši bja swikiri, go bohlokwa kudu go botšiša ngaka ya gago ge e ba o swanetše go beakanya tekanyo ya gago ya dihlare ka matšatši a go itšhidulla.

Go thwe’ng ge e ba o itšhidulla ka nako e telele?

Akanya o ya go sepela ka maoto letšatši ka moka, o kitima lebelo la marathone goba o ya go namela paesekele. Ge e ba o tla ba o itšhidulla nako e telele gakaakaa, ruri o swanetše go phutha dijo tše dingwe tše dinyenyane tseleng.

Ka dinako tše dingwe, e ka no se be mo go šomago go rwala dijo nakong ya lebelo goba a mabedi. Di- gel tša glucose, di- tablet tša glucose goba dino tša dipapadi ke dilo tše dingwe tše dibotse. Palo ya dikhapohaedreite ka gare ga tše e swanetše go lebelelwa go swana le dijo.

Ge e ba o itšhidulla ka nako e telele, hlahloba tekanyo ya swikiri ya gago mading mo e ka bago iri e nngwe le e nngwe. Palo ya dikhapohaedreite tšeo o swanetšego go di ja e tla ithekga ka tekanyo ya swikiri ya gago mading le gore o itšhidulla nako e kaakang. Pakane mo ke go ja dikhapohaedreite tše di lekanego gore swikiri ya gago ya madi e se theoge gomme o se ikwe o lapile. Eupša o se ke wa ja dikhapohaedreite tše dintši moo swikiri ya gago ya madi e hlatlogago gatee-tee. Go ka tšea nako e itšego gore o hwetše tekanyo yeo e go swanetšego, eupša tšwela pele o leka.

Naa o dira eng ka morago ga ge o feditše go itšhidulla?

Mošomo ga se wa fela ka morago ga ge o šomile ka thata le go itšhidulla. O sa swanetše go hlokomela mmele wa gago.

Lekola maemo a gago a swikiri gape.

• Ge e le gore sephetho se ka fase ga 100 mg/dl: Ruri ja seneke se sennyane. Ge e ba dijo tša gago tše di latelago tše dikgolo di le metsotso e 30-60, seneke seo se nago le dikgerama tše 15 tša dikhapohaedreite se lokile. Le ge go le bjalo, ge e le go feta iri go fihla dijong tša gago tše di latelago, ja seneke ka dikramo tše 15 tša dikhapohaedreite le dikramo tše ka bago 7-8 tša proteine ​​(e.g., seripa sa tšhese, yogurt).
• Nakong ya go robala: Ge e ba tekanyo ya swikiri ya gago mading e sa le ka tlase ga 100 mg/dl nakong ya go robala, eja tekanyo ya dijo tšeo o di jago gabedi. Se se bohlokwa kudu. Ka gobane swikiri ya gago ya madi e ka theoga gaešita le go fihla diiri tše 24 ka morago ga ge o itšhidulle. Ge e ba o e-nwa insulin, botšiša ngaka ya gago ge e ba o ka fokotša tekanyo ya insulin yeo o e nwago bošego.

Gaešita le ge tekanyo ya swikiri ya gago mading e le e botse gatee-tee ka morago ga ge o itšhidulla, mešifa ya gago yeo e lapilego e nyaka matla gore e fole. Nako ye kaone ya go dira se ke magareng ga metsotso ye 30 le diiri tše 2 ka morago ga ge o itšhidulle. Ka gona o se ke wa lebala go ja dijo tše di leka-lekanego magareng ga tšona.