Na le wena o tshwenywa ke bohloko bja go hlapa ga basadi? A re ithuteng ka Dysmenorrhea!

Bjalo ka ngwanenyana goba mosadi, go tlwaelegile go ba le kgwedi le kgwedi. Eupša go batho ba bangwe, matšatši a a bohloko kudu. Go na le dinako tšeo go lego thata kudu go dira mediro ya letšatši le letšatši ka dihlabi tša mala le bohloko bja mokokotlo. Na o bile le phihlelo e bjalo? Ke moka se se ka ba se le mabapi le wena. Thutamahlaleng ya tša kalafo, leina leo le neilwego bohloko bjo bja go hlapa ga basadi ke dysmenorrhea .

Dysmenorrhea ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, dysmenorrhea e šupa bohloko bjo bo diregago ka kgwedi ya gago ya kgwedi le kgwedi, goba go tšhošwa ke go hlapa ga basadi. Go tlaleletša go bohloko bjo bja ka mpeng, o ka ba le dika tše bjalo ka go nyema moko, go lapa gomme ka dinako tše dingwe wa letšhollo. Go batho ba bantši, bohloko bjo bo thoma letšatši pele goba ka letšatši la bona la go hlapa ga basadi. Lega go le bjalo, dika tše di a kokobela ka morago ga matšatši a ka bago a mabedi go ya go a mararo.

Ke mo go tlwaelegilego go ba le bohloko bjo itšego goba go se iketle nakong ya gago ya go hlapa ga basadi. Eupša go batho ba bangwe, bohloko bjo ke bjo bo šoro kudu moo bo šitišago mediro ya bona ya letšatši le letšatši le go ba thibela go dira dilo tšeo ba di ratago. Nagana, go batho ba bangwe, bohloko bjo ga bo ba thibele fela go ya sekolong goba mošomong, eupša gape bo ba thibela go dira mešomo ya ka gae ye e tlwaelegilego. Go na le dinako tšeo ka tšona ba swanetšego go dula malaong. Eupša ditaba tše dibotse ke gore go na le dihlare le dikalafo tše dingwe bakeng sa se.

Na go na le mehuta ya dysmenorrhea?

Ee, go na le mehuta e mebedi e megolo ya dysmenorrhea.

1. Dysmenorrhea ya Mathomo

Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu. Dysmenorrhea ya mathomo ke bohloko bjo bo diregago ka nako ya gago ya kgwedi le kgwedi, eupša ga bo hlolwe ke maemo afe goba afe a mangwe a motheo a kalafo. Gantši bohloko bo thoma letšatši goba a mabedi pele ga nako ya gago ya go hlapa ga basadi, goba ge kgwedi ya gago e thoma. O ka kwa bohloko bjo bonyenyane go ya go bjo šoro ka tlase ga mpa, mokokotlong gomme ka dinako tše dingwe dirope. Gantši bohloko bjo bo fokotšega ka matšatši a mabedi go ya go a mararo.

2. Dysmenorrhea ya Bobedi

Ge e ba o e-na le dinako tše bohloko ka baka la boemo bja tša kalafo goba tshwaetšo tshepedišong ya gago ya pelego (go swana le popelo ya gago goba mae a dikgogo), e bitšwa dysmenorrhea ya bobedi. Mohuta wo wa bohloko o thoma pejana gomme o tšea nako e telele go feta go tšhošwa ga ka mehla ga go hlapa ga basadi. Ka mohlala, o ka ba le bohloko go thoma matšatši a sego kae pele ga nako ya gago ya go hlapa ga basadi gomme wa tšwela pele go fihlela kgwedi ya gago e kgaoditše. Se ga se tlwaelega kudu go feta dysmenorrhea ya mathomo.

Na ke mo go tlwaelegilego go ba le dysmenorrhea?

