Na o kile wa ikwa eka gatee-tee o ile wa šikinyega o phafogile, wa sega ka go hlaboša goba o leka go ja sandwich e kgolo gomme wa bula molomo wa gago ka bophara? Mohlagare wo o phatlogilego ga se o bonolo go etša ge o ka nagana. E ka ba e kgolo go se nene. Ka gona lehono, a re boleleng ka mohlagare wo o phatlogilego ka botlalo .
Mohlagare wo o phatlogilego ke eng? (Mohlagare wo o phatlogilego ke eng?)
Ge re bolela ka tsela e bonolo, mohlagare wa gago o a tšhologa, e lego seo ka tša kalafo re se bitšago Temporomandibular Joint , goba TMJ ka boripana, gomme o sepela pele goba morago goba ka thoko. Nagana ka yona, TMJ ke karolo ya mohlagare wa gago yeo e kgokaganyago mohlagare wa gago wa ka tlase le mohlagare wa gago wa ka godimo, go swana le hinge mojakong. Lelokololo le, gotee le mešifa le ditlemo tšeo di le dikologilego, di re thuša go bula le go tswalela melomo ya rena, go bolela le go ja. Ka gona ge mohlagare wa gago o tšwelela, ke ka gobane dikarolo tše di sa šome gabotse moo o bago le mathata. Se se tšewa e le boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo , ka gobane o ka no se kgone go ja goba go bolela.
Ke dika dife tša go nwa bjala? (Matshwao ke afe?)
Go šikinyega ga mmele ke boemo bjo bohloko kudu . Le gona o ka ba le dika tše di latelago:
- O ka se kgone go tswalela molomo. O ka no dula o bulegile molomo.
- Mohlagare wa gago o bonala o gogetšwe ka lehlakoreng le tee. Go swana le ge sebopego sa molomo wa gago se fetogile.
- Gateetee, meno a gago a ka godimo le a ka fase ga a kopane gabotse (``go loma mo go bulegilego''). Go bjalo ka ge eka go na le sekgoba se segolo magareng ga meno a gago le ge o tswalela molomo.
- Go ba thata go bolela. O ka ikwa eka mantšu a gago a a raragana.
- Mathe a ka tšhaba molomong , ka gobane molomo o ka se tswalelwe.
- Ka dinako tše dingwe go ka ikwa eka ditsebe tša gago di a lla .
Akanya kamoo go bego go tla ba thata ka gona ge e ba gatee-tee o be o sa kgone go tswalela molomo, mohlagare wa gago wa ya ka lehlakoreng le tee gomme o sa kgone le go bolela! Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa kudu go lemoga dika tše.
Ke ka baka la’ng sekgoketšane se se tlola? Dibaki ke dife? (Ke eng seo se bakago boemo bjo?)
Go ka ba le mabaka a fapa-fapanego a go nwa bjala. Ka dinako tše dingwe go ka direga le ge re dira dilo tše di tlwaelegilego tšeo re sa naganego le ka tšona.
- Go bula molomo wa gago ka bophara: Go swana le ge o tsoga kudu, o sega ka go hlaboša goba o leka go ja selo se sengwe se se swanago le burger e kgolo goba sandwich. Akanya, re na le mogwera yo a bitšwago Nimal, yoo ka letšatši le lengwe a ilego a bula molomo gore a je mango o mogolo gomme a kgangwa!
- Go itiwa mohlagare: Go otla mohlagare ka thata nakong ya ntwa, ge o bapala dipapadi goba kotsing go ka baka mohlagare wo o robegilego.
- Maemo a mangwe a tša kalafo:
- Batho ba bangwe ba ka ba le maemo ao a dirago gore manonyeletšo a bona a fetofetoge (hypermobile) go feta a tlwaelegilego. Ka mohlala , Ehlers-Danlos Syndrome.Batho bao ba nago le di- connective tissue syndrome ba kotsing e oketšegilego ya go šutha ga letheka. Batho ba ba ka thelela le go wa gabonolo ka gobane manonyeletšo a bona a na le tekanyo e kgolo ya go šikinyega.
- Batho bao ba nago le go thothomela le bona ba ka tlola nakong ya go thothomela.
- Se se ka direga gape ge o swanetše go bula molomo wa gago ka bophara ge o eya ngakeng ya meno goba nakong ya ditshepedišo tše dingwe tša kalafo . Ge o boloka molomo wa gago o bulegile nako ye telele, go ba le kgatelelo ye kgolo mo lelokolong la mohlagare.
Baabi ba tlhokomelo ya maphelo ba hlahloba bjang go phatloga ga mohlagare?
Ge o eya ngakeng ka morago ga go gagola mohlagare wa gago, selo sa pele seo ba tlago go go botšiša sona ke gore go diregile bjang. Ka mohlala, na e be e le kotsi, go bulega ga molomo ga gago gatee-tee goba mogato wa meno? Ke moka ba tla hlahloba mohlagare wa gago wa ka tlase ka kelohloko. Ka dinako tše dingwe ba ka tšea gape le X-ray ya mohlagare wa gago. Se se tla go bontšha sekgoba magareng ga motheo wa legata la gago le lelokololo la temporomandibular (TMJ), e lego gore mohlagare wa gago o phatlogile bokgole bjo bokaaka’ng.
Ke dikalafo dife tša mohlagare wo o phatlogilego? (Baabi ba tlhokomelo ya maphelo ba alafa bjang mohlagare wo o phatlogilego?)
Se se a makatša ganyenyane, ka gobane mokgwa wa kalafo wo dingaka di o neago ka lebelo la motsotso lehono o ile wa utollwa la mathomo ke ngaka ya Mogerika yeo e bitšwago Hippocrates. O tsebja gape bjalo ka "ntate wa bongaka". O phetše go dikologa 460 BC. O ile a bitša mokgwa wo wa kalafo "molchlicon". Bjale re e bitša `(Phokotšo ya Seatla)` .
`(Phokotšo ya Seatla)` ke eng?
Se se akaretša ngaka go swara mohlagare wa gago ka kelohloko kudu gomme e o bušetše lefelong la wona. Di tla bea menwana ya tšona ye megolo ka gare ga molomo wa gago le menwana ya tšona ye mengwe ka fase ga seledu sa gago, gomme ka boleta kudu di kgoromeletša mohlagare morago lefelong la yona. Ge o dutše o dira se, o ka newa sehlare sa go homotša (sehlare seo se go dirago gore o robale) goba seokobatši sa lefelong leo (sehlare seo se šitišago mogolo wa gago), goba ka dinako tše dingwe sehlare sa go idibatša ka kakaretšo (sehlare seo se go dirago gore o ikwe bohloko). Ka gona ga go na selo seo se swanetšego go se boifa.
Kgobalo ya whiplash ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Ge e alafša ka pela ka mo go kgonegago, mokgwa wo wa ``(Phokotšo ya Seatla)`` o ka fodišwa gabonolo. Ge kalafo e diega nako e telele, ke moo go nago le kgonagalo e nyenyane ya gore mokgwa wo o atlege.
Go thwe’ng ge e ba sekgoketšane se dula se tlola?
Ka dinako tše dingwe, ge e ba mohlagare wa gago o dula o tšwela ka ntle ga TMJ ya gago (molokololo wa temporomandibular), ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa. Go buiwa mo go šoma go matlafatša kgokagano magareng ga lerapo la gago la mohlagare le lelokololo la gago la mohlagare. Se se akaretša go sega ditlemo tšeo di kgokaganyago lerapo la gago la mohlagare le legata la gago, goba go hlola tsela ya gore mohlagare wa gago o boele boemong bja wona bja tlhago.
Na nka thibela mehlagare yeo e phatlogilego?
E sego ka mehla. Ka gobane ka dinako tše dingwe se se direga ge motho a betha hlogo. Ga se ka mehla re ka thibelago dilo tša go swana le dikotsi tša dikoloi le go wela difahlegong tša rena. Eupša, go na le dilo tše dingwe tšeo re ka di dirago:
- Bolela le ngaka ya gago ya meno: Batho ba bangwe ba opša ke kgokgokgo ge ba leka go bula melomo ya bona ka bophara. Ge o eya ngakeng ya meno, ge e ba o nyaka go khutša nakong ya kalafo ya gago, botša ngaka ya meno . O se ke wa tšhaba go re, "Doc, ke swanetše go tswalela molomo wa ka motsotswana."
- Sega dijo ka diripana tše dinyenyane: Se se ka kwagala se makatša, eupša go bula molomo wa gago ka bophara gore o je selo se sengwe se se swanago le sandwich e kgolo le gona ke tsela ya go hwetša letšhogo. O ka swanelwa ke go thuba sandwich e kgolo ka diripana. Seo se kaone go feta go ya go loma mo gogolo gomme wa tsena mathateng, akere?
