Na o na le bolwetši bja swikiri? Ke moka o swanetše go tseba dilo tše ka bjala! (Bjala le Bolwetši bja Sukiri) .

Ge e ba o na le bolwetši bja swikiri, o ka ba le potšišo yeo e tlago monaganong wa gago ge o kopana le bagwera goba o eya moletlong. "Na nka nwa bjala bjo bonnyane? Na bo tla ama seemo sa ka?" Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba nago le yona, gomme ke potšišo ye bohlokwa kudu. Ka gobane ge motho yo a nago le bolwetši bja swikiri a e-nwa bjala, bo kgoma mmele wa gagwe ka tsela e fapanego ganyenyane. Ka gona a re boleleng ka se ka mo go kwagalago le ka tsela e bonolo lehono.

Bjala bo kgoma bjang bolwetši bja swikiri?

Kotsi e kgolo le e kotsi kudu go motho yo a nago le bolwetši bja swikiri ge a e-nwa bjala ke go theoga ga tekanyo ya swikiri mading ka tšhoganetšo le mo go kotsi. Ka tša kalafo re bitša se hypoglycemia . Gantši re bolela ka boemo bjo ge tekanyo ya swikiri mading e theoga ka tlase ga 70 mg/dL.

Tsela yeo sebete se šomago ka yona e šitišwago

A re fo kwešišeng kamoo se se diregago ka gona.

Nagana ka sebete sa gago e le motho yo a dirago mešomo e mebedi e bohlokwa kudu ka nako e tee.

1. Polokelo ya swikiri: O mongwe wa mešomo ye megolo ya sebete ke go lokolla swikiri (glucose) mading go fa maatla mmeleng dinakong tšeo o sa jego, go swana le ge o robetše bošego. Se ke sona se bolokago maemo a swikiri mading a tsepame.

2. Purification Center: Mošomo o mongwe o mogolo wa sebete ke go thuba mpholo, go swana le bjala, wo o tsenago mmeleng gomme o thuša go o tloša mmeleng ka dipshio.

Bjale, ge o enwa bjala, go ba thata gore sebete se dire mešomo ye ka bobedi ka nako e tee. Ke moka sebete se etiša pele modiro o akgofilego kudu le o kotsi, e lego go tloša bjala mmeleng. Ka gona, ge sebete se imelwa ke modiro woo, tshepedišo ya go lokolla swikiri mading e nyakile e ema ka mo go feletšego.

Gantši go tšea sebete magareng ga diiri tše 1 le tše 1,5 go metabolize seno se tee sa bjala. Nakong yeo ka moka, o kotsing ya go fokotšega ga swikiri ya madi. Ge o nwa kudu, ke moo o lego kotsing e kgolo.

Ditla-morago tše dingwe ke dife?

Go tlaleletša kotsing ya hypoglycemia, bjala bo ka baka mathata a mangwe.

• Go oketšega ga boima bja mmele: Bjala bo na le di- kilojoule tše dintši. Le gona e ka oketša kganyogo ya gago ya dijo gomme ya lebiša go jeng ka mo go feteletšego. Se se ka dira gore go be thata le go feta gore motho yo a nago le bolwetši bja swikiri a laole boima bja gagwe bja mmele.
• Kgateletšo ya madi le cholesterol: Go nwa bjala ka mo go feteletšego go ka oketša kgatelelo ya madi le tekanyo ya triglyceride, e lego mohuta wa makhura mading.
• Tšhišinyo ya dihlare tša bolwetši bja swikiri: Bjala bo ka fokotša go šoma gabotse ga tše dingwe tša dipilisi tša bolwetši bja swikiri le insulin tšeo o di nwago.
• Go gakatša mathata ao a lego gona:Ge e ba o šetše o e-na le mathata ao a bakwago ke bolwetši bja swikiri, bjala bo ka a mpefatša.
• Mathata a methapo ya tšhika a bjalo ka go fiša le go tšhošwa ke ditho (dibetic neuropathy) .
• Tshenyo ya dipshio.
• Tshenyo ya mahlo (retinopathy ya bolwetši bja swikiri) .

O se ke wa gakantšha dika tša swikiri ya tlase mading le botagwa!

Se ke selo se sengwe se kotsi. Dika tša swikiri ya fase ya madi (hypoglycemia) di swana kudu le dika tša ‘godimo’ go tšwa go go nwa bjala.

Akanya, polelo ya gago e a hlakahlakane, mmele wa gago o ikwa o fokola, hlogo ya gago e a dikologa gomme o ikwa eka o ka se kgone go boloka monagano wa gago lefelong le tee. Dika tše di tlwaelegile go bobedi. Ka baka la se, bao ba go dikologilego ba ka no se lemoge gore swikiri ya gago ya madi e tlase. Ba ka nagana gore o ‘fola godimo ganyenyane.’ Ka baka la kgakanego ye, e ka ba e šetše e le morago ga nako gore o hwetše kalafo ya tšhoganetšo yeo o e nyakago, gomme boemo bo ka mpefala.

Ge e ba o nwa bjala, hlokomela dilo tše

Sa pele, go kaone go phema bjala ka mo go feletšego ge e ba o e-na le bolwetši bja swikiri. Lega go le bjalo, ge e ba o sa dutše o nyaka go nwa bjala, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o dira phetho. Ke yena feela yo a ka go botšago gabotse kamoo e tlago go kgoma bophelo bja gago bjo bobotse le dihlare tšeo o di nwago. Ge e ba a go nea tumelelo, kgonthišetša gore o ela hloko tše di latelago:

Ke dino dife tše di swanetšego tšeo o ka di kgethago?

Ge e ba o nwa bjala, ke gabohlale go kgetha dino tšeo di nago le dikhapohaedreite le swikiri e nyenyane.

• Beine ya swikiri ya fase (Beine ye khubedu goba ye tšhweu ye e omilego) .
• Biri e bobebe
• Meoya ya go swana le Gin, Vodka, Whisky e hlakantšwe le meetse, soda, goba dino-tagi tša dijo

Na bjala bo ka baka bolwetši bja swikiri?

Dinyakišišo ga se tša hlwa di hlatsela kgokagano e lebanyago magareng ga go nwa bjala le bolwetši bja swikiri. Lega go le bjalo, go na le bohlatse bja gore go nwa kudu go oketša kotsi ya go ba le bolwetši bja swikiri. Se ke ka gobane go nwa bjala ka mo go feteletšego go senya sebete le manyeme. Ge modiro wa ditho tše ka bobedi o senyegile, bokgoni bja mmele bja go laola swikiri bo senyega ka mo go feletšego.