Ge e ba o kgoga, o kotsing e kgolo kudu ya go ba le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2. Ge e le gabotse, kotsi ya gago e phagame ka 30% go ya go 40% go feta ya motho yo a sa kgogego. Ge e ba o šetše o e-na le bolwetši bja swikiri, go kgoga go ka dira gore go be thata go laola tekanyo ya swikiri ya gago mading. Le gona e ka dira gore mathata a mangwe a tša maphelo ao a bakwago ke bolwetši bja swikiri a befetšwe. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse ke go tlogela go kgoga. Eupša re a tseba gore go e dira o nnoši ga go bonolo. Ke ka fao go lego bohlokwa go hwetša thekgo go tšwa go bagwera le ba lapa. Gomme, kgonthiša gore o bolela le ngaka ya gago ka se. O na le dikalafo tšeo di ka go thušago go tlogela go kgoga.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Go kgoga go baka bjang bolwetši bja swikiri?
Khemikhale e kgolo ka disekereteng ke nicotine. Dinyakišišo di bontšhitše gore nicotine e ka oketša tekanyo ya swikiri ya gago mading. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go kgoga go gobatša mmele wa gago ka ditsela tše dintši tšeo di tswalanago le bolwetši bja swikiri. A re boneng gore bjang.
| Seabe | Seo se Diregago |
|---|---|
| Kganetšo ya Insulin | Nicotine e dira gore go be thata gore disele tša mmele di arabele insulin, e lego homoune yeo e thušago go diriša swikiri mading bakeng sa matla. Kganetšo ye e dira gore tekanyo ya swikiri mading e hlatloge. |
| Go kokomoga | Dikhemikhale tšeo di lego ka gare ga disekerete di senya disele tša gago. Ge mmele wa gago o dutše o leka go lokiša tshenyo ye, go ruruga go a direga. Tshenyo ye e dira gore go be thata gore mmele wa gago o diriše insulin gabotse. |
| Go oketšega ga makhura a ka mpeng (Belly Fat) . | Ge e ba o kgoga kudu, go ka ba le kgonagalo e kgolo ya gore o kgoboketše makhura lefelong la gago la mpa. Gaešita le ge o le mosesane, go kgoboketšwa mo ga makhura a ka mpeng go tlaleletša go ganetša insulin le bolwetšing bja swikiri. |
| Mathata a mangwe a tša maphelo | Go kgoga go godiša maemo a kholesterole "e mpe" (LDL) gomme go theoša kholesterole "e botse" (HDL). E bile e oketša di- triglyceride, e lego mohuta wa makhura mading. Tše ka moka di kgokagane ka go lebanya le bolwetši bja swikiri. |
Ditlamorago tša go kgoga ge e ba o šetše o na le bolwetši bja swikiri
Ge e ba o na le bolwetši bja swikiri, nicotine e ka dira gore go be thata go laola tekanyo ya swikiri ya gago mading. Ge e ba o diriša insulin, o ka nyaka insulin e ntši go feta motho yo a sa kgogego.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge go kgoga go kopantšwe le bolwetši bja swikiri bjo bo sa laolegego, tshenyo ya mmele ka moka e akgofa ka lebelo kudu, ka gobane e senya methapo ya gago ka moka e megolo le e menyenyane ya madi.
Ge o bapišwa le motho yo a nago le bolwetši bja swikiri yo a sa kgogego, wena yo a kgogago o kotsing e kgolo kudu ya go ba le maemo a a kotsi:
- Bolwetši bja pelo
- Mathata a mahlo
- Seterouku
- Go palelwa ga dipshio
- Tshenyo ya methapo / Neuropathy
- Go se šome gabotse ga erectile
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kamano magareng ga go kgoga le boroko
Dinyakišišo di bontšhitše gore bakgogi ga ba hwetše boroko bjo bobotse le bja boleng. Go hloka boroko mo go tseneletšego, e lego tsela yeo mmele o khutšago ka yona, le gona go ile gwa tswalanywa le bolwetši bja swikiri. Bothata bjo bongwe mo ke gore nicotine ke selo seo se hlohleletšago. Se se ra gore e ka go boloka o phafogile. E sego seo feela, eupša ge mmele wa gago o feta go gogela morago bošego, gape o ka šitiša boroko bja gago.
Ka lehlakoreng le lengwe, o ka ba o sa dutše o e-na le bothata bja go robala ge o be o thoma go tlogela go kgoga. Ge e ba go le bjalo go wena, boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. A ka go nea dikeletšo tša kamoo o ka robalago boroko bjo bobotse.
Mehola ya go tlogela go kgoga
Ditekanyo tša swikiri ya gago mading di ka hlatloga ganyenyane ge o thoma go tlogela go kgoga. Se e ka ba e le ka gobane o oketša boima bjo bonyenyane ka morago ga go tlogela. Eupša ditsebi ga di kgonthišege ge e ba go oketšega ga boima bja mmele e le sebaki. Lega go le bjalo, o se ke wa ineela, tšwela pele.Ge o dula kgole le disekerete nako e telele, ke moo go lwantšha ga gago insulin go tlago go ba kaone.
Akanya, ge e ba o se wa hlwa o e-na le bolwetši bja swikiri, o na le kgonagalo e nyenyane ya go ba le bolwetši bja swikiri mehleng ya mathomo ya go tlogela go kgoga. Kotsi e phagame kudu nywageng e mebedi ya mathomo ka morago ga go tlogela. But if you’ve been completely smoke-free for about 10-12 years , kotsi ya gago e swana le motho yo a sa kago a kgoga. Seo se lokile gakaakang?
O hloka thušo ya go tlogela go kgoga?
Ge e ba o hwetša go le thata go tlogela go kgoga, o se ke wa tlaišega o nnoši. Bolela le ngaka ya gago ka se. A ka šišinya motswako wa dikalafo tšeo di go swanetšego. Mohlala:
- Keletšo: E thuša go kwešiša dibaki tša temalelo ya go kgoga le go aga maatla a monagano a go itokolla go yona.
- Kalafo ya go Tšeela Nicotine Sebaka: E nea mmele tekanyo e nyenyane ya nicotine ka diphatšhe le mare, e fokotša go kganyoga disekerete.
- Dihlare tša go lwantšha kgateletšego: Dihlare tše dingwe, tše bjalo ka Bupropion, di ka thuša go dira gore go be bonolo go tlogela go kgoga.
- Dihlare tše dingwe: Dihlare tša go swana le Chantix'' tšeo di thibelago diamogedi tša nicotine di ka fokotša lethabo la go kgoga le go go thuša go tlogela.
Gopola gore ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore ke efe ya dikalafo tše yeo e go loketšego, ka gona kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya yona.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go kgoga go oketša kotsi ya go ba le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2.
- Ge e ba o šetše o e-na le bolwetši bja swikiri, go kgoga go dira gore go be thata go laola bolwetši gomme go oketša kotsi ya mathata.
- Go tlogela go kgoga ke peeletšo e kaone kudu yeo o ka e dirago bophelong bja gago bjo bobotse. Ge nako e dutše e e-ya, kotsi ya gago ya bolwetši bja swikiri e tla fokotšega go fihla boemong bjo bo swanago le bja motho yo a sa kgogego.
- Ge e ba go tlogela go kgoga e le tlhohlo, o se ke wa leka go dira seo o nnoši. Motho yo mokaone yo a ka go thušago ke ngaka ya gago. Bolela le yena ka taba ye lehono.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.