Ke mo go tlwaelegilego go ba le bohloko bjo itšego nakong ya go ya kgwedišong. Mo e ka bago 60% ya basadi bao ba nago le popelo ba itemogela bohloko bjo itšego nakong ya bona ya go ya kgwedišong. Gape, magareng ga 5% le 15% .Ba bantši ba bega gore ba na le bohloko bjo bogolo bjo bo šitišago mediro ya bona ya letšatši le letšatši. Lega go le bjalo, dingaka di dumela gore palo ye e ka ba e phagamego ka gobane batho ba bantši ga ba bolele ka bohloko bja bona bja go hlapa ga basadi. Mabakeng a mantši, dinako tše tše bohloko tša go hlapa ga basadi di ka fokotšega ge o dutše o tšofala. Le gona boemo bo ka kaonefala gape ka morago ga ge o bile le ngwana.

Ke ka baka la’ng bohloko bjo bja go hlapa ga basadi bo direga? Sebaki se segolo ke eng?

Go tšhošwa ke go ya kgwedišong go bakwa ke khemikhale yeo e bitšwago prostaglandin yeo e dirago gore popelo ya gago e kokomoge (go gagamala). Nakong ya gago ya go ya kgwedišong, mmele wa gago o na le tekanyo e phagamego ya prostaglandin ye. Se se ra gore popelo ya gago e kokomoga go feta ka tlwaelo. Se ke sona se bakago bohloko le go se iketle mo o go kwago. Dikopano tše di thuša lera la popelo ya gago (ke gore, madi a go hlapa ga basadi le ditlhalenama) go feta ka bosading bja gago. Maemo a prostaglandin a oketšega kgaufsi kudu le mathomo a nako ya gago ya go hlapa ga basadi. Gatee-tee ge nako ya gago ya go hlapa ga basadi e thomile, maemo a a a fokotšega. Ke ka baka leo bohloko bo kokobelago ka morago ga matšatši a sego kae.

Ke ka baka la’ng batho ba bangwe ba kwa go tšhošwa mo ga go hlapa ga basadi gakaakaa?

Ge e le gabotse o kwa popelo ya gago e gagamala gomme ka morago wa iketla. Mešifa ya popelo ya gago e a kokomoga bakeng sa go thuša go kgoromeletša ka ntle lera la popelo ya gago. Ditsebi ga di kgonthišege gore ke ka baka la’ng batho ba bangwe ba kwa bohloko bjo go feta ba bangwe. Eupša ba nagana gore e ka ba e le ka gobane ba e-na le tekanyo e phagamego ya di- prostaglandin go feta tše dingwe . Goba, ka ge mmele wa motho yo mongwe le yo mongwe o fapane, go ka no se be le lebaka le le kwagalago.

Ke dika dife tša go tšhošwa ke go hlapa ga basadi mo go bohloko?

Ge e ba o e-na le dinako tše bohloko, o ka itemogela dilo tše bjalo ka:

• Bohloko bjo bo tshwenyago, bjo bo pitlaganyago bjo bo tšwago ka gare ga mpa (ka dinako tše dingwe se e ka ba se se sa kgotlelelegego).
• Maikutlo a bjalo ka go opša ke mpa .
• Bohloko sebakeng sa letheka, ka tlase ga mokokotlo le dirope tša ka gare.
• Dika tše dingwe tša go swana le go nyema moko , go tsenwa ke phefo le go opša ke hlogo .

Gantši, bohloko bjo bo thoma magareng ga diiri tše 24 le tše 48 pele ga ge nako ya gago ya go ya kgwedišong e thoma. Gantši bohloko bo kokobela ka gare ga diiri tše 48 tša go thoma ga gago ga kgwedi.

Dysmenorrhea ya bobedi e baka bjang go tšhošwa ke go hlapa ga basadi?

