Na gantši o kwa bohloko bja mokokotlo, molala goba magetleng? Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka dithotobolo tša nama di a kgokologa, goba ge o kgoma dikarolo tše itšego tša mmele wa gago, o ikwa eka ke lefito leo le kwešago bohloko? Ka moka ga rena re swanetše go lebeletšana le bohloko bja mohuta wo ka nako ye nngwe maphelong a rena. Ka gona, mokgwa o kgethegilego wa kalafo wo ga bjale o dirišetšwago mohuta wo wa bohloko bjo bo tswalanago le mešifa le mathata a go šikinyega o bitšwa Dry Needling . Leina le e ka ba le lefsa go wena. Ka gona a re boleleng ka yona gabonolo le ka mo go kwagalago lehono.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Dry Needling ke eng?

Go tsenya dinalete ka go oma ke kalafo yeo e dirišwago ke ditsebi tša tša maphelo tšeo di tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego, tše bjalo ka dingaka tša mmele, go alafa bohloko bja mešifa le mathata a go šikinyega. Gantši ga se kalafo yeo e ikemetšego. Gantši e dirišwa e le karolo ya leano le legolo la kalafo leo le akaretšago go itšhidulla, go otlolla , le go silila.

Kalafo ye e akaretša go tsenya dinalete tše di sesane kudu le tše bogale letlalong la gago go alafa mafito a bohloko mešifeng ya gago (dintlha tša go hlohleletša myofascial).

Bjale mohlomongwe o ipotšiša gore ‘dintlha tše tša go hlohleletša myofascial’ ke eng.

• "Myo" e bolela mesifa .
• "Fascia" e bolela dinama tše di sesane, tše tšhweu tša kgokagano tšeo di dikologilego mešifa ya rena.
• "Dintlha tša go hlohleletša" ke mafelo ao a nago le kwelobohloko ka gare ga mešifa ya gago ao a tiilego, a kgomaretšwego le go ba bohloko ge o a kgoma.

Dintlha tše tša go hlohleletša di na le kwelobohloko kudu. Di ka ba bohloko kudu go di kgoma. Ka dinako tše dingwe lefito le ka ba lefelong le tee leo bohloko bo lego go lona. Eupša ka dinako tše dingwe lefito le ka baka bohloko karolong e fapanego ka mo go feletšego ya mmele. Se re se bitša 'bohloko bjo bo šuthišitšwego'. Akanya ka lefito legetleng la gago leo le bakago bohloko go theoga letsogong la gago. Ke seo 'bohloko bjo bo šuthišitšwego' e lego sona.

Go na le lebaka le le kgethegilego leo ka lona kalafo ye e bitšwago "go oma." Seo ke ka gobane dinalete tšeo di dirišetšwago kalafo ye ga di na sehlare le ge e le sefe. Ga go selo seo se hlabjago mmeleng wa gago. Ke ka lebaka leo e bitšwago "dry needling."

Kalafo ye e šoma bjang?

Ge re diriša mešifa e tee ka mo go feteletšego leboelela, e lahlegelwa ke kabo ya yona ya madi. Ke ka madi moo oksitšene le phepo di fihlago mešifeng. Ge tše di lahlegile, mešifa ga e kgone go iketla ka mo go tlwaelegilego gape. Ke ge dintlha tša go hlohleletša re boletše ka foromo.

Ge legogo le le swanago le le le bopega, esiti ya ditlhalenama tše di e dikologilego e a oketšega, e lego seo se dirago gore ditšhika e be le kwelobohloko kudu. Ke ka fao go kwešago bohloko le go kgoma lefelo leo.

Ka fao, se ke seo se diregago nakong ya kalafo ya go oma ka dinalete:

1. Oketša go elela ga madi:Ge o hlaba ntlha yeo ya go hlohleletša ka nalete, lefelo leo le thoma go tšwa madi ka mo go tlwaelegilego gape. Ge madi a mafsa a elela ka gare, ditlakala tšeo di kgobokeditšwego moo di a tlošwa, gomme go gagamala ga nama go a fokotšega.

2. Tšweletšo ya dihlare tša go okobatša bohloko: Ge re longwa, methapo ya rena e a hlohleletšwa, e romela leswao bjokong. Ke moka bjoko bo lokolla dikhemikhale tša tlhago tšeo di bitšwago di- endorphin . Tše ke dihlare tša go okobatša bohloko tša mmele wa rena ka noši.