- Hlokomela seo o se dirago ka molomo wa gago o bulegile: itshwara ka tsela e itšego ge o hwihwitla goba o sega.
- Hlokomela kudu ge e ba manonyeletšo a gago a sepela kudu: Ge e ba o tseba gore o na le boemo bjo, dula kgole le mediro yeo e gateletšago lelokololo la gago la mohlagare.
Nka letela eng ge e ba ke e-na le boemo bjo?
Bontši bja batho ba tšea dibeke tše ka bago tše tshela go fola go tšwa go phokotšo ya seatla ya disk yeo e nago le herniated. Ngaka ya gago e tla go botša gore o dire tše di latelago go fihlela o fola:
- Tšwela pele o apere sehlopha se se kgethegilego (`Barton bandage`). Se se tla thuša go boloka leqaqailaneng la gago le le lefelong la lona go fihlela le fola.
- Ge o tsoga o ikwa eka o kgauswi le go hlatša, boloka molomo wa gago o tswaletše gomme o bee seatla sa gago ka fase ga seledu sa gago. Se se ka thuša go thibela go hlatša gore go se boele morago. Nagana ka yona e le go nea seledu sa gago thekgo e nyenyane.
- Diriša leqhoa lelokololong go fokotša bohloko le go ruruga. O ka nwa gape le dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le di-NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) go fokotša go ruruga le bohloko.
- Go fihlela mohlagare wa gago o fola, o tla swanelwa ke go ja dijo tša seela le tše boleta feela. Dilo tše bjalo ka poroto, sopo le yogurt. Botšiša ngaka ya gago gore ke eng seo se lego kaone gore o se je. O tla swanelwa ke go dula kgole le dijo tšeo go lego thata go di hlafuna ka nakwana.
Ke itlhokomela bjang? (Ke itlhokomela bjang?)
Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go ipha nako ya go fola. Batho bao ba bilego le ``Phokotšo ya Seatla'' gantši ba fola ka dibeke tše ka bago tše tshela. Lega go le bjalo, go ka tšea dikgwedi tše mmalwa gore letheka la gago le fole ka mo go feletšego. O se ke wa e kitimela. Khutša bjalo ka ge ngaka ya gago e go botša, gomme o dire seo e se bolelago.
Ke swanetše go bona neng moabi wa ka wa tlhokomelo ya maphelo goba go ya phapošing ya tšhoganetšo?
Ka manyami, ge o šetše o e-na le herniated disc, kotsi ya gore e direge gape e a oketšega. Ka gona ge e ba hernia ya gago e direga gape, eya phapošing ya tšhoganetšo gatee-tee. O se ke wa diega. Ge o hwetša kalafo kapejana, ke moo dibaka tša gago tša go fola ntle le go buiwa di kaone.
Sa mafelelo, molaetša wa go iša gae:
Go lokile, ka fao a re akaretšeng seo re boletšego ka sona lehono.
- Go tlola mehlagare go ra gore lelokololo la gago la temporomandibular (TMJ) le sepela pele le morago.
- Se se ka direga ge o sega o bulegile molomo, o e-ja sandwich e kgolo goba o otlwa ka thata mohlagare.
- Dika tše dikgolo ke go se kgone go tswalela molomo, go šikinyega ga mohlagare le bohloko bjo bogolo .
- Ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Ka gona, tsoma keletšo ya tša kalafo gatee-tee ge dika di tšwelela.
- Maemong a mantši, sekgoketšane se ka bušetšwa sebakeng sa sona ka mokgwa wo bonolo wo o bitšwago ``Phokotšo ya Seatla''.
- Ka dinako tše dingwe, kudu-kudu ge e ba o e-na le di- hiccup gantši, go ka nyakega gore o buwe.
- Go na le ditsela tša go e thibela, ka gona e-ba šedi ka seo le sona.
- Ge o hwetša kalafo kapejana, ke moo o ka fola kapejana.
Ka fao, ke holofela gore tshedimošo ye e go thuša. Ge selo sa go swana le se se go diragalela goba go motho yo o mo tsebago, o se ke wa tšhoga gomme wa bona ngaka gateetee. Gopola gore kalafo ya ka pela e kaone kudu!
` Jaw popping, temporomandibular lelokololo, TMJ, ho se kgone ho koala molomo, kalafo ea tšohanyetso, bohloko, manonyeletso











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago