O ka ba o bone gore batho ba bantši matšatšing a ba šomiša ditlaleletšo tša go fapafapana go hlokomela maphelo a bona. E nngwe ya tše di tumilego kudu tša tše ke Flaxseed Oil Capsules. Go thwe di lokile pelo, tše botse bjokong le tše botse mahlong. Eupša pele o diriša selo se se swanago le se, go bohlokwa kudu gore polokego ya gago e tsebe dintlha tše di feletšego ka sona.
Oli ye ya peu ya folaxe ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke oli yeo e ntšhitšwego dipeong tša sebjalo sa folaxe. E na le diesiti tše ntši tša makhura tša omega-3, e lego karolo yeo e holago mmeleng wa rena. Ke ka baka leo go thwego e thuša bophelong bjo bobotse bja pelo, go šoma ga bjoko le go bona mahlo. E ka thuša gape go fokotša go ruruga mo gongwe mmeleng.
Eupša se ke selo se bohlokwa kudu gore ka moka ga rena re se kwešiše. Tše ga di laolwe ka go tia, ga di lekwe le go dumelelwa go swana le dihlare-tagi tšeo di ngwadilwego ke ngaka. Di bitšwa "ditlaleletšo tša dijo." Seo se ra gore boleng bja tšona, bohlweki le diteng tša nnete di ka fapana go ya ka mabotlelo. Ka fao, go no ba selo se "tlhago" ga go bolele gore se bolokegile ka 100%.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša se
Ge e ba o nagana go diriša oli ya peu ya folaxe, goba ge e ba o šetše o e diriša, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka yona. O tla ba le seswantšho se se feletšego sa bophelo bja gago bjo bobotse gomme a ka go botša ge e ba se go swanetše. Se se bohlokwa kudu ge e ba o e-na le le ge e le efe ya maemo a a latelago:
- Mathata a go tšwa madi: Ge e ba o e-na le bothata bja go kgotlelwa ga madi goba boemo bjo bo dirago gore o tšwe madi gabonolo.
- Mathata a mala le mala: Ge o na le seemo sa go swana le bolwetši bja mala goba go šitišwa ga mala.
- Di- allergy: Ge e ba o kile wa ba le karabelo ya go se dumelelane le dijo peu ya folaxe, dimela tše dingwe, dijo, dihlare goba dilo tšeo di bolokago dilo.
- Boimana: Ge o imile goba o holofela go ima.
- Ge o le mma yo a amušago: Ge o le mma yo a amušago.
Go nwa tlaleletšo ye ka tlase ga maemo a go ka baka mathata ao a sa nyakegego. Ka gona, boledišana le ngaka ya gago ntle le go uta selo.
O diriša se bjang gabotse?
Ge o šomiša se, go bohlokwa kudu go latela ditaelo tšeo di lego ka lebotlelong.
- Metša se ka khalase ya metsi.
- Gantši go kaone go tšea tše le dijo go fokotša go se iketle ga mala.
- O se ke wa tšea tekanyo e fetago yeo e kgothaletšwago ka lebotlelong. Go nwa tše dintši go ka se nee mehola e oketšegilego, eupša go ka oketša kotsi ya ditla-morago tše mpe.
- Ge e ba o nea bana: Ruri o swanetše go bolela le ngaka ya bana pele o nea bana ditlaleletšo tše. Go ka nyakega tlhokomelo e kgethegilego.
O swanetše go dira’ng ge e ba o diriša tekanyo e feteletšego? (Go diriša tekanyo e feteletšego) .
Akanya o nwele go feta tekanyo yeo e laetšwego. Ge e ba se se direga, o se ke wa tšhoga gomme o leletše Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo mogala gatee-tee Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo. Goba eya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.
Go thwe’ng ge e ba ke foša tekanyo?
Ge o lebala go nwa sehlare se, se nwe ka pela ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o tšee tekanyo e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.
Dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le se (Ditirišano) .