3. Karabelo ya go šikinyega: Ge setsebi seo se tlwaeditšwego se hwetša lefito gomme se tsenya nalete, ka dinako tše dingwe lefito le tla šikinyega gatee-tee gomme la goga. Se se bitšwa ‘karabelo ya go šikinyega ya selegae’. Se ke seka se sebotse sa gore kalafo e atlegile.

Batho ba bangwe ba ba le bohloko bjo bo fokotšegilego le go oketšega ga go sepela-sepela ka morago ga lenaneo la mathomo la kalafo. Ba bangwe ba ka nyaka mananeo a mmalwa.

Na kalafo ye e kweša bohloko?

Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago. Go bolela therešo, dintlha tšeo di hlohleletšago ke mafelo ao ka tlhago a lego bohloko go a kgoma. Ka gona pele ga kalafo, o ka kwa bohloko bjo bonyenyane ge ngaka ya kalafo e dutše e hlahloba lefelo leo.

Ge nalete e tsentšwe, e ba e sesane kudu moo batho ba bangwe ba sa e kwego le gatee. Ba bangwe ba ka ikwa eka ba hlabja ke diphini tše dinyenyane. Ge e ba nalete e thula ntlha yeo e hlohleletšago, lefelo la nama le ka šikinyega ka baka la bohloko.

Ke maemo afe ao a ka alafšago ka go tsenya dinalete ka go oma?

Mokgwa wo wa kalafo o thuša go fokotša bohloko le go oketša tekanyo ya go šikinyega ga mmele. Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša maemo a mangwe ao a ka holegago go tšwa go go tsenya dinalete ka go oma.

Ke bomang bao ba sa swanelago go ba le kalafo ye?

Kalafo ye ga se ya swanela motho yo mongwe le yo mongwe. Batho ba ba latelago ruri ba swanetše go bolela le ngaka ya bona pele ba dira kalafo ya go oma ka dinalete.

• Bomme ba baimana.
• Batho bao ba nago le bothata bja go kwešiša kalafo.
• Batho bao ba nago le poifo e feteletšego ya meetlwa (trypanophobia).
• Batho bao ba nago le tshepedišo e fokolago ya go lwantšha malwetši.
• Bao ba sa tšwago go buiwa.
• Batho ba nwa dihlare tša go fokotša madi.

Kamoo kalafo e šomago ka gona le ditla-morago

Pele ga kalafo, ngaka ya gago goba mohlabolli e tla hlahloba histori ya gago ya tša kalafo, ya dira tlhahlobo ya mmele gomme ya bona ge e ba kalafo ye e go swanetše.

Nakong ya kalafo, mohlabolli o tla sterilize lefelo leo gomme ka kelohloko a tsenye nalete goba dinalete ka letlalo ka gare ga lefito la mešifa. Nalete e ka tlogelwa e le lefelong la yona metsotswana ye mmalwa goba go fihla go metsotso ye 15-20.

Ka morago ga kalafo, o ka bona lebadi le lenyenyane moo tlhaba e bego e le gona. Se se tla fela mo bekeng. Selo sa bohlokwa kudu ke go nwa meetse a mantši le go dula o le mafolofolo.

Ditlamorago tše di ka bago gona

Dry needling ke kalafo e bolokegilego kudu ge e dirwa ke setsebi seo se tlwaeditšwego gabotse , eupša ditla-morago tše dinyenyane di ka direga.

• Bohloko nakong le ka morago ga kalafo (sena ke se se tlwaelegilego kudu).
• Go gagamala.
• Go gobala.
• Ka sewelo o idibala.
• Lapile kudu.

Na go tšhela ka dinalete ka go oma le go hlaba ka ditšhika ke selo se tee?

Ee. Tše ke dikalafo tše pedi tše di fapanego ka mo go feletšego. Gaešita le ge bobedi bja bona ba diriša acupuncture, melao ya motheo le dipakane tša tše pedi tše di fapane.

Mokgwa wo wa kalafo o thoma go tuma ganyenyane-ganyenyane le kua Sri Lanka. Dingaka tša mmele ka mo go kgethegilego di tlwaeditšwe ka mo go kgethegilego bakeng sa se. O ka botšiša ngaka ya gago ge e ba kalafo ye e go swanetše le gore o ka hwetša bjang motho yo a tlwaeditšwego.