Dysmenorrhea ya bobedi ke bohloko bja go hlapa ga basadi bjo bo bakwago ke boemo bja tša kalafo bjo bo kgomago ditho tša gago tša pelego. Tše dingwe tša maemo ao a ka bakago mohuta wo wa bohloko di akaretša:

• Endometriosis : Ye ke ge lera la popelo ya gago (leo le bitšwago endometrium) le golago go e na le lera la popelo ya gago .(e bitšwago) dikgolo ka ntle ga popelo. Ka gona nakong ya go ya kgwedišong, dikarolo tše tša ka ntle di tšwa madi, tša baka go ruruga, mabadi , le bohloko bjo bo šoro.
• Adenomyosis : Boemong bjo, lera la popelo le gola go ba mešifa ya popelo. Se se ka dira gore popelo e be e kgolo go feta ka mo go tlwaelegilego, ya baka go tšwa madi ka mo go sa tlwaelegago le go baka bohloko.
• Di- fibroid: Tše ke dikgolo tšeo e sego tša kankere tšeo di ka tšwelelago ka gare ga popelo, ka ntle ga popelo goba lebotong la popelo.
• Pelvic Inflammatory Disease (PID): Ye ke tshwaetšo ya dipaketheria. E thoma ka popelong gomme e ka phatlalalela ditho tše dingwe tša pelego. PID e ka baka bohloko bja ka mpeng goba bohloko nakong ya thobalano.
• Cervical Stenosis: Go tshesane ga molomo wa gago wa popelo ka baka la go buiwa, kalafo goba boemo bjo bongwe.
• Maemo a Pelego: Maemo a mangwe ao o belegwego o e-na le ona le ona a ka baka go hlapa ga basadi mo go bohloko. Tše di ka akaretša popelo yeo e bopegilego ka mo go sa laolegego goba maemo a mangwe ao a kgomago mae a dikgogo le diphaephe tša fallopian.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le dysmenorrhea?

Go ka ba le kgonagalo e kgolo ya gore o itemogele dinako tše bohloko ge e ba o:

• Ge e ba o bile le kgwedi ya gago ya mathomo pele o e-ba le nywaga e 12 .
• Ge o le ka fase ga mengwaga ye 20 (bafsa ba na le kgonagalo ya go bona se).
• Ge e ba go ya kgwedišong ga gago go le boima goba go tšea matšatši a fetago a šupago .
• Ge e ba o le mokgogi .
• Ge e ba yo mongwe wa batswadi ba gago ba madi le yena a be a e-na le dysmenorrhea .

Na go hlapa ga basadi mo go bohloko go ka baka mathata?

Go tšhošwa ke go hlapa ga basadi ka bogona gantši ga go bake mathata le ge e le afe, ka ntle le go šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši. Le ge go le bjalo, ge e le gore dinako tše tše bohloko di hlolwa ke seemo sa kalafo (i.e. dysmenorrhea ya bobedi), gona mathata a ka direga. Ka mohlala, maemo a bjalo ka endometriosis goba bolwetši bja go ruruga bja pelvic (PID) a ka baka go hloka thari goba boimana bja ka ntle ga popelo (boimana bjo bo lego ka ntle ga popelo) . Ke ka fao go lego bohlokwa go bona ngaka go bona ge e ba go na le sebaki sa motheo sa go tšhošwa ga gago ga kgwedišong.

O tseba bjang phapano magareng ga go tšhošwa mo go tlwaelegilego le dysmenorrhea? O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le go tšhošwa mo gogolo goba mo go sa tlwaelegago ga go ya kgwedišong, goba ge e ba go tšea matšatši a fetago a mararo, kgonthišetša gore o bona ngaka.Bobedi dysmenorrhea ya mathomo le ya bobedi e ka alafša. Ke ka fao go lego bohlokwa go dira diteko. Sa pele, ngaka ya gago e tla go botšiša ka dika tša gago le modikologo wa gago wa go hlapa ga basadi. Ke moka , o tla dira tlhahlobo ya pelvic . Se se akaretša go tsenya menwana ya diatlana ka gare ga bosadi bja gago le go hlahloba bosadi bja gago le molomo wa popelo. Sampole ye nnyane ya go tšhologa ga bosadi le yona e ka tšewa gore e dirwe diteko. Pakane ya tlhahlobo ye ke go hwetša ge e ba go e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona bjo bo bakago go ya kgwedišong ya gago e bohloko. Ge e ba go se na sebaki se se lego molaleng seo se ka hwetšwago, go bonagala ngaka ya gago e tla go hlahloba o na le dysmenorrhea ya mathomo. Lega go le bjalo, ge e ba ngaka ya gago e nagana gore o ka ba o e-na le dysmenorrhea ya bobedi (yeo e bakwago ke boemo bjo bongwe bja tša kalafo), go ka swanelwa ke go dira diteko tše oketšegilego. Diteko tše tša go tšea diswantšho le tše dingwe tša go hlahloba bolwetši di ka thuša ngaka ya gago go kwešiša gabotse popelo ya gago le ditho tše dingwe tša pelego. Ngaka ya gago e ka šišinya diteko tše bjalo ka tše:

• Ultrasound: Se se diriša maphoto a modumo go bopa diswantšho tša popelo ya gago, mae a dikgogo le ditho tše dingwe tša pelego.
• Hysteroscopy: Mokgweng wo, ngaka e diriša sedirišwa se se sesane seo se bonegilego go lebelela ka gare ga popelo ya gago. Sedirišwa se se fetišetša diswantšho tša popelo go skrine.
• Laparoscopy: Mokgweng wo, ngaka e sega ditho tše mmalwa tše dinyenyane ka mpeng ya gago gomme e tsenya laparoscope (phaephe e sesane yeo e nago le khamera le seetša ntlheng e nngwe) bakeng sa go lebelela ditho tša gago tša pelvic.

Ge e ba diteko tše di tiišetša gore o na le boemo bja tša kalafo bjo bo bakago go hlapa ga gago ga bohloko, ngaka ya gago e tla bolela le wena ka kalafo.

O ka fokotša bjang go tšhošwa ke go hlapa ga basadi?

Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go fokotša go hlapa ga basadi mo go bohloko.

Dihlare tša go okobatša bohloko (di-NSAID le tše dingwe) .

Dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di bitšwago dihlare-tagi tša go lwantšha go ruruga tšeo e sego tša steroid (NSAID) gantši ke kalafo ya mathomo ya dysmenorrhea. Tše di akaretša dihlare tše bjalo ka ibuprofen goba naproxen . O ka reka tše khemising goba lebenkeleng le legolo. Dihlare tše di šoma ka go fokotša tekanyo ya dikhemikhale tšeo di bitšwago di- prostaglandin tšeo mmele wa gago o di dirago. Se se fokotša go kokomoga ka matla ga popelo ya gago, e lego seo se ka fokotšago bohloko. Go kaone go nwa dihlare tše gateetee ge o thoma go ba le go tšhošwa. Ge e ba o sa kgone go nwa di-NSAID, acetaminophen e ka thuša.O ka nwa sehlare se sengwe sa go okobatša bohloko, se bjalo ka paracetamol. Ngaka ya gago le yona e ka go laela dihlare. Ba ka go fa ibuprofen goba seokobatši se sengwe sa go lwantšha go ruruga ka tekanyo ya godimo go feta yeo o ka e hwetšago go tšwa khemising.

Dihlare tša Dihomoune

Ngaka ya gago gape e ka šišinya taolo ya pelego ya dihomoune e le kalafo. Batho bao ba nwago dihlare tša dihomoune ga ba na bohloko bjo bonyenyane bja go ya kgwedišong. Se se ka akaretša dipilisi tša thibelapelego, diphatšhe goba dipalamonwana tša bosadi.

Ditsela tše dingwe tša go fokotša go tšhošwa ke go hlapa ga basadi

Go na le ditsela tše mmalwa tša go fokotša go tšhošwa ke go hlapa ga basadi ntle le dihlare:

• Ge o e-na le phišo , bea sedirišwa sa go ruthetša goba lepotlelo la meetse a go fiša ka tlase ga mpa goba mokokotlong.
• Khutša mo go oketšegilego.
• Phema go ja dijo le dino tšeo di nago le khafeine (go swana le kofi le teye).
• Phema go kgoga le go nwa bjala.
• Sidila karolo ya gago ya ka tlase ya mokokotlo le mpa ka bonolo.
• Itšhidulle ka mehla. Go hweditšwe gore batho bao ba itšhidullago ga ba na bohloko bjo bonyenyane bja go ya kgwedišong.