Oli ya peu ya folaxe ke sedirišwa sa go sesa madi. Ka gona ge e ba o e-nwa dihlare tše dingwe tša go fokotša madi, go di nwa gotee go ka oketša kotsi ya gago ya go tšwa madi. Go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago ka sehlare se sengwe le se sengwe, bithamine goba setlama sa Ayurvedic seo o se nwago.
| Mohuta wa moriana | Taba ya go tshwenyega |
|---|---|
| Aspirin le dihlare tše di swanago | Ka ge tše e le dithibela-madi, go di nwa le oli ya peu ya folaxe go ka oketša kotsi ya go tšwa madi. |
| Dihlare tšeo di thibelago go kgotlelwa ga madi (mohlala, Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin) . | E kotsi kudu! Go nwa oli ya peu ya folaxe le sehlare se go ka baka go tšwa madi mo gogolo. Le ka mohla o se ke wa e nwa ntle le keletšo ya ngaka. |
| Digoxin ya go swana | Oli ya peu ya folaxe e ka ama go monywa ga sehlare se mmeleng. |
| Dipiridamole ya go swana le | Se gape ke sehlare seo se laolago go kgotlelwa ga madi. Kotsi e phagame. |
Lenaneo le e ka no se be selo se sengwe le se sengwe, ka gona go kaone go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka, ditlaleletšo le mešunkwane yeo o e nwago. O se lebale go botša ngaka ya gago ge e ba o kgoga goba o nwa bjala.
Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?
Gaešita le ge bontši bja batho ba sa itemogele ditla-morago tše dikgolo, ka dinako tše dingwe dilo tše bjalo ka tše di ka direga.
| Mofuta wa phello e lehlakore | Dipharologantšhi |
|---|---|
| Di-allergy tše šoro tšeo di swanetšego go begwa ngakeng ka pela | Lekhopho la letlalo, go hlohlona mo gogolo, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo (go ka hlola bothata bja go hema). Ge se se direga, tlogela go nwa sehlare gomme o bone ngaka ka pela. |
| Dilo tšeo gantši e sego kotsi, eupša di swanetše go begwa ngakeng ge di phegelela | Letšhollo goba go se iketle ga mala. |
Ge e ba o buiwa goba o alafša meno, botša sehlopha sa gago sa tša kalafo gore o nwa tlaleletšo ye. O ka eletšwa gore o tlogele go e nwa matšatši a sego kae pele ga tshepedišo, ka ge tše di ka kgoma go tšwa madi.
O boloka bjang se se bolokegile?
Se, go swana le sehlare se sengwe le se sengwe, se swanetše go bolokwa se bolokegile.
- Boloka ka ntle ga go fihlelelwa ga bana le diphoofolo tša ka gae.
- Boloka themperetšheng ya phapoši, kgole le seetša sa letšatši, phišo le monola.
- Lahla ka morago ga go fela ga nako.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dikhepsele tša oli ya peu ya folaxe ke "tlaleletšo ya dijo," e sego "mohlare" wo o laolwago ka go tia. Ka fao, re ka se kgonthišetše 100% ya boleng bja bona le polokego.
- Kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o diriša se, kudu-kudu ge e ba o e-na le maemo a mangwe a tša kalafo goba o e-nwa dihlare tše dingwe.
- Oli ya peu ya folaxe e ka sesa madi, ka fao o swanetše go ba šedi kudu ge o e nwa le dihlare tša go sesa madi tša go swana le aspirin le warfarin.
- Ge e ba o itemogela dika le ge e le dife tša go se dumelelane le dijo tše bjalo ka letšhollo la letlalo goba go ruruga, tlogela go nwa se gomme o nyake keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Ge e ba o nwa tekanyo e fetago yeo e laetšwego, o se ke wa tšhoga gomme o leletše Setsi sa Bosetšhaba sa Tshedimošo ya Mpholo goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgaufsi (ETU).
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago