Ge letšatši la go belega ga ngwana le batamela, mohlomongwe o lapile kudu bjale, na ga go bjalo? O swanetše go ba o letile ka phišego gore o sware ngwana le go mo nkga. Ke nakong ye moo o hwetšago dikeletšo tša mehuta ka moka go tšwa go batho bao ba go dikologilego. O swanetše go ba o kwele dikanegelo tša go swana le "Eja maswi ao a khokhonate" le "Nwa concoction ye." E nngwe ya dikanegelo tše di tlwaelegilego kudu ke "Go nwa teye ya mešunkwane go tla go thuša go ima ka pela." Ka fao, ge o lapišitšwe ke go leta matšatši, o ka nyaka go leka selo sa go swana le se. Eupša lehono, a re boleleng ka ge e ba kanegelo ye ya teye ya mešunkwane e le therešo goba aowa.
Ke eng seo e lego therešo goba maaka kanegelong ye?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ga go na bohlatse bja thutamahlale bja gore go nwa teye ya fenugreek go tla akgofiša pelego. Ye ke tumelo ya setšo fela, e sego fela nageng ya rena, eupša dinageng tše ntši lefaseng ka bophara.
Nagana ka yona, pelego ga se tiragalo feela. Ke tshepedišo e raraganego yeo e akaretšago dihomoune tše dintši mmeleng. Go thoma se, mmele wa gago o swanetše go tšweletša homoune ye e bitšwago `(Oxytocin).` Hormone ye ke yona e thušago go kokomoga ga popelo gabotse le go tliša lesea lefaseng le.
Ka gona na go bile le nyakišišo le ge e le efe mabapi le maleatlana a? Ee. Eupša e be e se godimo ga batho, e be e le godimo ga dipeba. Nyakišišo e bontšhitše gore ge maleatlana a be a dirišwa ditlhalenama tša popelo tša dipeba, go ile gwa direga go kokomoga mo gongwe. Eupša selo sa bohlokwa ke gore dikopano tšeo di be di se maatla go swana le dikopano tšeo di hlotšwego ke `(Oxytocin)`, yeo e nyakegago bakeng sa pelego, gomme ga se tša tšea nako e telele gakaakaa. Ke gore, e be e fo ba tlhohleletšo e nyenyane. Go be go sa lekana go thoma pelego le gatee.
Ka gona, go leka dihlare tše tša ka gae le go nagana gore o ka akgofiša pelego e ka fo ba nonwane.
Na moloi hazel e ka ba kotsi nakong ya boimana?
Ke mo re swanetšego go tshwenyega kudu. O ka nagana gore, "Ke maleatlana a mannyane fela, ke kotsi efe yeo e ka e dirago?" Eupša therešo e raragane go se nene go feta seo.
Go ya ka dinyakišišo tše dingwe le ditumelo tša setšo tša tša kalafo, go thwe di- marigold di na le dithoto tša go ntšha mpa . Ke gore, di ka hlohleletša popelo go sa nyakege, tša baka go kokomoga pele ga nako, go tšhošwa, gomme mohlomongwe gaešita le go baka go senyegelwa ke mpa goba pelego ya pele ga nako .
Kudu nakong ya boimana, ge re nwa setlama se itšego goba dijo ka ditekanyo tše kgolo bjalo ka "mohlare", ditlamorago tša yona di ka fapana kudu. Turmeric ye nnyane yeo o e tsenyago ka sebjaneng e ka se be le mafelelo a. Eupša go nwa dikomiki tša teye ya turmeric yeo e dirilwego ka turmeric letšatši le lengwe le le lengwe ka kgopolo ya "go tloša go tonya" ga go amogelege ka mo go feletšego.
Ka gona gopola gore nakong ya boimana, kudu-kudu ge o batamela pelego, o se ke wa leka ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele. E bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya gago le ya lesea la gago.
Ka gona ke mehola efe e mengwe ya tša maphelo yeo turmeric e nago le yona?
Bjale o ka ba o nagana gore turmeric ke selo se sebe. Ga se yona. Ke senoko seo se sa nyakegego ka khitšhing ya rena gomme se na le mehola e mentši ya tša maphelo . Eupša o swanetše go e diriša ka tsela e nepagetšego. Bothata ke go e šomiša bjalo ka dihlare nakong ya boimana.
Mona ke melemo ea bophelo bo botle kakaretso le thepa ea fenugreek.
| Mohola / Thepa | Tlhalošo |
|---|---|
| Go thuša tšhilo ya dijo | E fana ka kimollo maemong a go swana le go se šilege ga dijo le go ruruga. |
| Go huma ka tšhipi | E thuša go thibela anemia mmeleng le go godiša maatla le masole a mmele. |
| Dithoto tša antioxidant | E thuša go thibela tshenyo ya disele tša mmele. |
| Go thuša go laola bolwetši bja swikiri | E ka thuša go fihla bokgoleng bjo itšego tabeng ya go laola tekanyo ya swikiri mading. |
| Go theoša kholesterole | Dinyakišišo di bontšhitše gore e thuša go fokotša maemo a mabe a cholesterol. |
| Dithoto tša antimicrobial | E thuša go senya dipaketheria tše dingwe tše kotsi le difankase tšeo di tsenago mmeleng. |
Tsela e kaone ya go diriša maleatlana
Go hwetša mehola ye go tšwa go fenugreek, go kaone go šomiša dipeu tša fenugreek bjalo ka ge di le bjalo go e na le go ba le lerole. Go di šila ka gare ga sekontiri le pestle ge go nyakega go boloka monkgo wa tšona le dithoto. Phofo ya fenugreek e ka bolokwa dikgwedi tše ka bago tše 6, mola dipeu tša fenugreek di ka bolokwa mo e ka bago ngwaga. Di boloke ka lebotlelong la galase leo le tswaletšwego ka thata gomme o di boloke lefelong le le fodilego kgole le seetša sa letšatši.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ga go na bohlatse bja thutamahlale bja gore go nwa teye ya witch hazel go ka akgofiša pelego . E fo ba tumelo ya kgale.
- Go nwa turmeric ye ntši kudu nakong ya boimana, kudukudu mo dikgatong tša mafelelo, e ka ba kotsi. E ka baka go kokomoga pele ga nako goba mathata a mangwe.
- Ka mehla boledišana le ngaka ya gago pele o leka dihlare le ge e le dife tša ka gae goba mešunkwane bakeng sa go akgofiša pelego ya gago. Polokego ya gago le ya lesea la gago ke tša bohlokwa kudu.
- Turmeric e phetše gabotse kudu go e ja bjalo ka senoko ka dijong, eupša efoga go e nwa ka ditekanyo tše di feteletšego bjalo ka "mohlare".
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment