Bolwetši bja Alzheimer & Anxiety: Na moratiwa wa gago ga a iketle?

Ge e ba mmago, tatago goba moratiwa wa gago a e-na le bolwetši bja Alzheimer, ka dinako tše dingwe o ka ipotšiša gore, "Ke ka baka la’ng a sa iketla gakaakaa? Ke ka baka la’ng a sa dule lefelong le tee? Ke ka baka la’ng a fo galefa?" Lebaka la kgonthe leo le bakago boitshwaro bjo e ka ba seo ka tša kalafo re se bitšago ‘go tshwenyega.’ Ke maikutlo a go se iketle le poifo. Le ge ka moka re itemogela se ka dinako tše dingwe, se tlwaelegile kudu bathong bao ba nago le bolwetši bja Alzheimer. Ka gona a re boleleng ka yona lehono, kamoo o ka lemogago boemo bjo le kamoo o ka thušago moratiwa wa gago.

O tseba bjang ge e ba molwetši wa Alzheimer a e-na le go tshwenyega?

Ka bolwetši bja Alzheimer, go ka ba thata go bona go bolela maikwelo a bona ka mantšu. Ba ka no se kgone go bolela dilo tša go swana le, "Ke tšhogile" goba "Ke ikwa ke nyamile." Ka gona, re swanetše go ela hloko kudu boitshwaro bja bona . Nyaka dilo tša go swana le tše go moratiwa wa gago:

• O phema maemo a leago: O dikadika go ba le motho yo mongwe goba go ya moletlong.
• Go tenega: Go galefa le go kgopišega ka dilo tše dinyenyane.
• Khuduego: Go sepelasepela, o sa kgone go dula lefelong le tee.
• Go dira selo se se swanago kgafetšakgafetša: go sepela lefelong le tee, go theeletša selo se se swanago, goba go dira mohuta o swanago wa motšhene.
• Go se robale gabotse: go tsoga bošego, go ba le bothata bja go robala.
• Mešifa mmeleng wa bona e ikwa e tiile: Gaešita le ge ba sa lemoge, ba ikwa eka mmele wa bona ga o phuthologa e bile o tiile.

Ke ka baka la’ng ba sa iketla? A re hwetšeng lebaka.

Gaešita le ge go e-na le dihlare tša go alafa go tshwenyega, ga se ka mehla di swanetšego balwetši ba Alzheimer, kudu-kudu batho ba bagolo. Ka gona selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go hwetša seo se bakago go tshwenyega gomme o hwetše tharollo ya gona . Nagana ka seo se diregilego pele ba thoma go tshwenyega. Dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go di ela hloko ke tše.

Re ka dira’ng go ba homotša ka gae?

Ge o šetše o hweditše gore sebaki ke eng, o ka thuša ka tsela yeo e go swanetšego. Ge e ba mokgwa o tee o sa šome, leka selo se sengwe. Dilo tše dingwe di šoma ka letšatši le lengwe gomme ga di šome ka letšatši le le latelago. Seo se lokile. Go se fele pelo ga gago le lerato ke dilo tše bohlokwa kudu .

Dilo tšeo o ka di dirago ka kakaretšo

• Ba šitiše: Eya go sepelasepela le bona, ba fe selo sa go ja goba o ba kgopele gore ba go direle mošomo o monyenyane.
• Bapala koša yeo o e ratago: Dikoša tša kgale, tšeo o di ratago di ka homotša monagano.
• Netefatša polokego: .E re ka lerato, "Ga go selo seo se tlago go diragalela, ke mo."
• Go kgoma ka lerato: Ge e ba ba sa e rate, ba sware ka seatla, ba gokaretše goba o ba silile ka boleta.
• Boitšhidullo bjo bonyenyane: Thuša ka dilo tša go swana le go dira go lema dirapana goba go sepelasepela.

Ge ba na le bothata

• Ge e ba o ikwa o swerwe ke tlala, ba fe selo sa go ja le go nwa.
• Ge o ekwa go tonya, mphe kobo.
• Ge e ba go fiša, bulela fene goba o di iše lefelong leo le nago le phefo.
• Bona ge e ba o swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo.

Ge e ba ba bonagala ba gakanegile

• Ge e ba o diriša dithušo tša go kwa, lekola gore di šoma gabotse le gore o apere digalase tša mahlo.
• Lengwalo diphapoši le dilo tšeo di dirišwago gantši ka gae ga gago ka maina.
• Ge e ba o botšišwa potšišo e tee leboelela, o se ke wa galefa gomme o arabe ka go iketla nako le nako .
• Diriša dipolelo tše kopana le tše bonolo ge o bolela. Ba fe nako ya go arabela.

Go thwe’ng ge e ba go tshwenyega go ka ba mo go šoro le mo go šoro?

Ka dinako tše dingwe go tshwenyega mo go ka oketšega gomme ba ka ba bogale. Seo se ra gore ba ka thoma go otla, go kgorometša le go goeletša. Dinakong tše bjalo ka tše, tšhireletšego ya motho yo mongwe le yo mongwe e swanetše go elwa hloko.

• O se ke wa tlogela dilo tše bogale, tše boima goba tše kotsi (dithipa, didirišwa tša galase, dibetša tše boima) moo ba ka di hwetšago diatla. Di boloke di notletšwe.
• Ge o sa kgone go ba homotša, boela morago gomme o ba tlogele ba homole ka bobona.
• Nagana ka motho yo o ka mo leletšago mogala bakeng sa thušo (go swana le moagišani yo a mmotago) ge e ba go nyakega.

Ge e ba o e-na le bothata bja go laola go tshwenyega ga gago go sa šetšwe maiteko a ka moka, goba ge e ba boitshwaro bja bona bo mpefala, ruri boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo . Dihlare di ka ba tše holago. Ke ngaka feela yeo e ka dirago phetho yeo.