Pheko ya bohloko bja molala: A re ithuteng ka Cervical Traction ka mantšu a bonolo!

Na molala wa gago o a thatafala e bile o a opa ka morago ga go šoma pele ga khomphutha letšatši ka moka goba go robala ka mo go fošagetšego? Ka nako ye nngwe bohloko bjo bo bile bo theogela letsogong la gago, gomme go kwagala eka letsogo la gago le a tšhoša, akere? Lehono re ya go bolela ka mokgwa wo o kgethegilego wa kalafo ya mohuta wo wa bohloko bja molala le mathata ao a amanago le bjona. Se se bitšwa Cervical Traction. O ka no ba o se wa kwa ka leina le, eupša ye ke kalafo yeo e tlišago kimollo go batho ba bantši.

Ge e le gabotse go goga ga molomo wa popelo ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ye ke go goga ka boleta kudu, ka boleta hlogong ya gago, go hlola sekgoba se senyenyane magareng ga marapo a mokokotlo molaleng wa gago. Nagana ka yona bjalo ka go šuthiša dipuku tše pedi ka thoko gannyane. Ge o šišinya marapo a molaleng wa gago ka thoko ganyenyane, kgateletšo ya ditšhika tšeo di kitimago ka gare ga ona e a fokotšega, gomme go gagamala ga mešifa ya gago ya molala le gona go a iketla. Se ka dinako tše dingwe se bitšwa go goga ga mokokotlo.

Kalafo ye e ka dirwa ke ngaka ya gago goba setsebi sa tša mmele. Gape go na le didirišwa tšeo batho ba bangwe ba ka di dirago ka gae, ka keletšo ya tša kalafo. Le ge go le bjalo, pakane ye kgolo ke go fokotša kgatelelo magareng ga vertebrae molaleng, go fokotša bohloko le dika tše dingwe.

Matseno a mannyane a mokokotlo wa rena

Go kwešiša se, go a thuša go ba le kgopolo e nyenyane ka mokokotlo wa rena. Mokokotlo wa rena o arotšwe ka dikarolo tše tharo tše dikgolo.

• Mokokotlo wa molomo wa popelo: Ye ke karolo ya molala wa rena. E bopilwe ka marapo a mokokotlo a 7. Kalafo ya ‘go goga molomo wa popelo’ yeo re bolelago ka yona lehono e dirwa karolong ye.
• Mokokotlo wa thoracic: Ye ke karolo ya mokokotlo wa rena wa ka godimo. E atologela go tloga molaleng go ya ka fase ga lesaka la dikgopo.
• Mokokotlo wa letheka: Ye ke karolo ya rena ya ka tlase ya mokokotlo, ke gore karolo ya boraro ya ka tlase ya mokokotlo.

Ka gona, kalafo ya go goga molomo wa popelo e akaretša go aroganya ka boleta marapo a mokokotlo a mokokotlo wa ka godimo wa molomo wa popelo.

Ke maemo afe ao kalafo ye e loketšego?

Go goga molomo wa popelo ke kalafo yeo e šomišwago go alafa maemo a mantši ao a hlolago bohloko bja molala le mokokotlo. Ga e imolle feela bohloko ka vertebrae, empa hape le methapong le mesifa pota-potileng bona.

A re lebelele tše dingwe tša ditirišo tše kgolo tša kalafo ye ka mo tlase.

Go direga eng pele ga kalafo?

Pele ngaka ya gago e kgothaletša kalafo ye, e tla hlahloba dika tša gago ka kelohloko. Le gona ba ka laela gore go dirwe X-ray goba MRI scan. Ka morago ga diteko tše, ba tla dira phetho ya gore go gogwa ga molomo wa popelo go swanetše boemo bja gago.

Ga go na go lokišetša mo go kgethegilego mo o swanetšego go go dira pele ga kalafo ye. O ka e dira lefelong la kalafo ya mmele, ka ofising ya ngaka ya gago goba ka gae ka ditaelo.

Kalafo ye e šoma bjang?

Go na le mekgwa ye mebedi ye megolo ya go dira go goga molomo wa popelo.

