Na le wena o swanetše go rota kgafetšakgafetša? (Go Rota Kgafetšakgafetša) - A re boleleng ka se!

Na gape o swanetše go rota ka makga a mmalwa ka letšatši, ka dinako tše dingwe seripa-gare sa iri e nngwe le e nngwe? O a tseba kamoo go tenago ka gona go swanelwa ke go tsoga gore o rote ge o dutše o šoma, o nametše pese goba o robetše gabotse bošego. Ge e le gabotse se ke bothata bjo bo tlwaelegilego go batho ba bantši. Eupša o ka ba o ipotšiša ge e ba se e le se se tlwaelegilego goba e le seka sa bolwetši bjo itšego. Lehono, re tla bolela ka se ka botlalo, ka tsela ye bonolo kudu.

Ke ga kae ka letšatši go tlwaelegile go rota?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bontši bja batho ba bagolo bao ba phetšego gabotse ba rota mo e ka bago ka makga a šupago goba a seswai ka letšatši. Eupša se ga se swane go yo mongwe le yo mongwe. Ka mohlala, ge e ba o nwa mapotlelo a mmalwa a meetse ka letšatši, goba ge e ba o e-nwa dihlare tše itšego (kudu-kudu di- diuretics), o ka swanelwa ke go rota gantši.

Selo sa bohlokwa kudu ke go bona ge e ba go e-na le selo se sengwe seo se fapanego le mokgwa wa gago o tlwaelegilego. Ge e ba o swanetše go rota ka makga a fetago a seswai ka letšatši, goba ge o tsoga ka makga a fetago a mabedi bošego gore o rote, gomme boemo bjo bo šitiša mediro ya gago ya letšatši le letšatši, e ka ba boemo bjo bo bitšwago "go rota kgafetšakgafetša."

Ke ka baka la’ng ke swanetše go rota kgafetšakgafetša? Dibaki ke dife?

Go ka ba le mabaka a mantši a se. Tše dingwe ke mabaka a manyenyane kudu, a nakwana. Eupša ka dinako tše dingwe se e ka ba pontšho ya ka pela ya bolwetši bjo šoro. A re lebelele gore mabaka a magolo ke afe.

1. Diphetetšo tša mosepelo wa moroto (UTIs) .

Sebaki se se tlwaelegilego kudu sa se ke tshwaetšo ya mosepelo wa moroto. Ge dipaketheria di fetetša sebudula sa gago, urethra goba dipshio, sebudula se a ruruga gomme o ikwa o nyaka go rota kgafetšakgafetša. Gape o ka itemogela dika tša go swana le go fiša le bohloko ge o rota.

2. Bolwetši bja swikiri (Bolwetši bja swikiri) .

Go rota kgafetšakgafetša ke e nngwe ya dika tše dikgolo le tša mathomo tša bolwetši bja swikiri. Ge tekanyo ya swikiri (glucose) ya mmele e sa laolwe, mmele o leka go ntšha swikiri yeo e feteletšego ka moroto. Ke ka lebaka leo balwetši ba bolwetši bja swikiri ba rotago kgafetšakgafetša le ka mo go feteletšego.

3. Boimana

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o nyaka go rota kgafetšakgafetša nakong ya boimana, kudu-kudu kgweditharong ya mathomo le ya boraro. Se se hlolwa ke diphetogo tša dihomoune mmeleng ka dikgatong tša mathomo. Megatong ya mafelelo, popelo yeo e golago le lesea di gateletša sebudula, ka gona o ka ikwa o nyaka go rota ka pela, gaešita le ge o e-na le tekanyo e nyenyane feela ya moroto.

4. Go godišwa ga prostate go banna

Boemo bjo bo tlwaelegile go banna ba mengwaga ya go feta 50-55. Ge tšhika ya prostate e gola, e gatelela urethra. Se se dira gore go be thata go tšholla sebudula ka mo go feletšego gomme se baka go nyakega ga go rota kgafetšakgafetša. Boemo bjo bo bitšwa gape `(Benign Prostatic Hyperplasia goba BPH)`.

5. Dihlare tše dingwe tšeo o di nwago

Dihlare tše dingwe tša kgatelelo ya godimo ya madi, bolwetši bja monagano, le di-allergy (e.g., diuretics, antihistamines, SSRIs) le tšona di ka hlola go rota kgafetšakgafetša bjalo ka ditlamorago. Ge e ba boemo bjo bo direga ka morago ga ge o thomile sehlare se sefsa, boledišana le ngaka ya gago ka bjona.

6. Mabaka a mangwe

• Go nwa diela tše dintši: O ka swanelwa ke go rota gantši, kudu-kudu ka morago ga go nwa dino tše di nago le khafeine tše bjalo ka kofi, teye le bjala.
• Malwetši a tshepedišo ya megalatšhika: Maemo a bjalo ka go hwa lehlakore a ka senya methapo yeo e laolago go šoma ga sebudula.
• Senya se se šomago ka mo go feteletšego: Mešifa ya sebudula e thoma go šoma ka mo go feteletšego, e lego seo se bakago go nyakega ga gatee-tee ga go rota, gaešita le ka morago ga ge tekanyo e nyenyane ya moroto e kgobokeditšwe.
• Maemo a bjalo ka maswika a senya goba dihlagala tše dingwe.

O swanetše go bona ngaka neng ka taba ye?

Gaešita le ge go rota kgafetšakgafetša go ka tena, ga se ka mehla e lego selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le boemo bjo gotee le dika tše di latelago, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ka bjona .

Ngaka e tla dira diteko tša mohuta mang?

Ge o bona ngaka, e tla go botšiša ka dika tša gago, dihlare tšeo o di nwago le diela tšeo o di nwago. Go oketša moo, ba ka dira diteko go bona sebaki se se nepagetšego.

• Tshekatsheko ya moroto: E hlahloba ge e ba e na le twatši, swikiri goba madi.
• Scan (Ultrasound goba CT scan): Lekola dihlagala goba maswika ka sebudula, dipshiong goba prostate.
• Cystoscopy: Teko yeo e šomišago khamera ye nnyane go lebelela ka gare ga sebudula.

Go ka dirwa’ng go laola boemo bjo?

Kalafo e ithekgile ka sebaki.

• Tabeng ya tshwaetšo ya mosepelo wa moroto: Nwa dibolaya twatši tšeo di laetšwego ke ngaka bjalo ka ge e laetše.
• Bolwetši bja swikiri: Taolo e botse ya tekanyo ya swikiri mading.
• Ge go na le bothata bja prostate: Dihlare goba go buiwa ge go nyakega.

Go oketša moo, ge e ba o se na boemo bjo bo itšego bja tša kalafo, diphetogo tše tša mokgwa wa bophelo le tšona di ka go thuša.

• Tlogela go nwa meetse goba diela tše dingwe mo e ka bago diiri tše pedi pele o robala bošego .
• Lekanyetša go nwa ga gago kofi, teye, dino-tagi le bjala .
• Ge e ba o na le bothata bja go laola moroto wa gago (go se kgone go itshwara), go bohlokwa kudu go dira ditlwaetšo tša Kegel tšeo di matlafatšago mešifa ya gago ya pelvic bjalo ka ge e laetšwe ke ngaka ya gago.