Na Dioli tše Bohlokwa di Lokile bakeng sa Neuropathy? A Re Nyakišišeng Nnete

Na gape o kwa o tšhošwa, o tšhošwa goba o kwa bohloko bjo bo fišago diatleng le maotong a gago? Ka dinako tše dingwe ga o kwe selo le gatee. Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša seemo se ‘neuropathy’. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke boemo bjo bo diregago ka baka la tshenyo goba tshenyo ya disele tša methapo mmeleng wa rena.

Se se ka fetoša tsela yeo o ikwago dilo ka yona. Ga se feela gore o ka ba le go tšhošwa le go kwa bohloko, eupša ka dinako tše dingwe mešifa ya gago e ka fokola gomme metšhene ya gago ya go šikinyega, e bjalo ka go sepela, e ka fetoga. Boemo bjo gantši bo ama diatla le maoto. E tlwaelegile kudu bathong bao ba nago le bolwetši bja swikiri. Ge e le gabotse, magareng ga 60% le 70% ya batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba tla ba le bolwetši bjo bja ditšhika ka nako e itšego maphelong a bona. Go tlaleletša go bolwetši bja swikiri, bo ka bakwa gape ke malwetši ao a kgomago methapo ya madi, dikalafo tša kankere (kudu-kudu kalafo ya dikhemikhale) le tlhaelelo e itšego ya dibithamine.

Ka gona ge e ba o e-na le dika tše, selo sa bohlokwa kudu ke go latela thulaganyo ya kalafo yeo ngaka ya gago e go neago yona . Mo nakong ye, o ka ba o kwele gore batho ba bangwe ba diriša makhura a bohlokwa e le kalafo e oketšegilego bakeng sa boemo bjo bja neuropathy. Gopola, tše di bitšwa ‘dikalafo tša tlaleletšo’. Se se ra gore di šomišwa go tlaleletša kalafong ye kgolo yeo e filwego ke ngaka, e sego bjalo ka legato la yona. Gaešita le ge go se na nyakišišo e kgolo ya thutamahlale mabapi le makhura a a bohlokwa, dinyakišišo tše dingwe tše dinyenyane di bontšhitše gore di ka nea kimollo e itšego dika tše dingwe tša bolwetši bja ditšhika. A re di lebelele ka botlalo.

Nyakišišo e reng?

Sa pele, go bohlokwa go dula o gopola se. Ga go na ditlhahlo tša tša kalafo tšeo di kgothaletšago go diriša makhura a bohlokwa e le kalafo ya bolwetši bja ditšhika. Gape, nyakišišo yeo e dirilwego ka hlogotaba ye e lekanyeditšwe kudu, ka fao re ka se re dipoelo di na le bonnete bja 100%.

Ka mohlala, ka 2017, sehlopha sa banyakišiši kua Turkey se dirile nyakišišo go batho ba 46 bao ba nago le bolwetši bja swikiri bja ditšhika. Seripa-gare sa sehlopha se, e lego batho ba 23, ba ile ba sililwa diatla le maoto ka metsotso e 30 ba diriša makhura a bohlokwa gararo ka beke ka dibeke tše nne. Dipoelo e bile gore ba begile phokotšego ya 66% ya bohloko bja bona bja neuropathic. Sehlopha se sengwe, bao ba sa kago ba hwetša go sililwa gomme ba hwetša tlhokomelo ya tša kalafo e tlwaelegilego feela, ba bone phokotšego ya 9% ya bohloko.

Nyakišišong e nngwe, batho ba 60 bao ba nago le bolwetši bja ditšhika maotong a bona ba ile ba gašetšwa ka motswako wa makhura a mmalwa a bohlokwa. 93% ya bona ba begile kimollo ya bohloko ka metsotso ye 30. (Le ge go le bjalo, ga go molaleng gore go imolla bohloko mo go tšere nako ye kaakang.) Le gona, nyakišišo ya 2019 e hweditše gore go silila ka kalafo ya monkgo o bose go ka thuša go fokotša bohloko bja neuropathic le go lapa mo go bakwago ke kalafo ya dikhemikhale.

Ke makhura afe a bohlokwa ao a ka thušago bohlokong?

Ga go na risepe e tee yeo e rego, "Mohuta wo wa oli o kaone go neuropathy." Ka gobane ga go na nyakišišo ye e lekanego ka yona. Le ge go le bjalo, go na le mehuta ye mmalwa ya makhura ao go thwego a na le dithoto tša go imolla bohloko dinyakišišong tšeo di boletšwego ka mo godimo le dinyakišišo tše dingwe.

Bohlokwa: Ga se dioli tše ka moka tšeo di lekilwego bakeng sa bolwetši bja ditšhika, eupša bontši bja dioli tše go dumelwa gore di na le dithoto tša kakaretšo tša go imolla bohloko.

Na go šireletšegile go diriša makhura a bohlokwa bakeng sa bolwetši bja ditšhika?

Ee, ka kakaretšo e šireletšegile. Eupša feela ge e ba o latela megato ye ya tšhireletšo ka mo go nepagetšego. Ye ke karolo ya bohlokwa kudu ya sehlogo, ka gona e bale ka kelohloko.

1. Bolela le ngaka ya gago pele.

Ye ke kgato ya mathomo le ya bohlokwa kudu . Pele o thoma kalafo le ge e le efe e mpsha, gaešita le ya tlhago, o swanetše go tsebiša ngaka ya gago. Ka tsela yeo, o tla ba le seswantšho se se feletšego sa selo se sengwe le se sengwe seo o se dirišago go laola boemo bja gago. E bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya gago.

2. Le ka mohla o se ke wa tlotša oli ye ka go lebanya letlalong.

Oli ya bohlokwa ke dilo tše di tseneletšego kudu le tše maatla kudu. Go di tlotša thwii letlalong go ka hlola dikarabelo tše šoro tša go swana le go se dumelelane le letlalo le go fišwa. Ka fao, o swanetše go hlatswa dioli tše ka mehla ka ‘oli ya go rwala’. O ka šomiša oli ya khokhonate goba oli ya jojoba bjalo ka oli ya go rwala.

• Tekanyo ya maleba: Ka kakaretšo go kgothaletšwa gore oli ye bohlokwa e dire fela magareng ga 3% le 5% ya palomoka ya motswako. Ka mantšu a bonolo, go oketša marothodi a ka bago a 3 a oli ya bohlokwa go khaba ya oli ya go rwala go lekane.

3. Kgetha setšweletšwa sa boleng bjo bobotse

Go na le ditšweletšwa tše ntši mmarakeng tšeo di ngwadilwego bjalo ka ‘Essential Oils’. Eupša ga se ka moka ga tšona tšeo di hlwekilego goba tša boleng bjo bobotse. Ka gona, reka makhura khamphaning yeo e botegago le yeo e nago le botumo bjo bobotse. Ge e ba o belaela, botšiša ngaka ya gago pele o diriša setšweletšwa se sefsa. Le gona, dira teko ya patch lefelong le lenyenyane la letlalo pele o e tlotša mmeleng wa gago ka moka go bona ge e ba o e-na le karabelo ya go se dumelelane le dijo.

4. Bakeng sa letlalo feela!

Dula o gopola se. Le ka mohla o se ke wa metša makhura a bohlokwa goba wa a tsenya dijong goba dino ntle le keletšo ya tša kalafo, ka lebaka le ge e le lefe. Di ka ba le mpholo o mogolo.