Ge e ba diteko di tiišetša gore o na le dysmenorrhea ya bobedi, ngaka ya gago e tla bolela le wena ka go alafa boemo bjo bo go bakago bohloko. Se se ka akaretša dithibela-pelego tša molomo, mehuta e mengwe ya dihlare goba go buiwa.

Ke dikalafo dife tše dingwe tšeo di thušago ka go tšhošwa ke go hlapa ga basadi?

Batho bao ba nago le dinako tše bohloko gantši ba nyaka ditsela tša tlhago tša go laola bohloko bja bona. Dinyakišišo tša mekgwa ye mengwe goba ya tlaleletšo ga di na phetho. Lega go le bjalo, tše ke dipheko tše dingwe tša tlhago tšeo go naganwago gore di thuša go imolla bohloko bja go hlapa ga basadi:

• Yoga ya go dira
• Acupuncture le Acupressure
• Ditlwaetšo tša go iketla goba tša go hema
• Go ja dijo tšeo di fokotšago go ruruga (mohlala, merogo ye tala, sepeneše, kale, ginger, dinate) le go nwa teye ye tala .
• Go tšea ditlaleletšo tša go swana le Vithamine D goba Magnesium (tše di ka thuša go fokotša go ruruga).

Na nka thibela dysmenorrhea?

Aowa, o ka se kgone go e thibela ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, go ja dijo tše di leka-lekanego le go itšhidulla ka mehla go ka thuša go fokotša matla a bohloko.

O swanetše go bona ngaka ya gago neng mabapi le go tšhošwa ke go hlapa ga basadi?

Ge e ba o e-na le dinako tše bohloko tšeo di lego mpe kudu moo o sa kgonego go dira mediro ya gago e tlwaelegilego, ruri bona ngaka. Go tšhošwa mo go bonolo ke mo go tlwaelegilego. Eupša ge e ba o e-na le di- cramp tše šoro le bohloko bjo bo šoro kudu moo o ka se kgonego go ya sekolong goba mošomong, o ka nyaka kalafo.

Go go thuša, ke kgopolo ye botse go boloka tayari ya matšatši ao go thoma ga gago ga nako le matšatši ao bohloko bo lego bjo bobe kudu. Se se tla dira gore go be bonolo go botša ngaka ya gago. Ge e ba o e-na le dika tše dingwe, tše bjalo ka go opša ke hlogo goba go tšwa madi kudu, le tšona di ngwale fase.

Go bonagala ngaka ya gago e tla go botšiša gore o thomile neng go ya kgwedišong, gore o na le dika tša bolwetši ka nako e kaakang, ge e ba o na le dikopano tša botona le botshadi le ge e ba ba bangwe ka lapeng la gago ba bile le mathata a go hlapa ga basadi.

Sa mafelelo, molaetša wa go iša gae:

Ke mo go tlwaelegilego go itemogela dihlabi tše dingwe tše dinyenyane le dihlabi nakong ya gago ya kgwedi le kgwedi. Eupša ge o na le dinako tše bohloko ka mo go sa kgotlelelegego – tšeo di tsebjago bjalo ka dysmenorrhea – ga go nyakege gore o tlaišege ka setu. Go na le ditsela tša go fokotša go tšhošwa ga gago ga go ya kgwedišong. Ka gona, ruri boledišana le ngaka ya gago ka dinako tša gago tše bohloko tša go hlapa ga basadi. Ba ka go thuša. Gopola, ga o noši, go na le batho ba bantši bao ba fetago go se, gomme go na le ditharollo!

---

` Bohloko bja go hlapa ga basadi, Dysmenorrhea, Bohloko bja nako, Go tšhošwa ke go hlapa ga basadi, Dysmenorrhea ya mathomo, Dysmenorrhea ya bobedi, Endometriosis, Fibroids, Bohloko bja popelo, Dihlare tša go okobatša bohloko