1. Manual molomo wa popelo go goga

Mokgweng wo, ngaka goba ngaka ya mmele e šomiša diatla tša bona go swara hlogo ya gago gomme ka boleta kudu, eupša ka kelohloko, e goge kgole le mmele wa gago. Gantši se se dirwa ge o robetše mpeteng. Di tla dikologa le go koba molala wa gago ka dikhutlo tše di fapanego go dira go goga mo. Se se dumelela kalafo gore e lebišwe tlwaa lefelong leo le nago le bothata.

2. Mochine molomo wa popelo go goga

Mokgweng wo, go dirišwa sedirišwa se se kgethegilego. Ge o robetše fase, lepanta le bewa hlogong ya gago le molaleng gomme la kgomaretšwa sedirišweng se. Ke moka, sedirišwa se goga molala wa gago ka matla a laolwago kudu. Mohola wa mokgwa wo ke gore kalafo e ka dirwa ka tsela e swanago le ka matla a swanago ka nako e telele go feta ka mokgwa wa seatla.

Didirišwa tšeo di šomišwago ka gae le tšona di wela ka gare ga legoro le. Tše dingwe ke ditshepedišo tša di- pulley tšeo di fegwago godimo ga lebati, mola tše dingwe e le didirišwa tša moya tšeo di bewago molaleng gomme di dirišetšwa go otlolla molala.

Mehola ya kalafo ye ke efe?

Go goga molomo wa popelo ke kalafo e bonolo kudu, yeo e lego bonolo go e dira, gomme ge e ba e swanetše boemo bja gago, e ka nea kimollo ya kapejana dika.

• Go imolla bohloko: Bohloko bja molala, magetleng le matsogong bo ka imolla ka pela.
• Go iketla ga mešifa: Go thatafala le go gagamala mešifeng ya molala di a imolla, gomme molala o lokologile.
• Bonolo bja go šikinyega: Bothata bja go retološa le go koba molala wa gago bo a fokotšega, gomme tekanyo ya go šikinyega ga molala wa gago e a oketšega.
• Phokotšo ya go gatelela ga methapo: Dika tša go swana le go tšhošwa di a fokotšega ge methapo yeo e gateletšwego e lokollwa.

Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore go goga molomo wa popelo go šoma kudu ge go kopanywa le ditlwaetšo tše dingwe tša kalafo ya mmele. Lega go le bjalo, se se ka no se šome go yo mongwe le yo mongwe.

Mabaka a kotsi le bao ba sa swanelago go ba le kalafo ye

Go goga ga molomo wa popelo ke kalafo yeo e šireletšegilego kudu ka gobane e diriša matla a boleta kudu molaleng. Lega go le bjalo, ga se ya swanela batho ba bangwe le bao ba nago le maemo a itšego a tša kalafo.

O swanetše go efoga kalafo ye ge o na le maemo a a latelago:

Selo se sengwe ke gore kimollo kalafong ye ka dinako tše dingwe e ka ba ya nakwana. Seo se ra gore bohloko bo ka boa ka morago ga lebakanyana. Ke ka fao dingaka di eletšago go dira dilo tša go swana le ditšhišinyo tša go tiiša molala gotee le kalafo ye.

O swanetše go bona ngaka neng?

Pele o diriša sedirišwa sa go goga ka gae , ruri o swanetše go boledišana le ngaka goba setsebi sa tša mmele. Ba tla hlalosa gore ke sedirišwa sefe seo se go swanetšego le kamoo o ka se dirišago ka gona, ka nako e kaakang le gore ke gakae.

Ge e ba le ge e le efe ya dika tše di latelago e direga nakong ya kalafo goba ka morago ga kalafo, emiša kalafo gatee-tee gomme o bone ngaka ya gago.

• Bohloko bjo bofsa goba go mpefala ga bohloko bjo bo lego gona.
• Go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikutlo diatleng, maotong le menwaneng.
• Diphetogo tša pono, go ikwa eka o kgona go bona dinaledi le mosegare.
• Hlogo e opago .
• Go tsenwa ke phefo goba go nyema moko.

Ge e ba o itemogela dika tše, o ka ba o dira kalafo e fošagetšego, goba kalafo ye e ka no se go swanela. Ka gona, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo.